Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
3. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
4. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
5. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
6. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
7. Вода для похудения с лимоном и медом натощак. Вода с лимоном и медом натощак
8. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
9. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
10. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
11. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
12. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
13. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
14. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
15. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
16. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
17. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
18. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
19. Как употреблять мед с пользой для здоровья
20. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
21. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
22. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
23. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
24. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
25. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
26. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
27. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
28. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
29. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
30. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
31. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
32. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
33. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
34. Ноотропы с доказанной эффективностью. «Умные» пилюли
35. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
36. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
37. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
38. Болит голова после ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
39. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
40. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
41. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
42. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
43. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
44. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
45. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
46. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
47. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
48. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
49. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
50. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин