Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное похудение с помощью манной каши на воде: простая диета для стройной фигуры
2. Опустились веки после ботокса: что делать
3. Мешки под глазами после диспорта: причины и решения
4. Полезные рекомендации после введения ботокса: как продлить эффект
5. Экспертное спортивное питание: как АКАДЕМИИ-Т помогает новых высот в спорте
6. Протеин для похудения: как правильно пить, чтобы убрать лишний вес
7. Белок для похудения и набора мышечной массы: как он работает
8. Эффективное похудение: как правильно принимать протеин
9. Протеин для похудения мужчинам: как выбрать лучший вариант
10. Какие исторические события связаны с Красной площадью
11. Лечение голодом в Татарстане: новые подходы к борьбе с голодом
12. Ужасно круто! Билеты на концерт Zoloto в Самаре уже в продаже
13. Какие необычные музеи есть в Казани, которые стоит посетить
14. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
15. Какие интересные факты о московских библиотеках
16. Какие основные достопримечательности есть в Набережных Челнах
17. Нужно ли пить воду с солью: правда и мифы
18. Концерт Анимации в Иркутске: Море эмоций и музыки
19. Полезные диетические коктейли: как они помогают в похудении
20. Овёс для печени: эффективные методы лечения в домашних условиях
21. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
22. Как правильно питаться после обострения панкреатита
23. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
24. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
25. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
26. Что такое маска для лица с репейным маслом
27. Как укрепить крыльцо с ступеньками
28. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
29. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
30. Как мыть обои без повреждения их поверхности
31. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
32. Как сделать руки и ноги пугала
33. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
34. Как составить индивидуальную программу пилатеса для себя
35. Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития
36. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
37. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
38. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
39. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
40. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
41. Какие материалы используются для заделки открытых швов гкл в ванной комнате
42. Как сделать рамку крыльца из дерева
43. Какие материалы можно использовать для ухода за полированной мебелью
44. Как выбрать подходящий металл для ступеней
45. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
46. 8. Льняное полотно с орнаментом
47. Как правильно хранить готовую повязку
48. Как превратить незнакомцев в друзей?
49. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
50. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным