Кексы с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Последние обновления на сайте:

1. Исторические места Москвы: памятники и монументы
2. Гастроэнтеролог предупредил: сырой чеснок может навредить вашему здоровью
3. Headlines:
4. Что категорически нельзя делать после инъекций ботокса и филлеров
5. Как правильно ухаживать за кожей после ботокса: советы специалистов
6. Сколько нельзя заниматься спортом после ботокса: важные рекомендации
7. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
8. Как выбрать лучший протеин для похудения: советы и рекомендации
9. Недавно заслуженный врач Республики Татарстан: история успеха
10. Headlines:
11. Какие местные легенды и мифы до сих пор передаются из уст в уста
12. Как легенды отражаются в культуре города
13. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
14. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
15. Как вода помогает очищать организм: простые и эффективные методы
16. Купить билеты на группу Анимация в Кемерове: все варианты
17. Полезные диетические коктейли: как они помогают в похудении
18. Простой и полезный рецепт отвара овса на плите
19. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
20. Расстройства системы пищеварения: как помочь себе и своим близким
21. Профессиональный подход к клизме: основные принципы и рекомендации
22. Обеспечивайте чистоту и комфорт: как использовать клизму при запоре в домашних условиях
23. Повысить эффективность очищения организма с помощью диеты на основе кефира
24. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
25. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
26. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
27. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
28. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
29. 8. Противокариозные зубные полоски
30. Как правильно составлять рацион для похудения
31. Как правильно содержать черновой пол 1 этажа
32. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
33. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
34. Как сделать гладкую поверхность цукатов
35. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
36. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
37. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
38. Какого цвета должны быть туфли, чтобы они гармонично сочетались с синим костюмом
39. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
40. Как подготовить почву для фруктового сада
41. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
42. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
43. Как избежать ошибок при питании для похудения
44. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
45. Подготовка к заделке стыков
46. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
47. Подбор аксессуаров
48. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
49. Как выбрать синий цвет для погодных условий
50. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков