Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
3. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
4. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
5. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
6. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
7. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
8. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
9. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
10. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
11. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
12. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
13. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
14. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
15. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
16. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
17. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
18. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
19. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
20. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
21. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
22. Энерджи, что такое. Циклы энергии
23. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
24. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
25. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
26. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
27. Лакто-ово-вегетарианство
28. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
29. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
30. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
31. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
32. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
33. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
34. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
35. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
36. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
37. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
38. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
39. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
40. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
41. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
42. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
43. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
44. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
45. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
46. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
47. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
48. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
49. Правильный обед для похудения. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
50. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших