Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Врач Гинзбург: как чеснок улучшает пищеварение
2. Чеснок под запретом? Гастроэнтеролог рассказал о скрытой опасности
3. Манная крупа: польза или вред? Разберемся в плюсах и минусах
4. Как выбрать белковый коктейль для тренировок: советы и рекомендации
5. Чудо голодания: как Поль Брегг открыл секрет омоложения организма
6. Голодание в профилактории Надежда: эффективный путь к оздоровлению
7. Бархатное голодание по Зиганшину: комфортный путь к оздоровлению в санатории
8. Какие места в Санкт-Петербурге связаны с русской литературой и поэзией
9. Какие архитектурные стили преобладают во Владикавказе
10. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
11. Концерт Анимации в Иркутске: Море эмоций и музыки
12. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
13. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
14. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
15. Какие функции должно иметь приложение для домашних тренировок
16. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
17. Как приготовить чай из трав и растений
18. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
19. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
20. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для ухода за ногтями
21. Какие свойства имеет добавка Е903
22. Как правильно составлять рацион для похудения
23. Подготовка к зиме
24. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
25. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
26. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
27. Таблица цветов для детской
28. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
29. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
30. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
31. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
32. Что такое паста
33. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
34. Как сделать рамку крыльца из дерева
35. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
36. Какие сорта картофеля подходят для жарки
37. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
38. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
39. Как правильно ухаживать за грушами после обрезки
40. Что такое заделка швов гипсокартона
41. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
42. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
43. Подбор аксессуаров
44. Как правильно готовить яйцо для фарширования кальмаров
45. Как психология общения влияет на нашу жизнь
46. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
47. Какие недостатки имеет мебель из ЛДСП
48. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
49. Метод измерения объема
50. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914