Полное руководство: как выбрать протеин для роста мышц
Протеиновые добавки являются одними из самых популярных среди спортсменов и тех, кто заботится о своем здоровье. Однако выбор протеина может быть сложной задачей из-за большого количества вариантов на рынке. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты, которые помогут вам сделать правильный выбор.
Основные источники протеинаПротеиновые добавки могут быть получены из различных источников, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Вот основные из них:
