Чисто-белковые дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Овёс для печени: эффективные методы лечения в домашних условиях
2. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
3. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
4. Клизма грудничку: эффективный способ справиться с запором
5. Здоровье начинается с правильного выбора круп: 9 лучших вариантов
6. Пробуждение с помощью риса: 3-дневное очищение для здоровья и энергии
7. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
8. Как выбрать подходящий наполнитель для деревянных полов
9. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
10. Какие материалы используются для создания скульптур на стенах
11. * Как правильно хранить жмых яблок
12. Как хранить яблочное пюре и повидло из мякоти и жмыха
13. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
14. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
15. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
16. Какие свойства имеет добавка Е903
17. Что такое укладка каре
18. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
19. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
20. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
21. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
22. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
23. Материалы для полов в бане
24. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
25. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
26. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
27. Как обеспечить эстетику стены из пластиковых блоков
28. Какие цвета и материалы рекомендует Эвелина Хромченко для осенней коллекции 2024 года
29. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
30. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
31. Как диагностировать демодекоз на лице
32. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
33. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
34. Какие преимущества имеет электрический теплый пол под ламинат
35. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
36. Какие методы вы использовали для отказа от курения
37. Что может быть причиной потери обоняния и заложенного носа
38. Как можно диагностировать тромботические осложнения при COVID-19
39. Какие факторы влияют на выбор времени обрезки кустов винограда
40. Какие факторы следует учитывать при выборе синего брючного костюма для свадьбы
41. Какие советы по уходу за обоями под покраску
42. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
43. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
44. Как сэкономить на покупке билетов на самолет в два раза
45. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
46. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
47. Как взять черенки?
48. Какие факторы следует учитывать при выборе материалов для устройства перекрытия на деревянных балках
49. Может ли йога вызывать боль в спине
50. Какие травы могут быть полезны для мужчин во время беременности жены