Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
2. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
3. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
4. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
5. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
6. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
7. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
8. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
9. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
10. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
11. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
12. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
13. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
14. Вода для пользы тела. Одна вода
15. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
16. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
17. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
18. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
19. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
20. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
21. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
22. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
23. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
24. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
25. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
26. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
27. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
28. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
29. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
30. Рецепты кофейного обертывания для похудения. Салонные методы лечения целлюлита
31. Лимфодренаж лица, что это. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
33. Что можно есть для похудения. Режим питания
34. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
35. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
36. Список сладостей для диеты. Использование меда
37. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
38. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
39. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
40. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
41. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
42. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
43. Можно ли обрабатывать уши после прокола перекисью водорода. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
44. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
45. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
46. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
47. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
48. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
49. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
50. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения