Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
В пшене содержатся растительные жиры и аминокислоты. Продукт богат клетчаткой, способен выводить из организма ионы тяжелых металлов и другие вредные соединения. Кашу полезно употреблять после перенесенных простудных заболеваний, лечения антибиотиками, при нарушении кишечной микрофлоры. Пшено необходимо вводить в рацион людям, проживающим в загрязненной и неблагоприятной с точки зрения экологии местности.Основные полезные свойства:
![Пшенная каша на воде. Как варить пшенную кашу на воде – варианты для поста](https://hudeite-bez-problem.ru/sites/default/files/i/15920/1-6/d4b0fe2f7ca7.jpg)