Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
3. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
4. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
5. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
6. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
7. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
8. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
9. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
10. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
11. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
12. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
13. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
14. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
15. Как принимать метформин для похудения до еды или после. Фармакологические свойства
16. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
17. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
18. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
19. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
20. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
21. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
22. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
23. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
24. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
25. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
26. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
27. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
28. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
29. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
30. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
31. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
32. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
33. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
34. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
35. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
36. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
37. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
38. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
40. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
41. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
42. Лпджи массаж, что это такое. LPG массаж. За и против
43. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
44. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
45. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
46. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
47. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
48. Как похудеть с помощью воды и меда. Мед для похудения!
49. Диета Хамдий меню подробное. Диета Усама Хамдий на 4 недели
50. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты