Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
2. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
3. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
4. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
5. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
6. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
7. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
8. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
9. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
10. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
11. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
12. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
13. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
14. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
15. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
16. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
17. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
18. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
19. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
20. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
21. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
22. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
23. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
24. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
25. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
26. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
27. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
28. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
29. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
30. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
31. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
32. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
33. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
34. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
37. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
38. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
39. Прыжки для похудения
40. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
41. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
42. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
43. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
44. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
45. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
46. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
47. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
48. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
49. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю