Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
4. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
5. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
6. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
7. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
8. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
9. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
10. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
11. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
12. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
13. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
14. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
15. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
16. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
17. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
18. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
19. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
20. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
21. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
22. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
23. Питание для профилактики и лечения панкреатита. Что такое панкреатит
24. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
25. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
26. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
27. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
28. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
29. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
30. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
31. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
32. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
33. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
34. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
35. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
36. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
37. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
38. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
39. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
40. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
41. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
42. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
43. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
44. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
45. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
46. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
47. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
48. Чистка рисом организма. Рис - недорогое средство для Вашего здоровья!
49. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
50. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе