Вафли с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок: друг или враг нашего здоровья
2. Манна для похудения: реальность или миф
3. Что категорически нельзя делать до и после инъекций ботокса
4. Протеин Power Pro Femine: Как сделать свой фитнес-результат еще эффективнее
5. ТОП-5 протеиновых коктейлей для похудения: эффективные рецепты для вашей цели
6. Как выбрать оптимальный протеин для похудения: советы и рекомендации
7. Расписание концертов Славы в Туле: не пропустите выступления
8. Мягкое голодание по Зиганшину: эффективный путь к здоровью
9. Эффективность средства для похудения: 21 отзыв пользователей
10. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
11. Влияние очистки воды на здоровье: как выбрать лучший способ
12. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
13. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
14. Как правильно заварить овес для лечения печени: пошаговая инструкция
15. Какие музеи и галереи можно посетить в Благовещенске
16. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
17. Как правильно питаться при заболевании поджелудочной железы
18. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
19. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
20. Как укрепить крыльцо с ступеньками
21. Список необходимых инструментов и материалов
22. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
23. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
24. Что такое интересная беседа
25. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
26. Что такое краснокочанная капуста
27. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
28. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
29. Как установить экран под ванну на новой ванне
30. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
31. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
32. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
33. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
34. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
35. 7. Неправильная отделка
36. Как сделать гладкую поверхность цукатов
37. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
38. Материалы и инструменты
39. Вкусные и полезные: рецепты для детского завтрака
40. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
41. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
42. Как избежать развития болезней суставов
43. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
44. 8. Льняное полотно с орнаментом
45. Как уложить лаги на пол
46. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
47. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
48. Какие методы вы использовали для отказа от курения
49. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
50. Метод измерения объема