Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
3. Домашние фитнес-упражнения для похудения живота. Похудение боков и живота: принципы питания и тренировок
4. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
5. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
6. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
7. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
8. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
9. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
10. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
11. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
12. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
13. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
14. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
15. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
16. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
17. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
18. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
19. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
20. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
21. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
22. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
23. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
24. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
25. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
26. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
27. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
28. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
29. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
30. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
31. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
32. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
33. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
34. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
35. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
36. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
37. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
38. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
39. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
40. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
41. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
42. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
43. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
44. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
45. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
46. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
47. Овощи при похудении. Какие овощи можно есть при диете
48. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
49. Полисорб очищение организма. Очищение организма
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?