Чисто-белковые дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое тюбаж. Тюбаж желчного пузыря: как делать, показания
2. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
3. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
4. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
5. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
6. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
7. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
8. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
9. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
10. Чем полезна свекла при похудении. Польза и вред вареной свеклы при похудении
11. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
12. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
13. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
14. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
15. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
16. К чему может привести полный отказ от сахара. МОЖЕТ ЛИ ЧЕЛОВЕК ВЫЖИТЬ БЕЗ САХАРА?
17. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
18. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
19. Как спланировать питание при желчнокаменной болезни. Основные правила диеты
20. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
21. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
22. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
23. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
24. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
25. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
26. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
27. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
28. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
29. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
30. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
31. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
32. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
33. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
34. Грязевые обертывания противопоказания. Противопоказания к грязевым аппликациям
35. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
36. Билайт для похудения состав. Состав
37. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
38. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
39. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
40. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
41. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
42. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
43. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
44. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
45. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
46. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
47. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
48. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
49. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?