Вафли с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное похудение с помощью диет на кашах: как избавиться от лишних килограммов
2. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
3. Массаж лица после ботокса: полезен ли он и как правильно его делать
4. Протеин для похудения для мужчин: как он помогает снижать вес
5. Эффективный протеин для набора мышечной массы и похудения: выбор для мужчин и женщин
6. Какие из достопримечательностей Москвы доступны для посещения бесплатно
7. Голодание на воде по Неумывакину: полное руководство для начинающих
8. Лечебное голодание по Зиганшину: Революционный метод оздоровления
9. Как я сбросила 25 кг: мой путь к здоровью
10. Глюкофаж: Инструкция по применению — полное руководство
11. Какие места в Санкт-Петербурге связаны с русской литературой и поэзией
12. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
13. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях Барнаула
14. Смузи на вечер вместо ужина: 10 вкусных и полезных рецептов для похудения
15. Полезные свойства неочищенного овса: как правильно заваривать и пить
16. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
17. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
18. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
19. Подготовка к исследованиям кишечника: основные принципы и рекомендации
20. Простой способ сделать клизму дома: инструкция для начинающих
21. Безопасное использование клизмы: основные принципы и рекомендации
22. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
23. Простой способ сделать клизму дома: руководство для начинающих
24. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
25. Беременность и косметика: что можно и что нельзя делать
26. Пробудите свой организм с помощью риса: 4 способа очищения
27. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
28. Мгновенная очистка от всех шлаков: реальность или миф
29. Установка чистового пола
30. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
31. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
32. Какие продукты входят в аптечную косметику
33. Устранение дефектов поверхности
34. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
35. Таблица цветов для детской
36. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
37. Как сделать садовый декор из цемента?
38. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
39. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
40. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
41. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
42. Заголовок H1
43. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
44. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
45. Как подготовить почву для фруктового сада
46. Как часто происходят инфекции в морской воде
47. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
48. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
49. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
50. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок