Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
3. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
4. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
5. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
6. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
7. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
8. Ботокс морщины на лбу. Особенности применения препарата
9. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
10. Вода для пользы тела. Одна вода
11. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
12. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
13. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
14. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
15. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
16. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
17. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
18. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
19. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
20. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
21. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
22. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
23. Как бороться с морщинами.
24. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
25. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
26. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
27. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
28. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
29. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
30. Ботокс в косметологии. Ботулотоксин: применение в косметологии
31. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
32. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
33. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
34. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
35. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
37. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Как похудеть с водой и лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
39. Что такое ожирение печени
40. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
41. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
42. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
43. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
44. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
45. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
46. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
47. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
48. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
49. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен