Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
2. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
3. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
4. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
5. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
6. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
7. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
8. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
9. Ботокс в межбровье. Когда нельзя колоть Ботокс
10. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
11. Препараты для лечения ожирения. Классификация
12. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
13. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
14. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
15. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
16. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
17. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
18. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
19. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
20. Как употреблять мед с пользой для здоровья
21. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
22. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
23. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
24. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
25. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
26. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
27. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
28. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
29. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
30. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
31. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
32. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
33. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
34. Сколько заживает ухо после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
36. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
37. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
38. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
39. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
40. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
41. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
42. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
43. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
44. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
45. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
46. Методика очищения организма по Оганян. Рекомендации
47. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
48. Диетические ужины для похудения. Примеры ужинов для похудения
49. Вывести шлаки и токсины из организма препараты. Пищевое отравление: лечение в домашних условиях
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?