ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
Помочь себе при климаксе можно при помощи диеты и народных средств. Чтобы уменьшить выраженность приливов, покраснения лица, повышенной потливости и сердцебиения, пересмотрите свой рацион. Исключите алкоголь, острую и слишком горячую пищу. Ешьте побольше злаков, бобовых и орехов – это природные эстрогены. А вот мясо и жиры в рационе уменьшите.
Существует много народных методов снять симптомы климакса. Мы выбрали самые популярные и действенные.
![](https://hudeite-bez-problem.ru/sites/default/files/i/hudeite-bez-problem.ru/24022/1-8/1e108666f6d9.jpg)