Монодиета на кефире

Самые эффективные монодиеты. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Самые эффективные монодиеты. Преимущества и недостатки монодиет

Грейпфрутовая диета на 3 дня

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Грейпфрут из всех видов цитрусовых чаще всего используется в качестве ингредиента различных диет, так как богат уникальным веществом - нарингином, ускоряющим процесс похудения. Однако поскольку обильное потребление цитрусовых может негативно сказаться на общем состоянии организма, грейпфрутовая диета на 3 дня является оптимальным решением в борьбе с лишними килограммами.

Белково-грейпфрутовая диета. Виды и правила соблюдения диеты на яйцах и грейпфрутах, примерное меню для худеющих

Моно диета для похудения. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Моно диета для похудения. Преимущества и недостатки монодиет

Худеем на овсянке. Суть похудения на овсянке

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Монодиеты самые эффективные. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Монодиеты самые эффективные. Преимущества и недостатки монодиет

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать лучший протеин для набора мышечной массы: полное руководство
2. Какие театры и культурные учреждения работают в городе
3. Как эффективно мягкое голодание по доктору Зиганшину
4. Музыкальная Душа Читы: Алексей Глызин
5. Шесть урючин для вашего удовольствия
6. Какие природные достопримечательности находятся в окрестностях Саратова
7. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
8. Бархатное голодание по методу Зиганшина: как эффективно похудеть без вреда для здоровья
9. Какие места в Санкт-Петербурге связаны с русской литературой и поэзией
10. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
11. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
12. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
13. Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья
14. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
15. Эффективные коктейли для сжигания жира: как приготовить и что добавить
16. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
17. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
18. Lpg массаж: все, что нужно знать о технологии безболезненного ухода за кожей
19. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
20. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
21. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
22. Профессиональный подход к клизме: основные принципы и рекомендации
23. Повышение эффективности очищения организма с помощью риса для семьи и детей
24. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
25. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
26. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
27. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
28. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
29. Как карнаубский воск влияет на кожу
30. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
31. Что такое краснокочанная капуста
32. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
33. Обработка воска после высыхания
34. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
35. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
36. Таблица цветов для детской
37. Какие материалы используются для изготовления декоративного камня
38. Какие факторы влияют на популярность женских имен
39. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
40. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
41. Как влияет количество ккал в картошке на питание
42. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
43. Как сделать рамку крыльца из дерева
44. Как правильно выражать свои мысли и чувства
45. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
46. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
47. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
48. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
49. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
50. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли