Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
2. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
3. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
4. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
5. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
6. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
7. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
8. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
9. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
10. Клаб-сэндвич с куриной грудкой. Клаб-сэндвич с курицей
11. Состав и свойства свеклы. Химический состав и полезные свойства свеклы
12. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
13. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
14. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
15. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
16. Энерджи, что такое. Циклы энергии
17. Модные брюки осень-зима 2021-2022
18. Диета на 2 месяца. Питание мамы: первые недели
19. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
20. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
21. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
22. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
23. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
24. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
25. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
26. Обертывание избавляет от растяжек. Что является основной причиной образования?
27. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
28. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
29. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
30. Удаление морщин вокруг глаз в Москве. Коррекция морщин вокруг глаз
31. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
32. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
33. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
34. Через сколько можно делать лазерную эпиляцию повторно. Какой должен быть промежуток между процедурами лазерной эпиляции?
35. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
36. Препараты при низком гемоглобине. ЗАЧЕМ ТАК МНОГО АНАЛИЗОВ?
37. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
38. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
39. Что нельзя делать после ботокса губ. Чего нельзя делать после процедуры?
40. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
41. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
42. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
43. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
44. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
45. Кик асс жиросжигатель. Описание жиросжигателя KICK ASS от WTF Labz
46. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
47. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
48. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
49. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
50. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?