Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
4. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
5. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
6. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
7. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
8. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
9. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
10. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
11. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
12. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
13. Как избавиться от изжоги
14. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
15. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
16. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
17. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
18. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
19. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
20. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
21. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
22. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
23. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
24. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
25. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
26. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
27. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
28. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
29. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
30. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
31. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
32. Рисовый разгрузочный день
33. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
34. Список сладостей для диеты. Использование меда
35. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
36. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
37. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
38. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
39. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
41. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
42. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
44. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
45. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
46. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
47. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
48. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
49. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?