Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Какие фестивали и праздники лучше посетить в Уфе
2. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
3. Модельформ: эффективный препарат для похудения? Реальные отзывы и результаты
4. Влияние очистки воды на здоровье: как выбрать лучший способ
5. Как приготовить белковые коктейли для похудения: простые рецепты
6. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
7. Смузи на вечер вместо ужина: 10 вкусных и полезных рецептов для похудения
8. Полезные свойства кокоса и кофе: как они влияют на ваше здоровье
9. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
10. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
11. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
12. Противоядие для проблем с желудком и поджелудочной железой: правильный подход к диете
13. Просто и быстро: рецепт очистительной клизмы для домашнего использования
14. Как приготовить раствор для клизмы дома
15. Очищение организма рисом тибетский метод: секреты долголетия и здоровья
16. Секреты очистки риса: как сделать его чистым и вкусным
17. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
18. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
19. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
20. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
21. * Как правильно хранить жмых яблок
22. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
23. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
24. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
25. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
26. Какие продукты входят в аптечную косметику
27. Устранение дефектов поверхности
28. Как он используется в производстве
29. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
30. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
31. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
32. Причины одиночества
33. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
34. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
35. 4. Увлажнители для лица
36. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
37. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
38. Как сделать настил для ступеней
39. Что такое аптечная косметика
40. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
41. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
42. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
43. Как часто нужно прививать ребенка
44. Какие книги рекомендуются для начинающих
45. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
46. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
47. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
48. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
49. Какие советы по уходу за обоями под покраску
50. Как регулировать температуру водяного теплого пола