Кексы с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Последние обновления на сайте:

1. Как в Перми сохраняется историческое наследие
2. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
3. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
4. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
5. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
6. Как приготовить чай из трав и растений
7. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
8. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
9. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
10. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
11. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
12. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
13. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
14. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
15. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
16. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
17. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
18. H2. Проверять свои знания
19. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
20. Как сделать рамку крыльца из дерева
21. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
22. 5. Использование уксусной кислоты
23. Какие свойства имеет искусственный камень
24. Как избежать ошибок при питании для похудения
25. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
26. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
27. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
28. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
29. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
30. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
31. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
32. Introduction
33. Что такое пять правил
34. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
35. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
36. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
37. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
38. Где ржаной хлеб появился впервые
39. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
40. Как определить, какие побеги нужно обрезать
41. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
42. Какие преимущества промывания носа взрослым в домашних условиях
43. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
44. Успех Maybelline Color Tattoo 24hr
45. Неудачный подбор расцветки одежды
46. ВерёвкаВерёвка100
47. Какие материалы наиболее гигиеничны для отделок стен погреба
48. Какие виды зелени можно использовать для снижения риска развития ожирения
49. Как влияет на организм употребление продуктов с высоким содержанием сахара
50. Какие инструменты необходимы для установки стяжки пола