Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Ульяновска представляют экспозиции, связанные с его историей
2. Гастроэнтеролог предупредил: сырой чеснок может навредить вашему здоровью
3. Чеснок каждый день: польза и возможный вред
4. Чеснок – суперфуд для вашего здоровья: 7 причин включить его в рацион
5. Диета на кашах: как похудеть без голодания и вреда для здоровья
6. Какие уникальные товары можно найти на ГУМе
7. ТОП-5 протеиновых коктейлей для похудения: эффективные рецепты для вашей цели
8. Полное руководство: как выбрать спортивное питание для ваших целей
9. Полное руководство по видам протеинов в спортивном питании
10. Уникальный подход к похудению: Бархатная диета по Зиганшину
11. Какие исторические события связаны с городом
12. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
13. Безопасное и эффективное похудение после 50: БАД модельформ 50+
14. Какие виды спорта можно заниматься в московских парках
15. Купить билеты на группу Анимация в Кемерове: все варианты
16. Как приготовить белковые коктейли для похудения: простые рецепты
17. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
18. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
19. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
20. Lpg массаж: все, что нужно знать о технологии безболезненного ухода за кожей
21. Как правильно питаться при заболевании поджелудочной железы
22. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
23. Очищение с помощью риса по количеству лет: 5 способов использования риса для очищения кожи
24. Здоровье начинается с правильного выбора круп: 9 лучших вариантов
25. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
26. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
27. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
28. Что такое клумбы
29. Как мыть обои без повреждения их поверхности
30. Как правильно составлять рацион для похудения
31. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
32. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
33. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
34. Подготовка к зиме
35. Как построить доверительные отношения с собеседником
36. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
37. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
38. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
39. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
40. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
41. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
42. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
43. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
44. Что такое бесплатные крыша дома и дом изображения
45. Как установить ограждения для крыльца
46. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
47. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
48. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
49. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
50. Какие книги рекомендуются для начинающих