Капустная монодиета

Самые эффективные монодиеты. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Самые эффективные монодиеты. Преимущества и недостатки монодиет

Грейпфрутовая диета на 3 дня

Текст: Ольга Ким

Фото: TS/Fotobank.ru

Грейпфрут из всех видов цитрусовых чаще всего используется в качестве ингредиента различных диет, так как богат уникальным веществом - нарингином, ускоряющим процесс похудения. Однако поскольку обильное потребление цитрусовых может негативно сказаться на общем состоянии организма, грейпфрутовая диета на 3 дня является оптимальным решением в борьбе с лишними килограммами.

Белково-грейпфрутовая диета. Виды и правила соблюдения диеты на яйцах и грейпфрутах, примерное меню для худеющих

Моно диета для похудения. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Моно диета для похудения. Преимущества и недостатки монодиет

Худеем на овсянке. Суть похудения на овсянке

Диета на овсяных хлопьях для похудения особенно полезна людям, страдающим от повышенного холестерина и сахара в крови. Заключается в употреблении в течение дня запаренных или вареных геркулесовых хлопьев. Питаться следует не менее 4-5 раз в день, объем одной порции не должен превышать 250 грамм. При этом важно соблюдать питьевой режим, чтобы не навредить работе желудочно-кишечного тракта и не спровоцировать запоры.

Ежедневно необходимо выпивать 1,5-2,5 литров негазированной воды. Разрешается употребление зеленого чая без сахара. За неделю можно похудеть от 5 до 10 килограммов. Данную монодиету не рекомендуется соблюдать более 7 дней. Повторный курс похудения на геркулесе допустим спустя 6 месяцев.

Монодиеты самые эффективные. Преимущества и недостатки монодиет

Главный аргумент в пользу режима питания для быстрого похудения на единственном продукте – стремительная потеря лишних килограммов, освобождение тканей от застоявшейся жидкости.

Если выбрать продукт с эффектом детоксикации – рис, овсянка, кефир, большинство овощей и фруктов, то реально попутно освободить организм от скопившихся вредных веществ. Монодиеты для похудения подвергаются частой критике, но при соблюдении определенных правил от них есть польза:

Монодиеты самые эффективные. Преимущества и недостатки монодиет

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
3. Какие современные культурные объекты можно посетить в Кемерово
4. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
5. Очисти организм легко: 7 простых способов с использованием воды
6. Headlines:
7. Эффективные коктейли для сжигания жира: как приготовить и что добавить
8. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
9. Повысить эффективность LPG массажа за 30 минут: простой способ
10. Продукты, которые нужно избегать при панкреатите поджелудочной железы
11. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
12. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
13. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
14. Что такое маска для лица с репейным маслом
15. Что делать с этим?
16. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
17. * Как правильно хранить жмых яблок
18. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
19. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
20. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
21. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
22. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
23. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
24. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
25. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
26. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
27. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
28. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
29. Как предотвратить кариес
30. Кремы для устранения морщин
31. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
32. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
33. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
34. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
35. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
36. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
37. Какие методы вы использовали для броска курения
38. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
39. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
40. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
41. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
42. Как правильно расположить доски на полу
43. Как обеспечить оптимальную поливку виноградной лозы в первый год
44. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
45. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
46. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
47. Какие особенности обрезки годовалого винограда на зиму в зависимости от сорта
48. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
49. Что такое промывание носа водой с солью
50. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют