Вафли с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности есть в Оренбурге
2. Модельформ 40: как сжигать жир и достигать своей мечты
3. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
4. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
5. Какие интересные скульптуры или современные арт-объекты есть в городе
6. Домашние коктейли для похудения: топ-7 эффективных рецептов
7. Купить билеты на группу Анимация в Кемерове: все варианты
8. Как приготовить белковые коктейли для похудения: простые рецепты
9. Топ-5 детокс напитков для быстрого похудения
10. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
11. Простой рецепт коктейля для похудения: как приготовить дома
12. Заваривание овса: простой способ приготовить полезный продукт
13. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
14. Поддерживайте здоровье поджелудочной железы с правильным питанием: меню на неделю
15. Как сделать очистительную клизму дома: простые рецепты и инструкции
16. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
17. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
18. * Как правильно хранить жмых яблок
19. Что такое интересная беседа
20. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
21. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
22. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
23. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
24. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
25. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
26. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
27. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
28. Подготовка к зиме
29. Что такое мочегонные средства для похудения
30. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
31. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
32. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
33. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
34. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
35. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
36. Какие причины могут мешать развитию личности
37. Как подготовить почву для фруктового сада
38. Что такое общение и почему оно важно
39. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
40. Как установить кабельный и инфракрасный пол
41. Как выбрать синий цвет для погодных условий
42. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
43. Как использовать солевой раствор для носа
44. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
45. Как часто нужно производить обрезку винограда
46. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
47. Какие пищевые продукты способствуют сохранению здоровых зубов до 42 лет
48. Кто является автором этих уроков
49. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
50. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне