Пробиотика для женщин

Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека

Пища, которую мы едим, играет существенную роль в сбалансированном функционировании кишечной микробиоты. Продукты, составляющие наш рацион, питают сотни триллионов бактерий, живущих в нашей пищеварительной системе. Поэтому очень важно, чтобы рацион был сбалансированным. Для восстановления нарушенной структуры микробиоценоза применяются пробиотики, пребиотики, синбиотики .

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при применении в адекватных количествах вызывают улучшение здоровья организма-хозяина. Это определение было сформулировано в 2002 г. рабочей группой ФАО/ВОЗ — Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (Food and Agriculture Organization, FAO) и Всемирной организации здравоохранения .

Последние обновления на сайте:

1. Кавитация или LPG массаж: что выбрать для похудения?
2. Как была основана Тольятти и откуда взято название
3. Съела на ужин манную кашу: ностальгия и комфорт
4. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в городе
5. Ботокс: 11 самых частых вопросов с ответами
6. Можно ли пить алкоголь после ботокса: важные ограничения
7. Топ-10 протеинов для похудения: как выбрать лучший для себя
8. Headlines:
9. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
10. Безопасное и эффективное похудение после 50: БАД модельформ 50+
11. Вывод воды из организма: полезные советы для здоровья
12. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
13. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
14. Вся правда про чистку организма: мифы и реальность
15. Домашние коктейли для похудения: топ-7 эффективных рецептов
16. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
17. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
18. Вкусно и полезно: 5 коктейлей для похудения
19. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
20. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
21. Проблемы с кишечником? Попробуйте очищение рисом на 40 дней
22. Повышение эффективности очищения организма с помощью риса для семьи и детей
23. Улучшай свою кожу с помощью вымоченного риса: простой и эффективный метод очищения
24. Чистка рисом 3 дня обычным рисом: как очистить организм и укрепить здоровье
25. Чистка организма рисом: эффективный способ очиститься от солей и шлаков
26. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
27. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
28. Что такое декоративный камень из гипса
29. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
30. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
31. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
32. Подготовка к зиме
33. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
34. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
35. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
36. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
37. Ингредиенты
38. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
39. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
40. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
41. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
42. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
43. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
44. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
45. Как установить кабельный и инфракрасный пол
46. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
47. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
48. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
49. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
50. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза