Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
2. Диета для очистки организма. Здоровое питание: помощь в очищении
3. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
4. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
5. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
6. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда. Эффективная диета на месяц
7. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
8. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
9. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
10. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
11. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
12. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
13. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
14. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
15. Диета при гастрите желудка. Диета в период обострения гастрита
16. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
17. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
18. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
19. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
20. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
21. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
22. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
23. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
24. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
25. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
26. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
27. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
28. Почему появляется целлюлит и как от него избавиться. Почему появляется
29. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
30. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
31. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
32. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
33. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
34. Лечебное голодание по николаеву. Курс лечения
35. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
36. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
37. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
38. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
39. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
40. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
41. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
42. Целлюлит после родов. Целлюлит
43. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
44. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
45. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
46. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
47. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
48. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
49. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
50. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения