Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
3. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
4. Как сбросить 30 кг лишнего веса в домашних условиях. Диета при ожирении, как худеть правильно
5. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
6. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
7. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
8. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
9. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
10. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
11. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
12. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
13. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
14. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
15. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
16. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
17. Чистка печени маслом и лимонным соком. Препараты
18. Вода для пользы тела. Одна вода
19. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
20. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
21. Как употреблять мед с пользой для здоровья
22. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
23. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
24. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
25. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
26. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
27. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
28. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
29. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
30. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
31. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
33. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
34. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
35. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
36. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
37. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
38. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
39. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
40. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
41. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
42. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
43. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
44. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
45. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
46. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
47. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
48. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
49. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
50. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения