Вафли с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Что произойдет с вашей фигурой, если вы начнете заниматься спортом
2. Какие сезонные мероприятия проводятся в Чебоксарах
3. Манная крупа: польза или вред? Разберемся в плюсах и минусах
4. Что категорически нельзя делать после инъекций ботокса и филлеров
5. Какие современные тенденции в архитектуре представлены в городе
6. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
7. Ключевые критерии выбора протеина: как сделать правильный выбор
8. Какие исторические события связаны с Красной площадью
9. Какие театры и культурные учреждения работают в городе
10. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
11. Метод бархатного голодания: новый подход к оздоровлению
12. Бархатное голодание: Метод Альфреда Зиганшина для легкого и эффективного похудения
13. Какие спортивные сооружения есть в городе
14. Модельформ 18+: полное руководство по применению для взрослых
15. Полное руководство: как почистить организм пошагово и безопасно
16. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
17. Какие основные достопримечательности Ростова-на-Дону рекомендуют посетить туристам
18. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
19. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
20. Овес для печени: как заваривать для здоровья
21. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
22. Профессиональный LPG-массаж: этапы и подходы
23. Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно
24. Поддерживайте здоровье поджелудочной железы с правильным питанием: меню на неделю
25. Простые шаги к правильному применению клизмы
26. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
27. Проблемы с клизмой: как избежать и справиться с ними
28. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
29. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
30. Что такое технология УШП
31. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
32. Как сделать руки и ноги пугала
33. Как он используется в производстве
34. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
35. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
36. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
37. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
38. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
39. Какие виды аптечных кремов для лица существуют
40. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
41. Как сшить две части платья из двух платков
42. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
43. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
44. Как правильно выражать свои мысли и чувства
45. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
46. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
47. Как психология общения влияет на нашу жизнь
48. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
49. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
50. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков