Сложный способ

Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья

Может ли переизбыток воды навредить организму. Воды слонам. Чем опасен избыток жидкости в жару?

Соблюдение питьевого режима — одно из главных правил здорового образа жизни.

Поддерживать водный баланс необходимо для нормальной жизнедеятельности всего организма: обменных процессов, вывода токсинов, обогащения клеток кислородом, работы пищеварения и молодости кожи. Бытует мнение, что 1,5-2 литра чистой воды в день способствуют похудению и хорошему самочувствию. Так ли это на самом деле? Фитнес-тренер Яна Лорнэли рассказывает, сколько нужно пить, чтобы не навредить себе и быть в тонусе.

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок: друг или враг нашего здоровья
2. Что произойдет с вашей фигурой, если вы начнете заниматься спортом
3. Манная диета для похудения: все, что нужно знать
4. Что нельзя делать после уколов ботокса: важные рекомендации
5. Почему ухаживать за кожей после ботулинотерапии: важные рекомендации
6. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
7. Какие интересные факты о московских библиотеках
8. Домашние коктейли для похудения: топ-7 эффективных рецептов
9. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
10. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
11. Заваривание овса: простой способ приготовить полезный продукт
12. Противопоказания и ошибки, которые нужно избегать перед LPG-массажем
13. Поддерживайте здоровье поджелудочной железы с правильным питанием: меню на неделю
14. Как правильно питаться после обострения панкреатита
15. Откройте для себя секреты поджелудочной железы: что она любит и как это влияет на наше здоровье
16. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
17. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
18. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
19. Очистить организм с помощью рисовой диеты: как это делается
20. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
21. Проблемы с кишечником? Попробуйте очищение рисом на 40 дней
22. Повышение эффективности очищения организма с помощью риса для семьи и детей
23. Чистка рисом 3 дня обычным рисом: как очистить организм и укрепить здоровье
24. Что такое маска для лица с репейным маслом
25. Можно ли пить алкоголь при похудении
26. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
27. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
28. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
29. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
30. Что такое пластиковые окна
31. Как мыть обои без повреждения их поверхности
32. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
33. Какие свойства имеет добавка Е903
34. Что такое укладка каре
35. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
36. Материалы для полов в бане
37. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
38. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
39. Заголовок H1
40. Вкусные и полезные: рецепты для детского завтрака
41. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
42. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
43. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
44. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
45. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
46. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
47. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
48. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
49. Как избежать ошибок при питании для похудения
50. Как выбрать синий цвет для погодных условий