Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
2. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
3. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
4. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
5. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
6. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
7. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
8. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. ТОП-10 лучших пробиотиков
9. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
10. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
11. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Диуретики в современной терапии хронической сердечной недостаточности
12. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
13. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
14. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
15. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
16. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
17. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
18. Алкогольная жировая дистрофия печени. Алкогольный стеатоз печени, симптомы
19. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
20. Доза ботокса в межбровье. Ботокс — поговорим о количестве единиц
21. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
22. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
23. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
24. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
25. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
26. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
27. Похудение с помощью сахарозаменителей. Диетотерапия
28. Ноотропы с доказанной эффективностью. «Умные» пилюли
29. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
30. Какие сладости можно есть на диете. Рекомендации
31. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
32. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
34. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
36. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
37. Прокол ушей, как долго заживают. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
38. Рекомендации после Ботокса лба и глаз. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
39. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
40. На гречке диеты. Гречневая диета — суть и польза
41. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
42. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
43. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
44. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
45. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
46. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
47. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
48. Можно ли на тыкве похудеть. Польза тыквы для похудения
49. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе
50. Кодировка от лишнего веса. Кодирование от лишнего веса –, что это?