Сложный способ

Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья

Может ли переизбыток воды навредить организму. Воды слонам. Чем опасен избыток жидкости в жару?

Соблюдение питьевого режима — одно из главных правил здорового образа жизни.

Поддерживать водный баланс необходимо для нормальной жизнедеятельности всего организма: обменных процессов, вывода токсинов, обогащения клеток кислородом, работы пищеварения и молодости кожи. Бытует мнение, что 1,5-2 литра чистой воды в день способствуют похудению и хорошему самочувствию. Так ли это на самом деле? Фитнес-тренер Яна Лорнэли рассказывает, сколько нужно пить, чтобы не навредить себе и быть в тонусе.

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок: скрытые опасности для вашего здоровья
2. Врач Гинзбург: как чеснок улучшает пищеварение
3. Как была основана Тольятти и откуда взято название
4. Эффективное похудение с диетой на кашах: как уменьшить вес без голодания
5. Манная каша: польза и вред для организма
6. Манная каша на молоке: полезные свойства и рецепты для диеты
7. Как похудеть на манной каше: эффективные советы для быстрого результата
8. Ботокс: Безопасно и Эффективно – Эффект Укола Без Ущерба
9. Что можно делать после уколов ботокса: полезные советы
10. Сколько нельзя заниматься спортом после ботокса: важные рекомендации
11. Полное руководство: как выбрать протеин для роста мышц
12. ТОП-5 протеиновых коктейлей для похудения: эффективные рецепты для вашей цели
13. Какие скрытые места в Москве можно назвать самыми необычными
14. Какие уникальные культурные проекты реализуются в Рыбинске
15. Голодание на воде по Неумывакину: полное руководство для начинающих
16. Похудение по методу Зиганшина: как быстро и безопасно достичь идеальной фигуры
17. Как легенды отражаются в культуре города
18. Как правильно очистить кишечник от шлаков: полное руководство
19. Как очистить организм водой: эффективные методы для здоровья
20. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
21. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
22. Как Сделать Коктейль для Плоского Живота: Простые Рецепты и Витамины
23. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
24. Панкреатит: как правильно питаться для поддержания здоровья
25. Здоровье начинается с правильного выбора круп: 9 лучших вариантов
26. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
27. Как построить крышу для пристройки к дому
28. Как начать разговор с незнакомым человеком
29. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
30. Что такое пластиковые окна
31. Как карнаубский воск влияет на кожу
32. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
33. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
34. Что такое краснокочанная капуста
35. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
36. Как построить доверительные отношения с собеседником
37. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
38. Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития
39. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
40. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
41. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
42. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
43. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
44. Как сделать рамку крыльца из дерева
45. Как выбрать подходящий металл для ступеней
46. Список необходимых инструментов и материалов
47. Подготовка к заделке стыков
48. Как установить кабельный и инфракрасный пол
49. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
50. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината