Какой хлеб наиболее и наименее калорийный. Можно ли при диете есть хлеб?
Хлеб – очень полезный продукт, но он также и очень сытный и довольно калорийный. Из-за этого многие отказываются от хлеба при диете, чтобы не употреблять дополнительных калорий . Действительно, большинство диет рекомендует исключить из рациона хлебобулочные изделия из-за высокого содержания в них углеводов и немаленькой калорийности, но насколько оправдан такой отказ?
![Какой хлеб полезнее цельнозерновой или бездрожжевой. Общие сведения](https://hudeite-bez-problem.ru/sites/default/files/i/hudeite-bez-problem.ru/5923/3-3/dcb594e59370.jpg)