Продукты жиросжигатели самые эффективные. Продукты жиросжигатели
Продукты жиросжигатели самые эффективные. Продукты жиросжигатели
Эффективными помощниками в борьбе с лишними килограммами, которые отлично дополнят физические нагрузки и ускорят процесс похудения, являются натуральные жиросжигатели . Какие же продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы быстрее похудеть? Рассмотрим самые эффективные продукты-жиросжигатели.
Жиросжигатели называют также продуктами с отрицательной калорийностью , так как, за счет их состава, организм на их переработку тратит энергии больше, чем получает от самого продукта. Именно эта отрицательная разница способствует сжиганию жировых отложений. Кроме этого, продукты- жиросжигатели для похудения играют важную роль, поскольку они увеличивают скорость обмена веществ, обеспечивают организм дополнительной энергией, увеличивают выработку гормона роста, который направляет жировые запасы на процесс деления клеток, снижают аппетит.
Профессиональные же спортсмены отдают предпочтение специальным спортивным добавкам, которые обладают таким же эффектом, как и природные жиросжигатели, и позволяют получить красивый рельеф мышц. Одна из таких действенных добавок - WTF LABZ Summer Time (90 капс.).
Список эффективных продуктов-жиросжигателей
К наиболее мощным натуральным жиросжигателям относятся:
- имбирь – содержит эфирные масла, которые устраняют дисбаланс в функционировании кишечника, способствуют быстрому перевариванию пищи, тем самым ускоряют метаболизм, избавляют от жировых запасов, выводят токсины и шлаки из организма; употреблять рекомендуется чай, настоянный на свежем корне имбиря с добавлением меда и лимона;
- цитрусовые: грейпфрут, апельсин, мандарин – витамин С в их составе увеличивает скорость обмена веществ и уменьшает аппетит; самый эффективный из них – грейпфрут , который обладает желчегонным эффектом, активизирует процессы сжигания жира; обязательно для достижения желаемого результата есть грейпфрут нужно не очищая его от белой пленки;
- ананас – благодаря бромелайну, входящему в его состав, улучшает процесс пищеварения, растворяет жиры и на длительное время обеспечивает чувство сытости; есть нужно свежий фрукт, так как консервированный ананас или сок в пакете не принесут такую пользу;
- зеленый чай – за счет содержащихся в чае полифенолов улучшается кровообращение, выводятся свободные радикалы, которые влияют на набор избыточного веса; экстракт зеленого чая вымывает из организма подкожный жир, поэтому его часто включают в состав спортивных добавок; например, его содержит добавка Envenom Pharm HyperCut 15 мг. (60 капс.) ;
- овсянка – способствует очищению организма, что важно для похудения, и надолго избавляет от чувства голода.
Это только небольшой перечень жиросжигающих продуктов, которые максимально эффективны, общая таблица жиросжигателей более обширная.
Выбор продуктов жиросжигателей для мужчин и женщин
При выборе лучших продуктов, с помощью которых худеют мужчины и женщины, следует учитывать физиологические особенности организма, разницу в скорости обменных процессов, строение жировых клеток.
Мужчинам рекомендуется употреблять жиросжигатели с высоким содержанием белка, а в женском организме активнее будут оказывать влияние на сжигание жира кислоты, содержащиеся в фруктах.
В список продуктов жиросжигателей для мужчин входят.
- красное мясо;
- яичный белок;
- морепродукты;
- кофе.
В перечень лучших продуктов, с помощью которых худеют женщины, подойдут:
- грейпфрут;
- ананас;
- кисломолочные продукты;
- отруби.
При этом, включая в свой рацион жиросжигающие продукты, и мужчинам, и женщинам необходимо помнить, что принимать продукты необходимо в меру, предпочтительнее сочетать несколько разных, а не останавливаться на одном. Питание должно быть сбалансированным , и, конечно, не нужно забывать о физических нагрузках.
Продукты жиросжигатели самые эффективные список. Список продуктов жиросжигателей
Все продукты жиросжигатели условно можно разделить на две группы: жидкие и твердые продукты.
К первым относятся:
- Обычная вода (Она улучшает метаболизм, что избавляет от лишнего веса, при этом хорошо ее пить утром, за 20 минут до завтрака, чтобы получить видимый эффект. А чтобы обмен веществ всегда был на высоком уровне, нужно в сутки употреблять как минимум 1,5 литра воды, желательно 2 литра).
- Ячменная вода (Этот природный жиросжигатель активно выводит из организма скопившиеся токсины, шлаки и другие ненужные вещества, вследствие чего и теряется лишний вес).
- Лимонная вода (Всем известно, что в лимоне в очень большом количестве содержится лимонный сок, и именно он помогает бороться организму с лишним весом, уменьшая аппетит и способствуя лучшему сжиганию жировых отложений).
- Зеленый чай (Этот натуральный жиросжигатель прекрасно ускоряет обмен веществ, а он практически во всех случаях является причиной лишних килограммов и жировых отложений).
- Кофе (Он улучшает работу метаболизма и повышает температуру тела. Многие утверждают, что кофе гораздо эффективнее пить перед тренировкой, буквально за 10-15 минут до нее).
- Различные свежевыжатые соки (В них содержится огромное количество разных минералов и витаминов, очень нужные организму. В некоторых, например, в апельсине, киви, том же самом лимоне, много витамина С, который помогает бороться с лишним весом. Этот природный жиросжигатель можно в некоторых случаях, например, раз в несколько дней вечером, использовать вместо ужина, так как свежевыжатый сок и организму даст необходимые вещества, и прекрасно утолит голод).
- Красное вино (Буквально один бокал красного вина, выпитый перед обедом, снизит аппетит вдвое. Это помогает за один раз скушать гораздо меньше, чем вы съели бы, не употребляя вино).
Какой жиросжигатель самый эффективный для мужчин. Какой жиросжигатель самый эффективный
Для помощи в борьбе с подкожным жиром мужчины используют жиросжигатели, которые условно можно разделить на спортивные и медицинские. Первые ориентированы на людей, ведущих активный образ жизни. Их действие напрямую связано с интенсивностью тренировочных нагрузок. Вторые препараты продаются в аптечной сети, изготавливаются преимущественно из одного или нескольких природных компонентов. Они ускоряют обмен веществ, действуют вне зависимости от спортивной активности принимающего их мужчины.
Липотропные
Эти препараты созданы для подавления выработки молекул жира. Они ускоряют расщепление отложений, высвобождая их из жировых депо и включая в активный процесс обмена веществ. В состав липотропиков всегда входят витамины и минеральные элементы, призванные поддерживать печень, снимать воспалительные процессы, повышать жизненный тонус. Популярные липотропные жиросжигатели не нуждаются в рекламе, например:
- Lipo-6 Black Ultra concentrate;
- Redcon1 Double Tap;
- Fat burners for women.
Термогенные
Особый принцип действия термогеников заключается в поднятии температуры тела на 1-2 градуса, что заставляет мышцы работать активнее, потребляя большое количество калорий. Организм находит дополнительную энергию, расщепляя отложения жира под кожей. Термогенный жиросжигатель даст эффект только при серьезных физических нагрузках. Происходит буквально «горение» жира с высвобождением энергии. Вот некоторые препараты термогеники для мужчин, хорошо зарекомендовавшие себя:
- Atro-phex;
- Anabolic science labs black vipers;
- Hellfire от производителя innovative labs;
- Red Wasp.
Натуральные
С ролью самого лучшего жиросжигателя для мужчин активно справляются некоторые овощи, фрукты, специи, напитки. Если их применять планомерно – результат не заставит себя ждать. Однако некоторые натуральные продукты в количестве, необходимом для эффекта сжигания жира, могут нанести вред желудку, печени, почкам. Для усиленного, но безопасного действия, выпускают вытяжки из природных средств. Одна капсула такого жиросжигателя может содержать действующее вещество, извлеченное из килограмма исходного продукта.
Не списывайте со счетов эффект, который может быть получен в процессе питания. В домашних условиях добавляйте в свою еду подходящий вам жиросжигатель из списка:
- белокочанную капусту (сырую);
- кабачок;
- корень имбиря;
- корни и стебли сельдерея;
- грейпфрут;
- киви;
- ананас.
Отлично участвуют в расщеплении жиров многие специи: красный и черный перец, корица, горчица, сушеный чеснок, некоторые пряные травы. Они еще обладают противовоспалительными, общеукрепляющими свойствами. Специи придают еде яркие, праздничные вкусы и ароматы! Не нужно ограничивать их потребление, ешьте на здоровье. Добрая новость для мужчин любителей горячих напитков: зеленый чай тоже обладает доказанными свойствами сжигателя жира. То же можно сказать о натуральном кофе.
Какой жиросжигатель лучше
Чтобы выбрать самый мощный мужской сжигатель жира, мало прочтения рекламных проспектов и аннотаций. Препарат должен подходить лично вам, учитывать особенности обмена веществ, образ жизни, интенсивность нагрузок, состояние здоровья. Только естественные сжигатели жира (овощи, фрукты, специи) можно использовать самостоятельно, не опасаясь их вредного воздействия. Для применения спортивных или медицинских средств нужна консультация специалиста (врача, профессионального тренера). Он поможет выбрать действенный и эффективный мужской жиросжигатель.
Спортивные
Каждый спортивный препарат, будь то питание на основе протеина, жиросжигатель, другие пищевые добавки, имеют определенную цель в работе над телом. Прежде чем купить самый лучший жиросжигатель для мужчин, внимательно ознакомьтесь с рекомендациями, условиями применения. Оцените риски, изучив побочные действия. Задача тренирующегося мужчины – подобрать такой жиросжигатель, который будет приносить пользу здоровью, укреплять мускулатуру, помогать вам худеть.
Жиросжигатели в аптеке
Самые популярные препараты, помогающие похудеть, которые можно купить в аптеке в основе своей содержат кофеин. Сам по себе или в смеси с экстрактом зеленого чая, гуараны, он активирует нервную систему, повышает мышечный тонус, работоспособность, ускоряет расщепление молекул жира. Эти препараты относительно безопасны, но правильнее будет проконсультироваться с врачом перед их применением.
