Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
3. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
4. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
5. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
6. Как быстро похудеть без диет на 10 кг за неделю. Причины появления живота
7. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
8. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
9. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
10. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
11. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
12. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
13. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
14. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
15. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
16. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
17. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
18. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
19. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
20. Как выбрать женские брюки. Простой и подробный гид по выбору идеальных брюк для каждого типа фигуры
21. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
22. Жировая болезнь печени у детей.
23. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
24. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
25. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
26. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
27. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
28. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
29. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
30. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
31. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
32. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
33. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
34. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
35. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
36. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
37. Мезоботокс, что это. Ксеомин
38. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
39. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
40. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
41. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
42. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
43. Целлюлит после родов. Целлюлит
44. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
45. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
46. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
47. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
48. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
49. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
50. Белковая диета для похудения меню на неделю по дюкану. Каким должно быть меню