Кексы с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Последние обновления на сайте:

1. Какие архитектурные стили преобладают во Владикавказе
2. Модельформ: полное руководство по применению
3. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
4. Влияние очистки воды на здоровье: как выбрать лучший способ
5. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях Барнаула
6. Простой рецепт смузи: как приготовить вкусный напиток в блендере дома
7. Повысить эффективность LPG массажа за 30 минут: простой способ
8. Поддерживающее меню для поджелудочной железы: что нужно знать для здоровья
9. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
10. Здоровье начинается с правильного выбора круп: 9 лучших вариантов
11. Проблемы с кишечником? Попробуйте очищение рисом на 40 дней
12. Разгрузись перед Новым годом: как очистить свою жизнь и голову
13. Как укрепить крыльцо с ступеньками
14. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
15. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
16. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
17. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
18. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
19. Устранение дефектов поверхности
20. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
21. Как правильно составлять рацион для похудения
22. Какие аптечные средства можно использовать для лица
23. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
24. Что такое черновой пол
25. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
26. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
27. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
28. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
29. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
30. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
31. Как избежать появления пятен на лакированной мебели
32. Что такое сбалансированное меню на неделю
33. Какие факторы влияют на популярность женских имен
34. H2. Проверять свои знания
35. Подготовка к установке
36. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
37. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
38. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
39. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
40. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
41. Как превратить незнакомцев в друзей?
42. Как правильно обрезать ветви винограда
43. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
44. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
45. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
46. Как часто можно делать полировку волос
47. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
48. Что такое обустройство полов в частном доме
49. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
50. Что такое Слим Пилс