Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
3. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
4. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
5. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
6. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
7. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
8. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
9. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
10. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
11. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
12. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
13. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
14. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
15. Модные брюки осень-зима 2021-2022
16. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
17. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
18. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
19. Лакто-ово-вегетарианство
20. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
21. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
22. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
23. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
24. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
25. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
26. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
27. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
28. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
29. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
30. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
31. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
32. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
33. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
34. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
35. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
36. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
37. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
38. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
39. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
40. Ботокс от гусиных лапок. Эффективность Ботокса от морщин под глазами
41. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
42. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
43. Зарастает ли хрящ в ухе после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
44. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
45. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
46. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
47. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
48. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
49. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
50. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96