Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Какие слова и фразы лучше использовать в коротких смс пожеланиях к выздоровлению
2. Как выбрать оптимальный дизайн перепланировки в однушке
3. Могут ли пожелания доброго здоровья быть нежелательными
4. Природные способы выведения токсинов из организма
5. Заголовок 2: Утепление стен
6. Как избежать пузырей и складок при клеивании виниловых обоев на флизелиновой основе
7. Как чай с чабрецом влияет на организм человека
8. Как правильно подготовить поверхность потолка перед подшивкой гипсокартоном
9. Смягчение краски с волос
10. Какие результаты можно ожидать от 10-минутной кардио тренировки для сжигания жира
11. Как выразить свои чувства и желания в письме с пожеланием выздоровления, если не знаете, что писать
12. Как можно узнать, что у вас дисфункция эндокринной системы
13. Какие овощи лучше всего выращивать на тенистых участках
14. Что такое роза Топаз
15. Что такое отмостка плитного фундамента
16. Противопоказания и меры предосторожности при применении клизм
17. Какие преимущества групповых тренировок для похудения
18. Как избежать ошибок при ремонте дома
19. Какие химические свойства имеет хлористый кальций
20. Как правильно выбрать утеплитель для металлической двери
21. Какие методы устранения ямок на ягодицах наиболее эффективны
22. Какие материалы используются для изготовления невидимок
23. Какие типы волос лучше всего подходят для укладки крабиком
24. Как работает магнитный замок на тамбурной двери
25. Что такое декорация и почему она важна
26. Какие отличия между групповыми тренировками и тренажерным залом
27. Капсулы Lida: старый состав или усиленные
28. Как избежать попадания химикатов на кожу и в глаза при удалении старой краски с металла
29. Как важно правильное питание для поддержания либидо у мужчин после 60
30. Приготовление
31. Как символы счастья и удачи используются в разных странах
32. Какие особенности есть в регулировке окон на зимний режим
33. Какие особенности должна учитывать человек при выборе заколок для одежды
34. 9 способов уменьшить темные круги под глазами. Топ-5 экспресс-методов, чтобы быстро избавиться от темных кругов под глазами
35. Список необходимых материалов для черного и розового маникюра
36. Какие средства можно использовать для устранения запаха дыма в квартире
37. Как выращивать осенний сорт груши 4 на своем участке
38. Факты о времени прохождения абстинентного синдрома
39. Как стресс и нервы влияют на нашу активность и двигательную активность
40. Как сделать забор наклонным или с изгибом
41. Растения для посадки в сентябре
42. Что такое плинтусы и молдинги
43. Какие ингредиенты используются для приготовления готового слоеного дрожжевого теста
44. Как часто могут возникать проблемы с эрекцией у мужчин после 60 лет
45. Жимолость посадка и уход в открытом грунте. Подготовка к посадке
46. Как правильно готовить поверхность перед монтажом молдингов и карнизов из полиуретана
47. Какие факторы влияют на освещение в теплице
48. Роль минералов в рационе
49. Таблица сравнения моделей
50. Какие типы данных можно извлечь с помощью веб-скрейпинга