Кексы с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное похудение с помощью манной каши на воде: простая диета для стройной фигуры
2. Какие уникальные музыкальные коллективы базируются в Стерлитамаке
3. Ботокс: что важно знать перед первым шагом
4. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
5. Как выбрать протеин для похудения: советы для женщин
6. Какие гастрономические туры популярны в Москве
7. Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья
8. Как в Перми сохраняется историческое наследие
9. Полное руководство: как правильно заваривать овес для здоровья желудка
10. Полное руководство: как правильно варить овес для здоровья печени
11. Овощная терапия: как овёс помогает поддерживать здоровье печени
12. Овсяная чистка печени: простой способ очистить организм
13. Unlocking the Secrets of LPG Massage: Tips for Maximizing Results
14. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
15. Оркестр CAGMO Ижевск: социальная миссия и благотворительность
16. Глубокая клизма: все, что нужно знать о процедуре
17. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
18. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
19. Мгновенная очистка от всех шлаков: реальность или миф
20. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
21. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
22. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
23. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
24. Что такое клумбы
25. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
26. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
27. Какие виды суккулентов наиболее декоративны
28. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
29. Какие аптечные средства можно использовать для лица
30. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
31. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
32. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
33. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
34. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
35. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
36. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
37. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
38. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
39. Что такое домик для розетки на улице
40. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
41. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
42. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
43. Как сделать ступени для лестницы
44. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
45. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
46. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
47. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
48. Какие продукты содержат большое количество соли
49. Что такое мансардная кровля
50. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза