Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Кавитация или LPG массаж: что выбрать для похудения?
2. Полезная диета на манной каше: как похудеть и улучшить здоровье
3. Как сохранить молодость лица после ботокса и диспорта: советы по уходу
4. Ботокс: Безопасно и Эффективно – Эффект Укола Без Ущерба
5. Можно ли пить алкоголь после ботокса: важные ограничения
6. Протеин Power Pro Femine: Как сделать свой фитнес-результат еще эффективнее
7. Чудо голодания: как Поль Брегг открыл секрет омоложения организма
8. Современная музыка из сердца Урала: Оркестр CAGMO
9. Метод бархатного голодания: новый подход к оздоровлению
10. Как очищение органов талой водой может изменить ваше здоровье
11. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
12. Очищение: почему это необходимость для тела и души
13. Эффективное очищение организма: как вода помогает выводить токсины
14. Как приготовить белковые коктейли для похудения: простые рецепты
15. Быстро и вкусно: диетические коктейли в блендере для похудения
16. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
17. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
18. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа: принцип действия и польза
19. Unlocking the Secrets of LPG Massage: Tips for Maximizing Results
20. Панкреатит: как правильно питаться для поддержания здоровья
21. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
22. Клизмы и спринцевание: все, что нужно знать о процедуре
23. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
24. Очищение с помощью риса по количеству лет: 5 способов использования риса для очищения кожи
25. Очищение организма рисом тибетский метод: секреты долголетия и здоровья
26. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
27. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
28. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
29. Список рекомендуемой музыки
30. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
31. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
32. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
33. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
34. Что такое пластиковые окна
35. Как карнаубский воск влияет на кожу
36. 6. Увеличьте количество железа
37. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
38. Что такое укладка каре
39. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
40. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
41. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
42. Какие противопоказания имеет применение меда при простуде
43. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
44. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
45. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
46. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
47. 5. Использование уксусной кислоты
48. Как выбрать подходящий материал для заделки швов гипсокартона
49. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
50. Метод измерения объема