Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
3. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
4. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
5. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
6. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
7. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
8. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
9. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
10. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
11. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
12. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
13. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
14. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
15. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
16. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Как вывести алкоголь из организма: советы
17. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
18. Чем заменить мучное и сладкое при правильном.. Переход на правильное питание — чем заменить сладкое и мучное?
19. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
20. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
21. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
22. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
23. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
24. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
25. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
26. Всё о витамине К. История открытия
27. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
28. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
29. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
30. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
31. Образ жизни в период планирования беременности. Подготовка организма к беременности
32. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
33. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
34. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
35. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
36. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
37. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
38. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
39. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
40. Какие продукты повышают и понижают уровень мочевой кислоты
41. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
42. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
43. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
44. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
45. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
46. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
47. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
48. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
49. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
50. Сжигатель жира в аптеке название. Основные составляющие жиросжигателей