Вафли с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Какие инициативы по улучшению благоустройства городских территорий проводятся
2. Врач развеял мифы о полезности лука и чеснока осенью
3. Каша манная диетическая: простой и полезный рецепт для здорового завтрака
4. Как сбросить лишний вес с помощью каш: простые и эффективные советы
5. Что нельзя делать после ботокса: полный список противопоказаний
6. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
7. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
8. Что изображено на Абаканской диораме и почему она важна для понимания истории региона
9. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
10. Где находятся самые красивые парки и места отдыха в Казани
11. Как очищение органов талой водой может изменить ваше здоровье
12. Какие основные достопримечательности есть в Набережных Челнах
13. Какие легенды и интересные факты связаны с историей Магнитогорска
14. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
15. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
16. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа: принцип действия и польза
17. Противоядие для поджелудочной железы: как правильно питаться для ее защиты
18. Просто и безопасно: как сделать клизму дома
19. Процедура колоноскопии: как правильно подготовиться с помощью клизмы
20. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
21. Безопасная и эффективная первая клизма: основные принципы
22. Обезопасить себя от запора: можно ли делать клизму
23. Чистка рисом 3 дня обычным рисом: как очистить организм и укрепить здоровье
24. Пробудите себя с помощью риса: простой способ очистить организм
25. Простое и эффективное очищение рисом для каждого возраста
26. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
27. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
28. Как построить крышу для пристройки к дому
29. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
30. Как правильно уложить фанеру на деревянный пол, чтобы она не растрескалась
31. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
32. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
33. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
34. 6. Увеличьте количество железа
35. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
36. Какие аптечные средства можно использовать для лица
37. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
38. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
39. Откуда происходит абрикотин
40. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
41. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
42. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
43. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
44. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
45. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
46. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
47. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
48. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
49. Ингредиенты
50. Какие сорта картофеля подходят для жарки