Чисто-белковые дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине. Рекомендации
2. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
3. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
4. Как похудеть без фитнеса. Диетолог раскрыла главный способ похудеть без спорта
5. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
6. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
7. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
8. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
9. Лечение алкогольной болезни печени. Наиболее обоснованные компоненты терапии алкогольной болезни печени: взгляд со стороны этиопатогенеза
10. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
11. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
12. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
13. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
14. Свекольная диета для похудения. Процесс похудения
15. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
16. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
17. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
18. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
19. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
20. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
21. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
22. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
23. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
24. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
25. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
26. Салонные процедуры для борьбы с целюлитом. Причины возникновения целлюлита
27. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
28. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
29. Как бороться с морщинами.
30. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
31. Турбослим батончик для похудения состав. Белковый батончик Турбослим «Ванильное печенье»:
32. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
33. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
34. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
35. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
36. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
37. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
38. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
39. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
40. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
41. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
42. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
43. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
44. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
45. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
46. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
47. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
48. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?