Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
2. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
3. Рецепты с семенами чиа в меню правильного питания. Польза семян чиа
4. Врачи-гастроэнтерологи рассказали о пользе и опасности чеснока. Гастроэнтеролог рассказал, кому вреден чеснок
5. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
6. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
7. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
8. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
9. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
10. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
11. Препараты для улучшения метаболизма.. Нейротропные средства Нейротропы выполняют следующие функции:
12. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
13. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
14. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
15. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
16. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
17. Лакто-ово-вегетарианство
18. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
19. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
20. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
21. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
22. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
23. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
24. Элькар инструкция по применению для похудения. Элькар гранулы шипучие для приготовления раствора для приема внутрь - инструкция по применению
25. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
26. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
27. Как избавиться от носогубных складок
28. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
29. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
30. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
31. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
32. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
33. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
34. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
35. LPG массаж для чего. Подробно о LPG-массаже
36. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
37. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
38. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
40. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
41. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
42. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
43. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
44. Билайт для похудения состав. Состав
45. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
46. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
47. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
48. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
49. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
50. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях