Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
2. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
3. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
4. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
5. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
6. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
7. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
8. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
9. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
10. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
11. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
12. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
13. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
14. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
15. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
16. Сыроедения польза и вред.
17. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
18. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
19. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
20. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
21. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
22. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
23. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
24. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
25. Ботокс под глаза и в уголки глаз в Москве. Ботокс вокруг глаз
26. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
27. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
28. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
29. Мезоботокс, что это. Ксеомин
30. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
31. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
32. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
33. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
34. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
35. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
37. Результат после ботокса. Как действует Ботокс после введения?
38. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
39. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
41. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
42. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
43. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
44. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
45. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
46. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
47. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе
49. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню