Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
3. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
4. Похудение при помощи клизм. Польза для похудения
5. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
6. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
7. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
8. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
9. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
10. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
11. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
12. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
13. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
14. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
15. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
16. Как избавиться от изжоги
17. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
18. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
19. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
20. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
21. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
22. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
23. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
24. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
25. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
26. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
27. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
28. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
29. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
30. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
31. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
32. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
33. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
34. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
35. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
36. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
37. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
38. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
39. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
40. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
41. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
42. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
43. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
44. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
45. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
46. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
47. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
48. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
49. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен