Правильный режим
Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
Общее количество получаемых калорий должно быть на 500-700 меньше, чем физиологически рекомендуемое, и должно учитывать потребности организма с учетом веса, пола и возраста.
В первую очередь рассчитывается количество калорий, необходимое для энергетического обмена. Для расчета используются следующие формулы (результат получается в килокалориях):
для мужчин:
18-30 лет: (0,06 • вес в кг +2,9) • 240;31-60 лет: (0,05 • вес в кг +3,65) • 240;Старше 60 лет: (0,05 • вес в кг +2,46) • 240.для женщин:

Последние обновления на сайте:
1. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания2. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
4. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
5. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
6. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
7. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
8. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
9. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
10. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
11. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
12. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
13. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
14. Всё о витамине К. История открытия
15. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
16. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
17. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
18. Как бороться с морщинами.
19. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
20. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
21. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
22. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
23. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
24. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
25. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
26. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
27. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
28. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
29. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
30. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
31. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
32. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
33. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
34. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
38. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
39. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
40. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
41. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
42. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
43. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
44. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
45. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
46. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
47. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
48. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
49. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения
50. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах
