Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. LPG-Массаж Тела в Москве: Усните Свою Красоту
2. Врач раскрыл неожиданные свойства чеснока: что вы не знали
3. Манна для всех: реальные отзывы о 5-дневной диете
4. Что категорически нельзя делать после инъекций ботокса и филлеров
5. Что можно и нельзя делать после ботокса: полное руководство
6. Как выбрать белковый коктейль для тренировок: советы и рекомендации
7. Где можно остановиться на ночлег
8. Музыкальная Душа Читы: Алексей Глызин
9. Что изображено на Абаканской диораме и почему она важна для понимания истории региона
10. Headlines:
11. Бархатное голодание по Зиганшину: как начать в домашних условиях
12. Какие местные легенды и мифы до сих пор передаются из уст в уста
13. Модельформ 30+: полное руководство по применению
14. Элвин Грей: как ульяновский певец завоевал сердца слушателей
15. LPG-массаж: 5 основных вопросов и ответы
16. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
17. Самопомощь при запоре: как правильно поставить клизму
18. Что добавить в клизму для эффективного очищения
19. Улучшай свою кожу с помощью вымоченного риса: простой и эффективный метод очищения
20. Пробудите свой организм с помощью риса: 4 способа очищения
21. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
22. Установка чистового пола
23. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
24. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
25. Устранение дефектов поверхности
26. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
27. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
28. Какие материалы необходимы для создания сумки из пластиковых бутылок
29. Фитнес йога: соединение физической активности и духовного развития
30. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
31. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
32. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
33. Что такое домик для розетки на улице
34. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
35. Как сделать садовый декор из цемента?
36. Что такое сбалансированное меню на неделю
37. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
38. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
39. Какие причины могут вызвать появление трещин на стыке стены и гипсокартона
40. 5. Использование уксусной кислоты
41. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
42. Как выбрать цвета для рисунков цветов граффити
43. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
44. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
45. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
46. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
47. Как правильно обрезать ветви винограда
48. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
49. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
50. Как часто используют блендер Redmond RHB-2914