Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
3. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
4. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
5. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
6. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
7. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
8. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
9. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
10. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
11. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
12. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
13. Препараты для лечения ожирения. Классификация
14. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
15. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
16. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
17. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
18. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
19. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
20. Как употреблять мед с пользой для здоровья
21. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
22. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
23. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
24. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
25. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
26. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
27. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
28. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
29. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
30. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
31. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
32. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
33. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
34. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
35. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
36. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
37. Как бороться с морщинами.
38. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
39. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
40. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
41. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
42. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
43. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
44. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
45. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
46. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
47. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
48. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
49. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
50. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть