Кексы с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Последние обновления на сайте:

1. Что нужно знать о LPG: основные аспекты
2. Исторические места Москвы: памятники и монументы
3. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
4. Манник к похудению: как диета на манной каше помогает сбросить вес
5. Что категорически нельзя делать после инъекций ботокса и филлеров
6. Основные правила проведения ботулинотерапии: что нужно знать
7. Можно ли пить алкоголь после ботокса: важные ограничения
8. Эффективный протеиновый коктейль для похудения: как он помогает женщинам достигать идеальной фигуры
9. Топ-10 протеинов для похудения: как выбрать лучший для себя
10. Сколько пешеходных улиц и зон в центре Москвы
11. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
12. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
13. Голодание в профилактории Надежда: эффективный путь к оздоровлению
14. Секрет целителя из Сабинского района Татарстана: Откровения о необычных методах лечения
15. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
16. Как правильно очистить кишечник от шлаков: полное руководство
17. Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья
18. Молочные коктейли для похудения: эффективные рецепты и советы
19. Какие музеи и галереи можно посетить в Благовещенске
20. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
21. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
22. Список необходимых инструментов и материалов
23. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
24. Как воск может быть использован в искусстве
25. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
26. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
27. Как сделать руки и ноги пугала
28. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
29. Какие основные типы финишных пудр существуют
30. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
31. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
32. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
33. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
34. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
35. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
36. Таблица цветов для детской
37. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
38. Как предотвратить кариес
39. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
40. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
41. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
42. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
43. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
44. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
45. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
46. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
47. Список необходимых инструментов и материалов
48. Как часто нужно прививать ребенка
49. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
50. Метод 1: Использование спирта