Вафли с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Новые исследования по чесноку: что мы узнали о его полезных свойствах
2. Опустились веки после ботокса: что делать
3. Ботокс: что важно знать перед первым шагом
4. Сколько нельзя заниматься спортом после ботокса: важные рекомендации
5. Ключевые критерии выбора протеина: как сделать правильный выбор
6. Концерты Дидюли в Калининграде: полное расписание
7. Какие природные достопримечательности находятся в окрестностях Саратова
8. Где находятся самые красивые парки и места отдыха в Казани
9. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
10. Как приготовить белковые коктейли для похудения: простые рецепты
11. Белковые коктейли для похудения: как они помогают снижать вес
12. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
13. Простой и полезный рецепт отвара овса на плите
14. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
15. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
16. Здоровье начинается с правильного выбора круп: 9 лучших вариантов
17. Улучшай свою кожу с помощью вымоченного риса: простой и эффективный метод очищения
18. Как очистить рис в 5 банках
19. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
20. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
21. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
22. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
23. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
24. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
25. Подготовка к зиме
26. Что такое мочегонные средства для похудения
27. Обработка воска после высыхания
28. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
29. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
30. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
31. Ингредиенты
32. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
33. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
34. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
35. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
36. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
37. Что такое аптечная косметика
38. Как сделать прическу "под каре"
39. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
40. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
41. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
42. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
43. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
44. Как часто происходят инфекции в морской воде
45. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
46. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
47. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
48. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914
49. Что такое темно-синий костюм
50. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда