Чистка солью кишечника. Очищение организма водой: в каких случаях используется?

Чистка солью кишечника. Очищение организма водой: в каких случаях используется?

Токсины годами могут накапливаться в кишечнике. Если не проводить очищение, зашлакованный организм будет испытывать недостаток полезной микрофлоры, витаминов и минералов. Вероятно снижение иммунитета и возникновение заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Накопившаяся слизь и частички пищевых отходов на стенках тонкого и толстого кишечников являются серьезным препятствием нормальному всасыванию питательных веществ и витаминов.

Токсины способны проникать в здоровые клетки организма. Их неблагоприятное воздействие может стать причиной развития серьезных заболеваний, включая онкологию.

Фото: hydeysnami.ru

Главными признаками зашлакованности кишечника являются:

• быстрая утомляемость;
• частые мигрени;
• сбои в обмене веществ;
• аллергические реакции;
• боль в печени;
• сонливость;
• подавленное настроение, депрессии.

Избавиться от угнетенного состояния и эффективно помочь организму можно путем несложной процедуры и комплекса упражнений. Правильное выполнение процедуры является гарантией, что желудочно-кишечный тракт очистится по всей длине. Отложения будут выведены как из толстой кишки, так и из тонкого кишечника.

Очищение соленой водой показано при:

• частых запорах;
• хроническом метеоризме;
• проблемах кожи, частых аллергических реакциях;
• расстройствах ЖКТ.

Уже вскоре после процедуры вы отметите, что значительно улучшилось состояние волос, ногтей и кожи. Исчезнут высыпания, волосы станут шелковистыми и блестящими, а ногти — крепкими.

Фото: Польза и Вред.Ру

Столь кардинальная методика очищения дарит ощущение внутренней легкости. Правильно выполнив процедуру, вы почувствуете прилив сил и работоспособности.

Очищая кишечник водой с солью 2–3 раза в год, вы сможете избавиться от избыточного веса и нормализовать его. А умеренные физические нагрузки и правильное питание после процедуры значительно улучшат состояние здоровья.

Не проводите очищение без предварительной консультации врача, если есть любые хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, почек и печени, онкозаболевания. Подобная очистка кишечника противопоказана беременным, женщинам во время кормления грудью и людям, принимающим сильнодействующие медицинские препараты.

Чистка солью кишечника упражнения картинки. Техника проведения чистки кишечника

В домашних условиях вода с солью для очищения кишечника — оптимальный вариант. При использовании водно-солевого раствора преследуется две цели:

• Соль не даёт воде всасываться в кровь, поэтому раствор полностью поступает в кишечник, очищая его от накопленных остатков пищи и шлаков.
• Благодаря антисептическим свойствам соль предотвращает дальнейшее активное размножение патогенной и условно-патогенной флоры в кишечнике.

Рецепт приготовления солёной воды

В домашних условиях раствор готовится легко. Вам необходимо всего два компонента: соль и вода. Желательно, чтобы жидкость была очищенной и кипячённой. Вода должна иметь температуру почти сорок градусов. Соль для очищения берётся поваренная или морская — одна столовая ложка на литр воды.

Те, кому раствор покажется солёным, могут уменьшить количество соли, он не должен вызывать рвотного рефлекса. А также можно провести чистящую процедуру солёным раствором с лимоном, делающим вкус жидкости более приятным.

Подготовка к процедуре

Во время приготовления к чистке соляным раствором главное — это изменить состав и нормы питания. За несколько дней до намеченной очистки необходимо перейти на раздельный режим питания и вегетарианскую диету:

• Сыроедение является оптимальным вариантом, чтобы подготовить пищеварительный тракт.
• Обязательно исключить из рациона мясо, молоко, кисломолочные продукты, яйца, рыбу, полуфабрикаты, жареные блюда, кондитерские изделия и алкогольные напитки.


Необходимо питаться зеленью и овощами, выращенными на своём участке или купленными на рынке у тех, кто обрабатывает свою землю органикой. Используйте салаты со свежей зеленью, капустой, морковью с добавлением чеснока.

• Такие фрукты, как: яблоки, ананасы. Свежевыжатые соки имеют свойство очищать организм, они также помогают избавиться от лишней жировой ткани и снижают вес.

Несложно провести очищение кишечника солёной водой в домашних условиях, и рецепт приготовления очень простой.

Правила приёма раствора внутрь

Очистка кишечника по «Шанк-Пракшалана» производится утром, после того как вы проснётесь. Сначала надо приготовить соляной раствор и натощак его употребить. Затем сделать несколько простых упражнений, что поспособствует продвижению жидкости через кишечник. Повторить процедуру через несколько минут. Всего их получается шесть.

После шестой процедуры вы почувствуете позывы к опорожнению, но воду продолжайте пить. Чем больше вы будете пить жидкости, тем чаще она будет выходить. Процедура закончится только тогда, когда вы будете опорожняться чистой жидкостью. Не забывайте делать упражнения.

Не пользуйтесь после этого туалетной бумагой, от неё только усилится раздражение, которое появится после солёной жидкости. Примените в этом случае тёплую воду. После сеанса обработайте место кремом.

В среднем поглощается до пятнадцати стаканов, все зависит от того, как сильно засорён у вас кишечник. Приём воды в один сеанс не должен быть выше трёх литров. Перед тем как завершить сеанс, рекомендуется очистить желудок при помощи рвоты. Пищу можно принимать через тридцать минут после сеанса. Очищение солёной водой — процедура не из приятных, но она результативна. Пользу организму оно приносит хорошую, особенно когда вы худеете.

Как питаться после чистки

Завтракать можно через тридцать минут после очищения. На завтрак следует съесть варёный рис с топлёным маслом без соли и сахара. Пить нельзя в течение двух часов. Следующий приём пищи через три часа. В этот день и на следующий нельзя употреблять мясо и рыбу, а также сладости и фрукты. Можно есть разные каши, хлебный продукты и сыр. К постоянному питанию разрешается вернуться через сутки.

Вспомогательные упражнения

Индийская йога рекомендует воспользоваться для чистки органа специальными упражнениями. Благодаря им ускоряется процесс прохождения по органу солёной воды, вызывающей активное выведение токсинов и шлаков. Все упражнение выполняются по четыре раза для каждой стороны тела.

Упражнение 1

Встаньте прямо с широко расставленными ногами. Руки поднять с развёрнутыми ладонями и переплетёнными пальцами. Попрыгайте 30 секунд на одном месте. Сделайте несколько наклонов в разные стороны.

Упражнение 2

Встаньте прямо. Одну руку выпрямить параллельно полу, вторую — разместите у ключицы. Вытянутую руку отведите подальше, корпус поверните вслед за рукой. Во время поворотов ноги и таз не двигаются. Примите исходное положение, поменяйте руки и повторите.

Упражнение 3

Лягте на живот. Руками и пальцами ног упритесь в пол. Поднимите корпус, оторвите бёдра от пола. Поверните верхнюю часть тела, будто хотите посмотреть назад. Бедра с корпусом не двигаются. Выполните поочерёдно для каждой стороны.

Упражнение 4

Присядьте на корточки с расставленными ступнями. Пятки расположите по внешним сторонам бёдер. Ладони лежат на коленях. Опустите левое колено, повернув голову и туловище вправо. Правое бедро прижмите к животу рукой, слегка придавив им брюшную часть. Упражнение следует начинать с левого бедра. Последовательность упражнений не меняется.

Чистка солью кишечника натощак утром. Как пить соленую воду?

Очищение кишечника солью в домашних условиях необходимо начинать с утра. Для начала нужно подогреть литр воды и разбавить в нем одну столовую ложку соли.

Пропорции воды и соли зависят от возраста и веса человека, но не должны превышать столовой ложки на литр.

Температура воды должна быть около 40 градусов. Разводить соль можно и в родниковой воде, но теплая действует более быстро. За один прием нужно выпить 250-500 мл теплой воды.

Соленый раствор может вызвать приступ тошноты — и для того, чтобы этого избежать, рекомендуют:

• Сделать менее концентрированный раствор.
• Добавить в раствор сок лимона. Вода + соль + лимон позволяет сделать употребление приготовленного средства более приятным и снизить тошноту. На один литр раствора добавляют один небольшой лимон.

Выпить раствор с соленой водой с лимоном нужно за 30 минут. Примерно через полчаса появятся позывы к дефекации. В большинстве случаев люди испытывают несколько позывов на протяжении нескольких часов.

Но в некоторых случаях вода с лимоном и солью может не подействовать. Происходит это в случае заболеваний печени, почек и надпочечников.

Принимать раствор с морской солью нужно на голодный желудок. Максимальное количество в день – 12 стаканов или 2-3 литра воды.

Курс очищения имеет длительность 4 недели. Первую неделю солевой раствор употребляют каждое утро, вторую – через день. На третью неделю чистку проводят только 2 раза, 4-ю – один или по необходимости. После этого делают перерыв.

Чистка солью кишечника вечером. Чистка организма с помощью соленой воды))

Очень давно хотела попробывать, мама подруги очень советовала, говорит, что чувствовала лёгкость на протяжении долгого времени, сбросила 1,5 кг мгновенно. Чтож, если кто-то хочет присоединиться-прошу))))
Очищение кишечника солёной водой – один из лучших способов очистки толстого кишечника.
Суть очищения кишечника солёной водой такова: на протяжении часа-полутора требуется выпить 10 стаканов подсоленной воды.
Принцип действия очищения кишечника солёной водой заключается в следующем: соль при попадании в кишечник тянет из его стенок жидкость, отслаивая при этом вредные вещества и оказывая слабительное действие. Таким образом, все шлаки, многолетние отложения и нечистоты выходят наружу.
Для приготовления солёной воды возьмите несколько литров тёплой (около 40 градусов) кипячённой воды и растворите в ней карловарскую, морскую или обычную каменную соль из расчёта 1 чайная ложка соли на 1 литр воды.
Идеальное время для проведения очистки – утро. Не завтракая, выпейте несколько стаканов солёной воды и подождите, пока она не дойдёт до кишечника. Как только вы почувствуете первые позывы к дефекации, начинайте выпивать следующие стаканы.
При очищении кишечника солёной водой между приёмом воды рекомендуется выполнять специальные упражнения.
1. Ровно встаньте, подымите руки и соедините их. Делайте наклоны влево и вправо.
Это упражнение открывает привратник желудка и помогает солёной воде быстро переместится в желудок.
2. Ровно встаньте, одну руку вытяните, а второй коснитесь к противоположной ключице. Делайте повороты туловищем так, чтобы вытянутая рука отходила отстранялась как можно дальше назад.
Данное упражнение помогает быстрее воде течь по тонкому кишечнику.
3. Лягте на живот, упритесь руками и пальцами ног в пол (при этом расстоянии между пальцами ног должно быть 30 см), приподымите таз и начинайте поворачивать голову и туловище в стороны до тех пор, пока не увидите противоположную пятку.
4. Присядьте на корточки, разведите ноги на 30 см, положите руки на колени. Начинайте поворачивать туловище в одну сторону, опуская на пол противоположное колено, попеременно направляя правое бедро к левому боку, а левое бедро – к правому боку.
Данное упражнение помогает воду двигаться по толстому кишечнику.
Проводить очищение кишечника солёной водой стоит до тех пор, пока вода не будет выходить чистой, но помните, что более 12 стаканов воды выпивать нельзя!
По окончании очистки кишечника солёной водой следует поесть. Кушать можно фрукты, овощи или любую кашу на воде. Лучше всего, если первой едой будет сваренный на воде рис (без приправ).
Конечно, после приёма большого количества солёной воды вам будет хотеться пить. Так вот жажду вы можете утолять соками или минеральной водой без газа.
Очищение кишечника проводят от 3 до 5 раз, делая перерывы между процедурами в 1-2 дня.
Очищение кишечника солёной водой имеет и противопоказания – это рак кишечника, язва желудка, колит, понос, аппендицит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта. Перед очисткой кишечника солёной водой следует проконсультироваться с врачом!

Чистка солью кишечника натощак. Очищение кишечника в домашних условиях

Очистку кишечника солёной водой проводят сразу же после утреннего пробуждения. Делается это следующим образом: на тощий желудок необходимо выпить стакан воды с солью и выполнить простые упражнения, которые помогут жидкости продвинуться через кишечник. Такую последовательность действий следует повторять до тех пор, пока не закончится весь приготовленный солевой раствор.

Для взрослого человека обычно требуется выпить около 6 стаканов солёной жидкости , после чего возникает желание опорожнить кишечник. При необходимости процедуру повторить несколько раз, до тех пор вода на выходе не станет чистой. В зависимости от степени загрязнения кишечника на всю процедуру уйдёт примерно 15 стаканов солёного раствора.

Важно! Не употребляйте более трёх литров жидкости за один раз. После того как вы увидите, что выходит чистая вода, можно выпить 2-3 ст. обычной тёплой воды, но уже без соли. Очистив кишечник, необходимо перейти к очистке желудка. Для этой цели постарайтесь вызвать рвоту.

Во время проведения процедуры «Шанк-Пракшалана» не рекомендуется использование туалетной бумаги, так как солёный раствор оказывает раздражительное действие на анус, а грубая бумага только усилит неприятные ощущения. Желательно вместо бумаги использовать тёплую воду , а затем смазать задний проход жирным кремом или любым растительным маслом. Закончив процедуру очищения желудочно-кишечного тракта, следует отдохнуть примерно 45-60 минут и только после этого можно приступить к приёму пищи.

Что необходимо для очистки кишечника способом «Шанк-Пракшалана»

Здесь необходимо всего два ингридиента, которые практически есть в каждом доме — вода и соль.

Обязательно! Воду сначала нужно прокипятить и профильтровать. Остудить до комнатной температуры и растворить обычную поваренную соль, а лучше приобрести специальное слабительное с добавлением солевых ингридиентов.

Приготовить раствор из воды (1 литр) и соли (1 ст. л). Эффективность такого самодельного очистительного раствора можно увеличить добавив в него сок лимона (1 шт.).

Процедура очистки кишечника обязательно должна сопровождаться выполнением следующих упражнений:

• Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Пальцы на руках следует переплести между собой и поднять соединённые ладони над головой. Затем сделайте глубокий вдох и, поднимаясь на носочках, задержите взгляд на руках. В этом положении следует продержаться то количество времени, на которое вы сможете задержать дыхание. После чего выдыхая, медленно опускайтесь на стопы и опустите расслабленные руки. Движения повторять 4-6 раз. Они способствуют небольшому растяжению кишечника и благоприятно действуют на состояние желудка.
• Встаньте прямо, соедините руки над головой, как в предыдущем варианте. Глядя на свои ладони, делайте наклоны вправо-влево, в каждую сторону по 8-9 раз.
• Стойте прямо, руки прижмите к телу, ноги расставьте врозь. Поворачивая верхнюю часть торса влево, смотрите через левое плечо. При этом левую руку нужно завести за спину, а правую поставить на левое плечо. Таким же образом сделайте поворот направо. Движения повторить 8 раз в каждую сторону. Руки должны быть расслаблены.
• Лягте на живот, широко расставив ноги. На выпрямленных руках поднимите торс вверх, посмотрите через левое плечо на правую пятку, затем через правое — на левое. Повторите 8 раз в каждую сторону. Это упражнение оказывает массажирующее действие на кишечник и вызывает желание дефекации.
• Сев на корточки, поставьте ладони на колени. Опустите левое колено на пол к правой ноге, при этом правую ногу нужно удерживать плотно прижатой к животу, стараясь, чтобы она давила на живот. То же самое проделать с другой стороны. Повторить по 8 раз. Такие упражнения помогают ускорить проход воды от желудка к заднему проходу.

Видео очищение организма соленой водой и упражнениями.Чистка кишечника Шанк Пракшалана