Сладкое на диете. Рекомендации
Кому нельзя?
Любой диетолог вам скажет, что сладости категорически запрещены тем, у кого имеется диагноз ожирения, начиная со II степени. Их можно включать в рацион лишь тем, у кого избыточный вес и ожирение I степени. Поэтому первый шаг — ещё раз пересчитать свой ИМТ (формулу можно взять здесь ) и на всякий случай проконсультироваться со специалистом.
Зависит ли употребление сладостей от диеты?
![Хочется сладкого на диете. Когда хочется сладкого на диете: сиропы с нулевой калорийностью](https://hudeite-bez-problem.ru/sites/default/files/i/15820/0-6/50fcb5be6fd5.jpg)