Сложный способ

Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья

Может ли переизбыток воды навредить организму. Воды слонам. Чем опасен избыток жидкости в жару?

Соблюдение питьевого режима — одно из главных правил здорового образа жизни.

Поддерживать водный баланс необходимо для нормальной жизнедеятельности всего организма: обменных процессов, вывода токсинов, обогащения клеток кислородом, работы пищеварения и молодости кожи. Бытует мнение, что 1,5-2 литра чистой воды в день способствуют похудению и хорошему самочувствию. Так ли это на самом деле? Фитнес-тренер Яна Лорнэли рассказывает, сколько нужно пить, чтобы не навредить себе и быть в тонусе.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние коктейли для похудения: топ-7 эффективных рецептов
2. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
3. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
4. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
5. Панкреатит: как правильно питаться для поддержания здоровья
6. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
7. Просто и быстро: рецепт очистительной клизмы для домашнего использования
8. Можно ли пить алкоголь при похудении
9. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
10. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
11. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
12. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
13. Какие аптечные средства можно использовать для лица
14. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
15. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
16. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
17. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
18. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
19. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
20. 7. Неправильная отделка
21. H2 Здоровое питание и чай
22. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
23. Список ингредиентов
24. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
25. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
26. Как сделать настил для ступеней
27. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
28. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
29. Подготовка к установке
30. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
31. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
32. Какие сорта картофеля подходят для жарки
33. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
34. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
35. Какие основные навыки необходимо развить для успешного общения с людьми
36. Как превратить незнакомцев в друзей?
37. Какие продукты содержат большое количество соли
38. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
39. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
40. Что было вашим главным мотивом бросить курить
41. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
42. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
43. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
44. Какие типы УШП существуют
45. Как часто нужно производить обрезку винограда
46. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
47. Как правильно расчистить пол перед его обновлением
48. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
49. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
50. Подготовка к созданию палисадника