Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
2. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
3. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
4. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
5. Тыква для похудения и очищения организма от шлаков. Общие правила
6. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
7. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
8. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
9. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
10. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
11. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
12. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
13. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
14. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
15. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
16. Диета при хроническом гастрите. Диеты при хроническом гастрите с повышенной, нормальной или пониженной секрецией желудочного сока
17. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
18. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
19. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
20. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
21. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
22. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
23. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
24. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
25. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
26. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
27. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
28. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
29. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
30. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
31. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
32. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
33. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
34. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
35. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
36. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
37. Ноотропы с доказанной эффективностью. «Умные» пилюли
38. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
39. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
40. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
41. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
42. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
43. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
44. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
45. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
46. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
47. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
48. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
49. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?