Жир при тренировках

Спортивное питание белок для похудения. Основные виды

Дополнительные источники белка в спортивном питании бывают разные. Дневную дозу протеина можно получить в форме смесей, батончиков, коктейлей. Многие считают, что протеиновые добавки — это химический порошок, в котором нет ничего полезного. Но на самом деле белок получают из натуральных источников:

Куриные яйца; Молочная сыворотка; Бобовые и зерновые; Мясо и рыба;

Протеин принято подразделять на три основные группы, каждая из которых имеет свои особенности и назначения. Главный фактор в этой классификации — скорость распада белковой добавки после употребления.

Последние обновления на сайте:

1. Аткинс диета меню. Диета Аткинса
2. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
3. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
4. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
5. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
6. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
7. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
8. Как похудеть на 10 кг
9. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
10. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
11. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
12. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
13. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
14. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
15. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
16. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
17. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
18. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
19. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
20. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
21. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
22. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
23. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
24. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
25. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
26. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
27. Рисовый разгрузочный день
28. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
29. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
30. Мезоботокс, что это. Ксеомин
31. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
32. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
33. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
34. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
35. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
36. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
37. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
38. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
39. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
40. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
41. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
42. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
43. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
44. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
45. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
46. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
47. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
48. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
50. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения