Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
2. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
3. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
4. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
5. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
6. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
7. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
8. Как правильно питаться при жировом гепатозе. Правила диеты
9. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
10. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
11. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
12. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
13. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
14. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
15. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
16. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
17. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
18. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
19. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
20. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
21. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
22. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
23. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
24. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
25. Как избавиться от носогубных складок
26. Как убрать морщины вокруг рта. Откуда берутся кисетные морщины вокруг рта
27. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
28. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
29. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
30. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
31. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
32. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
33. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
35. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
36. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
37. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
38. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
39. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
40. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
41. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
42. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
43. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
44. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
45. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
46. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
47. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
48. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
49. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
50. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?