Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Овёс для печени: эффективные методы лечения в домашних условиях
2. Какие музеи и галереи можно посетить в Благовещенске
3. Овощная терапия: как овёс помогает поддерживать здоровье печени
4. Простые шаги к правильному применению клизмы
5. Бутырка концерты: история и развитие
6. Проблемы с клизмой: как избежать и справиться с ними
7. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
8. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
9. How do I choose the right proxy for my Instagram account
10. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
11. Как использовать текстиль в марокканском стиле
12. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
13. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
14. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
15. Какие факторы следует учитывать при выборе доски для пола в 2023 году
16. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
17. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
18. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
19. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
20. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
21. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
22. Ингредиенты
23. Как эффективны средства от морщин из аптеки
24. Как влияет количество ккал в картошке на питание
25. Какие причины могут мешать развитию личности
26. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
27. Какие факторы могут повлиять на время строительства крыльца
28. Как сочетать синие костюмы
29. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
30. Подготовка контейнера
31. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
32. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
33. Какие бывают лайфхаки для кухни
34. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
35. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
36. Как выбрать подходящую щетку для массажа
37. Список трендов осенью 2024 года
38. Что такое водяной теплый
39. Уход за картофелем Адретта
40. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
41. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
42. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
43. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
44. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
45. Какие строительные материалы можно использовать для строительства дешевого дома, но при этом сохранить его эстетику
46. Есть ли разница в калорийности картошки в зависимости от сорта
47. Таблица ингредиентов
48. Как правильно поместить гвоздику в новую яму
49. Как выбрать место для установки козырька над дверью
50. Что такое заповеди дизайнера Карима Рашида