Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
2. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
3. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
4. Найти диету магги. Описание
5. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
6. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
7. Диета на манной каше для похудения.. Манная диета для похудения: рацион
8. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
9. Мелкие морщины под глазами, как убрать. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
10. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
11. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
12. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
13. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Как ускорить вывод алкоголя
14. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
15. Энерджи, что такое. Циклы энергии
16. Как похудеть на 2 кг. «Правильная» диета
17. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
18. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
19. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
20. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
21. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
22. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
23. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
24. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
25. Реальное похудение за месяц. Как нужно питаться, чтобы похудеть?
26. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
27. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
28. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
29. Как ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
30. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
31. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
32. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
33. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
34. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
35. LPG при беременности. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
38. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
39. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
40. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
41. Какой самый низкокалорийный сыр. Ценность продукта в контексте правильного питания
42. Дробное питание для похудения. Что это такое?
43. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
44. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
45. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
46. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
47. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
48. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
49. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения