Бельгийские вафли

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Какие прогулочные маршруты по Воронежу можно рекомендовать
2. Чеснок: скрытые опасности для вашего здоровья
3. Диета на кашах на 10 дней: эффективный способ сбросить вес
4. Какие сезонные мероприятия проводятся в Чебоксарах
5. Манная каша на ужин: польза и вред для организма
6. Что можно и чего нельзя делать после инъекций ботокса
7. ТОП 10 лучших сыворовочных протеинов: как выбрать оптимальный для себя
8. Концерты Дидюли в Калининграде: полное расписание
9. Глюкофаж: Инструкция по применению — полное руководство
10. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
12. Сколько воды нужно выпить, чтобы очистить организм
13. Музыкальный праздник: Концерт группы «Анимация» в Ставрополе
14. Топ-5 детокс напитков для быстрого похудения
15. Эффективные Жиросжигающие Коктейли: Быстрое и Простое Похудение
16. Смузи на вечер вместо ужина: 10 вкусных и полезных рецептов для похудения
17. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
18. Противоядие для поджелудочной железы: как правильно питаться для ее защиты
19. Процедура колоноскопии: как правильно подготовиться с помощью клизмы
20. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
21. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
22. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
23. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
24. * Как правильно хранить жмых яблок
25. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
26. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
27. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
28. Что такое клумбы
29. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
30. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
31. Как карнаубский воск влияет на кожу
32. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
33. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
34. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
35. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
36. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
37. Как сделать гладкую поверхность цукатов
38. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
39. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
40. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
41. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
42. Как правильно выражать свои мысли и чувства
43. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
44. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
45. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
46. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
47. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
48. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
49. Что такое щелевой ленточный фундамент
50. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить