Вафли с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Пульмонолог: лук и чеснок не помогают при инфекциях
2. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
3. Чеснок под запретом? Гастроэнтеролог рассказал о скрытой опасности
4. Новые исследования по чесноку: что мы узнали о его полезных свойствах
5. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
6. Можно ли манную кашу при диете номер 5: полезные советы
7. Какие уникальные товары можно найти на ГУМе
8. Протеин для похудения для мужчин: как он помогает снижать вес
9. Протеин для похудения: как правильно пить, чтобы убрать лишний вес
10. Как принимать протеин для похудения: Руководство для девушек
11. Лечение голодом в Татарстане: новые подходы к борьбе с голодом
12. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
13. Расписание концертов Славы в Туле: не пропустите выступления
14. Какие спортивные сооружения есть в городе
15. Какие местные ингредиенты используются в традиционной вологодской кухне
16. Отзывы о БАД Farmaplant модельформ 30+: Реальные мнения и результаты
17. Модельформ 40+ – 104 отзыва: плюсы и минусы популярной модели
18. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
19. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
20. Нижний Новгород: как Conducted экскурсии и необычные маршруты
21. Смузи на вечер вместо ужина: 10 вкусных и полезных рецептов для похудения
22. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
23. Овсяная чистка печени: простой способ очистить организм
24. Бутырка концерты: история и развитие
25. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
26. 5. Жмыховое рагу с мясом
27. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
28. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
29. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
30. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
31. Подготовка к зиме
32. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
33. Как сделать садовый декор из цемента?
34. Как сделать прическу "под каре"
35. Подготовка к строительству
36. Как влияет количество ккал в картошке на питание
37. Сколько людей бросили курить в мире
38. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
39. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
40. Как подготовить почву для фруктового сада
41. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
42. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
43. Что такое Овариамин и для чего он используется
44. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
45. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
46. Подготовка к работе
47. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
48. Как устранить зубную патологию
49. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
50. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914