Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
3. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
4. Сама диета Дюкана. Диета Дюкана. Этап 1 – Атака
5. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
6. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
7. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
8. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
9. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
10. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
11. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
12. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
13. Манная каша и диета. Особенности состава
14. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
15. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
16. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
17. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
18. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
19. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
20. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
21. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
22. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
23. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
24. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
25. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
26. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
27. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
28. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
29. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
30. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
31. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
32. Что можно есть для похудения. Режим питания
33. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
34. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
35. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
36. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
37. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
38. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
39. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
40. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
41. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
42. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
43. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
44. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
45. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
46. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
47. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
48. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
49. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения