Рецепты для спортивного питания

Белковые коктейли в блендере: рецепты для спортивного питания

Белковые коктейли в блендере рецепты. 20 отличных рецептов протеиновых коктейлей

Фото: Murziknata, AdobeStock

Протеиновые коктейли незаменимы для тех, кто придерживается правильного питания и здорового образа жизни. Они помогают добрать норму белка, улучшают пищеварительные и обменные процессы, способствуют похудению. Рассказываем 20 лучших рецептов в домашних условиях!

1. Протеиновый коктейль с бананом

Фото: gastrolabweb.com

Для такого коктейля даже не нужен протеин в порошке.

Тебе понадобится: 100 г творога, 250 мл молока, 2 яичных белка, 50 мл йогурта, 200 г банана.

Последние обновления на сайте:

1. Какие местные ингредиенты используются в традиционной вологодской кухне
2. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
3. Очищение кишечника солёной водой: польза и вред
4. Эффективное очищение организма: как вода помогает выводить токсины
5. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях Барнаула
6. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
7. Овёс для печени: проверенные рецепты и отзывы
8. Как в Перми сохраняется историческое наследие
9. Целебные свойства неочищенного овса: что полезно знать
10. Овёс - это лекарство от всех недугов
11. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
12. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
13. Процедура колоноскопии: как правильно подготовиться с помощью клизмы
14. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
15. Отказаться от солей: рисовая диета для очищения организма
16. Очищение организма рисом тибетский метод: секреты долголетия и здоровья
17. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
18. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
19. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
20. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
21. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
22. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
23. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
24. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
25. Что такое укладка каре
26. Как он используется в производстве
27. Удобство
28. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
29. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
30. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
31. Какие материалы используются для изготовления мебели
32. Какие факторы влияют на популярность женских имен
33. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
34. Что такое паста
35. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
36. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
37. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
38. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
39. Список необходимых инструментов и материалов
40. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
41. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
42. Как долго длится процесс роста волос после лазерной эпиляции
43. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
44. Какие методы вы использовали для броска курения
45. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
46. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
47. Какие материалы лучше всего использовать для росписи стен в гостиной
48. Как влияет полив на урожай винограда
49. Как будут организованы работы в случае нового карантина 3 марта 2022 года
50. Какие технические требования предъявляются к лестницам поворотным на второй этаж в частном доме