Жир при тренировках

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Очищаем печень с помощью овса. Как лечить печень овсом?
2. Зефир при похудении можно ли и сколько. Как употреблять сладости при похудении разумно
3. 5 простых способов избавиться от темных кругов под глазами. 10 проверенных способов, которые помогут вам устранить темные круги под глазами: эффективные советы и рекомендации
4. 17 реальных советов по снижению веса от людей. Предыстория
5. Как похудеть за месяц на 20 кг. Правила
6. Отзывы о Грейпфрутовая диета. Первый вариант
7. Nl коктейли для похудения и Диет. Как функциональное питание Energy Diet действует на похудение
8. Капсулы лида новый сильный состав. Старый состав средства
9. Система питани. Что такое интервальное голодание?
10. Какие сладости можно есть во время похудения. Какие сладости можно выбрать?
11. Развенчиваем мифы о ботоксе. Мифы о ботоксе и ботулинотерапии
12. Для качков и новичков. Категории пищевых добавок
13. Как качать пресс на уличных тренажерах. Кардио
14. С какого возраста детям можно кашу. Каши для первого прикорма
15. Польза манной каши для организма. ОВСЯНКА С ПОДВОХОМ
16. Каша манная на воде и молоке. Манная каша без комочков средней густоты на молоке и воде
17. Как чистить организм тиосульфатом натрия. Натрия тиосульфат : инструкция по применению
18. Вколоть в лоб от морщин. Причины появления морщин на лбу
19. Как убрать морщины-марионетки филлерами
20. Диета при остром панкреатите поджелудочной железы. Диета при остром панкреатите
21. Правда о бездрожжевом хлебе.
22. А вы хотите прочистить свою печень. Как определить, что печень нужно чистить?
23. 10 главных упражнений для тех. Как избавиться от спазмов сосудов головного мозга
24. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
25. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
26. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
27. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
28. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
29. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
30. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
31. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
32. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
33. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
34. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
35. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
36. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
37. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Как вывести алкоголь из организма: советы
38. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
39. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
40. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
41. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
42. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
43. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
44. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
45. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
46. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
47. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
48. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
49. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
50. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз