Книги про похудение

Книги для подростков про анорексию. Список лучших книг про анорексию и их краткий обзор: автобиографии и художественные бестселлеры

Анорексия — заболевание не только опасное, но ещё и коварное. Оно затрагивает не столько физическое здоровье худеющего, сколько психическое. И пока сам больной не признается себе в собственной немощи и не захочет выздороветь, никакие лекарства не помогут. Вытянуть его из этого болота порой не по силам даже маститым психотерапевтам и самым близким людям.

Учитывая механизм развития заболевания, нетрудно догадаться, что для успешного лечения нужна чёткая мотивация. И вот тут огромную помощь могут оказать книги. Причём для каждого пациента стоит подобрать что-то особое. Кому-то понадобятся монументальные и серьёзные научно-популярные труды, кто-то найдёт утешение в художественных бестселлерах, а третьим вдохновляющим примером послужат автобиографические повести.

Книги про похудение подростков. Реальное похудение Татьяны Рыбаковой: минус 55 килограммов

Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков

Чтобы снизить вес, нужно заниматься спортом и питаться качественными, здоровыми продуктами. Но похудеть в области живота и боков – непростая задача, эти места являются самыми проблемными и трудными для коррекции. И поможет уменьшить объемы специальная диета, позволяющая питаться практически без ограничений и с пользой для здоровья.

Причины появления жировых отложений

Вы замечали, что проблема жировых отложений на животе и боках актуальна больше для женщин, чем для мужчин. У представителей сильной половины человечества редко появляется обвисший живот или бока, выпирающие из штанов. Исключения составляют мужчины, которые совсем не следят за своим рационом, питаются фаст-фудом, газировкой, любят пиво и ведут малоподвижный образ жизни.

Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?

Многие ошибочно полагают, что похудеть можно двумя способами : либо мало есть , либо много тренироваться , поэтому одни садятся на диету, а другие отправляются в спортзал. На самом деле, путь один, и он включает в себя и корректировку рациона , и подбор оптимальных физических нагрузок .

Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным, это тоже можно назвать своего рода диетой, но диетой не временной, а постоянной. Соблюдение принципов правильного питания должно стать частью вашего образа жизни, только так вы сможете не только достичь желаемых результатов, но и удержать их.

Книги про анорексию список. Список книг про анорексию

«0%», Франк Рюзе . Эта книга показывает обратную сторону такого притягательного и завораживающего мира моды. Он утверждает, что ничего не придумал – именно таких девушек ему доводится встречать каждый день. «Этим утром я решила перестать есть», Жюстин . Это – одна из лучших книг про анорексию для подростков. На страницах раскрывается шокирующая откровенностью повесть юной девушки, которая решила, что стать красивой и любимой можно только при помощи худобы. «Худышка», Иби Каслик . Книга открывает историю убежденной анорексички, которая не в силах бороться с реальностью, и все больше отрывается от нее. Помощь близких – вот последнее, что у нее осталось. «Девушка с голодными глазами», Маша Царева .

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
3. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
4. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
5. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
6. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
7. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
8. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
9. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
10. Кому категорически нельзя есть свеклу. Что нельзя есть при панкреатите: советы врача и диетолога
11. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
12. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
13. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
14. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
15. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
16. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
17. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
18. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
19. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
20. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
21. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
22. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
23. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
24. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
25. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
26. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
27. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
28. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
29. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
30. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
31. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
32. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
33. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
34. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
35. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
36. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
37. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
38. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
39. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
40. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
41. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
42. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
43. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
44. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
45. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
46. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
47. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
48. Что такое ожирение печени
49. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
50. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях