Комплекс упражнений для похудения. Укрепи мышцы живота с комплексами на пресс
Стройный и подтянутый живот — это мечта многих женщин и мужчин. Однако, чтобы достичь такого результата, необходимо укрепить мышцы брюшного пресса. Для этого в тренажерном зале существуют специальные комплексы упражнений на пресс, которые помогут сделать живот плоским и красивым.
Комплексы на пресс представляют собой набор разнообразных упражнений, направленных на укрепление мышц пресса и снижение жировой прослойки в области живота. Состоят они как из упражнений на силу, так и из упражнений на выносливость, позволяющих одновременно улучшить форму тела и увеличить его выносливость.
![Упражнения для талии. Лучшие упражнения для тонкой талии](https://hudeite-bez-problem.ru/sites/default/files/i/hudeite-bez-problem.ru/19223/3-7/d0316c6cb415.jpg)