Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
2. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
3. Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Почки
4. Принципы питания для снижения веса. Основные правила здорового питания
5. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
6. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
7. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
8. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
9. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
10. Меню диете Дюкана меню на каждый день. Положительные и отрицательные моменты диеты Дюкана
11. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
12. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
13. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
14. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
15. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
16. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
17. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
18. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
19. Удаление морщин вокруг глаз в Москве. Коррекция морщин вокруг глаз
20. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
21. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
22. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
23. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
24. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
25. Как вывести Ботокс из лба. Ботокс в лоб –, как это работает?
26. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
27. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
28. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
29. Можно ли на мюслях похудеть. Полезные качества мюсли для здорового питания
30. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
31. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
32. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
33. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
34. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
35. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
36. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
38. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
39. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
40. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
41. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
42. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
43. Что такое ожирение печени
44. Разгрузочный день фруктово овощной. Можно ли похудеть на фруктовом разгрузочном дне?
45. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
46. Чистка рисом организма. Рис - недорогое средство для Вашего здоровья!
47. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
48. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
49. Полисорб очищение организма. Очищение организма
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?