Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. LPG-массаж: 5 основных вопросов и ответы
2. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
3. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
4. Очищение с помощью риса по количеству лет: 5 способов использования риса для очищения кожи
5. Простые и эффективные способы сбросить лишний вес
6. Пробудите себя с помощью риса: простой способ очистить организм
7. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
8. Как определить, что пластиковые панели в ванной нуждаются в демонтаже
9. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
10. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
11. Устранение дефектов поверхности
12. Как установить экран под ванну на новой ванне
13. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
14. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
15. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
16. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
17. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
18. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
19. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
20. Список ингредиентов
21. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
22. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
23. Как сделать рамку крыльца из дерева
24. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
25. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
26. Как психология общения влияет на нашу жизнь
27. Как выбрать синий цвет для погодных условий
28. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
29. Как правильно надевать женский костюм
30. Какие мнения могут высказать мои друзья о моих хобби и увлечениях
31. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
32. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
33. Что такое кромка с клеем 3050Х32
34. Список модных стилей
35. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
36. Как готовить фаршированные кальмары с грибами в духовке
37. Какие проблемы решают мобильные прокси
38. Что делать, если вы хотите посадить деревья и кустарники осенью
39. Подходи к выбору мебели серьезно
40. Какие ингредиенты необходимы для приготовления засолки краснокочанной капусты на зиму
41. Как страдание виноградной лозы влияет на качество вина
42. Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной картошки
43. Как понять мужчину
44. Какие факторы могут повлиять на решение о превращении старого дома в новый
45. Как дружба на грядке помогает выжить
46. Как правильно высаживать семена лука
47. Как сделать дверцу для металлической печи для бани
48. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку
49. Как презерватив для девушек отличается от обычного презерватива
50. 4. Используйте картинки