Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
3. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
4. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
5. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
6. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
7. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
8. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
9. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
10. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
11. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
12. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
13. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
14. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
15. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
16. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
17. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
18. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
19. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
20. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
21. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
22. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
23. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
24. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
25. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
26. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
27. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
28. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
29. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
30. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
31. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
32. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
33. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
34. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
35. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
36. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
37. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
38. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
39. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
40. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
41. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
42. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
43. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
44. Целлюлит после родов. Целлюлит
45. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
46. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
47. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
48. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
49. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен