Основные симптомы

Противопоказания и рекомендации для диеты при заболеваниях поджелудочной железы

Поскольку панкреатит связан с аномалиями в функционировании пищеварительной системы, стратегия питания для оказания поддержки печени, поджелудочной железе и другим пищеварительным органам будет базироваться на общих принципах.

Диета является неотъемлемой составляющей лечебного процесса, поскольку без обеспечения пищеварительной системы периодами покоя, результат от применяемых медикаментов не сможет проявиться с должной стабильностью, и альтернативные методы терапии рискуют оказаться менее эффективными.

Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания

Поджелудочная железа играет важную роль в организме, отвечая за выработку инсулина и ферментов, необходимых для переваривания пищи. Для поддержания поджелудочной железы в здоровом состоянии необходимо правильное питание.

Важнейшим компонентом питания являются белки, которые содержат аминокислоты, необходимые для регенерации тканей поджелудочной железы. В рационе следует предпочитать магерттые и нежирные источники белка, такие как курица, индейка, рыба, молочные продукты с низким содержанием жира.

Какие симптомы могут быть при простуде со всеми вытекающими

Простуда – это очень распространенное заболевание, которое может поражать людей независимо от их возраста и пола. Однако, несмотря на свою распространенность, простуда может привести к серьезным последствиям, если не обращать на нее внимания. В этой статье мы рассмотрим основные симптомы простуды и последствия, которые могут возникнуть при ее развитии.

Основные симптомы простуды

Простуда может проявляться различными симптомами, которые могут быть как легкими, так и тяжелыми. Некоторые из основных симптомов простуды включают:

Как проявляется грипп у детей

Грипп - это инфекционное заболевание, которое может поражать людей всех возрастов. Однако, у детей грипп может проявляться по-своему, и поэтому важно знать, как его распознать. В этой статье мы рассмотрим основные признаки и симптомы гриппа у детей.

Каковы основные симптомы синдрома задержки фазы сна

Что такое синдром задержки фазы сна?

Синдром задержки фазы сна (СЗФС) — это расстройство сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием и пробуждением в определенное время. Это может привести к нарушению сна и дневному сонливости.

Симптомы психологических стрессовых расстройств у детей от 0 до 3 лет

H1. Введение

Расстройства стресса у детей от 0 до 3 лет являются серьезным вопросом, требующим внимания родителей и специалистов. В этой статье мы рассмотрим основные симптомы психологических стрессовых расстройств у детей этого возраста и подскажем, как помочь ребенку справиться с этими проблемами.

Что такое менопауза и каковы ее основные симптомы

Менопауза – это естественный процесс, который происходит у женщин после 45-50 лет. Это время, когда менструации прекращаются надолго, а уровень эстрогенов резко снижается. Но не стоит путать менопаузу с климактерическим периодом, который продолжается до 5-7 лет после последней менструации.

Основные симптомы менопаузы

Основные симптомы менопаузы могут быть различными, но самыми распространенными из них являются:

Как можно определить, что ребенок получил сопли на море

Определить, что ребенок получил сопли на море, может быть непростой задачей, особенно если вы не знакомы с симптомами этого заболевания. В этой статье мы рассмотрим основные признаки, которые помогут вам определить, что ваш ребенок получил сопли на море.

Основные симптомы сопли на море

Сопли на море - это инфекционное заболевание, которое вызывается вирусом. Оно чаще всего возникает у детей, но может поражать и взрослых. Основные симптомы сопли на море включают:

Каковы основные симптомы синехии крайней плоти

Синехия крайней плоти — это состояние, когда крайняя плоть прилипает к половым губам. Это может быть очень болезненным и неудобным для женщин, которые страдают от этого. В этой статье мы рассмотрим основные симптомы синехии крайней плоти и как лечить ее.

Каковы основные симптомы острых ринитов у детей до года

Острый ринит – это воспаление слизистой оболочки носа, которое может быть вызвано вирусом, бактериями или аллергией. У детей до года риниты являются довольно распространенным заболеванием, которое может вызывать определенные симптомы. В этой статье мы рассмотрим основные симптомы острых ринитов у детей до года.

Каковы симптомы нового вируса

В последнее время все чаще слышим о новом вирусе, который очень быстро распространяется по всему миру. Но каковы именно симптомы этого вируса и как его отличить от других заболеваний? В этой статье мы рассмотрим основные симптомы нового вируса и как реагировать на них.

Основные симптомы нового вируса

Основными симптомами нового вируса являются:

Таблица симптомов беременности без теста

Вступление

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о таблице симптомов беременности без теста. Если вы подозреваете, что вас ждет малыш, но не хотите делать тест, или просто интересуетесь, какие симптомы могут указывать на беременность, то эта статья именно для вас.

Состав диеты при панкреатите и ее влияние на здоровье

После ослабления симптомов пациенту показан диетический стол №5п (по Певзнеру). Используют два варианта – базовый и расширенный. Первый назначается при хроническом течении патологии в активной фазе и в случае острого приступа. Он довольно ограничен и состоит преимущественно из легко усвояемых углеводов.

Расширенное питание при панкреатите - это корректировка углеводной диеты за счёт добавления белковых продуктов. Их суточное содержание в пище – не более 125г. При этом количество потребляемых жиров не должно превышать 70г. Помимо этого учитывается количество и других необходимых для здоровья питательных веществ:

витамина A – 10мг;

витаминов группы B – от 2 до 10мг;

витамина C – до 150г;

кальция – 0,8г;

натрия – 3г;

фосфора – 1,3г;

Поддерживая здоровье поджелудочной железы: правильный подход к диете


Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Виноградов Дмитрий Леонидович

Поджелудочная железа: болезни, диета – почему они связаны? Да потому, что поджелудочная участвует в переработке нашей пищи. И ей совсем не все равно, когда, сколько и что мы едим. Особенно, если орган изможден каким-либо недугом.

Понимание панкреатита: симптомы, диагностика и лечение

Диагностикой и лечением панкреатита у взрослых занимается врач-гастроэнтеролог. Для постановки диагноза специалист проводит ряд обязательных диагностических мероприятий, включающих сбор анамнеза, физикальные и лабораторно-инструментальные исследования.

Сбор анамнеза

На приеме врач определяет причину заболевания, уточняет время и условия развития приступа. Особое внимание уделяется таким анамнестическим данным, как:

наличие сопутствующих заболеваний или травм желудочно-кишечного тракта;

факт употребления алкоголя;

пищевые пристрастия;

наличие эндокринных, аутоиммунных заболеваний;

частота и длительность приступов;

характер клинических проявлений;

проводимое ранее лечение и эффект от него.

Лечение воспаления поджелудочной железы: основные принципы и методы

Панкреатит — это заболевание, которое требует обязательного, комплексного лечения. Если запустить проблему, существует высокая вероятность развития различных неблагоприятных, в том числе и угрожающих жизни, осложнений.

Если у человека было выявлено воспаление поджелудочной железы, в первую очередь, ему необходимо соблюдать специальную диету . При таком патологическом состоянии назначается лечебный стол №5п, подразумевающий под собой ограничение потребления жиров, углеводов.

Второй важный этап — это лекарственная терапия, которая должна назначаться врачом. Самолечение в случае панкреатита может быть не только неэффективным, но и даже опасным.

Полисорб очищение организма. Очищение организма

Жители мегаполисов в большинстве своем, вне зависимости от их пола, возраста и профессии имеют целый ряд самых различных заболеваний. Сбои в здоровье могут быть следствием самых различных факторов: не сбалансированное питание , малоподвижный образ жизни , стрессы , плохая экология и многое другое. Нередко люди никак не противостоят подобным вредным воздействиям, и это не совсем правильно. А ведь выход есть, и он достаточно простой! Необходимо на регулярной основе выводить из организма вредные вещества. Самым эффективным помощником в решении данных проблем стал сорбент Полисорб .

Диета при гипотиреозе щитовидной железы для похудения. Основные принципы диеты при гипотиреозе щитовидной железы у женщин

При заболевании сокращается уровень определенных гормонов, что ведет к увеличению веса. Женщины не могут похудеть на обычных диетах, каждый килограмм требует усилий, а при отступлении от системы возвращается с неимоверной скоростью. Поэтому важно рассматривать диету при заболевании гипотиреоз, как образ жизни.

Чтобы сбросить вес, привести фигуру в порядок потребуется не один месяц. Нужно сразу подготовиться к изменениям в рационе. От многих продуктов придется отказать, но всегда есть полезная замена. Из меню выпадают все консервы, полуфабрикаты, газированные напитки и прочая еда, состав которой далек от натуральности.

Основные принципы диеты:

Крестоцветные овощи список. Достаточно ли крестоцветных овощей в вашем рационе?

Разрушаем миф: острая пища и гастрит

- Андрей Геннадьевич, если мы хотим иметь здоровый желудок, то крепкий кофе натощак, кислые яблоки или мандарины под запретом? Иначе агрессивные вещества, фруктовые кислоты повредят слизистую, так ведь?

- Нет, не так. Слизистая оболочка нашего желудка адаптирована к большому спектру веществ. Например, к слабым кислотам, которые содержатся в тех же фруктах. Да, они именно слабые с химической точки зрения. Даже пугающая многих кислота лимонного сока. А вот соляная кислота, которая всегда присутствует у нас в желудке, относится к числу более сильных. И к ней наша слизистая приспособлена. Есть ряд защитных механизмов: сама слизь, специальные факторы репарации, восстановления клеток, которое происходит буквально в считанные часы после небольших повреждений.

Острая пища не приводит к гастриту. ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ И ПИТЬ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК

Диета на манной каше с фруктами и сухофруктами: польза и эффективность

Среди многочисленных диет, которые предлагаются для похудения и улучшения общего самочувствия, диета на манной каше с фруктами и сухофруктами выделяется своей простотой и эффективностью. Манная каша, приготовленная на воде или обезжиренном молоке, в сочетании с фруктами и сухофруктами, становится не только полезным, но и вкусным вариантом для тех, кто хочет сбросить лишний вес и наладить обмен веществ.

Польза манной каши

Манная каша – это продукт, который легко усваивается организмом и богат клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения. Она содержит витамины группы В, минералы, такие как кальций, железо и фосфор, а также крахмалы, которые дают ощущение сытости на долгое время.

Какие фрукты и сухофрукты лучше всего сочетаются с манкой. Манник с сухофруктами

Диета на кашах: как похудеть без голодания и вреда для здоровья

Введение

Современный мир предлагает множество способов похудения, но далеко не все из них безопасны и эффективны. Диета на кашах — это один из самых популярных и полезных вариантов, который позволяет сбросить лишний вес без голодания и вреда для здоровья. Кашки — это не только полезный, но и вкусный продукт, который легко включить в рацион.

Основные принципы диеты на кашах

Диета на кашах основывается на употреблении различных видов каш, которые богаты клетчаткой, витаминами и минералами. Основные принципы этой диеты включают:

Диета на кашах на 10 дней: эффективный способ сбросить вес

Бесспорный плюс крупяной диеты – разнообразие зерен, которые можно использовать. И даже если прислушаться к специалистам, рекомендующим вычеркнуть из этого списка манку и белый рис, ассортимент не станет скудным. В зависимости от собственных потребностей можно придерживаться таких программ:

На 1 день

Каши относятся к группе продуктов со средней калорийностью (опять же, в подавляющем большинстве в 100 граммах готового продукта содержится не более 100 ккал). Поскольку для похудения общая энергетическая ценность дневного рациона не должна превышать 1200-1400 ккал, разгрузочный день на крупах можно назвать эффективным и полезным. За сутки удается сбросить в среднем 1 кг за счет очищения кишечника и выведения из тела лишней жидкости.

Диета на кашах на 10 дней. Меню диеты на кашах

Эффективное похудение с помощью манной каши на воде: простая диета для стройной фигуры

Самый популярный вариант рассчитывается на семь дней. Основу рациона составляет манная каша, при похудении из меню убирают мучное, сладкое, жирное, алкоголь, газировку.
Основные правила (в скобках – дневная норма):

Манна для всех: реальные отзывы о 5-дневной диете

Краткая предыстория: после завершения ГВ вес стал возвращаться…начала заниматься со скакалкой, базовые упражнения с гантелями, записалась на танцы. НО….недавно врачи наложили запрет на ударные нагрузки, бег, поднятие тяжестей. Нужен был толчок, чтобы сдвинуть вес и объемы, и мама подбила меня на это дело……

Вообще я против диет как таковых, но видимо для рывка нужно было что-то строгое и системное. суть диеты- 2 дня курица, 2-рыба, 2-овощи, 2-крупа, 2-фрукты.все без соли и масла+ много воды, чай….сразу о результатах- у меня за 10 дней ушло 3 кг (исходный вес 63), у мамы "на глаз" около 6 (у нее весь…хм…большой)). Плюс ушло в талии и ногах, у мамы перестала болеть коленка. а теперь лично мои ощущения от всего этого…

Отзывы о манная диета на 5 дней. 10-дневная монодиета. Отчет

Манна для похудения: реальность или миф

Чтобы сформировать собственное мнение о продукте, нужно знать из чего он состоит и как это сказывается на массе тела. Что «интересного» скрывает в себе манная крупа?

Медленные углеводы

85%, но они практически полностью представлены крахмалом. Это полисахарид, который долго расщепляется в пищеварительном тракте, на этот процесс тратится дополнительная энергия. Конечный продукт (глюкоза) поступает в кровь постепенно, а это значит чувство насыщения создается надолго, аппетит снижается.

Незаменимые аминокислоты

Headlines:

Что Такое Хедлайны?

Хедлайны, или заголовки, — это первое, что видит читатель в статье, новости или любом другом тексте. Они играют ключевую роль в привлечении внимания и определении дальнейшего интереса к материалу. Хороший хедлайн способен не только привлечь читателя, но и дать ему представление о содержании статьи, вызвать эмоции и создать ожидание.

Основные Принципы Создания Эффективных Хедлайнов

Создание эффективных хедлайнов требует соблюдения определенных правил и учета ключевых факторов. Вот основные принципы, которые помогут вам написать привлекательные заголовки:

Лечение голодом в Татарстане: новые подходы к борьбе с голодом

Введение

Голод — это одна из самых острых проблем, с которой сталкивалось человечество на протяжении веков. В современном мире, несмотря на достижения в сельском хозяйстве и технологиях, проблема голода по-прежнему актуальна. В Татарстане, как и во многих других регионах, борьба с голодом остается важной задачей. В данной статье мы рассмотрим новые подходы к решению этой проблемы, которые реализуются в Республике Татарстан.

Проблема голода в Татарстане

Татарстан — это регион с развитой экономикой и сельским хозяйством. Однако, несмотря на это, проблема голода здесь не стоит на месте. Согласно статистике, в регионе есть категории населения, которые сталкиваются с трудностями в доступе к питанию.

Какие причины голода в Татарстане делают его объектом для лечения. Пришельцы из мёртвых деревень. Как жили и что ели голодающие Поволжья

Чудо голодания: как Поль Брегг открыл секрет омоложения организма

Кто такой Поль Брегг?

Поль Брегг был известным натуропатом, который посвятил свою жизнь изучению человеческого организма и разработке методов его омоложения и очищения. Родившийся в конце XIX века, Брегг стал одним из пионеров в области натуральной медицины, пропагандируя здоровый образ жизни, правильное питание и голодание как средство восстановления здоровья.

Основные принципы метода Брегга

Метод Брегга основывается на идее, что организм человека способен к самоисцелению, если создать для этого благоприятные условия. Основное внимание уделяется очищению организма от шлаков и токсинов, которые накапливаются в результате неправильного питания и образа жизни.

Какие основные принципы голодания по методу Поля Брегга. Система оздоровления Поля Брэгга

Доктор Зиганшин и его диета: как похудеть без вреда для здоровья

Альфред Зиганшин отошел от классических схем голода и очищения организма . Бархатное считается «мягкой» формой. Людям, ранее не имевшим дело с отказом от пищи, диетологи советуют обратить внимание на этот метод. Автор метода считает, что заболевания напрямую связаны с неумеренным питанием.

В организм, за время беспорядочного потребления пищи, вместе с полезными веществами поступают яды и токсины, от которых важно избавляться своевременно. Принятие поста помогает очиститься , избавиться от вредных веществ, укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие человека.

Какова эффективность диеты доктора Зиганшина. Процедура голодания

Как эффективно мягкое голодание по доктору Зиганшину

Что такое мягкое голодание?

Мягкое голодание — это специальная методика, разработанная доктором Зиганшиным, направленная на детоксикацию организма, улучшение обмена веществ и повышение общего самочувствия. В отличие от строгих диет, мягкое голодание предполагает плавное и безопасное очищение организма без резкого ограничения калорий.

Как правильно подготовиться к мягкому голоданию по рекомендациям доктора Зиганшина. Процедура голодания

Уникальный подход к похудению: Бархатная диета по Зиганшину

Альфред Зиганшин отошел от классических схем голода и очищения организма. Бархатное считается «мягкой» формой. Людям, ранее не имевшим дело с отказом от пищи, диетологи советуют обратить внимание на этот метод. Автор метода считает, что заболевания напрямую связаны с неумеренным питанием.

В организм, за время беспорядочного потребления пищи, вместе с полезными веществами поступают яды и токсины, от которых важно избавляться своевременно. Принятие поста помогает очиститься, избавиться от вредных веществ, укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие человека.

Бархатная диета по зиганшину. Метод Альфреда Зиганшина

Лечебное голодание по Зиганшину: Революционный метод оздоровления

Метод бархатного щадящего голодания доктора Зиганшина разрешено применять самостоятельно без нахождения под наблюдением автора системы. Голодать строго по инструкции, не допуская пропусков, отступлений. Существует три этапа, следующих друг за другом в строгом порядке.

Прочтите также: Р. Бройс — Лечение неизлечимых заболеваний

Советуем почитать

Голодание на соках по Рудольфу БройсуМетодика голодания по Герберту ШелтонуУсловное голодание по Марве ОганянПодготовка

За неделю до начала процедуры откажитесь от употребления алкогольных напитков, жирной и тяжелой пищи, фастфудов, консервантов. Перейдите на правильное здоровое питание, желательно временно стать вегетарианцем.

Что такое лечебное голодание по Зиганшину и чем оно отличается от других методов голодания. Суть методики

Бархатное голодание по И: как обновить тело без вреда для здоровья

- Альфред Абдульбарович, голодание многими рассматривается как достаточно жесткий метод оздоровления. Почему вы остановились на нем? - Да, действительно, многие люди, в том числе, не одобряют голодание или относятся к нему с сомнением. Я оценил этот природный метод еще на первом курсе мединститута, когда восстанавливался после тяжелой спортивной травмы. И тогда мне только голодание, в отличие от других используемых методов, принесло облегчение. А после окончания института меня направили главным врачом в глухое село, где медицинские кадры не задерживались. Чтобы помогать людям, я старался глубже вникнуть в природу разных болезней, искать возможности оздоровления в применении естественных методов.

Метод бархатного голодания: новый подход к оздоровлению

Наброски о щадящем очищении были сделаны в 1961 году, когда студент Зиганшин учился на первом курсе. В то время молодому парню приходилось преодолевать серьезные трудности, он получил спортивную травму и проходил курс реабилитации. Окончательный вариант системы был сделан во времена должности главврачом в отдаленном поселении Шемордана.

Бархатный метод голодания отличается от классического, он не заставляет отказываться от пищи полностью и придерживаться агрессивных очистительных процедур – промывания желудка, клизмы.

Бархатное голодание по Зиганшину: как эффективно похудеть в домашних условиях

Заслуженный врач Татарстана Зиганшин А.А. разработал курс прерывистого, мягкого голодания, который способствует естественному очищению организма от шлаков и ядов , накопленных в тканях и клетках. А также это "бархатное" голодание укрепляет и омолаживает весь организм в целом.

Заслуженный врач Татарстана Зиганшин А.А. разработал курс прерывистого, мягкого голодания, который способствует естественному очищению организма от шлаков и ядов , накопленных в тканях и клетках. А также это «бархатное» голодание укрепляет и омолаживает весь организм в целом.

Даже не знаю чей подход более тщательный, Дюкана или его. Про Дюкана я уже писала отдельную статью — диета Дюкана . На нее стоит обратить внимание.

Секреты бархатного голодания: Метод Альфреда Зиганшина

О бархатном голодании Альфреда по Зиганшину слышали не все. Данный метод позволяет воздействовать на весь организм в целом, и благодаря щадящему голоданию данный метод не является тяжело переносимым или сверхсложным. Такое голодание позволяет помочь организму и осуществить следующие процедуры:

Совет от главного паразитолога…

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь… Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить…

Читать далее »

Бархатное голодание по Зиганшину: пошаговое руководство для домашних условий

При исцелении рассеянного склероза (РС) одним из препятствий является голодание. Как и гений и злодейство, так и хронический стресс и голодание несовместимы . Да, когда очень хочется жить и выбираешь между желанием жить и голоданием для излечения - идешь на голодание.

Последние обновления на сайте:

1. Гастроэнтеролог предупредил: сырой чеснок может навредить вашему здоровью
2. Новые исследования по чесноку: что мы узнали о его полезных свойствах
3. Как сбросить лишний вес с помощью каш: простые и эффективные советы
4. Какие интересные факты о Невском проспекте
5. ТОП 7 лучших протеинов для похудения: как выбрать подходящий для вас?
6. Похудение с протеинами: 15 лучших вариантов для вашего фитнес-плана
7. Афиша концертов Линды в Москве: даты, места, билеты
8. Лечебное голодание по Зиганшину: Революционный метод оздоровления
9. Шестьдесят – это молодо! Истории людей, которые доказывают, что возраст – это число
10. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
11. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях Барнаула
12. Как Сделать Коктейль для Плоского Живота: Простые Рецепты и Витамины
13. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
14. Овёс для печени: проверенные рецепты и отзывы
15. Овес для печени: как заваривать для здоровья
16. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
17. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
18. Просто и безопасно: как сделать клизму дома
19. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
20. Откройте для себя 3 вида риса для очищения организма
21. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
22. Как правильно устанавливать баню из бруса
23. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
24. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
25. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
26. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
27. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
28. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
29. Удобство
30. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
31. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
32. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
33. Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития
34. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
35. Какие материалы используются для изготовления мебели
36. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
37. Что такое домик для розетки на улице
38. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
39. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
40. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
41. Как подготовить почву для фруктового сада
42. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
43. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
44. Какие сорта картофеля подходят для жарки
45. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
46. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
47. Как установить кабельный и инфракрасный пол
48. Как выбрать синий цвет для погодных условий
49. Какие последствия имеет курение на здоровье
50. Метод измерения объема