Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
2. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
3. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
4. Гипотиреоз это, что за болезнь симптомы и причины возникновения. Симптомы гипотериозов
5. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
6. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
7. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
8. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
9. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
10. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
11. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
12. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
13. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
14. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
15. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
16. Вода для пользы тела. Одна вода
17. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
18. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
19. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
20. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
21. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
22. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
23. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
24. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
25. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
26. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
27. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
28. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
29. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
30. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
31. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
32. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
33. Мезоботокс, что это. Ксеомин
34. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
35. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
36. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
38. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
39. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
40. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
41. Целлюлит после родов. Целлюлит
42. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
43. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
44. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
45. Меню примерное диета дюкана. Этапы
46. Разгрузочный день на зеленом чае
47. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
48. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
49. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
50. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших