Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
2. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
3. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
4. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
5. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
6. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
7. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
8. Найти диету магги. Описание
9. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
10. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
11. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
12. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
13. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
14. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
15. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
16. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
17. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
18. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
19. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
20. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
21. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
22. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
23. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
24. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
25. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
26. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
27. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
28. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
29. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
30. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
31. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
32. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
33. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
34. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
35. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
36. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
37. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
38. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
39. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
40. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
41. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
42. Как похудеть за месяц на 30 кг в домашних условиях. 5 железных правил ближайших 30 дней
43. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
44. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
45. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
46. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
47. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
48. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
49. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения