Победите круги под глазами: проверенные методы и рекомендации

Победите круги под глазами: проверенные методы и рекомендации

Введение

Круги под глазами – это одна из самых распространенных проблем, с которой сталкиваются люди. Они могут быть вызваны множеством факторов, таких как недостаточный сон, стресс, наследственность, отсутствие витаминов и минералов, и т.д. В этой статье мы рассмотрим проверенные методы и рекомендации, которые помогут вам победить круги под глазами.

Методы и рекомендации

1. Сон

Сон – это один из самых важных факторов, влияющих на состояние кожи вокруг глаз. Недостаточный сон может вызвать круги под глазами, поэтому важно обеспечить себе достаточное количество времени для сна.

2. Диета

Диета также играет важную роль в состоянии кожи вокруг глаз. Важно обеспечить себе достаточное количество витаминов и минералов, которые способствуют улучшению состояния кожи. Рекомендуется включать в рацион фрукты, овощи, рыбу, яйца, молочные продукты и зеленые листовидные овощи.

3. Уход за кожей

Уход за кожей вокруг глаз также очень важен. Важно использовать специальные кремы и маски для этой области. Кроме того, важно избегать слишком жёсткого ухода за кожей вокруг глаз, так как это может привести к раздражению кожи.

4. Массаж

Массаж может помочь улучшить кровообращение вокруг глаз и убрать круги. Важно использовать специальные массажные мази и двигаться по коже вокруг глаз в направлении от угла глаза к уху.

5. Хирургическое вмешательство

Если все методы и рекомендации не помогли убрать круги под глазами, то можно обратиться к хирургическому вмешательству. Существуют различные методы, такие как инъекции коллагена, липосакция и т.д. Однако, этот метод должен быть проведен только после консультации с врачом.

Вывод

Побеждать круги под глазами можно, используя проверенные методы и рекомендации. Важно обеспечить себе достаточный сон, правильную диету, уход за кожей вокруг глаз, массаж и, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство. Важно помнить, что каждый человек индивидуален, и некоторые методы могут быть более эффективными для одних, чем для других.

Связанные вопросы и ответы:

Что вызывает появление кругов под глазами

Наиболее распространенной причиной появления темных кругов под глазами служит переутомление и хроническое недосыпание. Недостаток сна придает коже бледность и тусклый цвет, отчего сосуды становятся более видимыми, а под глазами залегают фиолетовые тени. Неправильный уход (или отсутствие ухода) за областью вокруг глаз, неграмотно подобранная косметика, привычка тереть глаза руками также способствуют появлению темных кругов под глазами.

У многих людей темные круги под глазами являются генетической особенностью. Это может быть связано со светлой и тонкой кожей подглазничной области, близким расположением сосудов, избыточной пигментацией кожи, которые передаются по наследству и обусловливают залегание глубоких теней под глазами. Зачастую наследственная предрасположенность усугубляется внешними причинами: длительным сидением перед монитором компьютера, вредными привычками (злоупотреблением алкоголем, курением, чрезмерным загаром), неправильным питанием (употреблением большого количества кофеина, острых приправ, консервированных продуктов и т. д.). Еще одним фактором появления темных кругов под глазами является естественный процесс старения кожи : с возрастом кожа становится тонкой и дряблой , а сосуды проявляются намного отчетливее.

Темные круги под глазами могут быть вызваны обезвоживанием организма, гиповитаминозом , к которому могут привести жесткие диеты. Иногда тени вокруг глаз появляются в результате резкого сброса веса за очень короткий срок – в этих случаях причины темных кругов под глазами могут крыться как в потере тонуса кожи, так и в нарушении обмена веществ.

Нередко темные круги под глазами сигнализируют о серьезных хронических заболеваниях. Подобный симптом может встречаться при почечной , надпочечниковой и сердечной недостаточности , холецистите , желчнокаменной болезни , гельминтозах , лямблиозе , анемии , гипотиреозе , заболеваниях нервной системы. У детей темные круги под глазами могут возникать при заболеваниях носоглотки ( хроническом тонзиллите ), заболеваниях зубов и десен, вегето-сосудистой дистонии . Аллергические реакции ( аллергический ринит , конъюнктивит , поллиноз ), сопровождающиеся расширением сосудов и увеличением проницаемости их стенки, также могут придавать коже вокруг глаз темный оттенок.

Считается, что тот или иной оттенок темных кругов под глазами может достаточно точно указывать на заболевание определенных органов. Так, сине-фиолетовые круги под глазами возникают при нарушениях кровообращения; красноватые встречаются при аллергических и почечных заболеваниях; желтые появляются при проблемах с печенью и желчным пузырем; коричневатые могут свидетельствовать о хронической интоксикации, глистной инвазии и т. д.

Источник: https://hudeite-bez-problem.ru/novosti/bystroe-i-effektivnoe-udalenie-krugov-pod-glazami-v-domashnih-usloviyah

Можно ли убрать круги под глазами без помощи косметики

Спите достаточное количество времени . Недостаток сна и отдыха отрицательным образом отражается на состоянии кожи. Она выглядит значительно бледнее, и кровь начинает хуже циркулировать. Ещё одной причиной тёмных кругов может быть не смытый перед сном макияж. Кожа перед отдыхом обязательно должна быть чистой, иначе утром ваши глаза будут выглядеть очень уставшими.

Первое, что необходимо сделать, посчитать, за сколько часов организм может полноценно отдохнуть. Если соблюдать правильный режим, то результат будет заметен уже через несколько недель.

Очень важно, чтобы Ваш организм получал нужные ему витамины, способствующие сну. Недостаточное количество витаминов и недосыпание в первую очередь сказываются на состоянии надпочечников. От их работы зависит, сколько витамина В может впитать организм. Однако, именно от витамина В зависит работа надпочечников, такой непрерывный круг в организм обязательно должен работать правильно. Организм будет хорошо работать, если Вы постараетесь обеспечить его полноценным отдыхом и правильно подобранным витаминным комплексом.

Исключите, по возможности, алкоголь, а также полностью откажитесь от наркотиков, в том числе и лёгких.

Лечите аллергию . К сожалению, многие не знают, что аллергия очень часто провоцирует появление тёмных кругов. Стоит выяснить, что выступает в качестве аллергена и подобрать правильные медикаменты. Если аллергия сезонная, то её приступы можно также купировать лекарствами. В том случае, если темные круги не проходят и сопровождаются отечностью, то причина может быть в аллергии на продукты химии, находящиеся дома или на работе. В такой ситуации стоит обязательно обратиться на консультацию к дерматологу. Он сможет точно установить аллерген.

При наличии в организме каких-либо аллергических реакций, снижается способность к восприятию фолиевой кислоты, витаминам В6 и В12. В таком случае стоит начать принимать мультивитаминный комплекс.

Ещё один распространённый вид аллергии – индивидуальная непереносимость глютена. Кроме этого, возможно наличие заболевания брюшной полости. Обязательно стоит обратиться к специалисту, сдать все нужные анализы, чтобы выяснить, что является причиной их возникновения.

Устраните заложенность носа. Часто привести к появлению тёмных кругов может заложенный нос, если устранить эту проблему, то вены вокруг носа сузятся, и проблема может исчезнуть.

Хорошо питайтесь. Вы должны помнить, что способ жизни, рацион и режим питания отражаются на состоянии и всего организма и кожи в первую очередь. Самый простой совет – это употребление чистой воды. Если питание будет сбалансированным, витаминным, то очень многие косметические проблемы, что тревожили вас раньше, пропадут сами.

Стоит разнообразить ежедневный рацион шпинатом, капустой и другими зелеными овощами. Не нужно забыть о витаминах и продолжать их пить если нужно.

Ещё один довольно простой совет – нужно сократить количество соли потому, что она приводит к задержке жидкости в организме и как следствие можно получить отеки под глазами. Избыток соли может стать причиной ухудшения кровообращения и проявления синих кровеносных сосудов под кожей.

Бросайте курить . Если есть вредные привычки, то о них стоит забыть. Табакокурение приводит к ухудшению работы сердечно-сосудистой системы и может послужить причиной появления сосудов на коже.

Следует избегать стрессов . Нужно уметь расслабляться, если вы находитесь в состоянии постоянного стресса, то никакого полноценного отдыха организм просто не может получить. Такое напряжённое внутреннее состояние и все переживания обязательно отразятся на состоянии кожи. Поэтому полноценный отдых и расслабление так важны для хорошего внешнего вида.

Примите то, что вы не можете изменить:

Проблемы с пигментацией кожи – в этом случае очень часто возникают темные круги под глазами.

Долгое нахождение на открытом солнце , что провоцирует чрезмерную выработку меланина.

Возрастные изменения. Процесс старения и изменения кожи неизбежен, со временем количество коллагена и жира уменьшается это и приводит к определённым изменениям.

Генетический фактор – нельзя не рассматривать вариант того, что круги под глазами – это наследственное. И тогда нужно гораздо дольше и тщательнее работать над устранением этой проблемы.

Форма и черты лица — иногда тёмных кругов нет, просто это тень, и оптимальный выход из ситуации – научиться делать правильные акценты на лице с помощью косметики.

Какие продукты питания могут способствовать устранению кругов под глазами

О синяках говорят, когда область под глазами или вокруг них становится более темного цвета, чем остальная часть лица. В зависимости от причин они могут быть пурпурными, голубоватыми или серовато-коричневыми.

По сравнению с остальной частью лица кожа вокруг глаз имеет следующие характеристики:

она тоньше;

характеризуется меньшим количеством сальных и потовых желез;

предрасположена к появлению черных кругов, пятен, мелких морщин и мешков.

Кроме того, вокруг глаз подкожный жир присутствует в меньших количествах, так же как кожный матрикс содержит меньше коллагеновых и эластиновых волокон. По этим причинам зона вокруг глаза (или периорбитальная область) настолько хрупкая и чувствительная. Кроме того, она подвержена воздействию активной мимики, солнца, ветра и перепадам температур.

К этому добавляется тот факт, что венозная и лимфатическая микроциркуляция с возрастом замедляется, из-за чего кожа становится восприимчивой к застою лимфы и крови, поэтому подвержена отекам и появлению черных темных кругов и мешков.

Темный оттенок в зоне под глазами придает главным образом накопление хромофоров кожи (веществ, придающих цвет коже ) и сосудистый застой. Эти условия трудно различить, поскольку они могут быть связанными.

Основными хромофорами кожи, участвующими в появлении темных кругов под глазами, являются:

Гемоглобин и его производные: при поствоспалительной гиперпигментации область под нижним веком может быть от сине-фиолетового до желтого цвета из-за присутствия гемоглобина (красного белка, который образуется в костном мозге и переносит кислород к клеткам) и продуктов, образующихся в результате его деградации (гемосидерин, билирубин и др.). Этот тип темных темных кругов обычно носит временный характер и имеет тенденцию исчезать спонтанно в течение короткого времени. В противном случае они могут быть симптомом другого основного заболевания.

Меланин. Пигментация темных кругов может быть связана с гипермеланозом вокруг глаз. Накопление меланина делает область под нижними веками коричнево-черной. Помимо цвета, этот тип темных кругов можно отличить по более размытым краям.

Неприглядный вид кругов под глазами также может быть вызван следующими факторами:

Потеря жировой ткани на веках или вокруг глаз (например, в результате процесса старения или курения);

Опухшие веки (может зависеть от личной предрасположенности, дерматита, аллергии, заболеваний щитовидной железы и других системных состояний);

Тонкая, полупрозрачная кожа (на этот аспект эпидермиса вокруг глаз влияют генетические факторы и возраст; сочетание со светлым цветом лица часто подчеркивает темные круги);

Тени обусловлены анатомической формой орбиты ( более ярко выражены при утомляемости или недосыпании, а также при периорбитальных отеках и обезвоживании).

Появлению черных кругов под глазами также могут способствовать поверхностно расположенные кровеносные сосуды.

У некоторых людей появление черных кругов зависит от генетической предрасположенности. В этом случае соматическая черта имеет тенденцию проявляться в детстве и подростковом возрасте.

Как влияет отсутствие сна на появление кругов под глазами

Сон играет важную роль в общем здоровье организма, а его недостаток может привести к различным проблемам, включая появление синяков под глазами. Причины и внешний вид этих синяков отражают нашу внутреннюю физиологию и могут дать информацию о нашем общем состоянии здоровья.

Снижение продолжительности и качества сна может привести к ухудшению кровообращения в области глаз, что в свою очередь может вызывать появление синяков под глазами. Когда мы спим недостаточно, кровь медленно циркулирует, накапливаясь в капиллярах и вызывая оксидативный стресс. Это приводит к повреждению стенок капилляров и образованию синяков.

Кроме того, недосып может приводить к отекам в области глаз, что также может усилить синюшность. Под глазами находится тонкая кожа, а отсутствие полноценного сна может вызывать задержку жидкости и накопление воды в этом районе.

Внешний вид синяков под глазами от недосыпа может быть различным. Это может быть бледно-голубой оттенок, который становится более ярким по утрам и уменьшается к концу дня. Синяки могут быть темными и глубокими, создавая впечатление усталости и нехватки сна.

Если у вас постоянно появляются синяки под глазами от недосыпа, это может быть признаком хронической недостаточности сна и требует внимания и лечения. Регулярное получение полноценного сна, улучшение общего состояния здоровья и сокращение стресса помогут вам избежать или уменьшить синяки под глазами и сохранить свежий и отдохнутый внешний вид.

Можно ли использовать домашние средства для устранения кругов под глазами

Маски от темных кругов под глазами необходимо правильно наносить и смывать. В противном случае ситуацию можно усугубить. Околоорбитальная зона очень нежная. Растягивание кожи, во время нанесения смесей или энергичное растирание во время удаления состава может спровоцировать увеличение количества морщин и повреждение мелких сосудов. А неправильно подобранные ингредиенты для масок вокруг глаз способны спровоцировать развитие отека.

Перед тем как приступить к процедуре, следует ознакомиться с некоторыми важными правилами:

1. Продукты для маски необходимо смешивать непосредственно перед применением, они должны быть свежими. Использовать для этого фарфоровую или стеклянную посуду.
2. Максимальное время выдержки смеси на коже не должно превышать 20 минут.
3. Нельзя совмещать два и более рецепта в одной процедуре.
4. Перед тем как нанести выбранный состав на нежную околоорбитальную область, следует сделать тест на чувствительность. Для этого нанести смесь на кожу запястья и оставить на 20 минут. Если аллергическая реакция не проявится, можно приступать к процедуре.
5. Перед нанесением готовой смеси необходимо удалить макияж, тщательно очистить кожу.
6. Процедуру можно выполнять курсами, по два-три раза в неделю. В качестве профилактики будет достаточно одного применения в семь дней.
7. Постоянно использовать один и тот же состав не рекомендуется, так как кожа со временем привыкает к его действию. Менять маску необходимо один раз в пять месяцев.
8. В том случае, если после процедур кожа становится хуже, необходимо поменять состав.
9. Большего эффекта от маски можно добиться, если смывать ее травяным настоем или отваром.

Какие косметические средства наиболее эффективны для устранения кругов под глазами

Круги под глазами могут появиться как у взрослых, так и у детей, но с возрастом причин для их появления становится больше. Механизм такого явления заключается в истончении кожи нижнего века, а также уменьшении слоя подкожной клетчатки, которая и так содержится в минимальном количестве. Также с возрастом кожа становится менее эластичной за счет уменьшения количества эластических и коллагеновых волокон. Как следствие, капилляры буквально просвечиваются через тонкую кожу. Также с возрастом капилляры становятся более хрупкими, их тонус нарушается, из-за чего нередко наблюдается диапедез эритроцитов (переход эритроцитов из просвета сосуда в ткани), что объективно сопровождается образованием кругов синюшного цвета.
Провоцирующим фактором для появления кругов под глазами с возрастом нередко является появление различных хронических заболеваний с нарушением функционального состояния органов и систем организма. В таком случае круги под глазами сохраняются продолжительное время и исчезают только после лечения.
Для того чтобы предотвратить появление кругов под глазами с возрастом, необходимо вести здоровый образ жизни, обеспечивать правильный уход за кожей лица. Недосыпание и переутомление
Недосыпание является одной из самых распространенных причин появления кругов под глазами. Нормальная продолжительность сна взрослого человека должна составлять примерно 7 – 8 часов. Если человек не высыпается, особенно если такое явление происходит часто, то происходит истощение организма, что приводит к усталости и переутомлению. Следствиями недосыпания могут быть серьезные заболевания, сопровождающиеся нарушением функционирования сердечно-сосудистой системы, нервной системы и др.
В случае недосыпания происходит перенапряжение мышц глаза, их энергетические запасы истощаются, вследствие чего повышается их потребность в различных веществах, особенно в кислороде. Для того чтобы возместить недостаток необходимых веществ, происходит гиперперфузия, то есть увеличение кровотока. Это, в свою очередь, ведет к тому, что кожа вокруг глаз приобретает темный оттенок за счет переполнения сосудов кровью. Кроме того, при недосыпании кожа лица становится более бледной, на фоне чего круги под глазами становятся более выраженными. Если круги под глазами появляются из-за недосыпания, то после качественного отдыха и коррекции режима сна они проходят.
При недосыпании и переутомлении наряду с кругами могут появиться и мешки под глазами. Такое явление связано преимущественно с лимфостазом (накопление лимфы в результате нарушения ее транспортировки) и венозным застоем. Для кругов под глазами, возникших из-за переутомления характерно расширение сосудов глазного яблока.
При усталости характерно появление кругов под глазами под вечер, после длительной умственной или физической нагрузки. При переутомлении круги под глазами являются постоянным симптомом. Если причиной появления кругов под глазами является неполноценный сон, то данный симптом наблюдается после пробуждения и в течение целого дня.

Можно ли использовать маски для глаз для устранения кругов под глазами

Правильный уход за кожей лица способен отодвинуть первые возрастные изменения на добрый десяток лет. Увлажнение и питание и активный кислородный обмен сберегут вашу привлекательность. Регулярно используйте аптечные средства для профилактики ранних морщин вокруг глаз и поддержания тонуса кожи:

• Контрактубекс . Гель применяют как противорубцовое средство, но действие препарата гораздо шире благодаря уникальному составу: аллантоин запускает процессы регенерации, гепарин предупреждает нарушения кровообращения, экстракт лука Суаре выводит лишнюю жидкость. Аптечное средство активизирует производство собственного коллагена и эластина. Гель наносят вместо дневного крема в течении 2 недель, затем обязателен перерыв на месяц;
• Вазелин . Парафин, вазелиновое масло, цезерин — состав препарата прост, но эффективен. Мелкие морщины вокруг глаз заметно разлаживаются его регулярном применении. Вазелин наносят на сухую чистую кожу век утром дважды в неделю, снимая излишки салфеткой. Переносить процедуру на вечер не стоит, так как плотная текстура средства может вызвать небольшую отечность. Аналогичным способом вазелин используют для омоложения лица, поддержания эластичности кожи;
• Пурелан . Универсальное увлажняющее средство на основе ланолина способствует быстрому восстановлению водного баланса. Благодаря легкой текстуре и отсутствию эффекта привыкания аптечный препарат может успешно заменить обычный увлажняющий крем, служить основой под макияж. Пурелан визуально омолаживает лицо, подтягивая его контур, устраняет сезонные шелушения, сухость;
• Левомеколь . Идеален для жирной кожи, так как имеет выраженное подсушивающее действие. Омолаживающий курс составит 2 недели при нанесении 1 раз в сутки. За это время аптечное средство глубоко очистит кожу, насытит ее коллагеном. Морщины вокруг глаз продолжат сокращаться после отмены левомеколя, благодаря активизации выработки эластина.

Как влияет употребление алкоголя на появление кругов под глазами

Мезотерапия области глаз проводится с применением различных препаратов, которые называют мезококтейлями. Подбираются они в соответствии с возрастом пациента и обнаруженными проблемами. В некоторых случаях применяются моносредства, самым популярным из которых является гиалуроновая кислота. Зачастую косметологи используют коктейли, в состав которых включается целая цепочка монокомпонентов.

Основными ингредиентами препаратов являются:

• Гиалуроновая кислота , которая идеально справляется с задачей устранения не только мелких, но и достаточно глубоких морщин
• Пептиды . Эти вещества обеспечивают увлажнение кожи, ее подтяжку, а также стимулируют активную выработку коллагена
• Сосудорасширяющие вещества . Благодаря им можно добиться эффективного питания кожи, основанного на активном доступе кислорода
• Гликолевая кислота . Это вещество способствует устранению темных пятен и синяков, избавляет от веснушек. Кроме того, гликолевая кислота выравнивает цвет кожи, стимулирует синтез коллагена и эластина, удаляет естественные загрязнения
• Витамины . Благодаря им можно добиться улучшения цвета кожи, обеспечить ее эффективное разглаживание, устранение мелких морщинок и приостановить естественное возрастное опущение тканей

Важно! Некоторые из используемых препаратов могут стать причиной аллергической реакции. Следует заранее обязательно пройти тесты на переносимость. Это повысит безопасность процедуры и сократит период реабилитации. Особенно аллергенными являются кислоты. После их введения могут оставаться сильные отеки.