Основные шаги

Станьте стройнее за 3 шага: проверенный способ

Триггерами называются все стимулы, способные изменить наше поведение. Усталость, депрессия и чувство апатии, вынуждающие нас отказаться от тренировки, — это примеры внутренних триггеров. Как и внезапный прилив энтузиазма, после которого мы начинаем заниматься спортом.

Внешние триггеры влияют на нас не меньше, хоть мы и не всегда это осознаем. Один взгляд, брошенный на аппетитный торт, может заставить человека отказаться от диеты. А встреча с другом, который недавно начал ходить в тренажерный зал, способна вдохновить на новые спортивные подвиги.

Последние обновления на сайте:

1. Под глазами темные круги: как справиться с этим проблемой
2. Свекла: забытый суперфрукт для здоровья
3. С чего начать новичку в мире фитнеса
4. Пять причин, почему приложение 'моё здоровье' стало хитом среди пользователей
5. Зефир при похудении можно ли и сколько. Как употреблять сладости при похудении разумно
6. 9 способов уменьшить темные круги под глазами. Топ-5 экспресс-методов, чтобы быстро избавиться от темных кругов под глазами
7. Похудеть за 20 дней на 7-1 кг. Диета на 20 дней: что можно и нельзя есть
8. Как заварить овес для лечения печени. Основные рецепты для чистки
9. Очищающая диета для похудения на 7 дней. Полная – 7-дневная
10. Немного о функциональном питании. Функциональное питание. Что это такое?
11. Комплекс упражнений для похудения. Укрепи мышцы живота с комплексами на пресс
12. Инъекции ботокса от морщин. Процедура ботокса для лица
13. Чистка организма для похудения в домашних условиях. Особенности лечебной диеты № 3
14. Что можно есть ночью при похудении. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
15. Очистительная диета для кишечника и похудения. Бесшлаковая диета перед колоноскопией
16. Ожирение у детей 1 степени. Степени ожирения у детей
17. Как избавиться от мешков и синяков под глазами. Упражнения для устранения мешков под глазами
18. Как избежать появления морщин под глазами. Особенности строения кожи
19. Как избавиться от мешков под глазами и нависших.. Основные причины, почему появляются отеки под глазами
20. Как быстро избавиться от мятого лица после сна в неудобной позе. Как это работает
21. Какой хлеб наиболее и наименее калорийный. Можно ли при диете есть хлеб?
22. Разрекламированная польза бездрожжевого хлеба. Мифы и правда
23. Почему бездрожжевой хлеб на закваске вкуснее и полезнее. Какая польза бездрожжевого хлеба
24. Ожирение печени, как вылечить. Жировая болезнь печени или стеатогепатоз
25. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
26. 10 популярных заблуждений о похудении. 10 мифов о похудении
27. 10 главных упражнений для тех. Как избавиться от спазмов сосудов головного мозга
28. Диагностика и лечение избыточного веса и ожирения. Что считать ожирением и каким оно бывает
29. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
30. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
31. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
32. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
33. Препараты для лечения ожирения. Классификация
34. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
35. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
36. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
37. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
38. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
39. Если вы отказались от сахара. Перед тягой к сладкому, как известно, очень сложно устоять и кажется, что избежать этого невозможно.
40. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
41. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
42. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
43. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
44. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
45. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
46. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
47. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
48. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
49. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
50. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении