Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
- Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
- Обертывание из горчицы и меда для похудения сколько держать. Как похудеть и избавиться от целлюлита с помощью меда и горчицы?
- Обертывание из горчицы и меда для похудения пропорции. Как провести процедуру дома
- Обертывание из горчицы и меда для похудения рецепт. Рецепты горчичного обертывания для похудения —, как получить максимальный эффект
- Видео перезалив. Антицеллюлитная программа день седьмой. Обертывание мед и горчица
Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
Мед и горчица – уникальный дуэт, взаимно дополняющий и усиливающий действие друг друга. Что составы на основе меда с добавлением различных ингредиентов полезны для здоровья известно давно, а вот то, что обертывание с медом и горчицей поможет похудеть и влезть в любимое платье, в котором в последнее время стало тесновато — информация, достойная внимания.
Чаще всего его используют на область живота и бедер. Природа позаботилась, чтобы именно в этих местах скапливался жирок, способный защитить будущего малыша от холода и возможных неблагоприятных внешних воздействий. Состав же столь мощно и глубоко воздействует на кожу, что жировые отложения не в силах противостоять напору.
Обертывания можно условно разделить на горячие и холодные. Под воздействием высокой температуры повышается результативность процедур. Медово-горчичное обертывание для похудения, рецепты с аромамаслами, сливками, витаминами относятся к первой группе.
В чем секрет эффективности применения обертывания с горчицей и медом? Горчица оказывает мощное разогревающее действие. Ускоряет кровоток, раскрывает поры, позволяя меду проникать в более глубокие слои кожи.
Микроскопические частички горчицы обладают легким абразивным действием, снимая омертвевшие чешуйки с поверхности кожи. Усиление кровообращения стимулирует расщепление жиров в подкожной клетчатке, а ускорение оттока лимфы способствует их выведению.
Мед – незаменимый компонент всех, без исключения, косметических масок. Питает кожу жизненно необходимыми витаминами и микроэлементами, ускоряет метаболизм, разглаживает и омолаживает, препятствует застою жидкости, выводит шлаки, увлажняет, смягчает действие горчицы, предупреждая появление ожогов.
Обертывание из горчицы и меда для похудения сколько держать. Как похудеть и избавиться от целлюлита с помощью меда и горчицы?
Многим худеющим женщинам приходится надолго забывать о сладком. Но диету можно «подсластить», если заменить тортики, сахар и пирожные ложкой хорошего меда. При этом вы не наберете лишних килограммов, от которых так мечтаете избавиться (мед ускоряет выработку желчи, которая сжигает жиры).
Регулярно выпивая стакан воды с ложкой меда, мы очищаем кишечник и запускаем в организме процесс похудения. А съедая на ночь ложечку меда, можно не только улучшить сон, но и вывести из организма лишнюю жидкость.
При похудении мед эффективен не только при его употреблении вовнутрь. Этот натуральный продукт, который отлично насыщает мышцы кислородом, снимает отеки, улучшает кровообращение и состояние кожи – отличное дополнительное средство для наружных процедур и устранения целлюлита.
Лет сорок-пятьдесят назад вряд ли можно было повстречать в книгах по косметологии такое выражение как «апельсиновая корка». Естественно, целлюлит присутствовал на бедрах женщин и в те времена. Эта неприятность, возникающая из-за структурных изменений в подкожно-жировом слое, была всегда. Просто на нее никто не обращал особого внимание. Ощутимого вреда здоровью «апельсиновая корка» не приносила, и ее присутствие считалось вполне нормальным явлением.
Но, увы, мы живем в другое время. И сейчас такое состояние кожи, присущее только женщинам, благодаря позиционированию ее во всем мире представителями индустрии красоты и косметологами как болезнь и уродство, превратилось в настоящее бедствие для многих женщин и даже юных девушек.
Зачем это нужно компаниям-производителям косметической продукции – понятно. На этой неприятной проблеме, от которой стремится избавиться большинство женщин во всем мире, можно заработать очень хорошие деньги. Ну а нам, женщинам, что делать? Раз проблема существует и все считают, что целлюлит – это некрасиво и неэстетично, нужно с ним бороться.
Но, согласитесь, совсем не хочется отдавать кучу денег за «чудодейственные» антицеллюлитные средства в виде многочисленных скрабов, гелей и кремов, которыми просто завалены прилавки магазинов, для борьбы с этими противными бугорками на бедрах.
Но есть другое решение. Сэкономить и добиться видимых результатов нам поможет медово-горчичное обертывание. Для этой процедуры потребуются натуральные ингредиенты, на которые вы потратите гораздо меньше денег.
