Бельгийские вафли

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективность диеты на кашах: реальные отзывы
2. Манная диета для похудения: все, что нужно знать
3. Какие интересные факты о Невском проспекте
4. Основные правила проведения ботулинотерапии: что нужно знать
5. Что нужно знать перед процедурой ботокса: полное руководство
6. Протеин Power Pro Femine: Как сделать свой фитнес-результат еще эффективнее
7. Протеин для похудения: как правильно пить, чтобы убрать лишний вес
8. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
9. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
10. Глюкофаж: настоящее и будущее лечения сахарного диабета
11. Какие традиции или обычаи уникальны для Березников
12. Овсяная чистка печени: простой способ очистить организм
13. Вкусные и полезные рецепты с овсом для укрепления печени
14. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
15. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
16. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
17. Как правильно питаться при заболевании поджелудочной железы
18. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
19. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
20. Что такое маска для лица с репейным маслом
21. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
22. Как приготовить чай из трав и растений
23. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
24. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
25. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
26. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
27. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
28. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
29. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
30. Таблица H3
31. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
32. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
33. Что такое сбалансированное меню на неделю
34. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
35. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
36. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
37. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
38. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
39. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
40. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
41. Как правильно распределить прием пищи на неделю
42. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
43. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
44. Что такое синий женский костюм брючный
45. Какие продукты содержат большое количество соли
46. Какие методы вы использовали для броска курения
47. Материалы и инструменты
48. Что такое темно-синий костюм
49. Какие бывают лайфхаки для кухни
50. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде