Почему нельзя алкоголь при похудении. Почему нельзя пить алкоголь при похудении
Выяснили, что алкоголь однозначно способствует набору лишнего веса в привычных условиях. Но как он будет влиять на организм во время похудения?
Борьба с лишними килограммами предполагает энергетический дефицит. Для его создания первое, что необходимо сделать, — снизить суточную калорийность питания (для каждого она своя, высчитать можно по следующим формулам ). В таких условиях любое количество употреблённых спиртных напитков:
![Почему нельзя пить алкоголь при похудении. Алкоголь при похудении: все за и против а также нормы](https://hudeite-bez-problem.ru/sites/default/files/i/14520/1-5/1039c8fd1062.jpg)