Жир при тренировках

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
2. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
3. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
4. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
5. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
6. Препараты для лечения ожирения. Классификация
7. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
8. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
9. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
10. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
11. Энерджи, что такое. Циклы энергии
12. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
13. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
14. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
15. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
16. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
17. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
18. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
19. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
20. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
21. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
22. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
23. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
24. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
25. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
26. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
27. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
28. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
29. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
30. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
31. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
32. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
33. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
34. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
35. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
36. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
37. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
39. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
41. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
42. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
43. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
44. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
45. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
46. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
47. Разгрузочный день на зеленом чае
48. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
49. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения