Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
2. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
3. Очищайте организм и сбросьте лишний вес с помощью риса
4. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
5. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
6. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
7. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
8. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
9. Что такое декоративный камень из гипса
10. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
11. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
12. Как правильно промыть нос солью с содой
13. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
14. Устранение дефектов поверхности
15. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
16. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
17. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
18. 1. Сделайте план
19. Как сделать прическу "под каре"
20. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
21. Сколько людей бросили курить в мире
22. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
23. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
24. Как избежать ошибок при питании для похудения
25. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
26. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
27. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
28. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
29. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
30. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза
31. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
32. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
33. Что было вашим главным мотивом бросить курить
34. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
35. Какие лайфхаки помогут мне быстро и эффективно убраться
36. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
37. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
38. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
39. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
40. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
41. Как выбрать оптимальное светодиодное освещение для теплиц
42. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
43. Какие материалы используются для производства дверей из профнастила
44. Как правильно подготовить стены к покраске обоев
45. Насадка для ручки из пластиковой бутылки
46. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
47. Какие преимущества имеет кухонный фартук из плитки по сравнению с другими материалами
48. Какие материалы можно использовать для создания навеса над крыльцом на даче
49. Как выбрать место для установки навеса над крыльцом
50. Какие оттенки серых цветов можно использовать в гостиной