Капустная монодиета

Самые эффективные монодиеты. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Самые эффективные монодиеты. Преимущества и недостатки монодиет

Грейпфрутовая диета на 3 дня

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Грейпфрут из всех видов цитрусовых чаще всего используется в качестве ингредиента различных диет, так как богат уникальным веществом - нарингином, ускоряющим процесс похудения. Однако поскольку обильное потребление цитрусовых может негативно сказаться на общем состоянии организма, грейпфрутовая диета на 3 дня является оптимальным решением в борьбе с лишними килограммами.

Белково-грейпфрутовая диета. Виды и правила соблюдения диеты на яйцах и грейпфрутах, примерное меню для худеющих

Моно диета для похудения. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Моно диета для похудения. Преимущества и недостатки монодиет

Худеем на овсянке. Суть похудения на овсянке

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Монодиеты самые эффективные. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Монодиеты самые эффективные. Преимущества и недостатки монодиет

Последние обновления на сайте:

1. Врач раскрыл неожиданные свойства чеснока: что вы не знали
2. Какие водоёмы и пляжи есть в Волгограде для летнего отдыха
3. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
4. Уникальный подход к похудению: Бархатная диета по Зиганшину
5. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
6. Какие фестивали и праздники лучше посетить в Уфе
7. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
8. Модельформ 30+ – выгодное предложение для вашего комфорта
9. Нужно ли пить воду с солью: правда и мифы
10. Простой рецепт коктейля для похудения: как приготовить дома
11. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
12. Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно
13. Как правильно создать памятку клиенту для успешного ведения бизнеса
14. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
15. Очищение организма рисом тибетский метод: секреты долголетия и здоровья
16. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
17. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
18. Как правильно устанавливать баню из бруса
19. Как использовать текстиль в марокканском стиле
20. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
21. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
22. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
23. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
24. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
25. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
26. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
27. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
28. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
29. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
30. Какие есть типы полировки волос
31. Какие материалы используются для изготовления мебели
32. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
33. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
34. Как эффективны средства от морщин из аптеки
35. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
36. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
37. Как сделать рамку крыльца из дерева
38. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
39. Какие сорта картофеля подходят для жарки
40. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
41. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
42. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
43. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
44. Как диагностировать демодекоз на лице
45. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
46. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
47. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
48. Что такое печь для бани Технология
49. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
50. Метод измерения объема