Уличный турник

Подготовка к установке турника во дворе. Общая информация о турнике

Турник — спортивное сооружение, состоящее из горизонтальной перекладины, прикреплённой к вертикальным стойкам. Перекладина, на которой можно висеть и выполнять различные упражнения, обычно располагается выше роста человека, в противном случае полноценно тренироваться на этом снаряде не получится. Турник можно устанавливать в квартире, на улице. Этот тренажёр — обязательный элемент спортивных комплексов.

Несмотря на элементарную конструкцию, на турнике можно выполнять много полезных упражнений.

Два турника соединены шведской стенкой, что позволяет разнообразить выполняемые упражнения

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство: как правильно варить овес для здоровья печени
2. Очищение с помощью риса по количеству лет: 5 способов использования риса для очищения кожи
3. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
4. Как правильно устанавливать баню из бруса
5. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
6. Каковы симптомы панической атаки
7. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
8. Как начать разговор с незнакомым человеком
9. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
10. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
11. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
12. Какие аптечные средства можно использовать для лица
13. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
14. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
15. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
16. Материалы для полов в бане
17. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
18. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
19. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
20. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
21. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
22. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
23. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
24. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
25. Как часто происходят инфекции в морской воде
26. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
27. Как диагностировать демодекоз на лице
28. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
29. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
30. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
31. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
32. Что такое диуретики и как они влияют на организм
33. Introduction
34. Какие методы вы использовали для броска курения
35. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
36. Список гибридных фруктов
37. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
38. Как регулировать температуру водяного теплого пола
39. 4. Сон
40. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии
41. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
42. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
43. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме
44. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
45. Неудачный подбор расцветки одежды
46. Какие мифы могут быть опасны для здоровья и благополучия людей
47. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
48. Что такое первая помощь
49. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове
50. Какие материалы используются для наращивания норковых ресниц