Кексы с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные товары можно найти на ГУМе
2. Основные правила проведения ботулинотерапии: что нужно знать
3. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
4. Бархатное голодание по методу Зиганшина: как эффективно похудеть без вреда для здоровья
5. Модельформ 40+ – 104 отзыва: плюсы и минусы популярной модели
6. Какие современные культурные объекты можно посетить в Кемерово
7. Универсальный способ очистки организма: как кипяченая вода помогает обновиться
8. Как очищение органов талой водой может изменить ваше здоровье
9. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
10. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
11. Процедура колоноскопии: как правильно подготовиться с помощью клизмы
12. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
13. Отказаться от солей: рисовая диета для очищения организма
14. Очищение организма рисом тибетский метод: секреты долголетия и здоровья
15. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
16. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
17. Можно ли пить алкоголь при похудении
18. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
19. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
20. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
21. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
22. Что такое технология УШП
23. Что такое интересная беседа
24. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
25. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
26. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
27. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
28. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
29. 4. Крем для загара
30. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
31. H2. Проверять свои знания
32. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
33. Какие преимущества имеет устройство пола по грунту с подпольем
34. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
35. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
36. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
37. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
38. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
39. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
40. Что такое козырёк
41. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
42. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
43. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
44. 8. Льняное полотно с орнаментом
45. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
46. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
47. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
48. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
49. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
50. Как избежать конфликтов в общении