Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок под запретом? Гастроэнтеролог рассказал о скрытой опасности
2. Эффективное похудение с помощью диет на кашах: как избавиться от лишних килограммов
3. Что категорически нельзя делать до и после инъекций ботокса
4. Сколько нельзя заниматься спортом после ботокса: важные рекомендации
5. ТОП-5 протеиновых коктейлей для похудения: эффективные рецепты для вашей цели
6. Топ-21 лучших протеинов 2025: рейтинг и обзор
7. Протеин: как он помогает наращивать мышцы и поддерживать форму
8. Какие современные рестораны популярны среди гурманов в Москве
9. Какие менее известные места Москвы могут удивить даже местных жителей
10. Расписание концертов Славы в Туле: не пропустите выступления
11. Секреты бархатного голодания: Метод Альфреда Зиганшина
12. Эффективные Жиросжигающие Коктейли: Быстрое и Простое Похудение
13. Эффективный Рецепт Коктейля для Похудения из Тт: Быстро и Безопасно
14. Смузи для похудения: топ-5 рецептов для быстрого жиросжигания
15. Вкусно и полезно: 5 коктейлей для похудения
16. Какие традиции или обычаи уникальны для Березников
17. Lpg массаж: все, что нужно знать о технологии безболезненного ухода за кожей
18. Unlocking the Secrets of LPG Massage: Tips for Maximizing Results
19. Как правильно питаться после обострения панкреатита
20. Глубокая клизма: все, что нужно знать о процедуре
21. Простой способ сделать клизму дома: инструкция для начинающих
22. Проблемы с клизмой: как избежать и справиться с ними
23. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
24. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
25. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
26. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
27. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
28. Что такое интересная беседа
29. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
30. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
31. Как использовать повидло из жмыха яблок в кулинарии
32. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
33. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
34. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
35. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
36. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
37. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
38. Как можно контролировать потребление соли и сахара в домашних условиях
39. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
40. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
41. Заголовок H1
42. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
43. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
44. Где можно применять стены с такой толщиной
45. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
46. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
47. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
48. Подготовка контейнера
49. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
50. Что такое мансардная кровля