Диета к лету

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Лечение ранних нарушений углеводного обмена: современные подходы и технологии
2. Л глютамин как принимать: все, что нужно знать о правильном использовании
3. Быстрое похудение в домашних условиях: как сбросить 30 кг
4. Просто о здоровье: как правильно заботиться о своем организме
5. В чем отличие ультразвуковой липосакции от традиционной
6. Из-за чего может болеть горло. Эпидемиология
7. 7 мифов о правильном питании. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
8. Зефир при похудении можно ли и сколько. Как употреблять сладости при похудении разумно
9. Можно ли есть зефир на ночь. Наименее и наиболее вредные перед сном сладкие продукты
10. Как бороться с темными кругами под глазами. Как избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях
11. Когда наступает эффект от ботокса. Производители препаратов
12. Состав капсул для похудения ЛиДа. Что такое таблетки ЛиДа
13. Вся правда о грейпфруте. Чем может быть опасен грейпфрут и нужно ли его избегать
14. Питание во время беременности. Что есть во время беременности
15. Гранулема от пирсинга. Причины возникновения негативных последствий пирсинга
16. Ожирение сердца симптомы. Влияние ожирения на сердечно-сосудистую систему
17. Самый низкокалорийный завтрак. Общие моменты
18. Об очищении организма перед похудением. Сухофрукты, сенна и сироп шиповника
19. Как убрать мешки под глазами и быстро снять отеки. Как избавиться от «мешков» под глазами с помощью косметологии?
20. Как избавиться от мешков под глазами и нависших.. Основные причины, почему появляются отеки под глазами
21. Какой хлеб наиболее и наименее калорийный. Можно ли при диете есть хлеб?
22. Процедуры от морщин вокруг глаз. Контурная пластика для кожи вокруг глаз
23. Обмен веществ нарушен. Нарушение обмена веществ: срочно посетите эндокринолога
24. Лечебное питание при панкреатите. Что такое панкреатит
25. Очищающая диета для желудка. Основное пищеварение
26. Диета для очищения кишечника и похудения за 10 дней. Бесшлаковая диета перед колоноскопией
27. Отзыв о таблетки для похудения ЛиДа. Капсулы ЛиДа для похудения – отзывы
28. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
29. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
30. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
31. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
32. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
33. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
34. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
35. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
36. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
37. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
38. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
39. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
40. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
41. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
42. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
43. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
44. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
45. Всё о витамине К. История открытия
46. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
47. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
48. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
49. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
50. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?