Кексы с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Последние обновления на сайте:

1. LPG-массаж: как техника стала именем нарицательным
2. LPG: одинаково ли полезны все газы
3. LPG-Массаж Тела в Москве: Усните Свою Красоту
4. Как чеснок влияет на сердце: правда или миф
5. Гастроэнтеролог раскрыл секреты безопасного употребления чеснока
6. Какие уникальные места для отдыха на природе есть в окрестностях города
7. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
8. Первый ботокс: полное руководство для начинающих
9. Птоз верхнего века после ботокса: причины и способы коррекции
10. Что можно и чего нельзя делать после инъекций ботокса
11. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
12. Лечебное голодание по Зиганшину: Революционный метод оздоровления
13. Headlines:
14. Глюкофаж таблетки 750 мг: отзывы и инструкция по применению
15. Модельформ 30+ – выгодное предложение для вашего комфорта
16. Молочные коктейли для похудения: эффективные рецепты и советы
17. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
18. Какие парки имеют зоны для пикника и отдыха
19. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
20. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
21. Как сделать очистительную клизму дома: простые рецепты и инструкции
22. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
23. Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру
24. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
25. Чистка организма от холестерина с помощью риса: все, что нужно знать
26. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
27. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
28. Можно ли пить алкоголь при похудении
29. Как воск может быть использован в искусстве
30. Каковы симптомы панической атаки
31. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
32. Как построить крышу для пристройки к дому
33. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
34. Какие материалы наиболее долговечны и удобны для унитазов
35. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
36. Что такое мочегонные средства для похудения
37. Ингредиенты
38. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
39. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
40. Что такое синий и темно-синий костюм
41. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
42. Какие виды занятий могут быть безопасными для бабушки 84 лет
43. Материалы и инструменты
44. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
45. Список необходимых инструментов и материалов
46. Как работает лазерный массаж для похудения
47. Как часто происходят инфекции в морской воде
48. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
49. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
50. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови