Чисто-белковые дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Чеснок: друг или враг нашего здоровья
2. Новые исследования по чесноку: что мы узнали о его полезных свойствах
3. Съела на ужин манную кашу: ностальгия и комфорт
4. Какие уникальные места для отдыха на природе есть в окрестностях города
5. Манная каша на молоке: полезные свойства и рецепты для диеты
6. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
7. Популярные протеины для похудения 2025: Топ-10 продуктов
8. Как выбрать лучший протеин для похудения: советы и рекомендации
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Воронежа
10. Бархатное голодание по методу Зиганшина: как эффективно похудеть без вреда для здоровья
11. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
12. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
13. Модельформ 30+ – выгодное предложение для вашего комфорта
14. Как быстро очистить организм за один день
15. Нужно ли пить воду с солью: правда и мифы
16. Вся правда про чистку организма: мифы и реальность
17. Три рецепта жиросжигающих коктейлей для похудения
18. Элвин Грей: как ульяновский певец завоевал сердца слушателей
19. Полезные свойства неочищенного овса: как правильно заваривать и пить
20. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа для лица и тела
21. Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно
22. Панкреатит: как правильно питаться для поддержания здоровья
23. Процедура колоноскопии: как правильно подготовиться с помощью клизмы
24. Бутырка концерты: история и развитие
25. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
26. Проблемы с кишечником? Попробуйте очищение рисом на 40 дней
27. Как часто можно делать полировку волос
28. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
29. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
30. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
31. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
32. Как построить доверительные отношения с собеседником
33. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
34. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
35. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
36. Можно ли использовать соль морскую для промывания носа при беременности
37. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
38. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги
39. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
40. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
41. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
42. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
43. Как защитить навес из поликарбоната от повреждений и загрязнений
44. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
45. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
46. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
47. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
48. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи
49. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
50. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков