Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
3. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
4. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
5. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
6. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
7. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
8. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
9. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
10. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
11. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
12. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
13. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
14. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
15. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
16. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
17. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
18. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
19. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
20. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
21. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
22. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
23. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
24. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
25. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
26. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
27. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
28. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
29. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
30. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
31. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
32. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
33. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
34. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
35. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
36. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
37. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
38. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
40. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
41. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
42. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
43. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
44. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
45. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
46. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
47. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
48. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен