Кексы с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Последние обновления на сайте:

1. LPG-Массаж Тела в Москве: Усните Свою Красоту
2. Какие водоёмы и пляжи есть в Волгограде для летнего отдыха
3. Эффективное похудение с помощью манной каши на воде: простая диета для стройной фигуры
4. Эффективное похудение с помощью диет на кашах: как избавиться от лишних килограммов
5. Как выбрать лучший протеин для набора мышечной массы: полное руководство
6. Где можно остановиться на ночлег
7. Какие менее известные места Москвы могут удивить даже местных жителей
8. Секреты бархатного голодания: Метод Альфреда Зиганшина
9. Как легенды отражаются в культуре города
10. Эффективность средства для похудения: 21 отзыв пользователей
11. Какие интересные факты о московских библиотеках
12. Где находятся самые красивые парки и места отдыха в Казани
13. Вывод воды из организма: полезные советы для здоровья
14. Топ-5 рецептов протеиновых коктейлей для эффективного похудения
15. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
16. Бутырка концерты: история и развитие
17. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
18. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
19. Как приготовить раствор для клизмы дома
20. Откройте для себя 3 вида риса для очищения организма
21. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
22. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
23. Что такое жмых яблок и как его получают
24. 5. Жмыховое рагу с мясом
25. * Как правильно хранить жмых яблок
26. Каковы симптомы панической атаки
27. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
28. Как начать разговор с незнакомым человеком
29. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
30. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
31. Как правильно составлять рацион для похудения
32. Удобство
33. Что такое черновой пол
34. Обработка воска после высыхания
35. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
36. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
37. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
38. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
39. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
40. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
41. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
42. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
43. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
44. Мат для занятий йогой и Pilates
45. Что такое Овариамин и для чего он используется
46. Подготовка к заделке стыков
47. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
48. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
49. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
50. Какие есть способы навести порядок в голове