Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Манна для похудения: реальность или миф
2. Почему протеин полезен для девушек: как правильно его принимать
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Воронежа
4. Ужасно круто! Билеты на концерт Zoloto в Самаре уже в продаже
5. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
6. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
7. Элвин Грей: как ульяновский певец завоевал сердца слушателей
8. Простой рецепт смузи: как приготовить вкусный напиток в блендере дома
9. Какие основные достопримечательности Ростова-на-Дону рекомендуют посетить туристам
10. Простой и полезный рецепт отвара овса на плите
11. Профессиональный LPG-массаж: этапы и подходы
12. Расстройства системы пищеварения: как помочь себе и своим близким
13. Простые способы сделать клизму в домашних условиях
14. Профессиональный подход к клизме: основные принципы и рекомендации
15. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
16. Обезопасить себя от запора: можно ли делать клизму
17. Повышение эффективности очищения организма с помощью риса для семьи и детей
18. How do I choose the right proxy for my Instagram account
19. Что делать с этим?
20. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
21. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
22. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
23. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
24. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
25. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
26. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
27. Как выбрать идеальную полировку для ваших волос
28. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
29. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
30. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
31. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
32. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
33. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
34. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
35. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
36. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
37. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
38. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
39. Как хранить блеск для губ, сделанный дома
40. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
41. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
42. Список инструкций для изготовления вечного крыльца
43. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
44. Как часто нужно тренироваться для начинающих
45. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
46. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
47. 8. Льняное полотно с орнаментом
48. Какие виды диетических рекомендаций могут быть использованы для профилактики заболеваний носа
49. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
50. Что такое мансардная кровля