Сухое голодание

Методические рекомендации составлены при участии сотрудников Института питания АМН СССР, специалистов других учреждений: члена-корреспондента АМН СССР, проф. М. А. Самсонова, проф. Ю. С. Николаева, проф. А. Н. Кокосова, проф. О. Н. Ганич, проф. Л. Д. Куница, проф. Ю. И. Полищука, проф. Е. И. Ткаченко, д. м. и. В. А. Мещеряковой, д. м. н. В. А. Максимова, доцента В. М. Луфта, ст. н. с. С. Г. Осинина, ст. н. с Г. Р. Покровской, ст. н. с. О. А. Плотниковой, к. м. н. А. Л. Чернышева, к. м. н В. И. Панайкина, к. м. н. С. Н. Зеленцова, к. м. н, Э. И. Архий, В. А. Миронова, Н. С. Страховой, X. X. Шарафетдинова, Т. М.

Голодание по Полю Брэггу – это голодание в уединении, в таких условиях, чтобы можно было прилечь и отдохнуть, почувствовав слабость и недомогание, пока самочувствие не улучшиться. При этом не смотреть телевизор, не слушать радио, расслабляться, прогонять лишние мысли, больше спать. Гулять на свежем воздухе и принимать солнечные ванны можно, если позволит физическое состояние. Брэгг пишет, что во время голодания человек находится «на операционном столе природы», которая очищает «…от всего лишнего: от слизи, токсинов и других чужеродных веществ…», поэтому не следует пренебрегать постельным режимом, он поможет сохранить силы для детоксикации.

Каскадное голодание — методика воздержания от еды, предполагающая чередование периодов голода и умеренного питания. Несмотря на то, что является направлением альтернативной медицины, имеет снисходительное отношение со стороны официальной, так как предполагает постепенный переход с одной ступени на другую, вырабатывая в организме привычку к такой системе питания. Это обеспечивает относительную безопасность для здоровья.

Сухое

Предполагает полное воздержание от еды, напитков и воды во время периодов голодания. Некоторые методики в эти дни запрещают даже водные процедуры.

Поль Брегг был известным натуропатом, который посвятил свою жизнь изучению человеческого организма и разработке методов его омоложения и очищения. Родившийся в конце XIX века, Брегг стал одним из пионеров в области натуральной медицины, пропагандируя здоровый образ жизни, правильное питание и голодание как средство восстановления здоровья.

Метод Брегга основывается на идее, что организм человека способен к самоисцелению, если создать для этого благоприятные условия. Основное внимание уделяется очищению организма от шлаков и токсинов, которые накапливаются в результате неправильного питания и образа жизни.

Метод бархатного щадящего голодания доктора Зиганшина разрешено применять самостоятельно без нахождения под наблюдением автора системы. Голодать строго по инструкции, не допуская пропусков, отступлений. Существует три этапа, следующих друг за другом в строгом порядке.

Прочтите также: Р. Бройс — Лечение неизлечимых заболеваний

Советуем почитать

За неделю до начала процедуры откажитесь от употребления алкогольных напитков, жирной и тяжелой пищи, фастфудов, консервантов. Перейдите на правильное здоровое питание, желательно временно стать вегетарианцем.

Наброски о щадящем очищении были сделаны в 1961 году, когда студент Зиганшин учился на первом курсе. В то время молодому парню приходилось преодолевать серьезные трудности, он получил спортивную травму и проходил курс реабилитации. Окончательный вариант системы был сделан во времена должности главврачом в отдаленном поселении Шемордана.

Бархатный метод голодания отличается от классического, он не заставляет отказываться от пищи полностью и придерживаться агрессивных очистительных процедур – промывания желудка, клизмы.

Голодание по Зиганшину - это принципиально новый мягкий способ голодания и комплексного очищения организма. Идеолог "бархатного" голодания А. А. Зиганшин утверждает, что все болезни человека происходят от неправильного питания. Организм человека зашлаковывается консервантами, генитически модифицированными компонентами продуктов и другими вредными веществами, которые мы каждый день употребляем вместе с пищей. Воздержание же от пищи способствует очищению организма от шлаков и кроме того оказывает общее укрепляющее и омолаживающее действие на организм человека.

Интервальное голодание (ИГ) становится все более популярным подходом к питанию, привлекая внимание тех, кто стремится улучшить свое здоровье и достичь оптимальной физической формы. Одной из наиболее распространенных схем интервального голодания является метод 16/8, предполагающий 16 часов голодания и 8 часов окна для приема пищи. Этот метод не только предоставляет гибкость в выборе времени приема пищи, но также обещает разнообразные преимущества для организма.

Кожа на лице – очень чувствительная и требует особого ухода. Увлажняющие маски для лица – отличный способ увлажнить кожу и улучшить ее внешний вид. Но не все типы кожи могут выгодно от таких масок.

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, какие типы кожи могут пользоваться домашними масками для лица. Кожа – это наша естественная защитная пленка, которая нуждается в уходе и заботе.

Голодание – это практика ограничения потребления пищи с целью похудения, улучшения здоровья или духовного развития. Однако, как и любая другая практика, голодание может привести к побочным эффектам, если не соблюдать определенные правила. В этой статье мы рассмотрим, как можно избежать побочных эффектов при голодании.

Когда речь заходит о крем-пудре, многие люди задумываются о том, какой тип кожи лучше подходит для его использования. В этой статье мы рассмотрим основные типы кожи и поможем вам выбрать наиболее подходящий крем-пудру.

Когда дело доходит до выбора пудры для лица, многие люди не знают, какой тип кожи подходит для использования лучших пудр для лица. В этой статье мы рассмотрим различные типы кожи и поможем вам выбрать подходящую пудру для вашего лица.

Выбор подходящей белой пудры для лица может быть непростым, учитывая множество факторов, которые необходимо учитывать. В этой статье мы рассмотрим основные моменты, которые стоит учесть при выборе белой пудры для лица.

В наше время белая пудра для лица стала очень популярным продуктом в мире косметики. Она используется для улучшения цвета и текстуры кожи лица. Но не все типы кожи подходят для использования белой пудры. В этой статье мы рассмотрим, какие типы кожи подходят для использования белой пудры для лица.

Мы все хотим иметь красивую и здоровую кожу, и для этого мы используем различные средства ухода за кожей. Одним из таких средств является сметанная маска. Но вот вопрос: какие типы кожи подходят для использования сметанной маски? В этой статье мы рассмотрим этот вопрос и поможем вам понять, подходит ли сметанная маска для вашего типа кожи.

Выбирая пудру для свадебного макияжа, важно понимать, что каждый тип кожи требует индивидуального подхода. В этой статье мы рассмотрим основные типы кожи и подскажем, какие пудры лучше использовать для свадебного макияжа.

Если у вас сухая кожа, вам нужна пудра, которая увлажняет и не закрепляется на сухости. Лучше всего использовать пудру с водяным или масляным основанием.

Маски из сметаны становятся все более популярными в мире косметики, и это не удивительно. Сметана содержит множество полезных веществ, таких как витамины, минералы и ферменты, которые благотворно влияют на кожу. Но не все виды кожи могут пользоваться масками из сметаны. В этой статье мы рассмотрим, какие виды кожи могут пользоваться масками из сметаны, и какие преимущества они получают.

Если у вас сухая кожа, то маски из сметаны могут стать вашим спасением. Сметана обладает гидратирующими свойствами, которые помогают увлажнять кожу и предотвращать ее высыхание. Кроме того, сметана содержит лактозу, которая способствует регенерации кожи и улучшению ее эластичности.

Авокадо – это очень полезный продукт, который может быть использован не только для приготовления блюд, но и для ухода за кожей. Маски из авокадо могут быть очень полезными для кожи, но не все виды кожи подходят для их использования. В этой статье мы рассмотрим, какие виды кожи подходят для использования масок из авокадо.

Мы все хотим выглядеть молодыми и здоровыми, но морщины вокруг глаз могут быть проблемой. В этой статье мы рассмотрим, какие типы кожи лучше всего подходят для кремов от морщин вокруг глаз.

Если у вас сухая кожа, вам нужно выбирать кремы с большим содержанием эмульгаторов и эмульсионных агентов. Эти ингредиенты помогут увлажнять кожу и предотвратить ее раздражение. Также выбирайте кремы с витаминами А и Е, которые помогут улучшить эластичность кожи.

Кожа головы – это самая чувствительная и требовательная кожа на нашем теле. Она может быть разных типов, и каждый тип имеет свои особенности и требования. В этой статье мы рассмотрим наиболее подверженные проблемам с волосами типы кожи головы.

Уход за лицом – это очень важная часть ежедневного гигиенического ритуала. Но с таким большим разнообразием косметических средств на рынке, как выбрать то, что подходит именно вашей коже? В этой статье мы расскажем, как правильно подобрать уход за лицом для своей кожи.

Перед тем, как начать выбирать уход за лицом, важно определить свой тип кожи. Есть четыре основных типа кожи: нормальная, сухой, жирный и смешанный. Каждый тип кожи требует своего подхода к уходу.