4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
- 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
- Порядок борьбы с целлюлитом. Главные ошибки при борьбе с целлюлитом
- Эффективные методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Борьба с целлюлитом в домашних условиях
- Целлюлит на ногах сзади. Целлюлит на ногах: суть проблемы, ее причины и способы избавления
4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
Выделяют 4 стадии развития гиноидной липодистрофии:
1 стадия целлюлита . Предцеллюлитная или «мягкий целлюлит».
Для первой стадии характерны незначительная отечность тканей, снижение чувствительности кожного покрова, увеличение объемов бедер и других проблемных зон тела. Кожный покров ровный и гладкий, но при сжатии кожи заметны неярко выраженные бугорки. Внешне изменения незаметны на теле или выражены очень слабо. Обычно на данной стадии повреждения кожи, такие как царапины или синяки, заживают медленнее обычного.
2 стадия целлюлита . Начальная.
Эффект апельсиновой корки проявляется при мышечном напряжении, а также при сжатии рукой кожи в складку. Кожный покров становится менее эластичным. Отек усиливается, накапливаемая жидкость сдавливает вены, тем самым нарушая процесс оттока.
3 стадия целлюлита . Микронодулярная или «жесткий целлюлит».
Жировые клетки соединяются, образуя «гроздья». Перегородки клеток становятся грубыми. Для данной стадии характерна выраженная отечность тканей. Эффект бугристости проявляется без сжатия кожи и без мышечного напряжения тканей. Кожный покров бледный. При надавливании чувствуются мелкие узлы. Накапливаемая жидкость перекрывает кровеносные сосуды (вены и мелкие артерии), развивается соединительная ткань, которая похожа на соты, слабые кровеносные сосуды лопаются, на теле образуются синяки и сосудистые звездочки.
4 стадия целлюлита . Макронодулярная или узловая.
Изменения кожного покрова максимально выражены: узлы, бугорки явно заметны без внешних манипуляций и сдавливания кожи, возможна их болезненность. На теле появляются ямки и впадины. На фоне застоя лимфы и в связи с нарушением кровотока проявляется ярко выраженная отечность.
Четвертая стадия целлюлита является редкой и требует лечения. Самолечение и домашние процедуры не рекомендованы, обязательна консультация со специалистом.
Порядок борьбы с целлюлитом. Главные ошибки при борьбе с целлюлитом
Ох уж это страшное слово «целлюлит»! Поговорим о том, почему иногда все усилия по борьбе с «апельсиновой коркой» неэффективны и что мы делаем не так
Ох уж это страшное слово «целлюлит» — что мы только не делаем, чтобы избавиться от пресловутой «апельсиновой корки» на бедрах… Но к сожалению, порой, создается ощущение, что все наши усилия напрасны, и идеальной гладкости кожи нам не добиться никогда! Давайте поговорим о том, почему же иногда все усилия по борьбе с целлюлитом неэффективны, что мы делаем не так?
Справка
Целлюлит — это неровности кожи бедер, ягодиц, иногда плеч, рук, живота — бугорки, впадинки, шишечки и т. п. С медицинской точки зрения в небольшом количестве эти явления абсолютно нормальны и связаны со структурными особенностями подкожно-жирового слоя. Более выраженным целлюлит становится при нарушении микроциркуляции и лимфатического оттока. В медицине вообще нет такого понятия, как целлюлит, врач скажет: липодистрофия или липосклероз. Но в любом случае, это не является заболеванием.
Для уменьшения проявлений целлюлита необходимо наладить микроциркуляцию и лимфатический отток. И главную роль здесь играет массаж. Ручной антицеллюлитный у массажиста или аппаратный у косметолога.
Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом является LPG-массаж. Во время процедуры прорабатывается подкожный жир, улучшаются состояние кожи и лимфодренаж, усиливается кровообращение, и эта работа продолжается до 6 часов после процедуры.
Идеально сочетать LPG-массаж с процедурами на аппарате Futura Pro и мезотерапией.
1 ошибка: чтобы избавиться от целлюлита надо похудеть
Увы, целлюлит не связан напрямую с лишним весом, он встречается даже у очень стройных женщин. Подкожно-жировой слой есть у всех здоровых людей (сейчас мы не рассматриваем случаи анорексии и аномального истощения), и этот слой имеет неровную структуру — что, собственно, и дает неровности на коже.
Диеты не помогут вам в борьбе с целлюлитом, хотя, конечно, чем меньше жировая прослойка, тем меньше заметен и эффект «апельсиновой корки».
2 ошибка: не учитывать стадию развития целлюлита
Да-да, у целлюлита выделяются различные стадии – от первой до четвертой. И если на первой стадии для избавления от этой напасти достаточно изменить рацион, повысить физическую активность, выполнять массаж с антицеллюлитным кремом, то при более серьезном развитии этого состояния без косметолога, массажиста и аппаратных процедур не обойтись.
3 ошибка: несистемный подход
Проблему целлюлита надо решать комплексом мер. Отдельно физические упражнения или втирание крема не помогут.
Чтобы избавиться от целлюлита рекомендуем совмещать: здоровое, сбалансированное питание, ежедневный контрастный душ проблемных зон и ручной массаж с антицеллюлитными средствами, физическую активность, дренажные и липолитические обертывания и аппаратные процедуры LPG-массаж, Futura PRO.
Особенно важна в этом деле регулярность и последовательность – от массажа бедер раз в неделю эффекта не будет!
4 ошибка: нарушение лимфодренажа
Развитие целлюлита провоцирует образ жизни. Длительное нахождение в одном положении, малоподвижность затрудняют циркуляцию крови и лимфы, приводят к венозному застою, отекам. Это усугубляет проявления целлюлита.
Слишком тесная одежда и обувь на высоком каблуке тоже затрудняют лимфодренаж. В свободной продаже имеется антицеллюлитное белье, но носить его можно только после консультации со специалистом – потому что неправильно подобранное белье также приводит к затруднению оттока крови и застою лимфы.
Эффективные методы борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Борьба с целлюлитом в домашних условиях
Как свидетельствуют множественные отзывы борьба с целлюлитом наиболее эффективна в условиях косметического салона с применением специальных аппаратов и средств. Даже обычный массаж результативнее, если его выполняют профессионалы, знающие все нюансы — направление рук, движения, глубина надавливания, перечень противопоказаний и не только.
При отсутствии возможности посещать салоны, борьба с целлюлитом в домашних условиях осуществляется с помощью самомассажа. Для этого продаются специальные приспособления — банки из силикона, резины или пластика. Их функция — создать разрежение внутри емкости, чтобы тем самым оттягивать кожу в разминаемой зоне. Перед массажем нужно принять душ, нанести на проблемную зону эфирное масло, сжать банку и приложить плотно к коже, чтобы разрежением обеспечить плотное присасывание к поверхности. Круговые движения по проблемной зоне в итоге приведут к притоку крови, и область покраснеет. Сильное покраснение является сигналом для прекращения массажа. Процедура выполняется не чаще 1 раза в день, оптимально — 1 раз в два дня, чтобы избежать сильного раздражения.
Каждый раз массаж выполняется до покраснения проблемной области, а после процедуры можно нанести антицеллюлитный крем и согреться в теплом халате или под одеялом в течение 15-20 минут. Такая процедура и последующее согревание создает приток крови к проблемной зоне. С оттоком крови и лимфы удаляются шлаки и отработанные вещества, ускоряется сжигание жиров и потоотделение, с которым также выводятся токсины.
Механическое воздействие повышает упругость кожи и способствует уменьшению жировой прослойки под ней. Кроме силиконовых или резиновых банок, механическое воздействие можно оказать роликовыми и шариковыми массажерами, что продаются в аптеках и в магазинах хозяйственных товаров, банных принадлежностей.
Для усиления эффекта, нужно обязательно использовать эфирные масла или их смесь: миндальное, грейпфрутовое, мускатное, бергамотовое. Массаж помогает открыть поры и масло быстрее, чем при обычном втирании, проникает вглубь кожи. Но такую процедуру можно проводить не всем, так как есть ряд противопоказаний:
- кожные заболевания, порезы, ожоги в массажируемой области и вблизи неё;
- крупные родинки;
- хрупкость сосудов;
- онкологические заболевания;
- тромбофлебит.
При выполнении массажа вручную без дополнительных приспособлений следует точно знать, как он выполняется, иначе можно навредить самому себе. Поэтому первые несколько процедур лучше делать в косметическом салоне, чтобы запомнить комбинации правильных движений.
Целлюлит на ногах сзади. Целлюлит на ногах: суть проблемы, ее причины и способы избавления
Целлюлит — это проблема, которая встречается у 80-90% женщин, поэтому не является чем-то сверхъестественным и уникальным. Интересно, что у женщин с белой кожей он проявляется гораздо чаще, чем у азиаток или темнокожих, — это связано с особенностями строения тканей.
Чаще всего целлюлит беспокоит женщин на бёдрах, а также в области ягодиц и живота. Если не принимать никакие меры, постепенно проблема может распространиться на другие части тела. Выглядит целлюлит как рыхлая, деформированная кожа, лишенная эластичности. На ранних стадиях это заметно только в том случае, если сжать большой участок кожи — тогда появляется пресловутая «апельсиновая корка». Но с развитием целлюлита его видно в любом состоянии даже без сжимания.
Не стоит путать лишний вес, ожирение и целлюлит потому что бугорки на коже проявляются и у очень худых женщин — избавление от лишнего веса еще не гарантирует красивую и ровную кожу.
Почему целлюлит появляется на ногах: процессы, которые проистекают в тканях
Природа наделила женщину возможностью вынашивать и рожать детей — а потому весь ее организм подстроен под такие функции. И целлюлит является их неотъемлемым спутником. Дело в том, что способность женщины накапливать жир очень важна для будущей гипотетической беременности, а потому в женском организме он присутствует в большем количестве, нежели в мужском.
При этом кожа у девушек изначально тоньше, она более чувствительная — в результате «накопления» видно гораздо лучше. И чем тоньше кожа, тем заметнее проблема — это хорошо видно на внутренней стороне бедра. Данная область очень сложно подтягивается при помощи спорта, она быстро становится дряблой и одна из первых принимает на себя удар.
Целлюлит на начальной стадии — это вариант нормы , поэтому его не считают проблемой для здоровья, а многие не учитывают его и в вопросах красоты. Но чем больше происходит структурных изменений в подкожно-жировом слое, тем сильнее нарушается микроциркуляция тканей и лимфатический отток. Выраженные бугорки и вмятинки — это сигнал о том, что в организме или в образе жизни что-то не так . Вот почему важно понимать причины образования целлюлита, которые помогут отыскать источник проблемы.
Причины образования целлюлита в области ног
Говоря о причинах, логичнее будет затрагивать тему не как такового появления этой проблемы, а ее развития, которое приводит к возникновению бугорков и дряблости, видимых невооруженным глазом. У разных женщин на этот процесс влияют разные обстоятельства и факторы, вот наиболее распространенные:
- Гиподинамия — или, по-простому, малоподвижный образ жизни. Чем больше человек сидит, тем больше в тканях застоев. Если тело не работает, как положено, и не получает ежедневную нагрузку, целлюлит не заставит себя долго ждать.
- Неправильное питание. Злоупотребление сладким, сдобой, различными соусами, в которых намешано много непонятных ингредиентов, а также газировкой — все это влияет на состояние кожи и жирового слоя не в лучшую сторону. Сослужить плохую службу может даже всеми любимый кофе, поскольку он выводит из организма воду, что замедляет обмен всех жидкостей в теле. Так что любителям ароматного и бодрящего напитка нужно пить много чистой воды.
- Вредные привычки. Алкоголь и сигареты — близкие друзья «апельсиновой корки».
- Гормональные сбои. Именно из-за вероятности такой проблемы при сильно выраженном целлюлите специалисты рекомендуют посетить эндокринолога и сдать основные анализы. Нарушения в работе щитовидной и поджелудочной желез опасны уже не только для внешнего вида, но и для здоровья в целом.
- Беременность. Во время беременности развитие целлюлита связано также с гормональными перепадами.
- Лимфатическая и венозная недостаточность. Это еще один аргумент в пользу того, чтобы начать лечение целлюлита с консультации у врачей.
- Резкие изменения веса — особенно если женщина быстро теряет большое количество килограммов. В такой ситуации ни кожа, ни другие ткани просто не успевают подстроиться под новые формы. Более того, при неправильном рационе и неграмотно подобранных занятиях, очень часто потеря веса происходит с ущербом для здоровья. В результате объемы уходят, а целлюлит не пропадает.
- Самостоятельное и бесконтрольное употребление разных лекарств. К сожалению, в нашей стране до сих пор принято «назначать» себе разные курсы лечения даже без посещения врача. И от этого страдают не только внутренние органы, но и кожа.
- Стресс. Особенно это касается затяжных ситуаций, когда женщина живет в стрессе неделями, а то и месяцами. Стрессовые факторы способны запускать в организме самые неожиданные реакции.
