Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
2. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
3. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
4. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
5. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
6. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
7. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
8. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
9. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
10. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
11. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
12. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
13. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
14. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
15. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
16. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
17. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
18. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
19. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
20. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
21. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
22. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
23. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
24. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
25. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
26. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
27. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
28. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
29. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
30. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
31. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
32. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
33. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
34. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
35. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
36. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
37. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
38. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
40. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
41. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
42. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
43. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
44. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
45. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
46. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
47. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
48. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
49. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю