Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
3. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
4. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
5. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
6. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
7. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
8. Раствор для инъекций для нормализации обмена веществ. Дозировки в инструкции и способы применения Актовегина
9. Сухость во рту, как признак патологии. Причины сухости во рту у взрослых
10. Диета на 3 дня на воде. Диета на воде: принципы и особенности
11. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
12. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
13. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
14. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
15. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
16. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
17. Как избавиться от пятен прыщей. Как избавиться от постакне: косметологические процедуры
18. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
19. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
20. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
21. Почему нужно утром выпивать стакан воды. Врачи объяснили, зачем на самом деле нужен стакан воды натощак
22. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
23. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
24. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
25. Травы для чай для похудения. Популярные чаи для снижения веса
26. Изменения в организме после беременности. Комплекс изменений включает в себя:
27. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
28. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
29. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Сколько живут с хроническим панкреатитом: продолжительность и прогноз жизни
30. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
31. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
32. Макароны твердых сортов при похудении. 5 мифов о макаронах, которые развенчивает наука
33. Дробное питание это. Правильное питание VS диета
34. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
35. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
36. ТОП препаратов для улучшения памяти и работы мозга. Какие ноотропы наиболее часто используются при психических расстройствах и для стимуляции мозговой деятельности у молодых и среднего возраста людей?
37. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
38. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
39. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
40. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
41. Сколько времени заживают уши после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
42. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
43. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
44. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
45. Разгрузочный день на зеленом чае
46. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
47. Можно ли с помощью хулахупа похудеть. Упражнения с хулахупом
48. Если выпить касторовое масло, что будет. Как правильно пить касторку, чтобы очистить кишечник?
49. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
50. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах