Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Исторические места Москвы: памятники и монументы
2. Диета на кашах: как похудеть без голодания и вреда для здоровья
3. Как сохранить молодость лица после ботокса и диспорта: советы по уходу
4. Что нельзя делать после уколов ботокса: важные рекомендации
5. Ботокс в лоб и межбровье: полное руководство по безопасному и эффективному использованию
6. Протеин для похудения: как правильно пить, чтобы убрать лишний вес
7. Как принимать протеин для похудения: Руководство для девушек
8. Какие гастрономические туры популярны в Москве
9. Какие фестивали и праздники лучше посетить в Уфе
10. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
11. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
12. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
13. Элвин Грей: как ульяновский певец завоевал сердца слушателей
14. Простой и полезный рецепт отвара овса на плите
15. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
16. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
17. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
18. Просто и безопасно: как сделать клизму дома
19. Как использовать каловые клизмы для лечения камней и пробок в кишечнике
20. Как приготовить раствор для клизмы дома
21. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
22. Проблемы с кишечником? Попробуйте очищение рисом на 40 дней
23. Откройте для себя 3 вида риса для очищения организма
24. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
25. Какие виды деятельности способствуют поддержанию мужской силы и профилактике болезней
26. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
27. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
28. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
29. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
30. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
31. Причины одиночества
32. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
33. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
34. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
35. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
36. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
37. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
38. Заголовок H1
39. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
40. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
41. Как сделать ступени для лестницы
42. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
43. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
44. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
45. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
46. 8. Льняное полотно с орнаментом
47. Как диагностировать демодекоз на лице
48. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
49. Подготовка контейнера
50. Можно ли использовать механические способы для удаления ржавчины из казана