Пробиотика для женщин

Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека

Пища, которую мы едим, играет существенную роль в сбалансированном функционировании кишечной микробиоты. Продукты, составляющие наш рацион, питают сотни триллионов бактерий, живущих в нашей пищеварительной системе. Поэтому очень важно, чтобы рацион был сбалансированным. Для восстановления нарушенной структуры микробиоценоза применяются пробиотики, пребиотики, синбиотики .

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при применении в адекватных количествах вызывают улучшение здоровья организма-хозяина. Это определение было сформулировано в 2002 г. рабочей группой ФАО/ВОЗ — Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (Food and Agriculture Organization, FAO) и Всемирной организации здравоохранения .

Последние обновления на сайте:

1. Врач раскрыл главную опасность чеснока для здоровья
2. Чеснок: друг или враг нашего здоровья
3. Манная диета для похудения: все, что нужно знать
4. Первый ботокс: полное руководство для начинающих
5. Как выбрать коктейль для похудения: основные советы и рекомендации
6. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
7. Похудение с протеинами: 15 лучших вариантов для вашего фитнес-плана
8. Как выбрать лучший протеин для похудения: советы и рекомендации
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Воронежа
10. Уникальный подход к похудению: Бархатная диета по Зиганшину
11. Лечебное голодание по Зиганшину: Революционный метод оздоровления
12. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
13. Модельформ 18+: полное руководство по применению для взрослых
14. Какие интересные факты о московских библиотеках
15. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
16. Как очистить организм водой: эффективные методы для здоровья
17. Концерт Анимации в Иркутске: Море эмоций и музыки
18. Полезные свойства неочищенного овса: как правильно заваривать и пить
19. Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно
20. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
21. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
22. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
23. Простые способы сделать клизму в домашних условиях
24. Простые и эффективные способы сбросить лишний вес
25. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
26. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
27. Список необходимых инструментов и материалов
28. Как приготовить чай из трав и растений
29. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
30. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
31. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
32. Как правильно установить подложку под линолеум на кухне
33. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
34. 8. Противокариозные зубные полоски
35. Какие основные типы финишных пудр существуют
36. Какие свойства имеет добавка Е903
37. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
38. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
39. Какие есть типы полировки волос
40. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
41. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
42. Кремы для устранения морщин
43. Как эффективны средства от морщин из аптеки
44. Что такое паста
45. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
46. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
47. Как часто происходят инфекции в морской воде
48. Подготовка контейнера
49. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
50. Какие методы вы использовали для броска курения