Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивное питание для похудения для женщин. Почему протеин важен при похудении
2. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
3. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
4. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
5. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
6. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
7. Список лучших мочегонных средств.. Какова роль диуретиков?
8. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
9. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
10. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
11. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
12. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
13. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
14. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
15. Как избавиться от изжоги
16. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
17. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
18. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
19. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
20. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
21. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
22. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
23. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
24. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
25. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
26. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
27. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
28. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
29. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
30. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
31. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
32. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
33. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
34. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
35. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
36. Как избавиться от пятен на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
37. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
38. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
39. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
40. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
41. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
42. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
43. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
44. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
45. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
46. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
47. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
48. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
49. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания