Пробиотика для женщин

Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека

Пища, которую мы едим, играет существенную роль в сбалансированном функционировании кишечной микробиоты. Продукты, составляющие наш рацион, питают сотни триллионов бактерий, живущих в нашей пищеварительной системе. Поэтому очень важно, чтобы рацион был сбалансированным. Для восстановления нарушенной структуры микробиоценоза применяются пробиотики, пребиотики, синбиотики .

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при применении в адекватных количествах вызывают улучшение здоровья организма-хозяина. Это определение было сформулировано в 2002 г. рабочей группой ФАО/ВОЗ — Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН (Food and Agriculture Organization, FAO) и Всемирной организации здравоохранения .

Последние обновления на сайте:

1. Врач развеял мифы о полезности лука и чеснока осенью
2. Гастроэнтеролог раскрыл секреты безопасного употребления чеснока
3. Чеснок каждый день: польза и возможный вред
4. Эффективное похудение с диетой на кашах: как уменьшить вес без голодания
5. Что категорически нельзя делать до и после инъекций ботокса
6. Полезные рекомендации после введения ботокса: как продлить эффект
7. Топ-10 протеинов для похудения: как выбрать лучший для себя
8. ТОП 10 лучших сыворовочных протеинов: как выбрать оптимальный для себя
9. Как выбрать протеин для похудения: советы и рекомендации
10. Протеин для похудения: как он помогает девушкам и мужчинам
11. Полное руководство: как выбрать спортивное питание для ваших целей
12. Какие менее известные места Москвы могут удивить даже местных жителей
13. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
14. Какие местные легенды и мифы до сих пор передаются из уст в уста
15. Глюкофаж: Инструкция по применению — полное руководство
16. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
17. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
18. Элвин Грей: как ульяновский певец завоевал сердца слушателей
19. Концерт Анимации в Иркутске: Море эмоций и музыки
20. Вкусные и полезные рецепты с овсом для укрепления печени
21. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа для лица и тела
22. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
23. Безопасное использование клизмы: основные принципы и рекомендации
24. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
25. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
26. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
27. Устранение дефектов поверхности
28. Подготовка к зиме
29. Обработка воска после высыхания
30. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
31. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
32. Таблица сочетаний
33. Какие материалы используются для изготовления мебели
34. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
35. Сколько людей бросили курить в мире
36. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
37. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
38. Как правильно выражать свои мысли и чувства
39. Как выбрать подходящий металл для ступеней
40. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
41. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
42. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
43. Подготовка к работе
44. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
45. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
46. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
47. Метод 1: Использование спирта
48. Основные тренды весны 2024
49. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
50. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта