Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
4. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
5. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
6. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
7. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
8. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
9. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
10. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
11. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
12. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
13. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
14. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
15. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
16. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
17. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
18. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
19. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
20. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
21. Всё о витамине К. История открытия
22. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
23. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
24. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
25. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
26. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
27. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
28. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
29. Топ косметических процедур для омоложения области глаз. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
30. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
31. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
32. Рекомендации до и после LPG-массажа. Преимущества LPG-массажа
33. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
34. Белково жировая диета. Причины появления жировых отложений
35. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
36. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
37. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Следы от биоревитализации. Биоревитализация: катализатор омоложения и самовосстановления
39. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
40. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
41. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
42. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
43. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
44. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
45. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
46. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
47. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
48. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
49. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?