Бельгийские вафли

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Что такое бельгийские вафли

Вафли – это один из самых популярных десертов во всём мире. Но не все знают, что существует множество разновидностей вафель, и одна из самых известных – бельгийские вафли. В этой статье мы расскажем о том, что такое бельгийские вафли и что делает их такими особенными.

Последние обновления на сайте:

1. Что можно делать после уколов ботокса: полезные советы
2. Что категорически нельзя делать до и после инъекций ботокса
3. Ключевые критерии выбора протеина: как сделать правильный выбор
4. Какие необычные музеи есть в Казани, которые стоит посетить
5. Модельформ 40: как сжигать жир и достигать своей мечты
6. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Тюмени
7. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
8. Очищение организма от шлаков водой: эффективные методы и полезные советы
9. Белковые коктейли в блендере: рецепты для спортивного питания
10. Овёс для печени: эффективные методы лечения в домашних условиях
11. Целебные свойства неочищенного овса: что полезно знать
12. Расписание концертов Zoloto в Томске: когда ждать выступления
13. Unlocking the Secrets of LPG Massage: Tips for Maximizing Results
14. Как правильно питаться при диабете: основные рекомендации и диетические подходы
15. Просто и безопасно: как сделать клизму дома
16. Простые шаги для создания клизмы в домашних условиях
17. Безопасное использование клизмы: основные принципы и рекомендации
18. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
19. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
20. Откройте для себя 3 вида риса для очищения организма
21. Можно ли пить алкоголь при похудении
22. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
23. 5. Жмыховое рагу с мясом
24. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
25. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
26. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
27. Что такое краснокочанная капуста
28. 8. Противокариозные зубные полоски
29. Как он используется в производстве
30. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
31. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
32. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
33. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
34. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
35. Как сделать гладкую поверхность цукатов
36. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
37. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
38. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
39. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
40. Как часто нужно прививать ребенка
41. Как психология общения влияет на нашу жизнь
42. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
43. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
44. Какие книги рекомендуются для начинающих
45. Что такое мансардная кровля
46. Материалы и инструменты
47. Introduction
48. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
49. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
50. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах