5 простых способов избавиться от темных кругов под глазами. 10 проверенных способов, которые помогут вам устранить темные круги под глазами: эффективные советы и рекомендации

5 простых способов избавиться от темных кругов под глазами. 10 проверенных способов, которые помогут вам устранить темные круги под глазами: эффективные советы и рекомендации

Узнайте 10 эффективных способов избавиться от темных кругов под глазами и вернуть своему лицу свежий и отдохнувший вид. Простые и доступные советы помогут вам справиться с этой проблемой и снова почувствовать уверенность в своем внешнем виде.

Темные круги под глазами могут быть причиной не только усталости, но и низкого самооценки. Они могут делать наше лицо усталым и безжизненным. Хорошая новость в том, что существуют различные способы, которые помогут нам избавиться от этих неприятных пигментаций. В данной статье мы расскажем о 10 эффективных советах, которые помогут вам вернуть свежий и яркий вид лица.

Употребление правильной и здоровой пищи является одним из ключевых факторов для сохранения красивой кожи вокруг глаз. Правильное питание помогает укрепить сосуды, улучшить кровообращение и обогатить кожу необходимыми питательными веществами.

Вот несколько продуктов, которые рекомендуется включить в свой рацион, чтобы улучшить состояние кожи вокруг глаз:

1. Рыба, особенно морская, богата омега-3 жирными кислотами, которые помогают укрепить кровеносные сосуды и улучшить микроциркуляцию крови. Рыба также содержит витамин D, который способствует здоровью кожи.
2. Орехи и семена содержат витамин Е, который является мощным антиоксидантом и помогает защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды. Они также богаты полиненасыщенными жирными кислотами, которые помогают увлажнить кожу.
3. Фрукты и овощи, особенно те, которые богаты витамином C, являются отличным источником антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом и предотвращают преждевременное старение кожи. Они также содержат витамин А, который способствует здоровью кожи.
4. Зеленый чай содержит полифенолы, которые помогают сужать сосуды и уменьшить отечность вокруг глаз. Он также обладает антиоксидантными свойствами и помогает предотвратить повреждение кожи.
5. Яйца являются источником белка, который помогает восстановить и укрепить кожу. Они также содержат витамин В12, который способствует здоровью кожи и улучшает цвет лица.

Как избавиться от темных кругов под глазами косметология. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.

Чтобы понять в чём причина образования кругов - нужно представлять себе строение этой области. Давайте вспомним школьные уроки анатомии.

Под кожей скрывается жир - так называемые "жировые пакеты лица". Под ними - круговые мышцы глаз: они отвечают за зажмуривание, прищуривание, моргание и прочую мимику.

Обратим внимание на глазницу глаза и запомним как много кровеносных сосудов и капилляров в этой области.

Очень важно, понимать, что сосуды и мышечные ткани - это довольно "тёмные" образования, которые не сильно видны "на лице" только благодаря коже и подкожному жиру, которые покрывают эти стуктуры. Таким образом, кожа и жир - главные маскировщики тёмных кругов под глазами.

Истончение жировой прослойки

Самая частая причина возникновения тёмных кругов. Кожу нижних век от круговой мышцы глаза и сосудов отделяет тонкая прослойка поверхностного жирка.

С возрастом, поверхностный жир истончается, "уходит" и даже через самую толстую кожу начинает просвечивать круговая мышца глаза и сосуды. Мышца - тёмно красного цвета, сосуды сине-алые.

Цвет кругов зависит от того что больше просвечивает - сосуды или мышца. Никакой связи с почками, печенью и другими органами цвет тёмных кругов не имеет.

Бывает так, что подкожного жирка совсем мало - это генетическая особенность. Тогда тёмные круги и полукруги можно видеть с самого детства.

Тонкая кожа

Кожа нижних век - самая тонкая на всём теле. Под кожей находиться тонкая прослойка жирка, но если жира мало, а кожа тонкая, то на просвет видно всё те же сосуды и мышцы. Если у вас сосудики расположены близко к коже , а кожа светлая, то просвечивать может и при наличии жира!

К наследственным причинам также можно отнести и свойства кожи : если кожа тонкая, то сосудистая сетка периорбитальной области "просвечивает" через неё: тёмные круги могут образовываться уже к 20 годам, когда жировые пакеты начинают истончаться.

Случается, что наследственные факторы сочетаются – человек имеет тонкую кожу в периорбитальной зоне и проблемы с кровообращением. Подход к таким проблемам также должен быть комплексным . Благо, в современной косметологии существуют филлеры и другие препараты, действующие на разных уровнях: например,положительно влияет на процессы микроциркуляции крови и лимфы.

Глубоко посаженные глаза

Нижнее веко пространственно находиться в проекции глазницы черепа. Анатомически глубоко посаженные глаза визуально создают в области нижнего века "втяжение" рельефа кожи, при освещении в этой области образуется теневая часть, что визуально создаёт эффект тёмного круга.

Чтобы лучше понять суть этого пункта, давайте взглянем на визуализацию другого недостатка - носослёзной борозды в зависимости от освещения.

Любая возрастная проблема — будь то морщина, мешок, грыжа или плохая кожа — заметна благодаря только одному: падающему и отражённому свету.

Главная суть антивозрастных эстетических коррекций — работа с распределением света и тени на нашем лице. Любая борозда, складка или мешок — это игра света. Посмотрите на иллюстрации — как визуальное проявление носослёзной борозды разнится в зависимости от направленности освещения.

Мы все понимаем что как дневной природный, так и искусственный свет падает в основном на наше лицо сверху. Именно это направление освещения наиболее ярко подчёркивает все неровности на лице!

Так же и с глубоко посаженными глазами - темнота нижнего века в большей степени зависит от освещения.

Тёмные круги от пигментированной кожи

Приобретённый и врождённый пигмент - причина образования тёмных кругов при нормальном анатомическом строении. У народностей кавказского региона генетическая предрасположенность к пигментированной коже нижних и верхних век.

Пигментация может проявиться с возрастом, обычно такие тёмные круги не имеют чёткой границы снизу.

Как бороться с наследственными причинами?

Как вы понимаете, наследственность вряд ли возможно вылечить, поэтому вариант коррекции только один - корректировка зоны нижнего века филлерами (методами контурной пластики). Даже операция не сильно изменит ситуацию.

Стоимость такой коррекции - от 15000 рублей, длительность эффекта - до 10-14 месяцев.

Как убрать темные круги под глазами за 5 минут. Причины появления темных кругов у мужчин и женщин

Зачастую темные круги под глазами — это наследственное. Также синяки вокруг глаз можно увидеть у людей с аллергией, нарушением обмена веществ, заболеваниями щитовидной железы, высоким уровнем холестерина, диабетом или у тех, кто проводит много времени за компьютером.

Обычно они имеют синий или фиолетовый оттенок из-за проблем с кровообращением или тонкой кожи. Но не только из-за этого.

Синяки под глазами от недосыпания

Недостаток сна может привести к тому, что кожа вокруг глаз потускнеет. Из-за ее бледности кровеносные сосуды и пигментированные участки кожи становятся более заметными. Плохой сон ночью также приводит к появлению мешков под глазами, которые могут отбрасывать тени и создавать иллюзию темных кругов.

Врожденные синяки под глазами

Врожденная синева в периорбитальной области — достаточно частое явление, которое обусловлено генетически. Чтобы понять, что у вас именно такой случай, нужно лишь обратить внимание на область вокруг глаз у ближайших родственников: родителей, бабушек и дедушек.

Синяки под глазами при беременности

Беременность — особый период в жизни каждой женщины, за время которого с ее организмом происходят удивительные вещи. И насыщенные темные круги под глазами — как раз одна из таких. В данном случае возникновение синевы объясняется изменениями в гормональной системе и нарушениями в метаболических процессах. К счастью, обычно после родов синева под глазами проходят. Но только в том случае, если до беременности девушка не страдала от них.

Тонкая кожа под глазами

Тонкая кожа — частая причина возникновения синевы в районе глаз. Все дело в том, что в таком случае капилляры более заметны, из-за чего создается ощущение насыщенной синевы в области вокруг глаз.

Возрастные изменения

Нередко, когда темные круги в районе глаз вызваны старением. С возрастом кожа теряет коллаген и становится более тонкой, чем в молодости. А чем тоньше кожа, тем кровеносные сосуды под ней более заметны, в результате чего область под глазами визуально кажется темнее.

Глубоко посаженные глаза

Технически, глубоко посаженные глаза у человека не являются причиной возникновения синяков под ними. Однако в таком случае они визуально затемняют периорбитальную область, из-за чего создается эффект темных и синих кругов под глазами. А если человек еще и ведет неправильный образ жизни, который приводит к нарушенному обмену веществ и застою жидкостей в организме, то синева становится более заметной и насыщенной.

Пигментация

Генетическая гиперпигментация — распространенная причина синевы кожных покровов. Последние исследования показывают, что у человека с большей вероятностью появятся темные или синие круги, если они есть у его ближайших родственников.

Наследственные причины

Темные круги и синева могут передаваться по наследству. В таком случае кожа вокруг глаз всегда будет казаться темнее, чем на других участках тела, независимо от образа жизни, сна, питания, здоровья и экологии окружающей среды.

Несбалансированное или скудное питание

Фастфуд, неправильное питание и соленая пища в больших количествах обычно приводят к отекам (том числе на лице), из-за которых возникают мешки под глазами. А вот уже они и затемняют область вокруг глаз, отбрасывая тени.

Вредные привычки

Алкоголь и табак не только токсичны для всего организма, но и нарушают кровообращение. Из-за этого начинаются проблемы с сосудами, которые в том числе расположены и под глазами. В итоге происходят микроскопические кровоизлияния и, как следствие, появляется покраснение в области вокруг глаз.

Неправильно подобранные очки или контактные линзы

Порой неподходящие линзы или очки заставляют глаза перенапрягаться и быстро уставать. А перенапряжение глазных мышц и усталость — одна из причин появления синяков в области глаз.

Некачественная косметика

Некачественная косметика или индивидуальная непереносимость некоторых ее компонентов может вызвать неприятные побочные эффекты, среди которых — темные круги вокруг глаз.

Недостаток воды в организме

Обезвоживание часто приводит к нарушению кровообращения и застойным явлениям, которые провоцируют появление синяков в периорбитальный области.

Как убрать темные круги под глазами в домашних условиях быстро. 7 способов убрать темные круги под глазами

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Грязева Наталья Владимировна

Кожа вокруг глаз — индикатор самочувствия и состояния здоровья. Усталость, недосып, погрешности в питании и другие факторы могут стать причиной потемнения под глазами. Прежде чем замазывать их тональным кремом или осветлять консилером, важно разобраться, почему они появляются.

Почему могут появляться темные круги под глазами?

Причины бывают разные, от генетической предрасположенности до заболеваний, но чаще всего такое явление вызвано хронической усталостью, неполноценным сном, стрессами. Проблемы на работе или в личной жизни, изменения гормонального фона и неправильный уход за кожей могут вызвать появление темных кругов.

Несбалансированный рацион неблагоприятно влияет на состояние периорбитальной зоны. Усугубляет ситуацию злоупотребление кофе и алкоголем.

Причиной могут стать аллергические реакции. Пыль, цветущие растения, шерсть животных и другие раздражители вызывают слезотечение, отечность и потемнение кожи вокруг глаз.

Недостаточное кровообращение,и другие проблемы со здоровьем отражаются на состоянии кожи. Чтобы не пропустить заболевание, лучше проконсультироваться со специалистом.

Темные круги могут появиться из-за очень стремительной потери веса. Поэтому худеть необходимо правильно.

А вы знали?

Согласно исследованиям, женщины, которые используют средства для ухода за лицом с витамином В12, на 15% реже сталкиваются с проблемой потемнения под глазами.

Домашние и салонные процедуры, которые могут помочь

Контурная пластика

В носослезную борозду вводится гель на основе гиалуроновой кислоты. «Пустоты» заполняются и кожа «приподнимается», поэтому темные круги становятся менее заметными.

Процедура не доставляет болезненных ощущений, но может понадобиться коррекция. Эффект держится примерно год — полтора.

Народная экспресс-маска

Это народное средство поможет немного осветлить темные круги.

Измельчите пучок свежей петрушки, добавьте несколько капель сока лимона и хорошенько перемешайте. Наложите смесь на область вокруг глаз. Смывать можно через четверть часа.

Важно знать!

​ Согласно исследованиям японских и американских ученых, истинной причиной появления потемнения под глазами является сочетание трех факторов: нарушения микроциркуляции, появления раздражения и меланиновой пигментации. Поэтому в составе эффективного средства должна быть комбинация веществ, усиливающих кровоток, антивоспалительных агентов и компонентов против пигментации.

Тональный крем не скроет потемнение под глазами. В этих целях используется консилер. Нужно подбирать оттенок так, чтобы он был светлее кожи примерно на 1 тон.

Мезотерапия

Микс из гиалуроновой кислоты и других активных компонентов воздействует на подкожно-жировую клетчатку, благодаря чему осветляется кожа.

После процедуры остаются небольшие следы, но они быстро проходят.способствует укреплению сосудов, кожа становится свежей и подтянутой. Обычно делают 5 — 10 процедур.

Средства с кофеином и ретинолом

Эффективно действуют средства с кофеином. Они укрепляют кровеносные сосуды и убирают отечность. Витамины С, Е и ретинол выравнивают тон. Перед сном лучше использовать крем, а утром можно наносить сыворотку — ее текстура более легкая.

Инфракрасный термолифтинг

С помощью специальной насадки кожа прогревается и активизируется выработка коллагена. Кожа укрепляется, повышается тонус, но подвижная мимика сохраняется. После процедуры разглаживаются мелкие морщинки и осветляется пигментация.

Средство от темных кругов под глазами в аптеке. Лучшие кремы для кожи вокруг глаз 2023 года

Крем для кожи вокруг глаз стоит купить уже в 20 лет. Косметика не только разглаживает первые «гусиные лапки», но и решает проблемы с «уставшим» взглядом, мешками и отеками. Расскажем, какой крем для какого возраста лучше выбрать

Лучшие кремы для кожи вокруг глаз. Фото: shutterstock.com

Предупреждаем сразу: хороший крем для кожи вокруг глаз стоит недешево. Дело в активных веществах и способе использования. Средство наносится НЕ НА ВЕКИ, а по краю выступающей косточки. Представляете, какой силы должен быть состав, чтобы «добраться» до нужного места и подействовать? Уважающие себя производители имеют целые лаборатории для разработки такого состава. Это заложено в цену. Зато покупатели получают эффективные средства для нежного участка на лице. Мы составили рейтинг лучших кремов для кожи вокруг глаз 2023 года.

Рейтинг топ-11 кремов для кожи вокруг глаз по версии КП

Рейтинг составлен на основе мнения редакции КП.
Рекомендации и дополнения по рейтингу вы можете отправить на почту woman@kp.ru . Для обсуждения вопросов рекламного сотрудничества звоните по телефону +7 (495) 637-65-16 (по будням с 9:00 до 18:00).

La Roche-Posay TOLERIANE ULTRA YEUX

Фото: yandex.market.ru

Открывает рейтинг крем для сверхчувствительной кожи вокруг глаз TOLERIANE ULTRA YEUX от французской марки La Roche-Posay. «Замечательно увлажняет, отлично ложится и прекрасно ведет себя на коже. Качественный и удобный в использовании продукт» — вот, что пишут об этом косметическом средстве девушки.

Крем имеет однородную консистенцию, нет никаких частиц и вкраплений, в меру жидкий. Многие ожидают, что такие кремы обычно плотные и густые, однако это просто дело личных предпочтений, и жидкие средства отлично справляются со своей задачей. Цвет крема белоснежный, текстура легкая и очень нежная. Девушки заметили, что кожа после использования стала ухоженная и напитанная. Липкости крем не оставляет, при попадании на глаза не щиплет. У средства нейтральная отдушка, запаха либо нет, либо он едва уловимый и сразу выветривается.

Плюсы и минусы

Удобный флакончик с дозатором; экономный расход; легкая текстура; хорошо увлажняет

Может не подойти для раздраженной кожи

Показать еще

ARAVIA Anti-Age Eye Cream

Фото: yandex.market.ru

«Крем, который смог!» — пишут о нем в отзывах пользовательницы. Всем известно, что кожа вокруг глаз очень нежная и требует особого ухода. Так вот крем от бренда ARAVIA делает это бережно, по итогу кожа увлажненная, подтянутая и упругая. Помимо этого, средство борется с признаками усталости, убирает темные круги под глазами и избавляет от мешков. Также многие оценили лифтинг-эффект.

Плюсы и минусы

Хорошо увлажняет и подтягивает; избавляет от темных кругов

Неудобный дозатор, который выдает много крема, из-за этого выходит большой расход средства

Показать еще

Крем Himalaya Herbals

Фото: yandex.market.ru

Индийский крем для кожи вокруг глаз от Himalaya Herbals дарит надежду на натуральность, при этом стоит бюджетно. В составе много травяных экстрактов — ципадесса, бадан, зародыши пшеницы — но они «соседствуют» с откровенной химией вроде спирта и парабенов. Наносить такое на нежную кожу или нет, каждая решает для себя.

У крема легкая текстура, универсальный запах — что нравится многим. Упакован в тюбик с тонким носиком (удобно наносить). На этом достоинства и заканчиваются, как отмечают покупатели. Яркого эффекта не заметите, решить проблему явных синяков и мешков под глазами не поможет. По ощущениям, долго впитывается, лучше использовать ночью.

Плюсы и минусы

Много травяных экстрактов; ненавязчивый запах; удобная упаковка (тонкий носик, крышка внизу — остатки легко выдавить)

Парабены и спирт в составе; минимальный эффект

Показать еще

Крем Librederm Гиалуроновый

Фото: yandex.market.ru

Еще один крем от аптечной марки Librederm, которая зарекомендовала себя как подходящая проблемной коже. В составе есть гиалуроновая кислота, витамин Е, масло виноградной косточки, сквалан (минимальная доза) — вместе они делают кожу подтянутой, восполняют водный баланс. Интересная добавка, «darutozide», по происхождению синтетическая, но восстанавливает естественные коллагеновые и эластичные волокна.

Средство в тоненьком тюбике, за счет носика удобно выдавливать. Покупатели как один подтверждают эффект крема в борьбе с темными кругами, пишут о смягчении кожи. Хоть морщины не разглаживает, но подходит в качестве постоянного ухода. Можно наносить утром и вечером благодаря легкой текстуре. Оптимален в качестве базы под макияж.

Источник: https://hudeite-bez-problem.ru/stati/15-sposobov-umenshit-temnye-krugi-pod-glazami-kak-ne-dopustit-poyavleniya-temnyh-krugov

Темные круги под глазами признак, какой болезни. Синяки под глазами появляются по ряду причин

Большие нагрузки на глаза

Если вы долго сидите за компьютером, весь день работаете с бумагами, трудитесь в помещении с плохим освещением или в других неблагоприятных условиях, синяки под глазами не заставят себя долго ждать. Ведь такое поведение сказывается не только на самих глазах (будьте готовы к светобоязни, синдрому сухого глаза, слезотечению и др.), но и способно спровоцировать застой крови в капиллярах в области нижнего века. В результате они не выдерживают и лопаются, а кожа приобретает темный оттенок.

Недосыпы

Нагрузку на глаза может дать не только какая-то конкретная работа, но и недостаток сна. Если даже вы избегаете перенапряжения глаз в течение дня, но не даете им полноценно «восстановиться» ночью, эффект будет таким же, как и при перегрузках: капилляры лопнут, появятся темные круги. Обычно такой симптом появляется после нескольких бессонных ночей, а не одной. Хотя все зависит от возраста человека и особенностей его организма.

Недостаток кислорода

Редкое пребывание на свежем воздухе приводит к кислородному голоданию, что сказывается на всех системах организма.

Плохие привычки

Это может быть как плохое питание (употребление жирной, острой пищи и др.), так и частое употребление алкоголя и, конечно, курение. Когда в организм попадает яд, то кровообращение нарушается: капилляры сначала сужаются, а потом достаточно быстро и резко расширяются обратно. Из-за такого перенапряжения они в итоге лопаются. Нарушение целостности стенок и становится причиной появления «мешков».

Возрастные изменения

С возрастом меняется качество кожи, подкожно-жировая клетчатка истончается и перестает «скрывать» капилляры. Результат — под глазами возникают темные круги.

Некачественные или неподходящие косметические средства

Любая косметика должна подбираться индивидуально, с учетом типа кожи, возраста и других особенностей. Если игнорировать эти факторы, то довольно скоро может появиться такой неприятный симптом, как мешки под глазами. Также нельзя сильно надавливать на кожу при нанесении крема — из-за этого могут лопнуть сосуды, а если не снять косметику перед сном, то она закупорит поры и межклеточная жидкость не будет испаряться — в результате также появятся «мешки».

Ультрафиолет

Солнечные лучи, лампы в солярии также негативно влияют на состояние подкожно-жировой клетчатки. Необходимо использовать солнцезащитные средства.

Прием некоторых медикаментов

Внимательно изучите побочные эффекты принимаемых препаратов — возможно, синяки под глазами вызваны именно ими и следует заменить лекарство на другое.

Ношение неправильно подобранных очков

Если очки неверно подобраны, появляется дискомфорт в глазах, это приводит к напряжению глазных мышц и, как следствие — появляются темные круги. В этом случае следует обратиться к грамотному врачу и вовремя скорректировать рецепт на очки.

Ношение неправильно подобранных контактных линз

При ощущении соринки или при наличии другого подобного симптома пациенты начинают часто тереть глаза и могут травмировать нежные капилляры нижних век. В этом случае надо записаться к окулисту, который подберет подходящие контактные линзы после обследования.

Средство от темных кругов под глазами в домашних условиях. Темные круги под глазами —, как избавиться в домашних условиях

Проблема темных кругов под глазами доставляет немало хлопот женщинам, следящим за своим внешним видом, и причиной этому не всегда могут быть недосыпание или нехватка витаминов.

Зачастую такой неприятный симптом может быть вызван различными заболеваниями, которые требуют безотлагательного лечения.

Иногда это передается по наследственности. Многие дамы прибегают к маскировочным тональным средствам, которые сушат нежную кожу век, что в свою очередь провоцирует развитие мелких морщинок.

Существуют немало десятков средств, направленных на устранение неприятного дефекта под глазами. Крема, высветляющие кожу, стоят немало денег, ими необходимо пользоваться регулярно, чтобы проблема синяков под глазами не вернулась.

Это обходится в немалую сумму. Поэтому рассмотрим варианты, которые требуют минимум вложений, но дают хороший результат уже после первых процедур.

Темные круги под глазами у женщин (в чем причины, как избавиться)

1. Недостаток сна сильно сказывается на здоровье и красоте женщины.

2.  Задержка жидкости. Если отечность проявляется в утреннее время, это свидетельствует о переизбытке жидкости, употребляемой накануне. За ночь организм не в состоянии избавится от излишков воды. Следует также отказаться от поедания соленых продуктов, так как их употребление, влечет за собой переизбыток жидкости.

3. Длительная работа за компьютером негативно сказывается на коже век.

4.  Стресс. Перенесенные психологические нагрузки приводят к развитию данного недуга.

5.  Вредные привычки. Оказывают негативное влияние на весь организм.

6.  Изменения, вызванные старением. Чем старше человек, тем меньше становится количество подкожной клетчатки, слои кожи истончаются, капилляры теперь более заметны.

7.  Наращивание ресниц. После данной процедуры наблюдаются синева и припухлость, нередко вызванные попаданием частичек клея на кожу. Кроме того, длинные ресницы не дают полноценно очистить кожу при умывании.

8. Генетическая предрасположенность.

9. Причиной появления недуга может стать применение некачественных косметических средств, например, с истекшим сроком годности, неправильное питание, а также дефицит витаминов и минералов.

10.  Потемнение кожи вокруг глаз может сигнализировать о наличии сопутствующей патологии. Цвет кругов расскажет об имеющимся заболевании.

11. Синевато-фиолетовый — проявляется при гипертонии, анемии.

12.  Красноватый оттенок — признак аллергических реакций, болезней почек, сосудистых заболеваний.

13. Желтоватые круги говорят об патологии желчевыводящих путей.

14.  Коричневатый цвет присутствует при сахарном диабете, неправильной работы щитовидной железы, глистной инвазии, болезней желчевыводящего тракта.

15. Розовый цвет свидетельствует о патологии мочевыделительной системы.

16. Черный оттенок сигнализирует об наличии онкологических заболеваниях.

17. Синий с зеленоватым отливом может наблюдаться при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Народные способы устранения темных кругов под глазами

Необходимо подкорректировать свой рацион, максимально разнообразить него, ввести в питание свежие овощи и фрукты, зелень. Также следует включить нежирное мясо и рыбу, употреблять злаковые культуры. Все эти меры направлены на восполнение утраченных витаминов в организме.

Одну из важных ролей играет регулярный уход за кожей, проведение легкого массажа для стимуляции периферийного кровообращения.

Перед сном следует тщательно удалять макияж, применяя косметическое молочко и пенки. В подготовленную кожу вбивать питательную сыворотку.

Также полезно периодически проводить лечение масками для восстановления эпидермиса. Для этих манипуляций составы приобретаются в супермаркете или их можно приготовить самостоятельно из натуральных ингредиентов.

Компресс из терминальной воды

Пару ватных дисков пропитать в специальной жидкости и поместить в морозильную камеру на 20 минут. Далее заготовки извлекаются и распределяются по всем участкам с потемнениями.

Процедуру рекомендуется проводить в вечернее время.

Картофельная маска

Сырой картофель измельчить удобным способом. Свежую кашицу завернуть в чистую марлю, после чего состав наложить на веки. Спустя полчаса лицо ополоснуть прохладной водой.

Для более выраженного эффекта в смесь ввести по 1 ч. л. муки и молока.

Также, можно прикладывать кусочки картошки, если нет времени возится с натирание, а когда появится свободная минута для себя, можно устроить spa на дому.