Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли ходить к косметологу во время беременности. Красота лица: на пути к идеальной коже
2. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
3. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
4. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
5. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
6. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
7. Как употреблять мед с пользой для здоровья
8. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
9. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
10. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
11. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
12. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
13. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
14. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
15. Как убрать растяжки после родов. Как убрать растяжки?
16. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
17. Обертывания против целлюлита в домашних условиях. Суть обертывания, как косметологической процедуры
18. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
19. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
20. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
21. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
22. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
23. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
24. Можно ли есть тушеную капусту при похудении. Продукты при заболевании щитовидной железы
25. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
26. Зачем нужны очки при лазерной эпиляции. Виды лазерной эпиляции
27. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
28. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
29. Дренаж лица в косметологии. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
30. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
31. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
32. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
33. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
34. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
35. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
36. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
37. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
38. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
39. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
40. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
41. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
42. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
43. Разгрузочный день на зеленом чае
44. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
45. Билайт, как пить. Что такое Билайт 96
46. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
47. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
48. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
49. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?