Книги про похудение

Книги для подростков про анорексию. Список лучших книг про анорексию и их краткий обзор: автобиографии и художественные бестселлеры

Анорексия — заболевание не только опасное, но ещё и коварное. Оно затрагивает не столько физическое здоровье худеющего, сколько психическое. И пока сам больной не признается себе в собственной немощи и не захочет выздороветь, никакие лекарства не помогут. Вытянуть его из этого болота порой не по силам даже маститым психотерапевтам и самым близким людям.

Учитывая механизм развития заболевания, нетрудно догадаться, что для успешного лечения нужна чёткая мотивация. И вот тут огромную помощь могут оказать книги. Причём для каждого пациента стоит подобрать что-то особое. Кому-то понадобятся монументальные и серьёзные научно-популярные труды, кто-то найдёт утешение в художественных бестселлерах, а третьим вдохновляющим примером послужат автобиографические повести.

Книги про похудение подростков. Реальное похудение Татьяны Рыбаковой: минус 55 килограммов

Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков

Чтобы снизить вес, нужно заниматься спортом и питаться качественными, здоровыми продуктами. Но похудеть в области живота и боков – непростая задача, эти места являются самыми проблемными и трудными для коррекции. И поможет уменьшить объемы специальная диета, позволяющая питаться практически без ограничений и с пользой для здоровья.

Причины появления жировых отложений

Вы замечали, что проблема жировых отложений на животе и боках актуальна больше для женщин, чем для мужчин. У представителей сильной половины человечества редко появляется обвисший живот или бока, выпирающие из штанов. Исключения составляют мужчины, которые совсем не следят за своим рационом, питаются фаст-фудом, газировкой, любят пиво и ведут малоподвижный образ жизни.

Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?

Многие ошибочно полагают, что похудеть можно двумя способами : либо мало есть , либо много тренироваться , поэтому одни садятся на диету, а другие отправляются в спортзал. На самом деле, путь один, и он включает в себя и корректировку рациона , и подбор оптимальных физических нагрузок .

Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным, это тоже можно назвать своего рода диетой, но диетой не временной, а постоянной. Соблюдение принципов правильного питания должно стать частью вашего образа жизни, только так вы сможете не только достичь желаемых результатов, но и удержать их.

Книги про анорексию список. Список книг про анорексию

«0%», Франк Рюзе . Эта книга показывает обратную сторону такого притягательного и завораживающего мира моды. Он утверждает, что ничего не придумал – именно таких девушек ему доводится встречать каждый день. «Этим утром я решила перестать есть», Жюстин . Это – одна из лучших книг про анорексию для подростков. На страницах раскрывается шокирующая откровенностью повесть юной девушки, которая решила, что стать красивой и любимой можно только при помощи худобы. «Худышка», Иби Каслик . Книга открывает историю убежденной анорексички, которая не в силах бороться с реальностью, и все больше отрывается от нее. Помощь близких – вот последнее, что у нее осталось. «Девушка с голодными глазами», Маша Царева .

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
3. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
4. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
5. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
6. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
7. Эффективная диета 10 кг. Причины набора веса во время беременности
8. Как похудеть за месяц на 10 кг без вреда для здоровья. Другие популярные методики и диеты
9. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
10. Как избавиться от отеков. Отёк глаз и лица у женщин по утрам: причины и лечение
11. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
12. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
13. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
14. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
15. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
16. Ботокс вреден для организма. Косметические процедуры
17. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
18. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
19. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
20. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
21. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
22. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
23. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
24. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
25. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
26. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
27. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
28. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
29. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
30. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
31. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
32. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
33. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
34. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
35. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
36. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
37. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
38. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
39. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
41. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
42. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
43. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
44. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
45. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
46. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
47. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
48. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
49. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
50. Полисорб очищение организма. Очищение организма