Летняя диета

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
2. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
3. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
4. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
5. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
6. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
7. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
8. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
9. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
10. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
11. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
12. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
13. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
14. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
15. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
16. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
17. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
18. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
19. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
20. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
21. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
22. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
23. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
24. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
25. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
26. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
27. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
28. Что такое метаболизм и как его ускорить. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ
29. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
30. Что можно есть для похудения. Режим питания
31. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
32. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
33. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
34. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
36. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
37. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
38. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
39. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
40. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
41. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
42. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
43. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
44. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
45. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
46. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
47. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
48. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
49. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю