Вафли с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок: скрытые опасности для вашего здоровья
2. Как была основана Тольятти и откуда взято название
3. Что можно и что нельзя делать после ботокса в лоб и межбровье
4. Массаж лица после ботокса: полезен ли он и как правильно его делать
5. Эффективное похудение: зачем пить протеиновые коктейли
6. Эффективные методы: как протеин помогает максимизировать потерю веса
7. Протеин: как он помогает наращивать мышцы и поддерживать форму
8. Топ-9 протеинов для похудения: рейтинг и обзор
9. Бархатное голодание по Зиганшину: как начать в домашних условиях
10. Модельформ 40+: Уникальное предложение по выгодной цене
11. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
12. Белковые коктейли в блендере: рецепты для спортивного питания
13. Простой рецепт смузи: как приготовить вкусный напиток в блендере дома
14. Какие музеи и галереи можно посетить в Благовещенске
15. Простой и полезный рецепт отвара овса на плите
16. Расписание концертов Zoloto в Томске: когда ждать выступления
17. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
18. Как приготовить раствор для клизмы дома
19. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
20. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
21. Что такое маска для лица с репейным маслом
22. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
23. Список необходимых инструментов и материалов
24. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
25. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
26. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
27. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
28. Устранение дефектов поверхности
29. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
30. 4. Крем для загара
31. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
32. Таблица цветов для детской
33. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
34. Что такое домик для розетки на улице
35. Подготовка материалов и инструментов
36. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
37. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
38. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
39. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
40. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
41. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
42. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
43. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
44. Что такое Овариамин и для чего он используется
45. Подготовка контейнера
46. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
47. Как установить кабельный и инфракрасный пол
48. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
49. Как превратить незнакомцев в друзей?
50. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок