Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Врач раскрыл главную опасность чеснока для здоровья
2. Можно ли есть кашу при похудении: правда или миф
3. Эффективна ли манная диета? Отзывы тех, кто попробовал
4. Что категорически нельзя делать после инъекций ботокса и филлеров
5. Основные правила проведения ботулинотерапии: что нужно знать
6. Эффективный протеин для набора мышечной массы и похудения: выбор для мужчин и женщин
7. Есть ли в Воронеже природные достопримечательности
8. Какие гастрономические туры популярны в Москве
9. Уникальный подход к похудению: Бархатная диета по Зиганшину
10. Оркестр CAGMO: слияние стилей и жанров
11. Шестьдесят – это молодо! Истории людей, которые доказывают, что возраст – это число
12. Какие архитектурные стили преобладают во Владикавказе
13. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
14. Вода – источник жизни и очищения
15. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
16. Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья
17. Вся правда про чистку организма: мифы и реальность
18. Купить билеты на группу Анимация в Кемерове: все варианты
19. ПАМЯТКА КЛИЕНТУ‼ в этом посте расскажу: как избежать ошибок и получить максимум из своего опыта
20. Профессиональный LPG-массаж: этапы и подходы
21. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
22. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
23. Безопасная и эффективная первая клизма: основные принципы
24. Очищение с помощью риса по количеству лет: 5 способов использования риса для очищения кожи
25. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
26. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
27. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
28. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
29. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
30. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
31. Что такое пластиковые окна
32. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
33. Что такое мочегонные средства для похудения
34. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
35. 4. Увлажнители для лица
36. Какие виды диабета могут быть лечены с помощью канупер травы
37. Как выбрать наиболее подходящий тип плитки для дорожки на даче
38. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
39. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
40. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
41. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
42. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
43. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
44. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
45. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
46. Какие из этих способов могут помочь сделать работу более интересной
47. Как использовать таблицу расчетов белков, жиров и углеводов для достижения своих целей
48. Какие продукты содержат большое количество соли
49. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
50. Какие действия можно предпринять, чтобы избежать дурного предзнаменования