Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
2. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
3. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
4. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
5. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
6. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
7. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
8. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
9. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
10. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
11. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
12. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
13. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
14. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
15. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
16. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
17. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
18. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
19. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
20. ТОП-11 препаратов для похудения.
21. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
22. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
23. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
24. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
25. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
26. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
27. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
28. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
29. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
30. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
31. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
32. Билайт состав инструкция. Состав
33. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
34. Какие сладости можно есть на диете без вреда для похудения. Можно ли сладости на диете
35. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
36. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
37. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Маски для глаз от морщин. Темные «круги» и «мешки» под глазами: в чем причина?
39. Целлюлит после родов. Целлюлит
40. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
41. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
42. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
43. Прыжки для похудения
44. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
45. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
46. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
47. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
48. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?