Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.
Специальный вариант недельной диеты позволяет провести комплексное очищение всего организма, обеспечивает хорошее самочувствие, легкость в желудке и сброс лишних килограммов. Программа для похудения и чистки организма за 7 дней базируется на следующих правилах:
употреблять не меньше 2 л воды в сутки;3 приема пищи в день;свежие фрукты составляют основу всего рациона;простые углеводы заменяются сложными (к последним относят пророщенные зерна, каши, бобы);рекомендуется во время очищения начать прием поливитаминов и растительных стимуляторов (настои эхинацеи и шиповника);ужины исключаются.
Меню диеты на 7 дней:
========================================
Здоровое питание для здоровой кожи------------------------------------
Здоровое питание - ключ к здоровой коже. Важно помнить, что наше тело - это то, что мы ем. Если мы ем полезные продукты, наша кожа будет здоровой и красивой. А если мы ем вредную еду, наша кожа будет выглядеть нездоровой и некрасивой.
Продукты, которые способствуют чистой коже---------------------------------------------
Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, можно ли достичь чистой кожи только с помощью диеты. Мы все хотим иметь красивую и здоровую кожу, но стоит ли надеяться на то, что правильное питание поможет нам в этом?
Что такое чистая кожа?Что такое чистая кожа? Это кожа, которая не имеет прыщей, язв, покраснений и других проблем. Она выглядит здоровой, блестящей и гладкой.
Основной причиной, по которой прыщи оставляют после себя следы, — это их неправильное лечение или вовсе его отсутствие. Например, когда говорили, что прыщи давить нельзя, говорили это не просто так: грубое повреждение кожных покровов и самих папул содержимым чревато образованием рубцов, а также нарушением пигментации. А если их вообще не лечить, то воспалительный процесс может затронуть не только верхние слои кожи, но и расположенные более глубоко. Кроме того, есть еще несколько причин появления следов после прыщей.
Немалое влияние на вероятность образования следов от прыща влияет и его тип. Например, гнойный прыщ не только долго заживает, но и оставляет после себя довольно глубокий шрам в виде кратера.
Угревая сыпь чаще всего впервые появляется у подростков и нередко уходит вместе с пубертатным периодом. Однако бывает и так, что проблема акне дает о себе знать и во взрослом возрасте.
Все, кто хотя бы раз сталкивался с воспаленными высыпаниями на лице, знают, как сложно от них избавиться. К сожалению, универсальной “таблетки” от акне до сих пор не изобрели: для поддержания красивого и здорового вида кожи необходим комплексный подход.
Причины появления прыщей и угревой сыпи у каждого индивидуальны - вам не обойтись без посещения специалиста и соблюдения его рекомендаций. Однако существуют и общие правила, которые помогут вам ускорить процесс лечения, а также предотвратить возникновение акне в будущем.
Основной причиной, по которой прыщи оставляют после себя следы, — это их неправильное лечение или вовсе его отсутствие. Например, когда говорили, что прыщи давить нельзя, говорили это не просто так: грубое повреждение кожных покровов и самих папул содержимым чревато образованием рубцов, а также нарушением пигментации. А если их вообще не лечить, то воспалительный процесс может затронуть не только верхние слои кожи, но и расположенные более глубоко. Кроме того, есть еще несколько причин появления следов после прыщей.
Немалое влияние на вероятность образования следов от прыща влияет и его тип. Например, гнойный прыщ не только долго заживает, но и оставляет после себя довольно глубокий шрам в виде кратера.
Основной причиной, по которой прыщи оставляют после себя следы, — это их неправильное лечение или вовсе его отсутствие. Например, когда говорили, что прыщи давить нельзя, говорили это не просто так: грубое повреждение кожных покровов и самих папул содержимым чревато образованием рубцов, а также нарушением пигментации. А если их вообще не лечить, то воспалительный процесс может затронуть не только верхние слои кожи, но и расположенные более глубоко. Кроме того, есть еще несколько причин появления следов после прыщей.
Немалое влияние на вероятность образования следов от прыща влияет и его тип. Например, гнойный прыщ не только долго заживает, но и оставляет после себя довольно глубокий шрам в виде кратера.
1. «Ледокол» (ice pick – англ.), атрофический шрам1
Наиболее распространенные шрамы: узкие, острые, глубокие рубцы, диаметром около 2 мм, достигающие глубокую дерму. Рубец более широкий на поверхности и сужается у основания, создавая V-форму. Чаще всего данные шрамы локализируются в области щек, размещаются группами, создавая мелкие, глубокие, пунктирные дырочки. Выглядят они как дырочки во льду, поэтому и получили такое название. Так как шрамы данного типа акне являются глубокими, выровнять их, используя обычные поверхностные процедуры очень сложно. Применяются процедуры, действующие на глубокие слои кожи.
2. «Товарный вагон» (boxcar), атрофический шрам1
Помимо атрофических рубцов — вида постакне, о котором мы писали отдельно в другой статье , существуют также поствоспалительная эритема и поствоспалительная пигментация. Именно этим двум явлениям посвящена сегодняшняя статья.
Прежде чем рассказывать об этих неприятных последствиях, стоит разобраться, откуда и почему вообще возникает прыщ. Сам по себе прыщ — это воспаление, которое организм не пропускает в кровь, а именно: в очаге инфекции капилляры сужаются, затем расширяются, выстраивая плотную защиту из лейкоцитов. Они борются с инфекцией, после чего восстанавливают поврежденные ткани и создают новые сосуды. Визуально прыщ проходит.
Любая диета для очищения организма базируется на определённых правилах. Просто соблюдать рекомендованное меню и постоянно заглядывать в списки разрешённых и запрещённых продуктов недостаточно. Необходимо понимать, что выведение шлаков и токсинов — это комплексная процедура. И если хотите добиться эффекта, нужно придерживаться рекомендаций диетологов и врачей.