Гастрит с высокой кислотностью

Разве макароны действительно такие плохие для вашего здоровья

Какие макароны полезнее?

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Макароны – популярный продукт, богатый углеводами, однако важно понимать, что далеко не все макароны одинаково полезны для здоровья. Давайте рассмотрим, какие макароны считаются полезными, а какие могут быть вредны для организма.

Полезные макароны

Из цельного зерна. Макароны, изготовленные из цельного зерна, сохраняют больше питательных веществ, включая витамины, минералы и клетчатку. Они также обладают более низким гликемическим индексом, что способствует более стабильному уровню сахара в крови.

Последние обновления на сайте:

1. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
2. Просто и безопасно: как сделать клизму дома
3. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
4. Здоровье начинается с правильного выбора круп: 9 лучших вариантов
5. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
6. Каковы симптомы панической атаки
7. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
8. Как приготовить повидло на соковарке
9. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
10. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
11. Устранение дефектов поверхности
12. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
13. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
14. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
15. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
16. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
17. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
18. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
19. Как сшить две части платья из двух платков
20. Как сделать настил для ступеней
21. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
22. Подготовка к установке
23. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
24. Что такое козырёк
25. 5. Использование уксусной кислоты
26. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
27. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
28. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
29. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
30. 8. Льняное полотно с орнаментом
31. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
32. Основные тренды весны 2024
33. Как влияет форма носа на лицо в целом
34. Как правильно обрезать ветви винограда
35. Что такое тяжелые бетоны
36. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
37. Что такое утепление деревянного дома
38. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
39. Кто является автором этих уроков
40. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда
41. Какие проблемы решают мобильные прокси
42. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
43. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
44. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье
45. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
46. Что такое мелирование
47. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
48. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
49. Какие материалы наиболее популярны для создания беседок
50. Какие инструменты необходимы для создания камня искусственного