Гербалайф продукты для похудения. Гербалайф для похудения - Как снизить вес Правильно?

Гербалайф продукты для похудения. Гербалайф для похудения - Как снизить вес Правильно?

А что это значит, Снизить вес Правильно? Как это можно понять?

ЧАСТЬ 1. Теория. Общие положения для снижения веса. ЧАСТЬ 2. Практика. Конкретные рекомендации по питанию. ЧАСТЬ 3. Поддержка. Бесплатная помощь для похудения. ЧАСТЬ 4. Начинаем худеть с коктейлем. ***

ЧАСТЬ 1. Теория

Мой личный результат и отзывы о Гербалайф других людей, которые знают, как снизить вес правильно, определили семь явных признаков правильного похудения, когда всё происходит так приятно и очень комфортно.

И это вполне естественно. Организм с благодарностью реагирует на Ваше внимание и правильную помощь. Ваше самочувствие - это индикатор Вашего к себе внимания. Через этот индикатор можно пропустить любые диеты. Чем больший дискомфорт диета Вам приносит, тем дальше эта диета удаляет Вас от желаемого результата.

Чтобы снизить вес правильно, нужна не диета. Нужен правильный подход к питанию. Выполнение четырёх простых правил и ежедневный контроль веса помогут Вам похудеть правильно.

Правило 1

Необходимо снизить ниже нормы количество съедаемых калорий.

Норма - это количество необходимых вашему организму калорий, в зависимости от вашей физической активности.

Закон физики гласит: Энергия никуда не исчезает. Если откуда-то убыло, значит, где-то прибыло. Применительно к питанию с Гербалайф это работает так. Если с едой Вы съели 2000 калорий, а организму надо было 1500, то 500 калорий он отложил про запас, т.е. Вы поправились.

Съедаемые Калории > Нормы - вы набираете вес

Съедаемые Калории

Съедаемые Калории = Норме - вы удерживаете постоянный вес

Чтобы начался процесс похудения, нужно снизить количество съедаемых калорий на 30% от нормы необходимого количества калорий. При достижении желаемого результата количество съедаемых калорий нужно довести до нормы и вес будет держаться.

Правило 2

Нужно обеспечить своё питание всеми необходимыми питательными элементами в достаточном количестве, для улучшения обмена веществ в организме и его очищения от шлаков и токсинов.

При поступлении всех необходимых питательных веществ, клетки нашего организма питаются хорошо. Обменные процессы в клетках улучшаются.

При ухудшении питания клетки питаются плохо и обменные процессы в них ухудшаются.

Если питание обладает низкой питательной ценностью, самочувствие ухудшается. Если питание обладает высокой питательной ценностью, клетки омолаживаются и самочувствие улучшается.

Правило 3

Надо дать своему организму норму чистой воды и вовремя её пить.

1. Вода - жизненно необходима для организма. Мы на 80% состоим из воды.

2. Вода транспортирует питательные элементы в клетки организма. Часть воды клетка использует для своей внутренней жизнедеятельности. Другая часть воды выводит грязь и шлаки из организма.

Если Вы даёте своему организму норму воды - организм очищается и работает нормально.

Если Вы даёте своему организму мало воды - организм загрязняется и работает плохо.

(норма воды 30-40 мл на 1 кг веса).

Соблюдение правила 2 и 3 улучшают обмен веществ и обеспечивают хороший результат.

Правило 4

Надо увеличить физическую нагрузку на мышцы.

Источник: https://shkola-krasoty.com/stati/gerbalayf-produkty-dlya-pohudeniya-gerbolaevskaya-dieta-menyu

Гербалайф похудение до и после. Отзывы похудевших — «Наконец-то я смогла надеть короткую юбку!»

Прочитайте реальныеи посмотрите фотографию «до» и «после» одной из моих клиенток. Таких результатов на моем сайте огромное множество.

Кликните на ссылочку и Вам представится возможность увидеть фото реальных людей. Прочитать их истории вы можете в их личных дневниках похудения, которые они вели, снижая вес. Это потрясающие истории!

Люди меняют свои привычки, начинают правильно питаться, добавляют в свой рацион продукты, и жизнь начинает меняться. Почему? Да потому что качество нашей жизни напрямую зависит от качества нашего питания. Питаемся правильно, ведем активный образ жизни, и от этого превосходно себя чувствуем и отлично выглядим!

По моей просьбе моя клиентка Нина П. из города Партизанска написала свой отзыв, читайте, смотрите результат.

Реальные отзывы похудевших, история Нины П. из Партизанска

«Здравствуйте все, кто интересуется тем, как можно похудеть с помощью сбалансированного питания.

Я знаю, что есть такие люди, которые до сих пор скептически относятся к продуктам Гербалайф, и я думаю, что главная причина этого – незнание того, что это такое и с чем его едятЯ тоже в свое время не знала. Но мне посчастливилось. Я встретила замечательного человека, который все это мне объяснил.

Хочешь похудеть – спроси меня как

Нина П., г. Партизанск

Я работала в овощном киоске, и у меня очень часто покупала фрукты одна симпатичная дама, на одежде которой всегда красовался большой круглый значок с надписью «Хочешь похудеть – спроси у меня как». Я делала вид, что не вижу этого значка, и что меня это вовсе не интересует, ведь я-то была толстой, а эта дамочка выглядела потрясающе.

Она выглядела всегда очень хорошо, и одета была модненько, по-молодежному. И меня это, сознаюсь, раздражало. Я думала, что ей легко, она, наверное, может себе позволить массу времени и денег, чтобы обеспечить себе такой персональный уход за собой, а я нет.

У меня куча работы — с утра по овощным базам, весь день на ногах, вечером домой приходишь и одна мечта – лечь и отдохнуть. Конечно, я завидовала, что там скрывать. Но однажды я не выдержала и спросила: «ну, что, реально реально можно похудеть?»

Продукты Гербалайф для снижения веса

Мы познакомились. Ее зовут Ольга Парфенова. Она мне рассказала о, показала свою фотографию «до» и «после». Самое главное, что меня зацепило, что она была старше меня на 10 лет, а выглядела реально на много моложе. Она носила короткие юбки, а я об этом только могла мечтать. Я ей сказала, что хочу похудеть так, чтобы потом одеть такую же короткую юбку, как у нее!

Я купила целую кучу разных банок, и началасразу на следующий день

Моя программа:

Оля мне составила план питания, и я старалась его придерживаться

Мои результаты похудения на программе Гербалайф

• Уже на первой неделе я почувствовала легкость и подъем жизненных сил
• Я стала хорошо спать, и вставала утром в бодром настроении
• За 7 дней я сбросила 3 кг!!! И объем живота уменьшился на 5 см!!!
• А объемы продаж в моем киоске выросли! Чудо! Это, наверное, от того, что я стала больше улыбаться.

Мой первый результат так меня вдохновили, что я была на 100% уверена в своем успехе. Лишнего веса у меня было много, я понимала, что понадобится время, чтобы от него избавиться. И я настроилась очень серьезно. Я подумала, что если я сейчас не доведу дело до конца, потом уже не смогу.

Мой результат – минус 32 кг! Я была на 7 небе!

Мечта моя сбылась – я надела короткую юбку!!!

Мои отзывы о сбалансированном питании и продуктах Гербалайф только восхитительные! Теперь я понимаю тех похудевших, отзывы которых я видела. Это реальные результаты, и я в этом убедилась на собственном опыте».

Независимый Партнер Гербалайф к Вашим услугам!

Уважаемые гости сайта!

Если у Вас нет консультанта, если Вы хотите похудеть с помощью сбалансированного питания Herbalife, и Вас устроит дистанционное обслуживание, то сообщите мне об этом. Я с удовольствием помогу Вам снизить вес, научу пользоваться продуктами правильно, чтобы Вы получили хороший результат.

Я сама пользуюсь этими продуктами с 1995 года и консультирую людей, желающих хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать.

Спортивное питание Гербалайф. 4 Преимущества BCAA

• Наращивание мышц. Хорошо сбалансированная диета будет содержать все незаменимые аминокислоты, необходимые для наращивания мышечной массы. «Высокобелковая диета из таких продуктов, как мясо, яйца и молочные продукты, абсолютно необходима для обеспечения полного спектра незаменимых аминокислот для организма», – говорит Митчелл. «Настоящая еда всегда должна быть приоритетом, и правильное питание должно быть основополагающим, прежде чем искать добавки». Одна чашка творога, например, ложка сывороточного белка или 85 г куриной грудки, будет содержать от двух до трех граммов лейцина. Фактически, любой животный белок будет содержать лейцин, изолейцин и валин. Вот несколько наших любимых.

• Снижение усталости : исследования показывают, что BCCA может бороться со скоростью утомляемости. Конечно, есть несколько факторов в любой тренировке, которые могут способствовать этому – интенсивность, продолжительность и уровни физической подготовки, если не сказать три – но BCAA помогают восстановить уровни триптофана в вашем мозгу, химического вещества, которое превращается в серотонин и вызывает усталость во время тренировки. В исследовании участники с добавлением BCAA показали признаки улучшения психической сосредоточенности во время упражнений.

• Сжигание большего количества жира : когда речь идет о сжигании жира, BCAA и потребление лейцина могут помочь с потерей веса. «Показано, что добавки лейцина BCAA, особенно в сочетании с глютамином, помогают пациентам с избыточным весом на гипокалорийной диете», – говорит Митчелл. «Помогая уменьшить лишний жир и нормализовать висцеральный жир, который является маркером метаболических проблем».

Исследования показывают, что нужно употреблять два-три грамма лейцина при каждом приеме пищи

• Помогает побороть крепатуру мышц: исследование, опубликованное в Журнале Международного общества спортивного питания, показало, что потребление BCAA помогает сгладить болезненность мышц с задержкой начала. Исследование предполагает, что добавка BCAA может помочь уменьшить болезненность мышц после особенно напряженной тренировки, при этом исследование сравнивает группу плацебо с группой с добавками, причем последняя показывает «уменьшение мышечной болезненности».

Как пить Гербалайф, чтобы похудеть. Что представляет собой Гербалайф для похудения?

Гербалайф – это линейка разнообразных БАДов от американского производителя. Эти пищевые добавки направлены на уход за внешностью, укрепление организма, улучшение самочувствия и коррекцию фигуры. И сегодня речь пойдет именно о линейке для похудения.

Самой известной пищевой добавкой от компании Гербалайф является сытный и сбалансированный коктейль для похудения, который заменяет вам утренний и обеденный приемы пищи. Он называется «Формула 1» и выпускается в виде различны вкусов – дыня, шоколад, печенье, ягоды и т.д.

Благодаря тому, что коктейль содержит большое количество белка, клетчатки, витаминов и других питательных элементов, он превосходно насыщает наш организм и устраняет чувство голода.

Такие коктейли не обладают жиросжигающими свойствами – они лишь помогают вам создать нужный дефицит калорий для похудения. И так, чтобы вы не ощущали голода (как при соблюдении диет).  К тому же, такой режим питания существенно экономит ваше время – ведь завтрак и обед теперь готовится за несколько минут.

Также линейка для похудения содержит дополнительные добавки, способствующие избавлению от лишнего веса:

• «Формула 2» – мультивитамины для укрепления организма (витамины А, С, Е, В5, В6, РР);
• «Формула 3» – белковая добавка для пищи, насыщенная витаминами;
• чай для похудения «Термокомплит» – бодрящий напиток, ускоряющий обмен веществ;

• концентрат алоэ-вера – БАД, способствующий очищению ЖКТ;
• ускоритель обмена веществ «Термоджетикс» – натуральное травяное средство, активирующее процесс жиросжигания.

Для достижения более быстрого результата вы можете применять эти средства курсом. А можете пить лишь Формулу-1 – этот вариант тоже будет эффективным.

Гербалайф вред. Продукция "Гербалайф": вред доказан!

Еще задолго до того, как появилось само понятие БАД, люди пользовались разнообразными настойками, отварами, настоями, лечебными чаями. Но, к сожалению, в наше время оздоровление с помощью трав поставлено на коммерческий поток для получения прибыли, а не для оздоровления людей, и продукция "Гербалайф" – тому явное подтверждение.

Для нормальной жизнедеятельности человека ежедневно требуется сбалансированный комплекс витаминов и минералов. Но в нашем быстротечномзачастую мы не получаем всех необходимых для нормальной работы организма полезных веществ. В ежедневном рационе чаще всего используются полуфабрикаты, которые ничем полезным не обладают, к тому же такие продукты способны даже нанести вред организму. Вся потребляемая пища подвергается термообработке, что сводит к минимуму содержание в ней полезного для человека, поэтому все чаще люди прибегают к употреблению БАДов.

Что такое БАДы?

БАДы бывают микробного, животного, минерального и растительного происхождения. Они содержат в себе активные вещества, достаточные для протекания физиологических процессов в организме, и усваиваются в случае их нехватки. Более сложные по составу БАДы могут содержать в себе более одного-двух активных веществ. Чаще всего БАДы рекомендуют для профилактики и лечения болезней, укрепления организма и поднятия иммунитета.

Но крайне важно понимать, что воздействие активных веществ очень индивидуально. Поэтому, прежде чем принимать их, необходимо знать точный диагноз и происхождение своего заболевания, состав препарата, показания и, главное, противопоказания к его применению!

Продукция "Гербалайф": за и против

На современном рынке на данный момент существует огромное количество БАДов. Одним из самых известных и популярных препаратов является "Гербалайф". Вред и бесполезность данного препарата успели отметить многие его потребители.

Несмотря на все уверения дистрибьюторов этой продукции о ее лечебной пользе, современные врачи утверждают обратное.

Доказано, что продукция "Гербалайф" – вред, а не панацея от всех болезней, невозможно вылечить им все заболевания. Ведь по своей сути - это набор неизвестных трав, а сам препарат не проходил никаких необходимых исследований, перед тем как попасть к покупателям.

Значит, его влияние на организм неизвестно. В то время как печальные последствия после применения, к сожалению, имели место.

Обнаруженный кофеин и эфедрин растительного происхождения в препаратах "Гербалайф" вред подтверждают однозначно. Кофеин может влиять на артериальное давление, повышая его, вызывать асистолию и тахикардию. А из-за присутствия эфедрина препарат и вовсе был снят с производства, так как он оказывает влияние на центральную нервную систему.

При длительном применении средств "Гербалайф" появляются проблемы с печенью, нередки мигрени, расстройство пищеварительной системы и даже диабет. Что касается эффекта снижения веса, то после прекращения приема препаратов "Гербалайф" вред проявляется в повторном наборе веса. Нередки случаи, когда сброшенные килограммы возвращаются с "запасом", что приводит к ожирению и сложностям со здоровьем.

Как работает Гербалайф. Описание основной продукции

Гербалайф – система питания, созданная на основе натуральных компонентов растительного происхождения. При соблюдении условий потребления биологически активные добавки помогают сбросить вес, улучшить самочувствие, нормализовать пищеварение и оздоровить организм.

Основная продукция:

1. Протеиновый коктейль «Формула 1». Является важнейшим компонентом всех программ Гербалайф. Напиток служит полноценным источником белка (16 г в одной порции) и клетчатки, необходимых для приведения в норму реакций обмена, протекающих в организме, которые способствуют нормализации веса.

Для приготовления протеинового коктейля 30-45 г порошковой смеси смешивают с 250 мл воды, сока, молока , питьевого йогурта или кефира . Полученным напитком можно заменять 2 приема пищи (какие именно – на собственное усмотрение худеющего), при этом не испытывать голода.

В одной порции коктейля кроме белка содержатся насыщенные и ненасыщенные жиры , медленно и быстро расщепляемые углеводы , витамины A , B , E , C , D , казеинат кальция, хлористый калий, лецитин, корень одуванчика, петрушку , папайю , овсяное молоко. Энергетическая ценность – 190 ккал.

Интересно, что «Формула 1» может применяться в спорте для набора веса. Кроме того, белок растительного происхождения пользуется широкой популярностью среди вегетарианцев и людей, соблюдающих религиозные посты.

Коктейль выпускается с вкусом лесной ягоды, крема, капучино, ванили и шоколада .

1. Мультивитаминный комплекс «Формула 2». Основным предназначением данного продукта является восполнение дефицита полезных нутриентов в организме, недостаток которого приводит к нарушению метаболизма и появлению лишнего веса. Самыми распространенными причинами развития авитаминоза являются: хронические заболевания, несбалансированное питание и употребление некачественных продуктов с экологической точки зрения.

«Формула 2» содержит витамины A, D, E, C, B1 , B2 , B5 , B6 , B9 , B12 , PP , H , парааминобензойную кислоту, кальций , фосфор , железо , магний , йод , медь , марганец , хром , селен , цинк , калий , бобы Мунга, семена черного кунжута, эхинацею, , семена фенхеля, , черный орех, ягоды боярышника, готу Кола, Couch Grass. Благодаря сбалансированному составу добавка настраивает работу организма на правильный лад, оказывает общеукрепляющее, тонизирующее, противовоспалительное действия. Помимо нормализации обмена веществ мультивитаминный комплекс улучшает пищеварение, стимулирует кровообращение, замедляет образование протеазы, поддерживает работу нервной системы.

Схема приема: 3 раза в сутки по 1 таблетке во время еды.

1. Протеиновая смесь «Формула 3». Продукт содержит высококачественный соевый и сывороточный белок, необходимый для похудения и наращивания мышечной массы. Смесь легко усваивается, надолго снабжает запасом энергии.
2. Таблетки «Ceel-u-loss». Это растительный комплекс, созданный на основе железа, витамина C, кукурузных пестиков, гортензии, ягоды можжевельника, ламинарии . БАД выводит излишнюю жидкость из тканей, разглаживает рыхлые участки дермы, восстанавливает естественный водный баланс.
3. Активированная клетчатка. Снижает усвоение жиров, поступаемых в ЖКТ с продуктами питания. Это смесь разнообразных видов клетчатки, которые «выносят» шлаки и токсины из организма, надолго дают ощущение сытости, благодаря чему минимизируются перекусы между трапезами.
4. Клеточный активатор. БАД в состав которой входят цинк, марганец, медь, яблочная и соли лимонной кислот , кайенский стручковый перец , порошок хлореллы, кордицепс, родиола , лактоферрин, витамины B1, B2, B6. Клеточный активатор помогает организму усвоить полезные вещества, прибавляет жизненных сил, оказывает очищающее действие на организм.
5. Таблетки «NRG». Это тонизирующая добавка на основе натуральной гуараны, принцип действия которой направлен на поднятие жизненного тонуса, приобретение заряда бодрости и сохранение работоспособности в течение дня. Это отменная альтернатива кофе для людей, ведущих здоровый образ жизни.
6. Таблетки «Термо Комплит». Основное предназначение продукта – оптимизация процесса снижения веса. Термо Комплит подавляет чувство голода, стимулирует сжигание жира на клеточном уровне, ускоряет метаболизм.
7. Напиток для похудения «Термоджетикс». Главными компонентами состава являются экстракт зеленого чая , Мальвы и лимонной цедры. Напиток стимулирует пищеварение, заряжает энергией, расщепляет жиры, создает чувство сытости, противостоит «скачкам» инсулина в крови, контролирует уровень глюкозы .

Гербалайф меню для похудения. Вот такое у меня было меню на неделю, худейте вкусно!

При снижении веса с продуктамименю на неделю должно быть составлено заранее, чтобы вам не приходилось ломать голову каждый раз перед обедом. Сегодня мне прислала свой отчет участница Новогоднегомарафона  Людмила Лапердина из Нерчинска. Люда хочет скорректировать свою фигуру к новогодним праздникам и ведетна моем сайте, Узнайте о марафоне и присоединяйтесь! Вы можете похудеть за 1,5-2 месяца на 5, а то и 10 кг. Мы ждем Вас!

Худеем дома. Меню на неделю Людмилы, г. Нерчинск

Суббота 24.10

1. Завтрак Гербалайф
2. Перекус: творог 2% заправленный кефиром 2,5%
3. Обед: филе нежирной рыбы, приготовленной на пару
4. Перекус: порция фруктов
5. 18.00 Ужин: коктейль
6. 21.00 250 мл кефира 1% жир-сти

Воскресенье 25.10

1. Завтрак Гербалайф
2. Перекус: порция фруктов примерно 250 гр.
3. Обед: овощной салат и паровые котлеты из говядины
4. Перекус: протеиновый батончик
5. 18.00 ужин: коктейль
6. 21.00 стакан воды с Алоэ

Понедельник 26.10

1. Завтрак Гербалайф
2. Перекус: протеиновый батончик
3. Обед: филе рыбы на пару и пару помидоров
4. Перекус: фруктовый салатик заправленный 0.1% йогуртом
5. 18.00  Ужин: коктейль
6. 21.00 стакан кефира 1% жир-сти

Вторник 27.10.15

1. Завтрак Гербалайф
2. Перекус: порция мюсли с 0.1% йогуртом
3. Обед: овощное рагу с куринной грудкой
4. Перекус: протеиновый батончик
5. 18.00  Ужин: коктейль
6. 21.00 стакан кефира 1% жир-сти

Среда 28.10

1. Завтрак Гербалайф
2. Перекус: творог 2% со «снежинкой»
3. Обед: рыба на пару
4. Перекус: протеиновый батончик
5. 18.00  Ужин: коктейль
6. 21.00 стакан кефира 2.5%

Четверг 29.10

1. Завтрак Гербалайф
2. Перекус: протеиновый батончик
3. Обед: овощное рагу
4. Перекус: яблоко
5. 18.00  Ужин: коктейль
6. 21.00 стакан кефира 1% жир-сти

Пятница 30.10

1. Завтрак Гербалайф
2. Перекус: порция творога с кефиром
3. Обед котлеты на пару из говядины, салат из овощей
4. Перекус: фрукты
5. 18.00  Ужин: коктейль
6. 21.00 стакан «Снежинки» 2% жир-сти

Суббота 31.00

1. Завтрак Гербалайф
2. Перекус: порция мюсли с кефиром
3. Обед фасоль тушеная с овощами
4. Перекус: яблоко
5. 18.00  Ужин: коктейль
6. 21.00 стакан кефира 1% жир-сти

Вот такое у меня было меню на неделю, худейте с Гербалайф вкусно!

• Мой– это Коктейль Формула 1, Сок алоэ, напиток Термоджетикс.
• На протяжении недели я пилаСначала конечно было трудно выпить 2 литра воды, но потом постепенно привыкла.
• Коктейль пью с удовольствием. Вечером только после 18.00 пью кефир, так как спать ложусь поздно, а кушать хочется, а перекус кефиром, я думаю, не повредит.
• Чувствую себя отлично
• Спустя 2 недели, стала замечать изменения на лице — раньше иногда выступали прыщи, а теперь их нет, и кожа приобретает другой вид.
• Тренируюсь дома на велотренажере по 15-20 мин в день, на больше нет времени.
• Живот немного уменьшился, даже в измерениях заметно.
• И за неделю я похудела на 1.1 кг сейчас мой вес 58,9кг!!!!!!!!!!!!!

Таблица измерений

Спасибо Людмиле за такой ценный отчет! Люда, я уверена, что твое меню понравится многим худеющим. Но у меня есть замечания, о которых я тебе сообщу в личку.

Уважаемые гости сайта, вы можете посмотреть еще одно меню моей клиентки Элины Абдуевой из г. Грозный:  меню на неделю .

Также я рекомендую рубрику на моем сайте Здоровое питание , где можно подобрать рецепты низкокалорийных блюд для диеты Гербалайф.

Более подробно о плане питания, меню, рецепты, что готовить на обед, что кушать в перекусы, есть на моем новом сайте, пройдите по ссылке:

Формула успешного похудения .

Если у Вас нет консультанта, и вы планируете использовать диету Гербалайф для снижения веса, то заполните форму обратной связи слева, я свяжусь с вами в самое кротчайшее время и помогу вам похудеть. Я работаю с продуктами Гербалайф 23 года, с удовольствием поделюсь опытом и знаниями.