Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. На каких групповых занятиях можно сжечь больше калорий. Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT)
2. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
3. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
4. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
5. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
6. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
7. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
8. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
9. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
10. Жесткая диета 10 кг за неделю. Эффективная диета 10 кг
11. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
12. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
13. Алкогольная болезнь печени неуточненная. Краткое описание
14. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
15. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
16. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
17. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
18. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
19. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
20. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
21. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
22. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
23. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
24. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
25. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
26. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
27. Психотерапия лишний вес метод работы. Психология и лишний вес
28. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
29. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
30. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
31. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
32. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
33. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
34. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
35. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
36. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
37. Список самых низкокалорийных сладостей из.. Сладость в радость: ТОП-10 сладостей без сахара
38. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
39. Сколько нельзя спать на ухе после прокола хеликс. Правила ухода за пирсингом мочек
40. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
41. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
42. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
43. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
44. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
45. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
46. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
47. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
48. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
49. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу