Чисто-белковые дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. LPG-массаж: как техника стала именем нарицательным
2. Какие прогулочные маршруты по Воронежу можно рекомендовать
3. Чеснок по утрам натощак: стоит ли запивать его водой рошаль
4. Разрушаем миф: острая пища и гастрит
5. Манная каша на молоке: полезные свойства и рецепты для диеты
6. Можно ли пить алкоголь после ботокса: важные ограничения
7. Протеин Power Pro Femine: Как сделать свой фитнес-результат еще эффективнее
8. ТОП 7 лучших протеинов для похудения: как выбрать подходящий для вас?
9. Какие скрытые места в Москве можно назвать самыми необычными
10. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
11. Лечебное голодание по Зиганшину: Революционный метод оздоровления
12. Headlines:
13. Отзывы о БАД Farmaplant модельформ 30+: Реальные мнения и результаты
14. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
15. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
16. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG массажа
17. Улучшите результаты сеанса LPG массажа: подготовиться правильно
18. Как правильно создать памятку клиенту для успешного ведения бизнеса
19. Противоядие для поджелудочной железы: как правильно питаться для ее защиты
20. Обеспечивайте чистоту и комфорт: как использовать клизму при запоре в домашних условиях
21. Повышение эффективности очищения организма с помощью риса для семьи и детей
22. Откройте для себя 3 вида риса для очищения организма
23. Разгрузись перед Новым годом: как очистить свою жизнь и голову
24. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
25. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
26. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
27. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
28. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
29. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
30. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
31. Как могут влиять мочегонные средства на организм человека
32. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
33. Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития
34. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
35. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
36. Ингредиенты
37. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
38. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
39. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
40. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
41. Подготовка к строительству
42. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
43. Как долго нужно оставлять домашнюю маску для сухой кожи лица на лице
44. Как выбрать подходящий дизайн для бани 3х4
45. Вкусные и полезные: рецепты для детского завтрака
46. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
47. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
48. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
49. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
50. Как диагностировать демодекоз на лице