Макароны при гастрите

Разве макароны действительно такие плохие для вашего здоровья

Какие макароны полезнее?

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Макароны – популярный продукт, богатый углеводами, однако важно понимать, что далеко не все макароны одинаково полезны для здоровья. Давайте рассмотрим, какие макароны считаются полезными, а какие могут быть вредны для организма.

Полезные макароны

Из цельного зерна. Макароны, изготовленные из цельного зерна, сохраняют больше питательных веществ, включая витамины, минералы и клетчатку. Они также обладают более низким гликемическим индексом, что способствует более стабильному уровню сахара в крови.

Последние обновления на сайте:

1. Каши: незаменимая часть здорового рациона питания
2. Победите синие круги под глазами: проверенные методы и советы
3. Поддерживающая диета для заболеваний поджелудочной железы: что нужно знать
4. Очищающая диета: как достичь эффективного очищения и похудения
5. Противодействуйте избыточной массе тела у детей: основные правила питания
6. Лучшие марки макарон для похудения: как выбрать правильный продукт
7. Верховая езда: невероятное упражнение для похудения
8. Похудеть на 20 кг реально. Советы, как стать стройным: общие правила программы «как похудеть на 20 килограмм»
9. Как заварить овес для лечения печени. Основные рецепты для чистки
10. Овес для очищения печени в домашних условиях. Лечебные свойства овса
11. Как есть грейпфрут для похудения. Чем полезен грейпфрут для похудения?
12. Диета с коктейлем энерджи диет. В чем суть: энергетические коктейли, состав продукта, инструкция по применению
13. Как отбелить прыщи на лице. 5 лучших средств от постакне
14. Как правильно соблюдать интервальную диету. Важные вопросы по интервальному голоданию, на которые лучше ответить заранее
15. Правильное питание для похудения. Принципы правильного питания
16. Как определить суточную норму калорий. Определение понятия
17. Полный гид по интервальному голоданию: как питаться, чтобы похудеть
18. Вреден ли Ботокс для здоровья?
19. Преимущества и недостатки уличных тренажеров. Польза уличных тренажеров и недостатки
20. Метформин для похудения, какой лучше. Метформин
21. 10 главных мифов о похудении. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
22. Очищение организма для похудения * Чистка от шлаков. О процедуре
23. Омоложение зоны под глазами. Косметические средства для омоложения зоны под глазами
24. Как быстро избавиться от мятого лица после сна в неудобной позе. Как это работает
25. Какой хлеб лучше есть при похудении
26. Гимнастика для опорожнения желчного пузыря.. Симптомы ДЖВП
27. 15 мифов о похудении. Сократите количество калорий за счет пропуска приема пищи
28. Очищающая диета для желудка. Основное пищеварение
29. Щадящая диета для похудения живота: секреты тонкой талии
30. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
31. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
32. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
33. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
34. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
35. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
36. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
37. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
38. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
39. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
40. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
41. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
42. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
43. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
44. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
45. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
46. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
47. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
48. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
49. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
50. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня