Рецепты для спортивного питания

Белковые коктейли в блендере: рецепты для спортивного питания

Белковые коктейли в блендере рецепты. 20 отличных рецептов протеиновых коктейлей

Фото: Murziknata, AdobeStock

Протеиновые коктейли незаменимы для тех, кто придерживается правильного питания и здорового образа жизни. Они помогают добрать норму белка, улучшают пищеварительные и обменные процессы, способствуют похудению. Рассказываем 20 лучших рецептов в домашних условиях!

1. Протеиновый коктейль с бананом

Фото: gastrolabweb.com

Для такого коктейля даже не нужен протеин в порошке.

Тебе понадобится: 100 г творога, 250 мл молока, 2 яичных белка, 50 мл йогурта, 200 г банана.

Последние обновления на сайте:

1. LPG Массаж Лица и Тела: Все За и Против
2. Что нужно знать о LPG: основные аспекты
3. Что можно и нельзя делать после ботокса: полное руководство
4. Сколько времени нельзя заниматься спортом после ботокса
5. Что нужно знать перед процедурой ботокса: полное руководство
6. Какие из достопримечательностей Москвы доступны для посещения бесплатно
7. Какие гастрономические туры популярны в Москве
8. Афиша концертов Линды в Москве: даты, места, билеты
9. Уникальный подход к похудению: Бархатная диета по Зиганшину
10. Какие природные достопримечательности находятся в окрестностях Саратова
11. Секрет целителя из Сабинского района Татарстана: Откровения о необычных методах лечения
12. Какие спортивные сооружения есть в городе
13. Мягкое голодание по Зиганшину: эффективный путь к здоровью
14. Безопасное и эффективное похудение после 50: БАД модельформ 50+
15. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
16. Музыкальный праздник: Концерт группы «Анимация» в Ставрополе
17. Белковые коктейли для похудения: как они помогают снижать вес
18. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
19. Как в Перми сохраняется историческое наследие
20. Анастасия Высоцкая: От Перми к Мировой Сцене
21. Простой и полезный рецепт отвара овса на плите
22. Овощная терапия: как овёс помогает поддерживать здоровье печени
23. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
24. Очистить организм с помощью рисовой диеты: как это делается
25. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
26. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
27. Что такое интересная беседа
28. Какие аптечные средства можно использовать для лица
29. Таблица H3
30. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
31. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
32. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
33. Подготовка к строительству
34. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
35. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
36. Как подготовить почву для фруктового сада
37. Материалы и инструменты
38. Как установить ограждения для крыльца
39. Таблица: время обрезки винограда в разных регионах
40. Как работает лазерный массаж для похудения
41. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
42. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
43. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
44. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
45. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
46. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
47. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
48. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
49. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
50. Что такое мансардная кровля