Кексы с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Последние обновления на сайте:

1. Что изображено на Абаканской диораме и почему она важна для понимания истории региона
2. Бархатное голодание по Зиганшину: как эффективно похудеть в домашних условиях
3. Бархатное голодание по Зиганшину: пошаговое руководство для домашних условий
4. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
5. Модельформ 30+: полное руководство по применению
6. Полное руководство: как почистить организм пошагово и безопасно
7. Какие основные достопримечательности есть в Набережных Челнах
8. Очищение кишечника солёной водой: польза и вред
9. Эффективная очистка кишечника соленой водой дома
10. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
11. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
12. Овёс для печени: эффективные методы лечения в домашних условиях
13. Целебные свойства неочищенного овса: что полезно знать
14. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
15. Какие традиции или обычаи уникальны для Березников
16. Овёс - это лекарство от всех недугов
17. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
18. Как правильно питаться после обострения панкреатита
19. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
20. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
21. Как укрепить крыльцо с ступеньками
22. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
23. Что такое жмых яблок и как его получают
24. Как начать разговор с незнакомым человеком
25. Как приготовить повидло на соковарке
26. Какие свойства имеет добавка Е903
27. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
28. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
29. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
30. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
31. 4. Увлажнители для лица
32. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
33. Какие материалы используются для изготовления мебели
34. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
35. Как сделать садовый декор из цемента?
36. Что такое аптечная косметика
37. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
38. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
39. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
40. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
41. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
42. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
43. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
44. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
45. Как правильно обрезать ветви винограда
46. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
47. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
48. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
49. Что такое реальность курения
50. Какие типы фундаментов лучше использовать для строительства гаража на даче