Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
3. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
4. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
5. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
6. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
7. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
8. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
9. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
10. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
11. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
12. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
13. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
14. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
15. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
16. Можно ли на диете есть курагу. Какие сухофрукты можно есть при похудении: доказательство того, что курага, изюм и финики полезны для похудения
17. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
18. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
19. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
20. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
21. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
22. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
23. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
24. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
25. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
26. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
27. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
28. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
29. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
30. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
31. Как бороться с морщинами.
32. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
33. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
34. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
35. Список сладостей для диеты. Использование меда
36. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
37. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
38. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
39. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
40. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
41. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
42. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
43. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
44. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
45. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
46. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
47. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
48. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
49. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе
50. Отруби для похудения, какие лучше. КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ОТРУБИ