Общие противопоказания

Мешки под глазами после диспорта: причины и решения

После завершения процедуры косметолог расскажет вам о правилах поведения на ближайшее время. Ограничения после процедуры Диспорта продиктованы необходимостью избежать осложнения, так что к ним стоит прислушаться:

Как использовать травы для очищения организма и похудения в домашних условиях

Очищение перед похудением часто рекомендуют начинать с употребления мочегонных средств. Можно применять для этого народные рецепты с лекарственными травами, медицинские препараты, некоторые продукты.

Среди растений популярны:

полевой хвощ;толокнянка;можжевельник;фенхель;цикорий;береза.

Использовать компоненты в домашних условиях можно отдельно либо составлять сборы, повышая эффект вывода жидкости.

Рекомендуется ввести в меню следующие ингредиенты:

Травы для очищения организма и похудения в домашних условиях. Удаление лишней жидкости

Боткс на лице: все, что нужно знать о противопоказаниях

Массаж лица. Нельзя массировать обработанный участок кожи минимум в течение 24 часов после уколов Ботокса. Массаж улучшает местное кровоснабжение, и эффект после Ботокса может быть менее выраженным. Постарайтесь также как можно меньше прикасаться к участкам уколов в течение суток, ни в коем случае не трите их губками или скрабами Косметика. В день процедуры не рекомендуется наносить косметику, так как косметические средства и прикосновения к месту инъекций грязными руками может привести к инфицированию тех участков, где проводилась процедура. Места уколов  могут стать «входными воротами».   Физическая активность. Важным противопоказанием после Ботокса  являются физические упражнения.Могут ли люди с определенными проблемами с кровообращением получать ботокс на лице. Обсуждение проблемы

Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?

LPG-массаж — один из самых популярных аппаратных способов моделирования фигуры и лица. Эта процедура позволяет не только разрушать жировые отложения, но и подтягивать кожу, оказывает омолаживающий эффект. LPG-массаж доказал свою эффективность в борьбе с лишним весом и целлюлитом, но помимо эстетических целей он также помогает при растяжениях и травмах, снимает напряжение и боль в мышцах и суставах. То есть его применение не ограничивается косметологической областью — в медицине роликово-вакуумный массаж также широко распространен.

Поскольку это действенная и серьезная процедура, у LPG есть и свои противопоказания.

Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.

Например, красочные подборки фотографий. Такой крючок у специалистов продвижения называется – «до и после». Слева вы видите несчастную, оплывшую жиром женщину. Справа – счастливую, улыбающуюся красавицу с фантастической фигурой. Превращение «гадкого утенка» в дивного лебедя – это архетип, привитый нам в детстве еще родителями. Сказки на ночь мало чем отличаются от современной агрессивной рекламы. Это привлекательная ложь во имя иллюзорного добра. А между тем, возникает серия уместных вопросов:Фото настоящие?Они подвергались компьютерной обработке?Если фотографии настоящие, какой период времени между съемками?Наблюдаемый нами эффект – результат действия именно LPG?LPG массаж до и после. Оптимальные показания к LPG-массажу  –

Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG

Аббревиатура LPG происходит от имени Louis-Paul Guitayс (Луи-Поль Гитей), которому принадлежит создание эндермологии. В 1986 году французский новатор попал в автомобильную катастрофу и столкнулся с проблемой длительной реабилитации после полученных травм.

Созданный им аппарат призван был облегчить этот процесс. Однако в ходе его применения обнаружились неожиданные положительные эффекты. Сеансы LPG массажа не только устраняли последствия травм и ускоряли восстановление физической формы, но и способствовали снижению веса, формированию красивых очертаний фигуры и естественному омоложению мягких тканей.

Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?

Оформите заявку на сайте, мы свяжемся с вами в ближайшее время и ответим на все интересующие вопросы.

Запись онлайн

LPG-массаж - это аппаратная методика массажа, которая призвана бороться с целлюлитом, а также многими другими проблемами. Эта методика используется в следующих случаях:

Эстетика - для борьбы с целлюлитом, улучшения фигуры

Липомассаж - для устранения “жировых ловушек”

Терапевтический эффект - снять боли в мышцах, убрать спазмы, помочь заживлению шрамов

Спорт - расслабить мышцы, укоротить промежуток восстановления между тренировками.

Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа

LPG массаж объединяет проверенные результаты ручных процедур (посредством механического воздействия) со стимуляцией клеток (благодаря вакуумному воздействию). Использование роликов усиливает обмен веществ на клеточном уровне, активируя фибробласты к выработке нового коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, способствуя тем самым видимому омоложению кожи.

Следствием массажа также является активация естественного процесса липолиза, который, в свою очередь, способствует превращению жира в энергию, что стимулирует процесс обмена веществ.

Преимущества метода:

Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа

Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия

LPG-массаж (вакуумно-роликовый, или эндермологический) – аппаратная методика, применяемая для коррекции лица и тела. В ее основе – стимуляция процессов метаболизма в подкожных жировых клетках. В результате улучшается микроциркуляция, становится сильнее лимфоток, размягчается даже застарелая, плотная жировая ткань. Метод позволяет стимулировать все клетки подкожного жира, а также фибробласты, которые реагируют на это выработкой коллагена и эластина. Отсюда еще один эффект от процедуры – повышение эластичности и упругости кожи.

LPG-массаж (эндермология, лимфодренажный) актуален для решения целого ряда медицинских и эстетических проблем.

Lpg-массаж негативные последствия. Противопоказания к проведению LPG массажа

LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?

LPG-массаж — один из самых популярных аппаратных способов моделирования фигуры и лица. Эта процедура позволяет не только разрушать жировые отложения, но и подтягивать кожу, оказывает омолаживающий эффект. LPG-массаж доказал свою эффективность в борьбе с лишним весом и целлюлитом, но помимо эстетических целей он также помогает при растяжениях и травмах, снимает напряжение и боль в мышцах и суставах. То есть его применение не ограничивается косметологической областью — в медицине роликово-вакуумный массаж также широко распространен.

Поскольку это действенная и серьезная процедура, у LPG есть и свои противопоказания.

Можно ли делать LPG при беременности. Противопоказания к проведению LPG массажа

Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против

Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против Содержание статьи: В мире существует бесчисленное количество различных практик оздоровления. Массаж – одна из них. Это большой перечень отдельных направлений. Некоторые виды массажа пришли к нам из глубины веков. Их результативность доказана тысячелетней практикой. Другие – продукт недавнего времени. Им еще только предстоит доказать свою полезность. Или они уже успели сделать это и стали востребованными в той же мере, что и тайский, китайский или японский массаж. Проведем небольшое расследование в отношении одной такой «новинки».

LPG-массаж — один из самых популярных аппаратных способов моделирования фигуры и лица.

Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры

Перед сеансом пациент должен облачиться в специальный костюм, который не только сделает его внешний вид футуристичным, но и защитит кожу от синяков и ран. Особый материал позволит манипуле более эффективно обрабатывать кожные поверхности.

Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация

В основе препарата для инъекций – гиалуроновая кислота. Она притягивает молекулы воды, которые заполняют заломы и морщины. Биоревитализация помогает насытить кожу и избавиться от сухости и дряблости, поддерживает водный баланс. Дополнительно в коктейлях могут быть витамины, аминокислоты, пептиды.

Лучший возраст для начала омоложения гиалуроновой кислотой – после 30 лет. Инъекции избавляют от первых признаков старения, поэтому наилучший результат достигается в возрасте 30-45 лет. Результат курса сохраняется до 1-1.5 лет.

В рамках одного курса проводят 4 сеанса, между ними делают перерывы в 2 недели. В перерывах очень важно следить за состоянием кожи, питанием и питьевым режимом.

Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа

Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажаПроблему комментирует медицинский специалист и косметолог Татьяна Инджигулян: «Хочу добавить, что термин «целлюлит» на сегодня уже считается медицинским. Речь идет о патологических изменениях кожных тканей – липодистрофии с симптоматикой отечности, уплотнений и болезненных ощущений. Существует четыре стадии патологии. Косметология занимается только первыми двумя. Две последние стадии связаны с воспалительными процессами и венозной недостаточностью. Такие серьезные проблемы могут решить специалисты из других областей медицины. Целлюлит, жировые отложения в области бедер и ягодиц – абсолютно нормальное явление для женщины. Конечно, в разумных пределах. Интересно, что адипоциты у мужчин меньше.

Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?

LPG-массаж — один из самых популярных аппаратных способов моделирования фигуры и лица. Эта процедура позволяет не только разрушать жировые отложения, но и подтягивать кожу, оказывает омолаживающий эффект. LPG-массаж доказал свою эффективность в борьбе с лишним весом и целлюлитом, но помимо эстетических целей он также помогает при растяжениях и травмах, снимает напряжение и боль в мышцах и суставах. То есть его применение не ограничивается косметологической областью — в медицине роликово-вакуумный массаж также широко распространен.

Поскольку это действенная и серьезная процедура, у LPG есть и свои противопоказания.

Основные правила проведения ботулинотерапии: что нужно знать

Данная методика еще не закончила своего развития. В результате исследований ученых было доказано, что действующее вещество — ботулотоксин, в зависимости от его дозировки, может вызывать как положительную, так и отрицательную реакцию организма.

Изначально инъекции с данным нейротоксином применяли исключительно в терапевтических целях — им лечили косоглазие и неврологические заболевания (тремор, тики, неврастению). После первых положительных результатов интерес к методике возрос, и многие ученые начали более тщательно исследовать препарат.

Более того, специалисты заметили еще одно положительное воздействие инъекций нейротоксина: после его применения у пациентов существенно улучшалось качество кожи, разглаживались мимические морщины.

Ботокс: что важно знать перед первым шагом

Очень важно, чтобы инъекции ботулотоксина осуществлял квалифицированный косметолог или пластический хирург. Обращение с этим достаточно опасным препаратом требует опыта и специального обучения. Правильный объем препарата и точки инъекций – это залог хорошего эффекта от ботокса. На этом этапе просто нельзя допускать ошибок. В противном случае пациенту придется заплатить испорченным лицом на несколько месяцев в лучшем случае или серьезными проблемами со здоровьем в худшем.

Сама процедура проводится в несколько этапов:

1. Очищение. Нужно очень тщательно очистить кожу от косметики, частичек пыли и т.п., которые могут попасть в ранки от инъекций и спровоцировать серьезные проблемы.

Лечебное голодание по Зиганшину: Революционный метод оздоровления

Метод бархатного щадящего голодания доктора Зиганшина разрешено применять самостоятельно без нахождения под наблюдением автора системы. Голодать строго по инструкции, не допуская пропусков, отступлений. Существует три этапа, следующих друг за другом в строгом порядке.

Прочтите также: Р. Бройс — Лечение неизлечимых заболеваний

Советуем почитать

Голодание на соках по Рудольфу БройсуМетодика голодания по Герберту ШелтонуУсловное голодание по Марве ОганянПодготовка

За неделю до начала процедуры откажитесь от употребления алкогольных напитков, жирной и тяжелой пищи, фастфудов, консервантов. Перейдите на правильное здоровое питание, желательно временно стать вегетарианцем.

Что такое лечебное голодание по Зиганшину и чем оно отличается от других методов голодания. Суть методики

LPG-массаж: 5 основных вопросов и ответы

LPG-массаж - это уникальный метод лечения, который помогает снять стресс, улучшить кровообращение и обмен веществ, а также улучшить внешний вид кожи. В этой статье мы ответим на 5 основных вопросов о LPG-массаже.

1. Что такое LPG-массаж?

LPG-массаж - это метод лечения, который использует специальную аппаратуру, которая создает волны давления, которые стимулируют кровообращение и обмен веществ в организме. Этот метод лечения был разработан во Франции и получил широкое распространение во всем мире.

Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа для лица и тела

LPG-массаж - это современный метод коррекции фигуры, который позволяет убрать жировые отложения на лице и теле. Этот метод основан на использовании специального аппарата, который производит вибрацию и массаж определенных участков тела.

Эффекты LPG-массажа

LPG-массаж обладает рядом преимуществ, которые делают его одним из самых популярных методов коррекции фигуры:

Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно

Метод ЛПДЖИ появился во Франции в 1990-е годы. Создателем технологии стал Луи Поль Гитей, которым первым создал вакуумно-роликовый аппарат для воздействия на лицо и тело. Оборудование в автоматическом режиме выполняло массаж тканей, в результате которого удавалось добиться выраженных косметических улучшений. В результате метод получил название LPG в честь своего автора. За короткое время процедура стала очень востребованной у пациентов, так как была доказана ее эффективность в проработке глубоких кожно-мышечных слоев. В ходе многочисленных исследований удалось подтвердить результативность манипуляции в устранении дряблости кожи и излишней жировой клетчатки. Кроме этого, отмечалось позитивное воздействие вакуумно-роликового воздействия на нервные волокна и сосуды.

Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ

Растворы для клизм могут самые разные. Наиболее простой — это обычная вода различной температуры. Ее используют для постановки очистительной клизмы, цель которой очистить толстую кишку от кала и газов.

Ее ставят, как правило, в следующих случаях:

пациентам, страдающим запорами, когда стула не наблюдается в течение 3 суток и если другие способы не помогают;перед исследованием кишечника;перед плановым хирургическим лечением или родами.

При постановке клизмы в кишечник взрослого вводится 1,5—2 л простой воды. Младенцам процедуру проводят с 0,9% натрия хлорида, который можно купить в аптеке. Его вводят из расчета 10 мл на месяц жизни ребенка.

Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях

Клизма - это метод очищения кишечника, который используется для лечения различных заболеваний и для профилактики. Однако, чтобы клизма была безопасной и эффективной, нужно соблюдать определенные правила. В этой статье мы расскажем, как правильно поставить клизму в домашних условиях.

Подготовка к клизме

Перед тем, как начать клизму, необходимо пройти медицинское обследование и получить разрешение врача. Это особенно важно для людей с хроническими заболеваниями, беременных женщин и людей с пониженной иммунной системой.

После того, как вы получили разрешение врача, следует соблюдать определенные правила, чтобы обеспечить безопасность и эффективность процедуры.

Подготовка к исследованиям кишечника: основные принципы и рекомендации

Подготовка к колоноскопии кишечника включает в себя два этапа: диету и пероральный лаваж.

Итак, диета. Ее нужно соблюдать для того, чтобы подготовить кишечник к процедуре. В течение трех дней перед процедурой нужно употреблять продукты с низким содержанием клетчатки.

Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования

Инструкция по применению клизмы резиновой для внутреннего применения с внешней стороны.
1) Расконсервировать прибор посредством мытья в тёплой мыльной воде. Не кипятить!
2) Внимательно ознакомиться с настоящей Инструкцией. Вы приобрели клизму резиновую грушеобразную для внутреннего применения с внешней стороны, улучшенную, вторая модель, ёмкость 0,5 литра – далее по тексту – КР – У 2-0,5.
3) При покупке следует проконсультироваться с провизором во избежание недоразумений!Как определить, что клизма была выполнена правильно. Как правильно ставить клизму?

Простой способ сделать клизму дома: инструкция для начинающих

Введение Клизма – это один из самых эффективных способов очистить кишечник от всего лишнего. Она помогает избавиться от токсинов, улучшает работу кишечника и способствует общему здоровью организма. Однако, многие люди боятся делать клизму дома из-за опасений по поводу безопасности и правильности процедуры. В этой статье мы покажем вам простой способ сделать клизму дома, который безопасен и эффективен. Что нужно для клизмы Перед тем, как начать клизму, убедитесь, что у вас есть все необходимые инструменты и материалы.

Безопасное использование клизмы: основные принципы и рекомендации

Клизма – это один из самых популярных способов очистки прямой кишки. Она используется для лечения диареи, запоров, а также для подготовки к медицинским процедурам. Однако, неправильное использование клизмы может привести к серьезным последствиям. В этой статье мы рассмотрим основные принципы и рекомендации безопасного использования клизмы.

Основные принципы безопасного использования клизмы

1. Используйте клизму только по рекомендации врача.

2. Не используйте клизму чаще, чем один раз в неделю.

3. Не используйте клизму, если у вас есть следующие противопоказания:

* Гипертония

* Сердечная недостаточность

* Заболевания почек

* Заболевания печени

* Заболевания крови

* Заболевания нервной системы

Как правильно вводить клизму и как избежать травм. Как правильно ставить клизму?

Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором

Производится с целью механического и термического раздражения слизистой оболочки кишки для выведения каловых масс из нижних отделов прямой кишки.

Показания: запоры различного происхождения, подготовка к рентгенологическим и эндоскопическим исследованиям, перед операцией, перед постановкой лекарственной клизмы.

Противопоказания: острые воспалительные процессы в толстой кишке или в области заднего прохода, злокачественные новообразования прямой кишки, желудочное и кишечное кровотечение, кровоточащий геморрой , первые дни после операции на брюшных органах, боли в животе неустановленной причины.

Перед проведением процедуры больной должен быть деликатно проинформирован о сути происходящего.

Как использовать каловые клизмы для лечения камней и пробок в кишечнике

Простым и популярным раствором является использование обычной питьевой воды. Она должна быть кипяченой, иметь температуру до 18–20 градусов. Вводят в количестве около 2 литров.

Масляная клизма – разновидность ослабляющих средств. Подразумевает введения масла. Применяют при сильных запорах. Раствор такой клизмы для очистки кишечника взрослого обволакивает каловый камень и облегчает его выведение. 100 мл масла подогревают до комнатной температуры и вводят через анальный проход. Для промывки делают еще одну клизму с настоем ромашки. Может использоваться при возникновении запоров во время беременности.

Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором

Клизма от запора у новорожденного ребенка – это эффективный способ очистить кишечник и облегчить его состояние. Многие родители делятся опытом и советами по этой процедуре. Важно помнить, что для проведения клизмы необходимо использовать специальную мягкую грушу и детский глицериновый суппозиторий. Родители рекомендуют соблюдать гигиенические меры, быть осторожными и нежными во время процедуры. После клизмы ребенку рекомендуется дать массаж живота для улучшения перистальтики. Важно следовать рекомендациям врача и не злоупотреблять данной процедурой.

Как приготовить раствор для клизмы дома

Если у пациента нет кровотечения из пищеварительного тракта, злокачественных новообразований прямой кишки, то ему рекомендуется при отсутствии стула в течение трех дней поставить очистительную клизму.

Для постановки очистительной клизмы необходимо:

Как правильно приготовить раствор для клизмы. Простые шаги установки клизмы

Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях

Создание клизмы в домашних условиях

Клизма - это один из самых эффективных способов очищения кишечника от нежелательных веществ. Она может быть полезна при запорах, пониженной активности кишечника и других проблемах с пищеварением. В этой статье мы расскажем, как легко и быстро создать клизму в домашних условиях.

Что нужно для создания клизмы

Чтобы создать клизму, вам потребуется следующее:

1 стакан пшеничной муки 1 стакан холодной воды 1 чайная ложка соды 1 чайная ложка соли 1 чайная ложка меда 1 чайная ложка растительного масла 1 стакан кипяченой воды Шаги для создания клизмы

1. В кастрюлю добавьте пшеничную муку, холодную воду, соду, соль, мед и растительное масло.

Обеспечивайте чистоту и комфорт: как использовать клизму при запоре в домашних условиях

Как специальное приспособление, так и процедуру с его использованием принято называть одним словом — клизма. Лежачему больному в домашних условиях необходим грамотный уход. А для этого требуется правильное проведение данной процедуры. Первый раз клизму рекомендуется вводить в присутствии младшего медработника.

Очистительная клизма

С помощью этой процедуры на слизистую оболочку кишечника оказывается механическое и термическое воздействие. В ходе такого раздражения каловые массы выводятся из нижних отделов прямой кишки.

Очистительная клизма лежачему больному показана при запорах различной этиологии, а также в рамках подготовки к операции, рентгенологическим и эндоскопическим процедурам и введению лекарственной клизмы.

Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса

Изначально злаки использовались для очистки организма от солевых отложений в суставах и для патологий мочеполовой системы, но со временем выяснилось, что такая терапия также помогает:

выведение токсинов, токсинов, легких токсичных веществ;избавиться от лишней жидкости;очистка кишечного тракта шлаком, печенью, кровеносными сосудами;похудению.

Есть ли какие-то противопоказания к использованию риса для очищения организма от токсинов и шлаков. Полезность очистки риса

Профилактическая очистка организма рисом необходима всем, кто заботится о собственном здоровье, поэтому выполнять эту функцию можно не только в лечебных целях.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в городе
2. Ботокс: когда ожидать первого эффекта после уколов
3. Как правильно пить протеин для похудения: советы для девушек и мужчин
4. Как принимать протеин для похудения: Руководство для девушек
5. Как принимать протеин для похудения: полное руководство
6. Доктор Зиганшин и его диета: как похудеть без вреда для здоровья
7. Какие местные ингредиенты используются в традиционной вологодской кухне
8. Модельформ: полное руководство по применению
9. Как вода помогает выводить токсины из организма
10. Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома
11. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
12. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
13. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
14. Как в Перми сохраняется историческое наследие
15. Целебные свойства неочищенного овса: что полезно знать
16. Простой и полезный рецепт отвара овса на плите
17. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
18. Оркестр CAGMO Ижевск: социальная миссия и благотворительность
19. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
20. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
21. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
22. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
23. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
24. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
25. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
26. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
27. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
28. 8. Противокариозные зубные полоски
29. Какие аптечные средства можно использовать для лица
30. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
31. Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития
32. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
33. Как сделать прическу "под каре"
34. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
35. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
36. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
37. Сколько людей бросили курить в мире
38. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
39. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
40. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
41. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
42. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
43. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
44. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
45. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
46. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
47. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
48. Что такое утепление деревянного дома
49. Список модных стилей
50. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки