Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. LPG Массаж Лица и Тела: Все За и Против
2. Чеснок – спаситель жизни: как этот продукт может изменить всё
3. Эффективное похудение с помощью диет на кашах: как избавиться от лишних килограммов
4. Важные правила: Уход и ограничения после ботокса
5. Ботокс: когда ожидать первого эффекта после уколов
6. Белок для похудения и набора мышечной массы: как он работает
7. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
8. Какие исторические события наиболее значимо отразились на развитии Рязани
9. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
10. Как быстро очистить организм за один день
11. Овёс для печени: эффективные методы лечения в домашних условиях
12. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
13. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
14. Lpg массаж: все, что нужно знать о технологии безболезненного ухода за кожей
15. Как правильно питаться при диабете: основные рекомендации и диетические подходы
16. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
17. Оркестр CAGMO Ижевск: социальная миссия и благотворительность
18. Не могу сходить по большому: почему это происходит и как справиться с этим
19. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
20. Безопасное использование клизмы: основные принципы и рекомендации
21. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
22. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
23. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
24. Как начать процесс отказа от курения
25. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
26. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
27. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
28. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
29. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
30. Что такое черновой пол
31. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
32. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
33. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
34. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
35. Как сделать садовый декор из цемента?
36. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
37. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
38. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
39. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
40. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
41. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
42. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
43. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
44. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
45. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
46. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера
47. Подбор аксессуаров
48. Метод 1: Использование спирта
49. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
50. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок