Монодиета на кефире

Самые эффективные монодиеты. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Самые эффективные монодиеты. Преимущества и недостатки монодиет

Грейпфрутовая диета на 3 дня

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Грейпфрут из всех видов цитрусовых чаще всего используется в качестве ингредиента различных диет, так как богат уникальным веществом - нарингином, ускоряющим процесс похудения. Однако поскольку обильное потребление цитрусовых может негативно сказаться на общем состоянии организма, грейпфрутовая диета на 3 дня является оптимальным решением в борьбе с лишними килограммами.

Белково-грейпфрутовая диета. Виды и правила соблюдения диеты на яйцах и грейпфрутах, примерное меню для худеющих

Моно диета для похудения. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Моно диета для похудения. Преимущества и недостатки монодиет

Худеем на овсянке. Суть похудения на овсянке

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Монодиеты самые эффективные. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Монодиеты самые эффективные. Преимущества и недостатки монодиет

Последние обновления на сайте:

1. Эффективность средства для похудения: 21 отзыв пользователей
2. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
3. Как быстро очистить организм за один день
4. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
5. Очищение: почему это необходимость для тела и души
6. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
7. Смузи на вечер вместо ужина: 10 вкусных и полезных рецептов для похудения
8. Эффективный Рецепт Коктейля для Похудения из Тт: Быстро и Безопасно
9. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
10. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
11. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
12. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
13. Простой способ сделать клизму дома: инструкция для начинающих
14. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
15. Простой способ сделать клизму дома: руководство для начинающих
16. Как часто можно делать полировку волос
17. Что такое технология УШП
18. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
19. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
20. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
21. Как построить доверительные отношения с собеседником
22. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
23. 4. Крем для загара
24. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
25. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
26. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
27. Какие причины могут мешать развитию личности
28. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
29. Как сделать рамку крыльца из дерева
30. Где можно применять стены с такой толщиной
31. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
32. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
33. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
34. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
35. Что такое шкафчики метал для раздевалок
36. Как избежать ошибок при питании для похудения
37. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
38. Подбор аксессуаров
39. Как диагностировать демодекоз на лице
40. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
41. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
42. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
43. Как выбрать синий цвет для погодных условий
44. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
45. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
46. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
47. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
48. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
49. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
50. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью