Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. Диета белковая по дюкану. Белковая диета Дюкана – суть методики похудения
4. Почему не рассасываются папулы после биоревитализации. Папулы после биоревитализации: когда они проходят?
5. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
6. Как срочно похудеть на 10 кг. «Дорогой дневник! Подскажи, как быстро похудеть на 10 кг?..»
7. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
8. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
9. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
10. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
11. Сырая или вареная свекла для похудения. Вред
12. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
13. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
14. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
15. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться
16. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
17. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
18. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
19. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
20. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
21. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
22. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
23. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
24. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
25. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
26. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
27. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
28. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
29. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
30. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
31. Баночный массаж против целлюлита. Как ставить банки: главные правила
32. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
33. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
34. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
35. Ботокс лоб до после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
37. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
38. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
40. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
41. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
42. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
43. Очищение кишечника рисом. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
44. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
45. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
46. Рисовое очищение организма. Обсуждение в клубе
47. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
48. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?
50. Полисорб очищение организма. Очищение организма