Жир при тренировках

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
2. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
3. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
4. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
5. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
6. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
7. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
8. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
9. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
10. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
11. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
12. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
13. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
14. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
15. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
16. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
17. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
18. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
19. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
20. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
21. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
22. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
23. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
24. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
25. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
26. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
27. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
28. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
29. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
30. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
31. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
32. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
33. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
34. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
35. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
36. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
37. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
38. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
39. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
40. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
41. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
42. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
43. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
44. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
45. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
46. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
47. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
48. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
49. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
50. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть