Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли манную кашу при диете номер 5: полезные советы
2. Ботокс: когда ожидать первого эффекта после уколов
3. Сколько времени нельзя заниматься спортом после ботокса
4. Можно ли пить алкоголь после ботокса: важные ограничения
5. Что можно делать после уколов ботокса: полезные советы
6. Какие скрытые места в Москве можно назвать самыми необычными
7. Эффективное похудение: как правильно принимать протеин
8. Музыкальная Душа Читы: Алексей Глызин
9. Лечебное голодание по Зиганшину: Революционный метод оздоровления
10. Какие фестивали и праздники лучше посетить в Уфе
11. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
12. Нужно ли пить воду с солью: правда и мифы
13. Очищение организма от шлаков водой: эффективные методы и полезные советы
14. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
15. Эффективный Рецепт Коктейля для Похудения из Тт: Быстро и Безопасно
16. Овёс для печени: проверенные рецепты и отзывы
17. Полезные свойства неочищенного овса: как правильно заваривать и пить
18. Анастасия Высоцкая: От Перми к Мировой Сцене
19. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
20. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
21. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
22. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
23. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
24. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
25. Как приготовить раствор для клизмы дома
26. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
27. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
28. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
29. Что такое пластиковые окна
30. Как мыть обои без повреждения их поверхности
31. Как карнаубский воск влияет на кожу
32. Как установить экран под ванну на новой ванне
33. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
34. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
35. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
36. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
37. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
38. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
39. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
40. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
41. Какие преимущества использования солнечных батарей для отопления дома
42. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
43. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
44. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
45. Что такое заделка швов гипсокартона
46. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
47. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
48. Как правильно хранить готовую повязку
49. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
50. Как выдержать холодильник на балконе до самого мороза