Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. LPG: одинаково ли полезны все газы
2. Манна для всех: реальные отзывы о 5-дневной диете
3. Какие традиции и обычаи города отражены в его культурных событиях
4. Птоз верхнего века после ботокса: причины и способы коррекции
5. Протеин для похудения для мужчин: как он помогает снижать вес
6. ТОП 10 лучших сыворовочных протеинов: как выбрать оптимальный для себя
7. Метод бархатного голодания: новый подход к оздоровлению
8. Модельформ 18+: полное руководство по применению для взрослых
9. Сколько воды нужно пить в день? Полное руководство
10. Полезные диетические коктейли: как они помогают в похудении
11. Как в Перми сохраняется историческое наследие
12. Легкий способ приготовить овсяный отвар дома
13. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
14. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
15. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа: принцип действия и польза
16. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
17. Lpg массаж: все, что нужно знать о технологии безболезненного ухода за кожей
18. Как правильно питаться при заболевании поджелудочной железы
19. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
20. Оркестр CAGMO Ижевск: социальная миссия и благотворительность
21. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
22. Пробудите свой организм с помощью риса: 4 способа очищения
23. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
24. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
25. Как определить, какие побеги нужно обрезать
26. Что такое жмых яблок и как его получают
27. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
28. Как начать разговор с незнакомым человеком
29. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
30. Как сделать руки и ноги пугала
31. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
32. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
33. Как можно использовать жмых от яблок для производства биогаза
34. Какие есть типы полировки волос
35. Подготовка материалов и инструментов
36. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
37. Материалы и инструменты
38. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
39. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
40. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
41. Какие свойства имеет искусственный камень
42. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
43. Как часто происходят инфекции в морской воде
44. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
45. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
46. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
47. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
48. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
49. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
50. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования