Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
3. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
4. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
5. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
6. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
7. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
8. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
9. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
10. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
11. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
12. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
13. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
14. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
15. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
16. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
17. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
18. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
19. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
20. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
21. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
22. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
23. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
24. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
25. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
26. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
27. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
28. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
29. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
30. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
31. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
32. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
33. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
34. Билайт состав инструкция. Состав
35. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
36. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
37. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
38. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
39. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
40. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
41. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
42. Целлюлит после родов. Целлюлит
43. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
44. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
45. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
46. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
47. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
48. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
49. Велосипед на сколько можно похудеть. Чем полезен велосипед для похудения
50. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней