Сложный способ

Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья

Может ли переизбыток воды навредить организму. Воды слонам. Чем опасен избыток жидкости в жару?

Соблюдение питьевого режима — одно из главных правил здорового образа жизни.

Поддерживать водный баланс необходимо для нормальной жизнедеятельности всего организма: обменных процессов, вывода токсинов, обогащения клеток кислородом, работы пищеварения и молодости кожи. Бытует мнение, что 1,5-2 литра чистой воды в день способствуют похудению и хорошему самочувствию. Так ли это на самом деле? Фитнес-тренер Яна Лорнэли рассказывает, сколько нужно пить, чтобы не навредить себе и быть в тонусе.

Последние обновления на сайте:

1. LPG-массаж: как техника стала именем нарицательным
2. Как чеснок влияет на сердце: правда или миф
3. Полезная диета на манной каше: как похудеть и улучшить здоровье
4. Манная диета для похудения: все, что нужно знать
5. Манная крупа: польза или вред? Разберемся в плюсах и минусах
6. Нежелательные последствия после уколов: что делать
7. Сколько времени нельзя заниматься спортом после ботокса
8. Протеин для похудения: эффективный способ для женщин
9. Эффективный протеин для набора мышечной массы и похудения: выбор для мужчин и женщин
10. Как выбрать оптимальный протеин для похудения: советы и рекомендации
11. Голодание в профилактории Надежда: эффективный путь к оздоровлению
12. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
13. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
14. Мягкое голодание по Зиганшину: эффективный путь к здоровью
15. Безопасное и эффективное похудение после 50: БАД модельформ 50+
16. Сколько воды нужно пить в день? Полное руководство
17. Влияние очистки воды на здоровье: как выбрать лучший способ
18. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
19. Смузи для похудения: топ-5 рецептов для быстрого жиросжигания
20. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
21. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
22. Безопасная и эффективная первая клизма: основные принципы
23. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
24. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
25. Как начать разговор с незнакомым человеком
26. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
27. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
28. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
29. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
30. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
31. Что такое укладка каре
32. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
33. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
34. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
35. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
36. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
37. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
38. Какие материалы используются для изготовления мебели
39. Какие факторы влияют на популярность женских имен
40. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
41. Подготовка к установке
42. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
43. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
44. Что такое шкафчики метал для раздевалок
45. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
46. 8. Льняное полотно с орнаментом
47. Как уложить лаги на пол
48. Что такое щелевой ленточный фундамент
49. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
50. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования