Пробиотика при диарее

Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека

Пища, которую мы едим, играет существенную роль в сбалансированном функционировании кишечной микробиоты. Продукты, составляющие наш рацион, питают сотни триллионов бактерий, живущих в нашей пищеварительной системе. Поэтому очень важно, чтобы рацион был сбалансированным. Для восстановления нарушенной структуры микробиоценоза применяются пробиотики, пребиотики, синбиотики .

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при применении в адекватных количествах вызывают улучшение здоровья организма-хозяина. Это определение было сформулировано в 2002 г. рабочей группой ФАО/ВОЗ — Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (Food and Agriculture Organization, FAO) и Всемирной организации здравоохранения .

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок: друг или враг нашего здоровья
2. Манная каша: польза и вред для организма
3. Какие уникальные музыкальные коллективы базируются в Стерлитамаке
4. Что нельзя делать после ботокса: полный список противопоказаний
5. Зачем девушкам протеин и стоит ли его пить
6. Полное руководство: как выбрать протеин для роста мышц
7. Популярные протеины для похудения 2025: Топ-10 продуктов
8. Как выбрать лучший протеин для похудения: советы и рекомендации
9. Полное руководство по видам протеинов в спортивном питании
10. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
11. Секреты бархатного голодания: Метод Альфреда Зиганшина
12. Какие основные достопримечательности есть в Оренбурге
13. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
14. Как вода помогает выводить токсины из организма
15. Какие интересные скульптуры или современные арт-объекты есть в городе
16. Вывод воды из организма: полезные советы для здоровья
17. Смузи на вечер вместо ужина: 10 вкусных и полезных рецептов для похудения
18. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
19. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
20. Расстройства системы пищеварения: как помочь себе и своим близким
21. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
22. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
23. Чистка организма с помощью риса: основные принципы и приемы
24. Пробудите себя с помощью риса: простой способ очистить организм
25. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
26. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
27. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
28. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
29. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
30. Удобство
31. Что такое черновой пол
32. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
33. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
34. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
35. Кремы для устранения морщин
36. Сколько людей бросили курить в мире
37. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
38. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
39. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
40. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
41. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
42. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
43. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
44. Подготовка к заделке стыков
45. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
46. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
47. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
48. Какие методы вы использовали для броска курения
49. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
50. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови