Бельгийские вафли

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
2. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
3. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
4. Профессиональный LPG-массаж: этапы и подходы
5. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
6. Как использовать каловые клизмы для лечения камней и пробок в кишечнике
7. Повысить эффективность очищения организма с помощью диеты на основе кефира
8. Простое и эффективное очищение рисом для каждого возраста
9. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
10. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
11. Какие свойства имеет добавка Е903
12. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
13. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
14. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
15. Что такое черновой пол
16. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
17. Обработка воска после высыхания
18. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
19. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
20. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
21. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
22. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
23. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
24. 7. Неправильная отделка
25. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
26. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
27. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
28. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
29. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
30. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
31. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
32. Подготовка к установке
33. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
34. Как часто происходят инфекции в морской воде
35. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
36. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
37. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
38. Что такое синий женский костюм брючный
39. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
40. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
41. Что такое мансардная кровля
42. Что было вашим главным мотивом бросить курить
43. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
44. Что такое темно-синий костюм
45. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
46. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
47. Могут ли эти продукты помочь мне улучшить свое здоровье
48. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
49. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
50. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене