Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать оптимальный протеин для похудения: советы и рекомендации
2. Лечение голодом в Татарстане: новые подходы к борьбе с голодом
3. Концерты Дидюли в Калининграде: полное расписание
4. Какие спортивные сооружения есть в городе
5. Эффективность средства для похудения: 21 отзыв пользователей
6. Какие интересные факты о московских библиотеках
7. Модельформа: Реальные Отзывы Худеющих — Результаты и Опыт
8. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
9. Headlines:
10. Нужно ли пить воду с солью: правда и мифы
11. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
12. Вкусно и полезно: 5 коктейлей для похудения
13. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа: принцип действия и польза
14. Lpg массаж: все, что нужно знать о технологии безболезненного ухода за кожей
15. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
16. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
17. Проблемы с кишечником? Попробуйте очищение рисом на 40 дней
18. Чистка организма от холестерина с помощью риса: все, что нужно знать
19. Пробудите себя с помощью риса: простой способ очистить организм
20. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
21. Простое и эффективное очищение рисом для каждого возраста
22. Как правильно устанавливать баню из бруса
23. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
24. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
25. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
26. Как приготовить чай из трав и растений
27. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
28. Как начать разговор с незнакомым человеком
29. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
30. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
31. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
32. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
33. Что такое краснокочанная капуста
34. Как правильно промыть нос солью с содой
35. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
36. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
37. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
38. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
39. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
40. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
41. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
42. Как психология общения влияет на нашу жизнь
43. Как превратить незнакомцев в друзей?
44. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
45. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования
46. Что такое диуретики и как они влияют на организм
47. Что было вашим главным мотивом бросить курить
48. Какие витамины рекомендуются при поликистозе яичников
49. Как правильно реагировать на критику и неприятные комментарии
50. Какие факторы влияют на калорийность картофеля