Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
3. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Главные признаки заболевания печени
4. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
5. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
6. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
7. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
8. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
9. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
10. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
11. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
12. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
13. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
14. Манная каша и диета. Особенности состава
15. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
16. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
17. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
18. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
19. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
20. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
21. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
22. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
23. Как похудеть за 2 дня на 5 кг в домашних условиях. Полный текст статьи:
24. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
25. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
26. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
27. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
28. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
29. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
30. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
31. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
32. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
33. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
34. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
35. Как выбрать средства от морщин вокруг глаз. Правила ухода за кожей век
36. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
37. Турбослим экспресс похудение инструкция. Краткое описание
38. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
39. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
40. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
41. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
42. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
43. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
44. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
45. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
46. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
47. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
48. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
49. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
50. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.