Ванна для похудения с медом. Совмещаем похудение и мед
Ванна для похудения с медом. Совмещаем похудение и мед
Стремясь быть привлекательными, женщины используют неординарные способы, например, мед для похудения. Такое средство способно помочь хорошо снизить вес, заменить потребность в сладостях и принести немалую пользу организму.
Польза меда для снижения веса
- Нейтрализация свободных радикалов. Снижение веса происходит вследствие активного расщепления жиров в организме. При этом освобождаются свободные радикалы, о негативном воздействии которых достаточно известно. В составе меда присутствуют антиоксиданты, что приводит к нейтрализации вредных веществ. Светлые сорта содержат меньше антиоксидантов, чем темные. Насыщение организма питательными веществами. При похудении вместе с жидкостью происходит выведение питательных веществ, ценных минералов, витаминов. Недостаток таких элементов приведет к ухудшению здоровья. Мед имеет сложный состав, в котором есть все полезные вещества, добытые пчелами из нектара цветов. Поэтому он способен обеспечить организм белком, витаминами, микроэлементами. аминокислотами. Восполнение энергетических затрат. При соблюдении низкокалорийной диеты и больших физических нагрузок, происходит увеличение энергетических затрат. Появляется желание отдохнуть, снять усталость. Употребление меда быстро восстановит силы. Мягкая очистка кишечника и улучшение пищеварительных процессов. Очистку кишечника проводят перед началом всех оздоровительных методик и похудения в том числе. Размягчая каловые камни, активизируя утреннюю работу кишечника, мед проводит очищение природным способом. Действуя как мягкое желчегонное средство, помогает печени. Оптимальное влияние на уровень сахара в крови. Чем меньше гликемический индекс продукта (ГИ), тем медленнее реакция организма на его употребление. Еда усваивается дольше, уровень глюкозы поднимается и снижается постепенно. Мед имеет меньший ГИ по сравнению с сахаром, поэтому более полезен. При соблюдении диеты не вызывает быстрого чувства голода, способствует появлению устойчивого чувства насыщения.
Ванна с медом и солью. Рецепты медовых ванн
С древнейших времен люди понимали ценность меда, и применяли его для лечения, а также для косметических целей.
Широко используется мед , а также другие продукты пчеловодства в современной косметике. Он питает кожные покровы, повышает устойчивость к действию вредных микроорганизмов, обладает антисептическими свойствами, проникая через поры кожи, стимулирует обменные процессы, улучшает кровообращение, снижает действие вредных факторов окружающей среды.
Под его действием приходит в норму капиллярное кровообращение, за счет чего улучшается состояние кожных покровов, клетки быстрее обновляются, а кожа омолаживается.
Медовые ванны с действием теплой воды хорошо раскрывающей поры кожи, позволяют активным составляющим меда проникать внутрь, попадая в лимфу и кровь и достигать всех клеток тела.
Не рекомендуется делать медовые процедуры часто. Желательно проконсультироваться со своим доктором, который выяснит, нет ли у вас противопоказаний, к медовым ваннам.
КК Адапт. 5 абз
Медовые ванны: основные правила и рецепты
При принятии ванн с медом надо следить, чтобы температура воды была около 40°С; время приема ванны 15 — 30 минут, курс должен состоять из 10-15 ванн.
Готовят медовые ванны разными способами, вот некоторые из них.
Классическая ванна
Две столовые ложки меда растворяют в горячей воде и выливают в ванну, до половины наполненную водой температурой 37 — 38°С.
Горячая ванна с медом
Двести граммов меда растворить в ванне с водой, температура которой 38 — 39°С. Лечь в ванну и открыть кран, чтобы из него вытекала тонкая струйка горячей воды. Как только начнется обильное выделение пота, замечаем время.
Через 5 минут надо закончить прием ванны и облиться чуть теплой водой. Не вытираясь, завернуться в полотенце и лечь в постель. Такую медовую ванну можно принимать перед сном 2 раза в неделю.
Профилактическая ванна
Наполнить ванну до половины водой температурой около 38°С. Растворить в ней стакан меда. Лечь в ванну на 15 – 17 минут.
Ополоснутся прохладной водой, вытереться полотенцем и намазать все тело кремом. Эта ванна имеет профилактическое и лечебное влияние на весь организм, так как активные вещества проникают через поры внутрь тела. После такой ванны кожа становится мягкой, увлажненной. Улучшается сон.
Омолаживающая ванна с молоком и медом
В медовую ванну добавляют молоко и масло для омоложения кожи. Стакан меда разводят в литре теплого молока, добавляя в смесь столовую ложку лавандового (можно другого) масла. Состав выливают в ванну.
Лежать в ней можно 15 минут. Затем обливаются прохладной водой, завертываются в полотенце и ложатся в постель. Такая ванна тонизирует и разглаживает кожу, способствует быстрому засыпанию и глубокому сну.
Ванна для смягчения кожи всего тела
Два литра подогретого молока смешивают с 300 г меда, добиваются полного растворения меда и выливают смесь в ванну. Лежать в такой ванне можно не более 15 минут.
Ополоснуться прохладной водой, вытереться полотенцем и смазать тело любимым кремом, который подходит к типу вашей кожи. Коже после этой процедуры становится бархатистой и нежной.
Все перечисленные медовые ванны полезны для здоровья. Они смягчают кожу, успокаивают нервную систему, стимулируют кровообращение, питают мышцы внутренних органов, выводят из организма токсины и шлаки.
Перед использованием таких ванн надо убедиться, что у вас нет аллергических реакций на мед.
Противопоказаны ванны с медом людям с легочной и сердечной недостаточностью, с опухолевыми или воспалительными процессами, при сахарном диабете, с заболеваниями крови, и с аллергической реакцией на мед.
Советы.
1. Принимайте медовые ванны через один день;
2. Положение в ванне : сидя или в полулежащем состоянии.
3. Область сердца не должна быть под водой во время всей процедуры.
4. Курс ванн – не более 15.
Медовые ванны сделают кожу мягкой и шелковистой, оздоровят и доставят наслаждение при приеме.
