Обуви для бега

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
3. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
4. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
5. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
6. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
7. Кому категорически нельзя есть свеклу. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
8. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
9. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
10. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Как вывести алкоголь из организма: советы
11. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
12. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
13. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
14. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
15. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
16. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
17. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
18. Лакто-ово-вегетарианство
19. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
20. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
21. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
22. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
23. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
24. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
25. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
26. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
27. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
28. Чем заменить сладкое без вреда для фигуры. Чем заменить сладкое к чаю?
29. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
30. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
31. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
32. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
33. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
34. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
35. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
36. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
38. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
39. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
40. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
41. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
42. Прыжки для похудения
43. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
44. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
45. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
46. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
47. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
48. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
49. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню