Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
4. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
5. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
6. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
7. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
8. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
9. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
10. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
11. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
12. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
13. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
14. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
15. Как избавиться от изжоги
16. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
17. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
18. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
19. Энерджи, что такое. Циклы энергии
20. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
21. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
22. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
23. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
24. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
25. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
26. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
27. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
28. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
29. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
30. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
31. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
32. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
33. Рисовый разгрузочный день
34. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
35. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
36. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
37. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
38. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
39. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
40. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
41. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
42. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
43. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
44. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
45. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
46. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
47. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
48. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
49. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню