Книги про похудение

Книги для подростков про анорексию. Список лучших книг про анорексию и их краткий обзор: автобиографии и художественные бестселлеры

Анорексия — заболевание не только опасное, но ещё и коварное. Оно затрагивает не столько физическое здоровье худеющего, сколько психическое. И пока сам больной не признается себе в собственной немощи и не захочет выздороветь, никакие лекарства не помогут. Вытянуть его из этого болота порой не по силам даже маститым психотерапевтам и самым близким людям.

Учитывая механизм развития заболевания, нетрудно догадаться, что для успешного лечения нужна чёткая мотивация. И вот тут огромную помощь могут оказать книги. Причём для каждого пациента стоит подобрать что-то особое. Кому-то понадобятся монументальные и серьёзные научно-популярные труды, кто-то найдёт утешение в художественных бестселлерах, а третьим вдохновляющим примером послужат автобиографические повести.

Книги про похудение подростков. Реальное похудение Татьяны Рыбаковой: минус 55 килограммов

Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков

Чтобы снизить вес, нужно заниматься спортом и питаться качественными, здоровыми продуктами. Но похудеть в области живота и боков – непростая задача, эти места являются самыми проблемными и трудными для коррекции. И поможет уменьшить объемы специальная диета, позволяющая питаться практически без ограничений и с пользой для здоровья.

Причины появления жировых отложений

Вы замечали, что проблема жировых отложений на животе и боках актуальна больше для женщин, чем для мужчин. У представителей сильной половины человечества редко появляется обвисший живот или бока, выпирающие из штанов. Исключения составляют мужчины, которые совсем не следят за своим рационом, питаются фаст-фудом, газировкой, любят пиво и ведут малоподвижный образ жизни.

Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?

Многие ошибочно полагают, что похудеть можно двумя способами : либо мало есть , либо много тренироваться , поэтому одни садятся на диету, а другие отправляются в спортзал. На самом деле, путь один, и он включает в себя и корректировку рациона , и подбор оптимальных физических нагрузок .

Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным, это тоже можно назвать своего рода диетой, но диетой не временной, а постоянной. Соблюдение принципов правильного питания должно стать частью вашего образа жизни, только так вы сможете не только достичь желаемых результатов, но и удержать их.

Книги про анорексию список. Список книг про анорексию

«0%», Франк Рюзе . Эта книга показывает обратную сторону такого притягательного и завораживающего мира моды. Он утверждает, что ничего не придумал – именно таких девушек ему доводится встречать каждый день. «Этим утром я решила перестать есть», Жюстин . Это – одна из лучших книг про анорексию для подростков. На страницах раскрывается шокирующая откровенностью повесть юной девушки, которая решила, что стать красивой и любимой можно только при помощи худобы. «Худышка», Иби Каслик . Книга открывает историю убежденной анорексички, которая не в силах бороться с реальностью, и все больше отрывается от нее. Помощь близких – вот последнее, что у нее осталось. «Девушка с голодными глазами», Маша Царева .

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
3. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
4. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
5. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
6. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
7. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
8. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
9. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
10. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
11. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
12. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
13. Что такое шунтирование желудка. Техника проведения шунтирования желудка
14. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
15. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
16. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
17. Препараты для лечения ожирения. Классификация
18. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
19. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
20. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
21. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
22. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
23. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
24. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
25. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
26. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
27. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
28. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
29. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
30. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
31. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
32. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
33. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
34. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
35. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
36. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
37. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
38. Ботокс лица до и после. Как действует ботокс
39. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
40. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
41. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
42. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
43. Как убрать морщину под глазом. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
44. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
45. Рыбий жир, какой лучше для похудения. Польза незаменимых жирных кислот Омега 3
46. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
47. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
48. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
49. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
50. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы