Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
3. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
4. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
5. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
6. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Лечение больных хроническим запором
7. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
8. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
9. О свекле при похудении. Как худеть на свекле?
10. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
11. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
12. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
13. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
14. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
15. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
16. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
17. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
18. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
19. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
20. Лакто-ово-вегетарианство
21. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
22. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
23. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
24. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
25. Опасные способы снижения веса. В чем опасность ожирения
26. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
27. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
28. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
29. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
30. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
31. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
32. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
33. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
34. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
35. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
36. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
37. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
38. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
39. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
40. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
41. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
42. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
43. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
44. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
45. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
46. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
47. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
48. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?
49. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен