Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности есть в Набережных Челнах
2. Очищение кишечника солёной водой: польза и вред
3. Дидюля в Кемерове: самые ожидаемые концерты года
4. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
5. Как правильно провести разгрузочный день на воде: советы и рекомендации
6. Топ-5 детокс напитков для быстрого похудения
7. Простой рецепт смузи: как приготовить вкусный напиток в блендере дома
8. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
9. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
10. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
11. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
12. Проблемы с клизмой: как избежать и справиться с ними
13. Беременность и косметика: что можно и что нельзя делать
14. Чистка организма от холестерина с помощью риса: все, что нужно знать
15. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
16. Как правильно устанавливать баню из бруса
17. Как определить, какие побеги нужно обрезать
18. Как начать разговор с незнакомым человеком
19. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
20. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
21. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
22. Какие функции должен иметь лучший прокси-сервер для Instagram
23. Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития
24. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
25. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
26. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
27. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
28. Как сделать садовый декор из цемента?
29. Можно ли использовать ламинарию для похудения в качестве единственного средства
30. Как провести интубацию
31. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
32. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
33. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
34. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
35. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
36. Подготовка к заделке стыков
37. 8. Льняное полотно с орнаментом
38. Подготовка к работе
39. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
40. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
41. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана
42. Какие результаты можно ожидать после работы с Анной Юханссон
43. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
44. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным
45. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
46. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
47. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
48. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
49. Какие функции должно иметь приложение для тренировок в зале
50. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата