Уличный турник

Подготовка к установке турника во дворе. Общая информация о турнике

Турник — спортивное сооружение, состоящее из горизонтальной перекладины, прикреплённой к вертикальным стойкам. Перекладина, на которой можно висеть и выполнять различные упражнения, обычно располагается выше роста человека, в противном случае полноценно тренироваться на этом снаряде не получится. Турник можно устанавливать в квартире, на улице. Этот тренажёр — обязательный элемент спортивных комплексов.

Несмотря на элементарную конструкцию, на турнике можно выполнять много полезных упражнений.

Два турника соединены шведской стенкой, что позволяет разнообразить выполняемые упражнения

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок: друг или враг нашего здоровья
2. Разрушаем миф: острая пища и гастрит
3. Что категорически нельзя делать после инъекций ботокса и филлеров
4. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
5. Сколько нельзя заниматься спортом после ботокса: важные рекомендации
6. Массаж лица после ботокса: полезен ли он и как правильно его делать
7. Эффективный протеиновый коктейль для похудения: как он помогает женщинам достигать идеальной фигуры
8. Протеин для похудения для мужчин: как он помогает снижать вес
9. Как выбрать коктейль для похудения: основные советы и рекомендации
10. Ключевые критерии выбора протеина: как сделать правильный выбор
11. Как выбрать лучший протеин для похудения: советы и рекомендации
12. Голодание на воде по Неумывакину: полное руководство для начинающих
13. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
14. Как очищение органов талой водой может изменить ваше здоровье
15. Сколько воды нужно пить в день? Полное руководство
16. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
17. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
18. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
19. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
20. Вкусные и полезные рецепты с овсом для укрепления печени
21. Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно
22. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
23. Расстройства системы пищеварения: как помочь себе и своим близким
24. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
25. Безопасная и эффективная первая клизма: основные принципы
26. Что такое маска для лица с репейным маслом
27. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
28. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
29. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
30. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
31. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
32. Что такое клумбы
33. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
34. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
35. Устранение дефектов поверхности
36. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
37. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
38. 4. Увлажнители для лица
39. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
40. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
41. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
42. Как эффективны средства от морщин из аптеки
43. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
44. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
45. Как часто нужно тренироваться для начинающих
46. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
47. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
48. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
49. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
50. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера