Обуви для бега

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Амортизация . Часто она расположена в пяточной части подошвы, но может быть и в носке или равномерно распределена по всей подошве. Сегодня многие известные производители делают кроссовки с амортизирующими элементами. Они гасят удары и позволяют минимизировать травмы. При выборе такой обуви обратите внимание на свой вес. Чем он больше, тем больше амортизирующих элементов должно быть в кроссовках.

Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега

Фото: stockphoto.com

Подошва . Очень важный пункт в подборе беговых кроссовок. От подошвы зависит, какую нагрузку получат ваши ноги и позвоночник. Она должна быть гибкой и мягкой в передней части кроссовка. В пяточной части должны быть устойчивые к истиранию резиновые вставки.

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту

Nike Air Zoom Vomero 15

10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальтуПо сравнению с более старыми версиями, кроссовки для бега Air Zoom Vomero 15 имеют измененную систему амортизации. Обувь сочетает в себе оригинальный дизайн, который вдохновлен пятым поколением Vomero, и инновации.

Стойкая прочнейшая резина на подметке надежно сцепляется с поверхностью асфальта. Пена ZoomX в районе пятки обеспечивает возврат энергии и амортизацию для более эффективного движения. Модель создана для ежедневных пробежек на длинные дистанции.

Преимущества :

Последние обновления на сайте:

1. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
2. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
3. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
4. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
5. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
6. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
7. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
8. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
9. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
10. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
11. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
12. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
13. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
14. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
15. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
16. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
17. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
18. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
19. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
20. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
21. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
22. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
23. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
24. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
25. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
26. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
27. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
28. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
29. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
30. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
31. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
32. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
33. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
34. Как избавиться от носогубных складок
35. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
36. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
37. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
38. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
39. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
40. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
41. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
42. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
43. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
44. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
45. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
46. Напиток для похудения лимонный. Как лимон влияет на организм: польза при похудении
47. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
48. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
49. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
50. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения