Домашний турник

Подготовка к установке турника во дворе. Общая информация о турнике

Турник — спортивное сооружение, состоящее из горизонтальной перекладины, прикреплённой к вертикальным стойкам. Перекладина, на которой можно висеть и выполнять различные упражнения, обычно располагается выше роста человека, в противном случае полноценно тренироваться на этом снаряде не получится. Турник можно устанавливать в квартире, на улице. Этот тренажёр — обязательный элемент спортивных комплексов.

Несмотря на элементарную конструкцию, на турнике можно выполнять много полезных упражнений.

Два турника соединены шведской стенкой, что позволяет разнообразить выполняемые упражнения

Последние обновления на сайте:

1. Что нельзя делать после ботокса: полный список противопоказаний
2. Ограничения после процедуры ботокса лица: что можно и нельзя делать
3. ТОП 7 лучших протеинов для похудения: как выбрать подходящий для вас?
4. Как правильно пить протеин для похудения: советы для девушек и мужчин
5. Доктор Зиганшин и его диета: как похудеть без вреда для здоровья
6. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
7. Очисти организм легко: 7 простых способов с использованием воды
8. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
9. Как приготовить белковые коктейли для похудения: простые рецепты
10. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
11. Заваривание овса: простой способ приготовить полезный продукт
12. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
13. Как правильно создать памятку клиенту для успешного ведения бизнеса
14. Панкреатит: как правильно питаться для поддержания здоровья
15. Поддерживающая жизнь: Диета при поджелудочной железе
16. Как сделать очистительную клизму дома: простые рецепты и инструкции
17. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
18. Пробудите свой организм с помощью риса: 4 способа очищения
19. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
20. Чистка рисом 3 дня обычным рисом: как очистить организм и укрепить здоровье
21. Как укрепить крыльцо с ступеньками
22. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
23. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
24. 6. Увеличьте количество железа
25. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
26. Как правильно составлять рацион для похудения
27. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
28. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
29. Что такое мочегонные средства для похудения
30. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
31. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
32. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
33. Какие факторы влияют на популярность женских имен
34. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
35. Что такое паста
36. Как часто нужно тренироваться для начинающих
37. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
38. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
39. Как установить ограждения для крыльца
40. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
41. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
42. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
43. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
44. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
45. Как правильно хранить готовую повязку
46. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
47. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
48. Как уложить лаги на пол
49. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
50. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината