Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Бархатное голодание по Зиганшину: пошаговое руководство для домашних условий
2. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
3. Модельформ 40+ – 104 отзыва: плюсы и минусы популярной модели
4. Вода – источник жизни и очищения
5. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
6. Откройте для себя мир лпг-массажа: все, что нужно знать о его преимуществах и особенностях
7. Как правильно питаться при заболевании поджелудочной железы
8. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
9. Бутырка концерты: история и развитие
10. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
11. Обеспечивайте чистоту и комфорт: как использовать клизму при запоре в домашних условиях
12. Как использовать текстиль в марокканском стиле
13. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
14. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
15. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
16. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
17. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
18. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
19. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
20. Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития
21. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
22. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
23. Какие особенности должен иметь уховой маст-хэв для детей
24. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
25. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
26. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
27. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
28. Как провести интубацию
29. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
30. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
31. Что такое паста
32. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
33. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
34. Список необходимых инструментов и материалов
35. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
36. Какие факторы влияют на выбор гардероба с белыми фасадами и серыми элементами
37. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
38. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
39. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
40. Какие есть способы навести порядок в голове
41. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
42. Какие фасоны голубых костюмов можно использовать
43. Какие бывают лайфхаки для кухни
44. Какие цвета и фасоны верхней одежды подходят к темно-синему брючному костюму
45. Выбор духовых шкафов
46. Что такое домашние занятия спортом
47. Список трендов осенью 2024 года
48. Что такое водяной теплый
49. Что такое комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
50. Какие инструменты и материалы необходимы для заделки дырок в пластиковой стене