Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
3. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
4. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
5. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
6. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
7. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
8. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
9. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
10. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
11. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
12. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
13. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
14. Какая свёкла полезнее для организма человека. Свойства свеклы для организма
15. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
16. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
17. Что именно при подагре категорически нельзя есть. Диета при подагре, что можно и нельзя (таблица)
18. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
19. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
20. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
21. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
22. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
23. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
24. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
25. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
26. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
27. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
28. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
29. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
30. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
31. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
32. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
33. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
34. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
35. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
36. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
37. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
38. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
39. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
40. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
41. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
42. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
43. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
44. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
45. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
46. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
47. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
48. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
49. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
50. Вывести шлаки и токсины из организма препараты. Пищевое отравление: лечение в домашних условиях