Правильный режим
Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
Общее количество получаемых калорий должно быть на 500-700 меньше, чем физиологически рекомендуемое, и должно учитывать потребности организма с учетом веса, пола и возраста.
В первую очередь рассчитывается количество калорий, необходимое для энергетического обмена. Для расчета используются следующие формулы (результат получается в килокалориях):
для мужчин:
18-30 лет: (0,06 • вес в кг +2,9) • 240;31-60 лет: (0,05 • вес в кг +3,65) • 240;Старше 60 лет: (0,05 • вес в кг +2,46) • 240.для женщин:

Последние обновления на сайте:
1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек2. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
3. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
4. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
5. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
6. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
7. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
8. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
9. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
10. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
11. Разгрузочный день белковый меню. Как проводить белковые разгрузочные дни
12. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
13. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
14. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
15. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
16. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
17. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
18. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
19. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
20. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
21. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
22. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
23. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
24. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
25. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
26. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
27. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
28. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
29. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
30. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
31. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
32. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
33. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
34. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
35. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
36. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
37. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
38. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
39. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
40. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
41. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
42. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
43. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
44. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
45. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
46. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
47. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
48. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
49. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?
