Пробиотика для женщин

Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека

Пища, которую мы едим, играет существенную роль в сбалансированном функционировании кишечной микробиоты. Продукты, составляющие наш рацион, питают сотни триллионов бактерий, живущих в нашей пищеварительной системе. Поэтому очень важно, чтобы рацион был сбалансированным. Для восстановления нарушенной структуры микробиоценоза применяются пробиотики, пребиотики, синбиотики .

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при применении в адекватных количествах вызывают улучшение здоровья организма-хозяина. Это определение было сформулировано в 2002 г. рабочей группой ФАО/ВОЗ — Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (Food and Agriculture Organization, FAO) и Всемирной организации здравоохранения .

Последние обновления на сайте:

1. Пульмонолог: лук и чеснок не помогают при инфекциях
2. Новые исследования по чесноку: что мы узнали о его полезных свойствах
3. Какие водоёмы и пляжи есть в Волгограде для летнего отдыха
4. Манная диета для похудения: все, что нужно знать
5. Ботокс: 11 самых частых вопросов с ответами
6. ТОП 7 лучших протеинов для похудения: как выбрать подходящий для вас?
7. ТОП 10 лучших сыворовочных протеинов: как выбрать оптимальный для себя
8. Эффективный протеин для набора мышечной массы и похудения: выбор для мужчин и женщин
9. Лечение голодом в Татарстане: новые подходы к борьбе с голодом
10. Какие фестивали и праздники лучше посетить в Уфе
11. Бархатное голодание по методу Зиганшина: как эффективно похудеть без вреда для здоровья
12. Глюкофаж: настоящее и будущее лечения сахарного диабета
13. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
14. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
15. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
16. Простой способ сделать клизму дома: инструкция для начинающих
17. Простые способы сделать клизму в домашних условиях
18. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
19. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
20. Секреты очистки риса: как сделать его чистым и вкусным
21. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
22. Что такое маска для лица с репейным маслом
23. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
24. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
25. 8. Противокариозные зубные полоски
26. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
27. Как установить экран под ванну на новой ванне
28. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
29. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
30. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
31. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
32. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
33. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
34. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
35. Какие материалы используются для изготовления мебели
36. Как сделать садовый декор из цемента?
37. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
38. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
39. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
40. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
41. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
42. Как правильно выражать свои мысли и чувства
43. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
44. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
45. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
46. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
47. Что такое щелевой ленточный фундамент
48. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
49. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
50. Как правильно надевать женский костюм