Гастрит с высокой кислотностью

Разве макароны действительно такие плохие для вашего здоровья

Какие макароны полезнее?

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Макароны – популярный продукт, богатый углеводами, однако важно понимать, что далеко не все макароны одинаково полезны для здоровья. Давайте рассмотрим, какие макароны считаются полезными, а какие могут быть вредны для организма.

Полезные макароны

Из цельного зерна. Макароны, изготовленные из цельного зерна, сохраняют больше питательных веществ, включая витамины, минералы и клетчатку. Они также обладают более низким гликемическим индексом, что способствует более стабильному уровню сахара в крови.

Последние обновления на сайте:

1. Связь между COVID-19 и жировым гепатозом: что известно и что ожидается
2. Вкусные и полезные сочетания: как правильно сочетать макароны с другими продуктами
3. Без морщин на лбу: проверенные методы и советы
4. Похудение без голодания: разгрузочные дни от Елены Малышевой
5. Глюкофаж: эффективный способ похудения или миф
6. Можно ли есть зефир во время диеты. Можно ли есть зефир при диете и на правильном питании?
7. Лучшие рецепты масок от темных кругов и мешков под глазами. Причины темных кругов и отеков под глазами
8. 10 лучших рецептов смузи для похудения и очищения организма. 12 лучших смузи для похудения и очищения организма
9. Как сделать живот плоским. Вакуум — для тренировки мышц живота, но не для рельефа
10. Как есть макароны и не толстеть. Считаем калории
11. Какие разрешено употреблять макароны при похудении. Нюансы макаронной диеты
12. Очищающая диета для похудения на 7 дней. Полная – 7-дневная
13. Как употреблять грейпфрут для похудения. Способы похудения
14. БАДы и травы для ускорения обмена веществ. Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
15. Что можно и нельзя после уколов ботокса. После Ботулотоксина необходимо
16. Ботокс для лица и волос. Как вводится ботокс для омоложения кожи лица?
17. Что можно есть ночью при похудении. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
18. Очистка организма водой. О пользе чистой воды для нашего организма
19. Сладкое в пожилом возрасте. Любовь к сладкому в пожилом возрасте опасна для мозга
20. Заботимся о своем здоровье. Новости Республики Коми | Комиинформ
21. Ожирение и избыточный вес среди детей и подростков. Определение болезни. Причины заболевания
22. Начало ожирения у ребенка. Причины ожирения у детей
23. Об очищении организма перед похудением. Сухофрукты, сенна и сироп шиповника
24. Бездрожжевые виды хлеба в магазинах.
25. Бездрожжевой хлеб польза и вред для фигуры. Основные противопоказания и вред для фигуры
26. Процедуры от морщин вокруг глаз. Контурная пластика для кожи вокруг глаз
27. Аткинс диета меню. Диета Аткинса
28. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
29. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
30. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
31. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
32. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
33. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
34. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
35. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
36. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
37. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
38. Найти диету магги. Описание
39. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
40. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
41. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
42. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
43. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
44. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
45. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
46. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
47. Модные брюки осень-зима 2021-2022
48. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
49. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
50. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту