Есть несколько вариантов очищающей диеты. Можно употреблять разные овощи и фрукты или сделать упор на каши, а также выделяют диеты на соках. Предлагаем две диеты для очищения. Одна из них рассчитана на день, а другая ― на десять дней.
Однодневная диета очень строгая. Есть надо по часам и употреблять только то, что написано в меню.
Провести очищение кишечника с целью похудения необходимо для удаления излишней жидкости, нормализации дефекации, привития полезных пищевых привычек. Официальная медицина подтверждает, что при задержке каловых масс в кишечнике происходит интоксикация, снижается тонус организма, погибает полезная флора в пищеварительной системе. Иногда каловые массы вроде бы выходят, но процесс вывода масс нерегулярный, бывают запоры, газообразование, вздутие. Когда процесс дефекации сопровождается напряжением, появляются трещины, геморрой. А застоявшиеся каловые массы становятся причиной отравления организма. В таком случае очищение кишечника позволяет активизировать его деятельность. Запустить и очистить кишечник можно разными способами.
Методика очищения по методу Оганян Марвы Вагаршаковны подходит детям и взрослым.
Для очищения потребуется:
сульфат магния (магнезия), универсальный сбор трав (описан на этой странице ) ,лимоны (лучше запастись ими побольше:)),мёдкружка Эсмарха с трубкой — она должна быть строго индивидуальной для каждого члена семьи.Раствор для очищающей клизмы по Оганян:
На 2 литра кипяченой воды , положить 2 полные чайные ложки поваренной соли (ни мелкой очищенной, а крупной каменной, или морской соли) и 1 чайную ложку пищевой соды . И особенно при высокой температуре, необходимо ощелачивать кишечник и вообще внутреннею среду. Поэтому мы добавляем пищевую соду.
Специальный вариант недельной диеты позволяет провести комплексное очищение всего организма, обеспечивает хорошее самочувствие, легкость в желудке и сброс лишних килограммов. Программа для похудения и чистки организма за 7 дней базируется на следующих правилах:
употреблять не меньше 2 л воды в сутки;3 приема пищи в день;свежие фрукты составляют основу всего рациона;простые углеводы заменяются сложными (к последним относят пророщенные зерна, каши, бобы);рекомендуется во время очищения начать прием поливитаминов и растительных стимуляторов (настои эхинацеи и шиповника);ужины исключаются.
Меню диеты на 7 дней:
Порой случается так, что несколько лишних килограмм мешают девушке чувствовать себя уверенно на каком-либо важном для нее мероприятии. При такой ситуации возникает вопрос о том, как похудеть за сутки до намеченного события, чтобы повергнуть злопыхателей в шоковое состояние и вызвать восторг у близких людей. В обычной ситуации диетологи не советуют использовать экстремальные способы снижения лишнего веса, но относительно очищения или голодовок, как правило, не выступают против. Так, существует несколько методов,
Клизма (клистир) – это процедура, суть которой заключается в введении в прямую кишку человека специальных веществ в медицинских целях.
Она проводится при различных показаниях, например, при длительной (более двух суток) задержке стула, при отравлении химическими веществами,
некачественными продуктами, и другое.
В зависимости от цели клизмы, она классифицируется, на:
• Лечебную. Предназначена для очищения организма, его избавления от вредных веществ, негативных состояний организма.
• Питательную . Предназначена для ввода в организм различных питательных веществ, которые помогут ему справится с болезнью.
• Диагностическую . Используется при проведении рентгенологических исследований, и заключается в введении в организм контрастных веществ.
Способов очищения толстого кишечника с помощью клизм достаточно много. Для этих целей используют травяные, крахмальные растворы и настои, собственную урину и другие.
Для проведения очистительных клизм в домашних условиях используется кружка Эсмарха.
Кружка Эсмарха заполняется 1,5-2 л. кипяченой воды, остуженной до температуры тела. Наконечник или конец резиновой трубки смазывается растительным маслом.
Кружка Эсмарха подвешивается на высоту 1 – 1,5 метра.
Очистку кишечника солёной водой проводят сразу же после утреннего пробуждения. Делается это следующим образом: на тощий желудок необходимо выпить стакан воды с солью и выполнить простые упражнения, которые помогут жидкости продвинуться через кишечник. Такую последовательность действий следует повторять до тех пор, пока не закончится весь приготовленный солевой раствор.
Как правильно заварить овес и принимать его, чтобы очистить организм?
Овес – прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков. Рассказываем, как его заваривать и принимать.
Овес издревле применяется в народной медицине. Это прекрасное средство для очищения организма от токсинов и шлаков.
Внимание! Настои и отвары из этого растения помогают при самых разных патологиях пищеварительной, эндокринной системы, при проблемах с опорно-двигательным аппаратом.Полезные свойства овсаОвсянка обладает целым рядом лечебных свойств:
Очищение организма рисом в домашних условиях
Зачастую мы кушаем то, что нам хочется, и не задумываемся о том, как это скажется на нашем организме. А в результате, плохая экология, стрессы и нерегулярная питание делают свое дело. Впоследствии мы страдаем лишним весом, повышенным уровнем холестерина и расстройством системы пищеварения.
1 этап - Готовим рис
Рис обладают сильным абсорбирующим свойством и без добавления масла, и солей, способен «волшебным» образом воздействовать на ваш организм.
Вам будет необходимо пять емкостей (баночек, пищевых контейнеров), лучше заранее пронумеровать их от 1 до 5.
Самый подходящий способ, который можно применить дома - это лечебные тюбажи. В рецепте можно применять различные народные ингредиенты с желчегонным эффектом – солевое слабительное, растительное масло, тёплая минеральная вода, желчегонный сбор, сорбит или ксилит. Процесс очищения печени в домашних условиях народными средствами эффективно справится с очисткой вашей печени, но учтите что необходимо строго соблюдать рекомендации.
Очистку кишечника солёной водой проводят сразу же после утреннего пробуждения. Делается это следующим образом: на тощий желудок необходимо выпить стакан воды с солью и выполнить простые упражнения, которые помогут жидкости продвинуться через кишечник. Такую последовательность действий следует повторять до тех пор, пока не закончится весь приготовленный солевой раствор.
Очищение кишечника – это методика, которая помогает организму избавиться от вредных веществ, по-другому их называют шлаки. Многие считают, что из-за накопления в организме токсинов и шлаков, могут возникнуть различные заболевания, в том числе и рак. А вот регулярное очищение от шлаков, якобы уменьшает риск возникновений различных тяжелых заболеваний, организм становится крепче и вы полны энергии.
Если не очищать кишечник, то:
Чтобы притянуть мечту за хвост и заполучить, наконец, красивую фигуру, не нужно ложиться под нож пластического хирурга и выбрасывать уйму денег. Теперь вы можете делать это самостоятельно, у себя дома. А понадобятся только рис и волшебный рецепт очистки.
Итак, чтобы прошло все правильно, и, действительно, был результат, необходимо подготовить организм :
исключить из рациона соль;забыть на время о жирных, копченых продуктах, мясе;вычеркнуть из своей жизни алкоголь и табак.Организм настраивается на то, чтобы избавиться от вредных веществ. Вы почувствуете легкое недомогание, постепенно переходящее к сильной слабости и головокружениям. Всему виной то, что вас стремительно покидают не только вредные компоненты, но и полезные.
Очистить кишечник и печень в домашних условиях быстро поможет не только регулярное употребление трав и самостоятельно приготовленных настоев, но и соблюдение общих правил чистки, таких как диета и питьевой режим.
Как народными средствами очистить кишечник от шлаков и токсинов? Среди них есть самые привычные и недорогие продукты: травяной сбор, яблоки, семена льна, алоэ вера, сода, соки фруктов.
Рецепт прост: измельченные семена (1 ст.л.) добавляют в кипяток (200 мл), накрывают крышкой и дают постоять 15 минут. Затем охлаждают, процеживают. Пьют его за 15 минут до каждого приема пищи.
Неизменным источником практически всех заболеваний внутренних органов и патологий дерматологического патогенеза является зашлакованный кишечник. На протяжении жизни в организме любого человека, даже ведущего здоровый образ жизни, скапливается огромное количество шлаков, продуктов распада и токсинов. Восстановить полноценную деятельность органов пищеварительного тракта и здоровье в целом помогут очистительные клизмы.
Очистим все как следует?
Для получения максимальных результатов проводить очищение кишечника клизмами в домашних условиях следует строго в соответствии с рекомендуемыми правилами.
Вопрос, как делать клизму дома, больше всего интересует тех людей, которые ранее проводили другие различные очистительные процедуры для кишечника, но все мероприятия не принесли ожидаемого результата. С помощью клизмы организм избавляется от всевозможных ненужных засоров, таких как:
Шлаков;Химических веществ, которые скопились в результате несбалансированного питания или принятия многих лекарственных препаратов;Токсинов.Кроме того, процедура позволяет человеку избавиться от многих симптомов, вызванных нарушением работы системы пищеварения.
К таким неприятным признакам относятся:
Пищевая аллергия
Размешать порошок в зависимости от массы тела в ¼-1/2стакане воды
Во время еды или сразу после
3 раза в день
10-14 дней
Хроническая аллергия, крапивница, поллиноз, атопия
Размешать порошок в зависимости от массы тела в ¼-1/2стакане воды
За час до еды или через час после еды
3 раза в день
10-14 дней
Отравление
Промывание желудка с 0,5-1% раствором Полисорб (2-4 столовые ложки на 1 литр воды)
Далее – прием внутрь суспензии Полисорба в зависимости от массы тела
3 раза в день
3-5 дней
Кишечные инфекции
Размешать порошок в зависимости от массы тела в ¼-1/2стакане воды: 1 сутки – принимать через каждый час. 2 сутки – четыре раза в сутки по дозе.
Важно понимать, как правильно делать очистку организма. Такая чистка подразумевает под собой несколько этапов и является трудоемким процессом. Прежде чем перейти непосредственно к клизме, нужно настроить организм на правильное питание, посидеть на нем пару недель, чтобы естественным путем вывести некоторое количество шлаков и только потом приступать к самому процессу очищения кишечника. Желательно исключить из рациона жареное, жирное, мясо, молоко, пить больше морсов, трав и мочегонных чаев. Для проведения очищения кишечника клизмой не обязательно посещать медицинские учреждения, все можно сделать самому в домашних условиях. Что для этого потребуется:
Очищение организма — обязательное мероприятие для поправки здоровья, профилактики хронических патологий. На фармацевтическом рынке существуют различные формы препаратов. К ним относятся таблетки, порошки, уколы. Каждая форма применяется в определенном случае.
Порошки и таблетки используются при легкой и средней степени загрязнения организма. Они представляют собой удобную форму применения. Средства нужно принимать за полчаса до еды или по истечении 1 часа после приема пищи. Порошкообразные препараты размешивают в стакане теплой воды до полного растворения. Обе формы лекарств нужно пить не спеша, маленькими глотками.
