Вафли с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
2. Нужно ли пить воду с солью: правда и мифы
3. Топ-5 детокс напитков для быстрого похудения
4. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях Барнаула
5. Как в Перми сохраняется историческое наследие
6. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
7. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
8. Как приготовить раствор для клизмы дома
9. Пробудите свой организм с помощью риса: 4 способа очищения
10. Чистка организма от холестерина с помощью риса: все, что нужно знать
11. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
12. Что делать с этим?
13. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
14. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
15. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
16. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
17. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
18. Как построить доверительные отношения с собеседником
19. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
20. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
21. Список ингредиентов
22. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
23. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
24. Материалы и инструменты
25. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
26. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
27. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
28. Как выбрать подходящий металл для ступеней
29. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
30. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
31. Что такое шкафчики метал для раздевалок
32. Что такое прокси-сервер для Instagram
33. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
34. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
35. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
36. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
37. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
38. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
39. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
40. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
41. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
42. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
43. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
44. Какие типы УШП существуют
45. Какие краски наиболее устойчивы к химическим веществам, используемым в ванной
46. Как сбросить прошлое?
47. Как влияет полив на урожай винограда
48. Выбор подходящей розетки
49. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
50. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению