Монодиета на кефире

Самые эффективные монодиеты. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Самые эффективные монодиеты. Преимущества и недостатки монодиет

Грейпфрутовая диета на 3 дня

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Грейпфрут из всех видов цитрусовых чаще всего используется в качестве ингредиента различных диет, так как богат уникальным веществом - нарингином, ускоряющим процесс похудения. Однако поскольку обильное потребление цитрусовых может негативно сказаться на общем состоянии организма, грейпфрутовая диета на 3 дня является оптимальным решением в борьбе с лишними килограммами.

Белково-грейпфрутовая диета. Виды и правила соблюдения диеты на яйцах и грейпфрутах, примерное меню для худеющих

Моно диета для похудения. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Моно диета для похудения. Преимущества и недостатки монодиет

Худеем на овсянке. Суть похудения на овсянке

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Монодиеты самые эффективные. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Монодиеты самые эффективные. Преимущества и недостатки монодиет

Последние обновления на сайте:

1. Пульмонолог: лук и чеснок не помогают при инфекциях
2. Полезная диета на манной каше: как похудеть и улучшить здоровье
3. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов: что делать и чего избегать
4. Опустились веки после ботокса: что делать
5. Протеин для похудения для мужчин: как он помогает снижать вес
6. Топ-9 протеинов для похудения: рейтинг и обзор
7. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
8. Что изображено на Абаканской диораме и почему она важна для понимания истории региона
9. Модельформ: полное руководство по применению
10. Как правильно очистить кишечник от шлаков: полное руководство
11. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
12. Полезные свойства неочищенного овса: как правильно заваривать и пить
13. Какие традиции или обычаи уникальны для Березников
14. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
15. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
16. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
17. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
18. Обезопасить себя от запора: можно ли делать клизму
19. Проблемы с кишечником? Попробуйте очищение рисом на 40 дней
20. Чистка организма от холестерина с помощью риса: все, что нужно знать
21. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
22. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
23. Что делать с этим?
24. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
25. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
26. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
27. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
28. Что такое декоративный камень из гипса
29. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
30. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
31. Как карнаубский воск влияет на кожу
32. Устранение дефектов поверхности
33. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
34. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
35. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
36. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
37. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
38. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
39. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
40. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
41. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
42. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
43. Что такое паста
44. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
45. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
46. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
47. Как уложить лаги на пол
48. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
49. Какие функции выполняет семья в социальной жизни
50. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914