Кексы с протеином

Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях

Как сделать протеиновый коктейль вкусным и полезным. 20 рецептов с протеином, которые разнообразят привычный рацион

Фото: Farion, AdobeStock

В последнее время протеин из малоизвестной спортивной добавки превратился в отличную замену сахара, муки и некоторых других ингредиентов для всех поклонников правильного питания. Протеиновый порошок позволяет приготовить здоровые, низкоуглеводные и низкокалорийные блюда. И лучшие 20 рецептов мы уже собрали в нашей подборке!

1. Протеиновые оладьи на яичных белках

Фото: dzen.ru

Для разнообразия предлагаем сразу сделать их шоколадными.

Тебе понадобится: 1 стакан овсяных хлопьев, 30 г протеина, 3 яичных белка, 1/4 стакана воды, 2 ч.л. какао, 3 ч.л. стевии.

Последние обновления на сайте:

1. Гастроэнтеролог предупредил: сырой чеснок может навредить вашему здоровью
2. ТОП 10 лучших сыворовочных протеинов: как выбрать оптимальный для себя
3. Топ-7 протеинов для стройной фигуры: что работает лучше всего
4. Глюкофаж таблетки 750 мг: отзывы и инструкция по применению
5. Современная Уфа: торговые центры, кафе и центры развлечений
6. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
7. Очищение организма от шлаков водой: эффективные методы и полезные советы
8. Слава в Чите: полное расписание выступлений
9. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
10. Эффективные Жиросжигающие Коктейли: Быстрое и Простое Похудение
11. Простые шаги для создания клизмы в домашних условиях
12. Профессиональный подход к клизме: основные принципы и рекомендации
13. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
14. Раскрываем тайны тибетских лам: как они сохраняют свою мудрость на протяжении веков
15. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
16. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
17. Что такое маска для лица с репейным маслом
18. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
19. Какие симптомы могут наблюдаться после первой процедуры лазерной эпиляции
20. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
21. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
22. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
23. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
24. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
25. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
26. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
27. Откуда происходит абрикотин
28. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
29. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
30. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
31. 4. Увлажнители для лица
32. Как сделать гладкую поверхность цукатов
33. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
34. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
35. Кремы для устранения морщин
36. Как часто нужно тренироваться для начинающих
37. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
38. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
39. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
40. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
41. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
42. Как сочетать синие костюмы
43. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
44. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
45. Как установить кабельный и инфракрасный пол
46. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
47. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
48. Основные тренды весны 2024
49. Что такое печь для бани Технология
50. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета