Вафли с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
2. Похудение по методу Зиганшина: как быстро и безопасно достичь идеальной фигуры
3. Глюкофаж: настоящее и будущее лечения сахарного диабета
4. Модельформ: полное руководство по применению
5. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
6. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди посетителей
7. Вся правда про чистку организма: мифы и реальность
8. Эффективные Жиросжигающие Коктейли: Быстрое и Простое Похудение
9. Какие основные достопримечательности Ростова-на-Дону рекомендуют посетить туристам
10. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа для лица и тела
11. Поддерживающее меню для поджелудочной железы: что нужно знать для здоровья
12. Простые шаги для создания клизмы в домашних условиях
13. Обезопасить себя от запора: можно ли делать клизму
14. Пробудите свой организм с помощью риса: 4 способа очищения
15. Чистка организма от холестерина с помощью риса: все, что нужно знать
16. Чистка организма рисом: эффективный способ очиститься от солей и шлаков
17. Список рекомендуемой музыки
18. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
19. Как приготовить чай из трав и растений
20. Как построить крышу для пристройки к дому
21. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
22. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
23. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
24. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
25. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
26. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
27. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
28. 1. Сделайте план
29. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
30. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
31. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
32. Какие материалы можно использовать для выравнивания пола под ковровую настилку
33. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
34. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
35. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
36. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
37. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
38. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
39. Как устранить зубную патологию
40. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
41. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
42. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
43. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
44. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
45. Какие советы по уходу за обоями под покраску
46. Какие основные правила общения с людьми
47. Какие домашние средства можно использовать для удаления фукорцина с линолеума
48. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
49. Кто такой Дмитрий Дибров
50. Рецепт