Это эффективное средство позволит вам за несколько сеансов избавиться от целлюлита на начальной стадии. При более запущенных формах «апельсиновая корка» до конца не исчезнет, но все равно ситуация может значительно улучшиться, кроме того это поможет немного скорректировать фигуру и избавиться от нескольких сантиметров на талии и бедрах.
Чтобы понять, как именно достигается такой эффект от медово-горчичного обертывания, достаточно вспомнить, что ненавистные бугорки на коже образуются в подкожной жировой клетчатке из-за застоя лимфы и крови. Горчица же обладает сильным разогревающим эффектом (это ее свойство используется в горчичниках при простуде), расширяет сосуды, ускоряет движение по ним крови и ликвидирует застойные явления. Мед же известен как натуральный антиоксидант, ускоритель обменных процессов, способный улучшить состояние кожи.
Взаимодействуя друг с другом, горчица и мед очищают поры, заставляя кожу «дышать», удаляют из тканей застоявшуюся жидкость, увеличивают приток питательных веществ, разгоняют метаболизм и улучшают внешний вид кожи. Использование горчично-медового обертывания быстро дает нужный эффект для похудения – из-за удаления из тканей воды и уменьшения объема тела за счет устранения отеков происходит снижение веса.
Но достигнутые результаты в виде исчезнувшей или ставшей менее заметной апельсиновой корки и избавления от пары-тройки килограммов могут быстро испариться, если мало двигаться и неправильно питаться. На долговременный результат можно рассчитывать, повторяя такой курс раз в 3-4 месяца и кардинально поменяв образ жизни и питание.
Обертывание из горчицы и меда для похудения пропорции. Как провести процедуру дома
Чтобы обертывание с горчицей и медом для похудения в домашних условиях не навредило здоровью, а результат был максимальным, нужно придерживаться следующих правил:
- Проверить реакцию на смесь перед первой процедурой.
- Лучшее время для проведения – перед сном (за 1-2 часа). За ночь покраснение пройдет, кожа станет ровной и чистой.
- Кожу нужно подготовить для лучшего действия смеси. Необходимо принять душ и провести скрабирование эпидермиса для освобождения от старых клеток и очищения пор. Можно принять теплую ванну, сделать массаж жесткой мочалкой.
Пренебрегать правильной подготовкой нельзя, результат зависит от многих факторов.
Подготовка смеси
Для похудения с помощью медово-горчичного обертывания используют разные рецепты приготовления смеси. Рассмотрим несколько самых популярных вариантов.
Состав 1. Горчичный порошок – 1 часть, мед, оливковое масло – 2. Поместить ингредиенты в равном количестве в емкость. Хорошо размешать до однородного состояния. Настоять 5-6 часов.
Состав 2. Готовим горчицу – 3 ст. ложки порошка, 5 ст. ложек лимонного сока, сахар – 2 ч. ложки, соль на кончике ножа. Хорошо смешать, выдержать сутки в холодильнике. Для обертывания – мед, горчица и растительное масло в равных частях, хорошо смешать перед нанесением. Мед используют жидкий и свежий, засахаренный следует растопить на водяной бане до жидкого состояния.
Состав 3. В равных частях готовая горчица и мед, добавить в смесь 6 капель масла апельсина.
Состав 4. По 2 части горчицы и пчелиного продукта, 1 часть густых натуральных сливок.
Также для обертывания используются мед и горчица без всяких добавок в равных пропорциях. Готовую горчицу лучше не покупать из-за неизвестного состава и возможности присутствия незаявленных ингредиентов.
Обертывание из горчицы и меда для похудения рецепт. Рецепты горчичного обертывания для похудения —, как получить максимальный эффект
В комплексе мер борьбы с целлюлитом, лишними килограммами, растяжками наряду с правильным питанием и спортом используются обертывания с горчицей. Суть процедуры заключается в наложении смеси на проблемные участки, обертывании пленкой. За счет этого достигается глубокое прогревание тканей.
Эффективность горчичных обертываний
Обертывание с горчицей – метод избавления от целлюлита. Эффективность метода основывается на прогревании и раздражающем действии горчицы. Как это работает:
- усиливается приток крови к проблемной зоне;
- из-за пленки хорошо прогревается подкожно-жировая клетчатка;
- ускоряется обмен веществ – расщепляются жиры;
- поры раскрываются, выделяя продукты распада;
- улучшается лимфоток.
С горчицей хорошо сочетается мед. Он оказывает следующие воздействия:
- защищает кожу от ожога горчицей;
- постепенно растворяет целлюлитную корку;
- питает антиоксидантами, витаминами и микроэлементами;
- смягчает кожу.
Обертывания с горчицей высокоэффективны – после 5 сеансов изменяется контур тела, уходит дряблость, кожа становится нежной и бархатистой.
Зоны для воздействия:
- талия;
- бедра;
- ягодицы;
- голени.
Дополнительно читайте статью про.
Противопоказания и меры предосторожности
Обертывания с горчицей можно делать не всем. Процедура предполагает использование активных компонентов, поэтому противопоказана:
- при бронхиальной астме;
- аллергии на мед или крестоцветные растения;
- нарушении целостности кожи или варикозе в месте обертывания;
- беременности;
- сахарном диабете;
- онкологии;
- тромбофлебите;
- гипертонии.
Меры предосторожности при манипуляции:
- не допускать попадания смеси на слизистые;
- соблюдать временные интервалы между процедурами;
- при сильном жжении смесь нужно смыть, приготовить новую с уменьшением горчицы в 2 раза;
- следовать пропорциям, иначе можно получить ожог;
- пленка не должна быть намотана слишком туго – нарушится кровообращение;
- не держать больше положенного времени.
Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях
Для обертывания с горчицей и медом важно выбрать качественные продукты:
- нужно использовать горчичный порошок, т. к. готовая приправа содержит химические добавки;
- настоящий свежий мед ароматный, без комков, тянется, не засахаренный;
- упаковка должна быть с сохранной целостностью;
- соблюдены сроки годности.
Приготовить смесь для медово-горчичного обертывания можно по рецепту:
- порошок горчицы взять в достаточном количестве, чтобы хватило нанести на проблемную зону;
- развести его горячей водой до консистенции густой сметаны;
- оставить настояться 12 часов, можно использовать сразу, но эффект будет меньше;
- добавить мед (если густой, то растопить на водяной бане) из расчета 1 к 1.
Процедура обертывания с горчицей в домашних условиях:
- Необходимо хорошо распарить кожу, чтобы открылись поры. Это можно сделать в горячей ванне или бане.
- После этого использовать грубый скраб (с абрикосовыми косточками или из молотого кофе). Хорошо растереть кожу махровым полотенцем.
- Нанести смесь, равномерно распределить. Сверху туго и наискосок намотать пищевую пленку так, чтобы закрыть всю проблемную зону и выйти за ее пределы на 3–5 см.
- Надеть шерстяные вещи или намотать махровое полотенце. Оставить на 30 минут.
- Снять пленку, смыть смесь под душем без мыла. Нанести увлажняющий крем.
Перед использованием смеси нужно провести кожную пробу на аллергию:
- на локтевой сгиб точечно нанести 2 капли смеси;
- оставить на ночь;
- отсутствие покраснения утром означает, что аллергии нет; если есть покраснение кожи – использовать смесь нельзя.
Смотрите дополнительно рецепт:
Лучшие рецепты против целлюлита
Антицеллюлитные обертывания делают по разным рецептам. Нужно ориентироваться на чувствительность кожи и личные предпочтения. Классический рецепт для обертывания с горчицей и медом:
- развести горячей водой 3 ст. л. порошка горчицы так, чтобы получилась густая кашица;
- добавить 3 ст. л. меда;
- влить 3 капли апельсинового или лимонного эфирного масла и 1 ст. л. жидкого витамина Е (токоферола ацетата).
При раздраженной коже, склонной к гнойничковым поражениям, подойдет смесь с аптечной глиной: в идеале с черной, но можно и с голубой, белой или розовой:
- смешать по 15 г горчичного порошка и меда;
- добавить 3 ст. л. глины;
- постепенно вливать горячую воду, помешивая, до получения густой однородной смеси.
Обратите внимание на рецепт с горчицей для улучшения кожи:
Как закрепить результат
Для достижения результата может понадобиться курс процедур количеством от 5 до 12 с интервалом в 3–4 дня.
Чем больше лишнего веса и выраженнее изменения кожи, тем больше сеансов потребуется.
Для закрепления результата нужно:
- давать телу регулярные физические нагрузки – бег, фитнес, ходьба, плавание;
- ограничить употребление углеводов (мучное, картофель, сладости), жиров;
- повторять обертывания курсом 2–3 раза в год.
Обертывания с горчицей – эффективная и доступная процедура для борьбы с целлюлитом и лишним весом. Она требует сноровки, но быстро показывает положительный результат.
Что еще можно добавить к меду и горчице для обертывания? Поделитесь статьей с друзьями и знакомыми.
