Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
3. Диеты для похудения н. Диеты — путь к похудению
4. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
5. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
6. Принципы выбора гепатопротекторов в практике терапевта. Гепатотропные средства: современное состояние проблемы
7. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
8. Фуросемид инструкция по применению. Лекарственное взаимодействие
9. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
10. Манная каша и диета. Особенности состава
11. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
12. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
13. Несколько вариантов диеты на свекле. Особенности свекольной диеты
14. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
15. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
16. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
17. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
18. Жировая болезнь печени у детей.
19. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
20. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
21. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
22. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
23. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
24. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
25. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
26. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
27. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
28. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
29. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
30. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
31. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
32. Косметологические процедуры при беременности. Какие косметологические процедуры нельзя делать во время беременности?
33. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
34. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
35. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
36. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
38. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
39. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
40. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
41. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
42. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
43. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
44. Голодание по Полю брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
45. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
46. Природные жиросжигатели для похудения женщин. Жиросжигатели для женщин и мужчин
47. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
48. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
49. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
50. Сжигатель жира в аптеке название. Основные составляющие жиросжигателей