Домашний турник

Подготовка к установке турника во дворе. Общая информация о турнике

Турник — спортивное сооружение, состоящее из горизонтальной перекладины, прикреплённой к вертикальным стойкам. Перекладина, на которой можно висеть и выполнять различные упражнения, обычно располагается выше роста человека, в противном случае полноценно тренироваться на этом снаряде не получится. Турник можно устанавливать в квартире, на улице. Этот тренажёр — обязательный элемент спортивных комплексов.

Несмотря на элементарную конструкцию, на турнике можно выполнять много полезных упражнений.

Два турника соединены шведской стенкой, что позволяет разнообразить выполняемые упражнения

Последние обновления на сайте:

1. Лечебное голодание по Марве Оганян. Режим во время голода
2. Как убрать темные круги под глазами народными средствами. Народные средства
3. 20 дней 20 кг диета. Диета
4. Книги про анорексичек. Аннотация к книге "Терапия принятия и ответственности при нервной анорексии. Руководство психотерапевта"
5. Как сбросить 10 кг за неделю с грейпфрутово-яичной диетой. Диета с яйцами и грейпфрутом — Потеряйте 10 кг за 7 дней
6. Немного о функциональном питании. Функциональное питание. Что это такое?
7. Вся правда об Энерджи диет. Преимущества продукта
8. Как очистить организм перед диетой. Особые указания
9. Как отбелить прыщи на лице. 5 лучших средств от постакне
10. 25 упражнений для новичков на уличных спортивных площадках. Почему лучше заниматься на свежем воздухе?
11. Таблетки лида старый состав. Форма выпуска и состав
12. Почему манная каша так полезна для пожилых людей. КРУПЫ ИЗ ПШЕНИЦЫ: МАНКА, БУЛГУР, КУС-КУС
13. Заботимся о своем здоровье. Новости Республики Коми | Комиинформ
14. Так полезна все-таки манная каша или вредна. Неоспоримая польза манки
15. Ожирение и избыточный вес среди детей и подростков. Определение болезни. Причины заболевания
16. Лечение детского и подросткового ожирения. Ожирение у подростков: возможности терапии
17. Вколоть в лоб от морщин. Причины появления морщин на лбу
18. Как избавиться от морщин под глазами. Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога
19. Почему после сна появляются морщины и как их избежать. Виды морщин
20. Морщины причины и профилактика. Причины появления морщин на лице
21. Профилактика кисты печени у взрослых в домашних условиях. Киста правой доли печени
22. Развенчиваем 5 мифов о похудении. Жиросжигающие продукты и чистки: эксперт развеяла топ-5 мифов об экспресс-похудении
23. Бездрожжевой хлеб из гречневой. Хлеб из гречневой муки без дрожжей
24. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Факторы риска и профилактика инфекций мочевыводящих путей
25. Ячмень на глазу лечение. Опасность болезни
26. Чистка организма водой. ОПИСАНИЕ ПРОЦЕДУРЫ
27. Щадящая диета для похудения живота: секреты тонкой талии
28. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
29. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
30. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
31. Алкогольная болезнь печени неуточненная. Краткое описание
32. Препараты для лечения ожирения. Классификация
33. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
34. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
35. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
36. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
37. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
38. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
39. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
40. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
41. Жировая болезнь печени у детей.
42. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
43. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
44. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
45. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
46. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
47. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
48. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
49. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
50. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век