Огуречная монодиета

Монодиеты самые эффективные. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Монодиеты самые эффективные. Преимущества и недостатки монодиет

Самые эффективные монодиеты. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Самые эффективные монодиеты. Преимущества и недостатки монодиет

Грейпфрутовая диета на 3 дня

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Грейпфрут из всех видов цитрусовых чаще всего используется в качестве ингредиента различных диет, так как богат уникальным веществом - нарингином, ускоряющим процесс похудения. Однако поскольку обильное потребление цитрусовых может негативно сказаться на общем состоянии организма, грейпфрутовая диета на 3 дня является оптимальным решением в борьбе с лишними килограммами.

Белково-грейпфрутовая диета. Виды и правила соблюдения диеты на яйцах и грейпфрутах, примерное меню для худеющих

Моно диета для похудения. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Моно диета для похудения. Преимущества и недостатки монодиет

Худеем на овсянке. Суть похудения на овсянке

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Огурцы для похудения. Огуречная диета для похудения на неделю

Продолжительность : 7 дней
Особенности : свежие и термически обработанные огурцы и салат из них употребляются ежедневно в большом количестве;
Стоимость : средняя;
Результат : минус 3-5кг;
Рекомендуемая частота : не чаще 1 раза в год;
Дополнительный эффект : улучшение пищеварения, самочувствия, состояния кожи;
Огуречная диета не подходит : при наличии любых хронических заболеваний, а также в период беременности и кормления грудью.

Меню этой относительно щадящей огуречной диеты составлено так, чтобы «встроить» в него поедание 1,5 - 2,5кг огурцов ежедневно. Огурцы дают сытость без лишних калорий и вдобавок обеспечивают усиленное снабжение организма структурированной жидкостью, восстанавливая водно-соляной баланс.

Диета на огурцах — меню

Если есть одни огурцы. Что изменится в организме, если есть огурцы каждый день

Диета для чистки организма. Общие рекомендации — очищающие диеты

Очищение кишечника киви. Как очистить организм при помощи киви

Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.

Пройдите медицинское обследование и убедитесь, что с вашим здоровьем всё в порядке. Получите разрешение на диету у врача или хотя бы у диетолога. Учтите противопоказания для такого питания: онкология, беременность, лактация, обострение хронических заболеваний, психические расстройства, эпилепсия, генетические патологии.

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок: скрытые опасности для вашего здоровья
2. Гастроэнтеролог Аришева: как чеснок помогает пищеварению
3. Манная каша: польза и вред для организма
4. Что нельзя делать после уколов ботокса: важные рекомендации
5. Как выбрать коктейль для похудения: основные советы и рекомендации
6. Как выбрать лучший протеин для набора мышечной массы: полное руководство
7. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
8. Ужасно круто! Билеты на концерт Zoloto в Самаре уже в продаже
9. Безопасное и эффективное похудение после 50: БАД модельформ 50+
10. Очищение: почему это необходимость для тела и души
11. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
12. Простой рецепт коктейля для похудения: как приготовить дома
13. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
14. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
15. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
16. Очистительная клизма: безопасность и эффективность в домашних условиях
17. Как использовать каловые клизмы для лечения камней и пробок в кишечнике
18. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
19. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
20. Список рекомендуемой музыки
21. Что такое жмых яблок и как его получают
22. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
23. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
24. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
25. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
26. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
27. Что такое клумбы
28. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
29. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
30. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
31. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
32. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
33. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
34. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
35. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
36. 4. Увлажнители для лица
37. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
38. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
39. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
40. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
41. Как влияет количество ккал в картошке на питание
42. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
43. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
44. Что такое аптечная косметика
45. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
46. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
47. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
48. Подготовка к работе
49. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
50. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината