Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
2. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
3. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
4. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
5. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
6. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
7. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
8. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
9. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
10. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
11. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
12. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
13. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
14. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
15. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
16. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
17. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
18. Лакто-ово-вегетарианство
19. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
20. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
21. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
22. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
23. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
24. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
25. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
26. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
27. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
28. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
29. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
30. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
31. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
32. Спаржа при похудении. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
33. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
34. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
35. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
36. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
37. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
38. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
39. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
40. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
41. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
42. Билайт для похудения состав. Состав
43. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
44. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
45. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
46. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
47. Прыжки для похудения
48. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
49. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
50. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы