Правильный режим
Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
Общее количество получаемых калорий должно быть на 500-700 меньше, чем физиологически рекомендуемое, и должно учитывать потребности организма с учетом веса, пола и возраста.
В первую очередь рассчитывается количество калорий, необходимое для энергетического обмена. Для расчета используются следующие формулы (результат получается в килокалориях):
для мужчин:
18-30 лет: (0,06 • вес в кг +2,9) • 240;31-60 лет: (0,05 • вес в кг +3,65) • 240;Старше 60 лет: (0,05 • вес в кг +2,46) • 240.для женщин:

Последние обновления на сайте:
1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
4. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
5. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
6. Как похудеть на 10 кг
7. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
8. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
9. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
10. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
11. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
12. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
13. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
14. 10 мифов о снижении веса. Развеиваем 10 самых главных мифов о похудении
15. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
16. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
17. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
18. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
19. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
20. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
21. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
22. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
23. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
24. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
25. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
26. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
27. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
28. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
29. От сладостей для диабетиков не поправляются. Почему от сахара полнеют, а от макарон нет.
30. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
31. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
32. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
33. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
34. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
35. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
36. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
38. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
39. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
40. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
41. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
42. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
43. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
44. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
45. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
46. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
47. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
48. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения
49. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
50. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня
