Бельгийские вафли

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Врач раскрыл главную опасность чеснока для здоровья
2. Съела на ужин манную кашу: ностальгия и комфорт
3. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов: что делать и чего избегать
4. Зачем девушкам протеин и стоит ли его пить
5. Как выбрать оптимальный протеин для похудения: советы и рекомендации
6. Какие уникальные культурные проекты реализуются в Рыбинске
7. Топ-9 протеинов для похудения: рейтинг и обзор
8. Как принимать протеин для похудения: Руководство для девушек
9. Как принимать протеин для похудения: полное руководство
10. Headlines:
11. Какие из достопримечательностей Москвы доступны для посещения бесплатно
12. Какие исторические события связаны с городом
13. Как приготовить белковые коктейли для похудения: простые рецепты
14. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
15. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
16. Профессиональный LPG-массаж: этапы и подходы
17. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
18. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
19. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
20. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
21. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
22. Как построить крышу для пристройки к дому
23. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
24. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
25. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
26. Устранение дефектов поверхности
27. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
28. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
29. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
30. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
31. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
32. Ингредиенты
33. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
34. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
35. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
36. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
37. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
38. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
39. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
40. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
41. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
42. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
43. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
44. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
45. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
46. Подготовка к работе
47. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
48. Как превратить незнакомцев в друзей?
49. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
50. Какие функции выполняет семья в социальной жизни