Кексы с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры и культурные учреждения работают в городе
2. Бархатное голодание по Зиганшину: комфортный путь к оздоровлению в санатории
3. Какие современные культурные объекты можно посетить в Кемерово
4. Очищение кишечника солёной водой: польза и вред
5. Элвин Грей: как ульяновский певец завоевал сердца слушателей
6. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
7. Расписание концертов Zoloto в Томске: когда ждать выступления
8. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
9. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
10. Просто и быстро: 10 шагов к успешному осмотру
11. Обезопасить себя от запора: можно ли делать клизму
12. Пробудите свой организм с помощью риса: 4 способа очищения
13. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
14. How do I choose the right proxy for my Instagram account
15. Как использовать текстиль в марокканском стиле
16. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
17. Как определить, какие побеги нужно обрезать
18. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
19. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
20. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
21. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
22. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
23. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
24. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
25. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
26. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
27. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
28. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
29. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
30. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
31. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
32. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
33. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
34. Как работает лазерный массаж для похудения
35. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
36. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
37. Как диагностировать демодекоз на лице
38. Как выбрать подходящий дизайн четырехскатной крыши
39. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
40. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
41. Что такое кромка с клеем 3050Х32
42. Список гибридных фруктов
43. Какие виды тканей подходят для темно синего костюма
44. Можно ли использовать чистящие средства для удаления пятна от пасты шариковой ручки
45. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
46. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
47. Какие причины могут вызывать храп во сне у женщин
48. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
49. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
50. Основные принципы тренировки со своим весом