Отвар овса для печени. Для похудения
Одно из главных достоинств овса – возможность использовать его для похудения. Продукт действует таким образом:
притупляет чувство голода;содействует быстрому насыщению;снижает желание кушать сладкое;активизирует обмен веществ;мягко послабляет кишечник;сжигает жировые депо;удаляет избыток воды;очищает организм.Рецепты овса для очищения организма предлагают вкусные блюда и напитки: отвар, кисель, кашу с дополнительными ингредиентами – медом, кефиром, ароматными специями. Используют цельные зерна, а не хлопья или мюсли.
![Как заваривать овес для печени в термосе. 5 лечебных свойств](https://hudeite-bez-problem.ru/sites/default/files/i/hudeite-bez-problem.ru/24123/3-8/4983805684cc.jpg)