Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
2. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
3. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
4. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
5. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
6. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
7. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
8. Польза свеклы при похудении и других проблемах со.. Вареная свекла: полезные свойства и противопоказания
9. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
10. Энтеросгель паста для внутр. Популярные вопросы
11. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
12. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
13. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
14. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
15. Как употреблять мед с пользой для здоровья
16. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
17. Медикаментозное лечение ожирения печени. Диета
18. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
19. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
20. Как пить кофе с пользой для здоровья. Согласно многочисленным исследованиям, умеренное потребление кофе может иметь различные преимущества для здоровья.
21. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
22. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
23. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
24. Врач рассказала о напитке с лимоном. Диетолог рассказала о пользе воды с лимоном
25. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
26. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
27. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
28. Аппаратный вакуумный массаж лица. Общее представление о методике
29. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
30. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
31. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
32. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
33. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
34. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
35. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
36. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
37. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
38. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
39. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
40. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
41. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
42. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
43. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
44. Прыжки для похудения
45. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
46. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
47. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
48. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
50. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе