Вафли с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Смузи для похудения: топ-5 рецептов для быстрого жиросжигания
2. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
3. Расстройства системы пищеварения: как помочь себе и своим близким
4. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
5. Как часто можно делать полировку волос
6. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
7. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
8. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
9. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
10. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
11. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
12. Какие продукты входят в аптечную косметику
13. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
14. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
15. Лучшие аптечные кремы для ухода за лицом
16. Как он используется в производстве
17. Как построить доверительные отношения с собеседником
18. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
19. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
20. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
21. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
22. Какие типы покрытия используются для беседок из дерева
23. H2. Проверять свои знания
24. Как сделать рамку крыльца из дерева
25. Как выбрать подходящий металл для ступеней
26. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
27. Как часто нужно прививать ребенка
28. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
29. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
30. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
31. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
32. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
33. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
34. Как долго длится восстановление после процедуры диспорта
35. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
36. Какие продукты можно использовать в сочетании с маской под глаза от морщин после 40 лет
37. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
38. Что такое инкубационный период у коронавируса
39. Какие советы по уходу за обоями под покраску
40. Выбор духовых шкафов
41. Какие факторы могут повлиять на совместимость ламината и теплого пола
42. Что такое водяной теплый
43. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
44. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
45. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
46. Как составить рацион, используя доступные продукты
47. Можно ли использовать препараты для очистки печени при определенных заболеваниях
48. Какие инструменты необходимы для создания камня искусственного
49. Выбор вида отделки пола
50. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола