Очистка в домашних условиях

Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?

Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.

Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.

Овсянка обладает целым рядом лечебных свойств:

В поисках нужного препарата для очистки организма можно столкнуться с их многообразием в плане форм выпуска и фармакологического действия. Чтобы не запутаться в терминах, прочтите небольшой ликбез о том, какие сорбенты предлагает современная фармация.

Действие

Все сорбенты делятся на абсорбенты и адсорбенты.

Абсорбенты втягивают в себя яды и токсины, вступают с ними в химические реакции, расщепляют и таким образом нейтрализуют. В медицинской практике они применяются редко, так как при реакциях могут выделять продукты распада и менять состав межклеточной жидкости. После них обычно много побочных эффектов. Самые известные — пропиленкарбонат и гликоль.

Неизменным источником практически всех заболеваний внутренних органов и патологий дерматологического патогенеза является зашлакованный кишечник. На протяжении жизни в организме любого человека, даже ведущего здоровый образ жизни, скапливается огромное количество шлаков, продуктов распада и токсинов. Восстановить полноценную деятельность органов пищеварительного тракта и здоровье в целом помогут очистительные клизмы.

Очистим все как следует?

Для получения максимальных результатов проводить очищение кишечника клизмами в домашних условиях следует строго в соответствии с рекомендуемыми правилами.

Пищевая аллергия

Размешать порошок в зависимости от массы тела в ¼-1/2стакане воды

Во время еды или сразу после

3 раза в день

10-14 дней

Хроническая аллергия, крапивница, поллиноз, атопия

Размешать порошок в зависимости от массы тела в ¼-1/2стакане воды

За час до еды или через час после еды

3 раза в день

10-14 дней

Отравление

Промывание желудка с 0,5-1% раствором Полисорб (2-4 столовые ложки на 1 литр воды)

Далее – прием внутрь суспензии Полисорба в зависимости от массы тела

3 раза в день

3-5 дней

Кишечные инфекции

Размешать порошок в зависимости от массы тела в ¼-1/2стакане воды: 1 сутки – принимать через каждый час. 2 сутки – четыре раза в сутки по дозе.

Токсины и шлаки, которые накапливаются в организме, в Аюрведе называются «ама» и описывается так: «ама – это липкое вещество белого цвета, которое блокирует нормальное функционирование организма и вызывает нарушение дошей». Ама представляет собой остатки не переваренной пищи, которая откладывается в организме в виде токсинов. Источником ее возникновения может послужить несвежая, жирная и тяжелая пища.

Питье горячей воды в течение дня способствует разложению, а затем и удалению амы из организма. Дипак Чопра дает такое объяснение:

«Например, моя посуду холодной водой, вы не удалите с нее весь жир и грязь, а вот моя жирную и липкую посуду горячей водой, вы полностью ее очистите».

Чтобы притянуть мечту за хвост и заполучить, наконец, красивую фигуру, не нужно ложиться под нож пластического хирурга и выбрасывать уйму денег. Теперь вы можете делать это самостоятельно, у себя дома. А понадобятся только рис и волшебный рецепт очистки.

Итак, чтобы прошло все правильно, и, действительно, был результат, необходимо подготовить организм :

Организм настраивается на то, чтобы избавиться от вредных веществ. Вы почувствуете легкое недомогание, постепенно переходящее к сильной слабости и головокружениям. Всему виной то, что вас стремительно покидают не только вредные компоненты, но и полезные.

Марва Оганян — одна из самых известных армянок настоящего времени. Вот уже почти 40 лет она ездит по всему миру с лекциями о здоровом образе жизни и проблеме зашлакованности организма. Постоянно проживает в Краснодаре, где по сей день продолжает принимать людей, мечтающих избавиться от своих болезней без лекарств и операций. Судя по множеству благодарных отзывов, её методика, действительно, работает и помогает огромному количеству страждущих.

Картофель – любимое блюдо многих из нас со времен Петра I. Трудно представить нашу жизнь без этого замечательного овоща. Полезен ли картофель? Можно ли его использовать для похудения? Конечно же «Да»!

Польза разгрузочного дня на картошке:

Разгрузочные дни на картофеле хороши тем, что во время них вы совершенно не испытываете чувство голода. Картофельный разгрузочный день способствует глубокому очищению кишечника и борьбе с лишним весом.

Картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины, также в нем содержится много важнейших минералов: кальций, магний, фосфор, железо, йод, натрий, цинк, медь, кобальт.

Система лечебного голодания, предложенная врачом-натуропатом Марвой Оганян, является результатом многолетних исследований в области оздоровления и излечения организма. Эта методика описана в книге «Экологическая медицина», опубликованной в 2010 году. За все время с момента публикации метод доказал свою эффективность. Суть системы заключается в остановке процесса пищеварения, чтобы разгрузить внутренние органы и высвободить дополнительную энергию.

Рис, чеснок и масло в бутылке: Freepik

Правильно подготовленный к приготовлению рис — залог вкусного и полезного блюда. Зачем и когда промывать рис и что будет, если этого не сделать? Ответы дали авторы кулинарных книг Илья Лазерсон, Федор Сокирянский и кулинарный эксперт Мэтт Слэм.

Рис варят в кастрюле, готовят на сковороде и в мультиварке. Чтобы сварить идеальный рис, следует придерживаться нескольких правил. Прежде всего нужно правильно подготовить продукт к приготовлению.

Нужно ли промывать рис перед варкой? Ответ однозначный — да. Хотя есть и исключение из правил: рис не промывают, когда готовят ризотто.

Важным нюансом применения риса для очищения является полный отказ от . Желательно ограничить, а лучше совсем , мясных продуктов, копченостей, жирной и острой пищи. После приема риса за завтраком может ощущаться сильный голод, который и вызывается отказом от соли. Для улучшения очищающего эффекта можно съесть 1-2 , а через час поесть рис.

Непосредственное выведение солей и шлаков начинается примерно через 30 дней применения риса. При этом моча становится мутной. После завершения «рисового» очищения еще около трех месяцев будет происходить вывод солей и шлаков.

Многие люди используют препараты для очистки печени, чтобы улучшить свое здоровье. Но стоит ли использовать их при определенных заболеваниях? В этой статье мы рассмотрим этот вопрос.

Практически все лекарства для очистки печени стимулируют синтез ферментов, укрепляют печеночные ткани, делая их более устойчивыми к воздействию токсинов и прочих вредных веществ. Такие препараты предохраняют орган от химических повреждений и активизируют отделение желчи.

Многие препараты для очистки печени содержат в себе растительные ингредиенты, способствующие усилению производства желчных кислот, влияющих на состав отделяемой желчи.

В арсенале фармацевтов есть препараты, очищающие печень, в состав которых входят метаболически активные вещества, способствующие эффективному выведению токсинов из гепатоцитов (клеток печени).

Первые результаты очищения кишечника вы сможете наблюдать уже через несколько дней после проведенных процедур. Нормализация обмена веществ, выведение токсинов и удаление скопившихся каловых масс благоприятно отразится на состоянии вашей кожи и поможет снизить вес.

Кишечник способен самоочищаться, но для этого человек должен вести здоровый образ жизни и правильно питаться, что не всегда возможно. Плохая экологическая обстановка, гиподинамия, постоянные стрессы и обилие полуфабрикатов в рационе приводит к накоплению шлаков. О том, что кишечнику требуется очистка, можно узнать по таким симптомам:

Использование слабительных препаратов или отваров (экстракт крушины, листья сены, "Регулакс", "Форлакс") для очистки кишечника оправдан при склонности к запорам. Глубокого очищения кишечника данный метод не дает, но одноразовое очищение конечных отделов кишечника, ликвидацию застойных явлений можно добиться. Прибегать к частому использованию даже растительных слабительных не стоит из-за развития привыкание к этим препаратам, то есть с каждым разом дозу придется увеличивать. Еще, действие данных слабительных усиливает перистальтику кишечника, что вызывает болевые ощущения в области живота.

Существует множество методов, чтобы ушла зашлакованность из организма. Речь идет не только дорогостоящих процедурах, но и о домашнем очищении.

Способы очищения кишечника в домашних условиях таковы:

Применение отрубей для очищения кишечника дает аналогичный результат с микрокристаллической целлюлозой. Клетчатка из этих двух способов не переваривается и не усваивается. Когда она попадает в желудок, начинается ее разбухание, поэтому нужно большое количество воды.

Современный человек с пищей потребляет всевозможные эмульгаторы, стабилизаторы, усилители вкуса, красители, консерванты, лечится антибактериальными препаратами. Поэтому мы постоянно сталкиваемся с серьезными проблемами, вызванными с зашлакованностью организма.

Определенные способы детоксикации доктора использовали с древних времен. Для этого применялись: древесный уголь, глина, которые давали больным при отравлениях, дизентерии и других болезнях. Позже для очищения использовались сорбенты , которые, по историческим сведениям, применял известный врач Авиценна.

На самом деле в организме действительно могут накапливаться вредные вещества. Прежде всего, они поступают извне – с воздухом, водой, пищей, через кожные покровы и др. Речь идет о химических соединениях, животных и растительных ядах. Токсины и аллергены накапливаются в организме, если человек длительное время принимает разнообразные лекарственные средства. Такие токсины принято называть экзогенными .

В подавляющем большинстве случаев, в процедурах по очистке нуждается именно толстый кишечник. Ведь именно в нем, в отличие от тонкого, скапливается более 90% шлаков (как правило — в виде затвердевших каловых масс).

Если толстый кишечник можно без проблем очистить дома, то с тонким дела обстоят немного иначе: в случае необходимости, на него следует воздействовать при помощи медикаментозной терапии, что правильно сделать возможно только в условиях медучреждения, или под наблюдением врача.

При очистке тонкого кишечника используют: магнезию, сильнодействующие слабительные препараты и так далее. Но, вернемся к теме нашего разговора.

Для эффективной чистки кишечника часто используют сильнодействующие слабительные, которые выпускаются в виде порошка, капсул, таблеток или жидкостей.

Их действие начинается в течение 3—4 ч после применения. Приобрести их можно в аптеке без рецепта, но очень важно точно следовать инструкциям, чтобы не навредить своему организму. Чиститься указанными препаратами нужно очень редко, так как слабительные выводят не только вредные вещества, но и полезные.

Очищение перед похудением часто рекомендуют начинать с употребления мочегонных средств. Можно применять для этого народные рецепты с лекарственными травами, медицинские препараты, некоторые продукты.

Среди растений популярны:

Использовать компоненты в домашних условиях можно отдельно либо составлять сборы, повышая эффект вывода жидкости.

Рекомендуется ввести в меню следующие ингредиенты:

Очистить организм, улучшить работу органов желудочно-кишечного тракта и других систем способны следующие продукты:

Они обладают таким уникальным веществом, как ликопин, который защищает клетки от окислительного процесса. Кроме того, они оказывают желчегонный эффект, улучшая переваривание и расщепление липидов. Помидоры в составе рациона питания снижают риск развития раковых и сердечно-сосудистых недугов, укрепляют зрение, кости и зубы;

Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.

Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.

Провести очищение кишечника с целью похудения необходимо для удаления излишней жидкости, нормализации дефекации, привития полезных пищевых привычек. Официальная медицина  подтверждает, что при задержке каловых масс в кишечнике происходит интоксикация, снижается тонус организма, погибает полезная флора в пищеварительной системе. Иногда каловые массы вроде бы выходят, но процесс вывода масс нерегулярный, бывают запоры, газообразование, вздутие. Когда процесс дефекации сопровождается напряжением, появляются трещины, геморрой. А застоявшиеся каловые массы становятся причиной отравления организма. В таком случае очищение кишечника позволяет активизировать его деятельность.  Запустить и очистить кишечник можно разными способами.

Методика очищения по методу Оганян Марвы Вагаршаковны подходит детям и взрослым.

Для очищения потребуется:

На  2 литра кипяченой воды ,   положить  2 полные чайные ложки  поваренной  соли  (ни мелкой очищенной, а крупной каменной, или морской соли) и  1 чайную ложку пищевой соды . И особенно при высокой температуре, необходимо ощелачивать кишечник и вообще внутреннею среду. Поэтому мы добавляем пищевую соду.

Если вы проведёте очищение организма для похудения в домашних условиях, то не только сможете похудеть практически сразу на два–три килограмма, но и приведёте в порядок работу органов ЖКТ, улучшите обменные процессы в организме. Его польза для здоровья неоценима. Эту процедуру стоит пройти всем, кто хочет сесть на диету или просто очистить организм от лишнего и улучшить его работу.

Чистка организма для похудения в домашних условиях – суровая неизбежность. Увы, но человеческий организм – это отнюдь не стерильная среда. Он способен периодически накапливать в себе всяческую «грязь»: токсины, шлаки, другие вредные вещества. Накапливаясь, они вызывают различные недомогания и вообще мешают человеческому телу нормально функционировать. Кроме того, с упомянутой «грязью» в организме почти невозможно сбросить лишние килограммы.

Вот для этого и необходима периодическая «генеральная уборка» организма. То есть, его чистка. По-другому этот процесс называется детоксикацией.