Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
2. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
3. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
4. Вода с соком лимона для похудения. Теряйте вес и жир с водой.
5. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
6. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
7. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
8. Манная каша и диета. Особенности состава
9. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
10. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
11. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
12. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
13. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
14. Что можно и нельзя есть перед сном. Напитки, которые можно пить на ночь
15. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
16. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
17. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
18. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
19. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
20. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
21. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
22. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
23. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
24. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
25. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
26. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
27. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
28. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
29. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
30. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
31. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
32. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
33. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
34. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
35. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
36. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
38. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
39. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
40. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
41. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
42. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
43. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
44. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
45. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
46. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
47. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
48. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
49. Ржаная мука польза и вред для похудения. Польза и вред продукта
50. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.