Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
3. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
4. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
5. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
6. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
7. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
8. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
9. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
10. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
11. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
12. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
13. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
14. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
15. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
16. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
17. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
18. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
19. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
20. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
21. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
22. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
23. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
24. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
25. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
26. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
27. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
28. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
29. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
30. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
31. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
32. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
33. Список сладостей для диеты. Использование меда
34. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
35. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
36. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
37. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
38. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
39. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
40. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
41. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
42. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
43. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
44. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
45. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
46. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
47. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
48. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
49. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
50. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения