Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Как сохранить молодость лица после ботокса и диспорта: советы по уходу
2. Первый ботокс: полное руководство для начинающих
3. Какие из достопримечательностей Москвы доступны для посещения бесплатно
4. Какие необычные памятники есть
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Воронежа
6. Нужно ли пить воду с солью: правда и мифы
7. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
8. Очищение организма от шлаков водой: эффективные методы и полезные советы
9. Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья
10. Эффективная очистка кишечника соленой водой дома
11. Нижний Новгород: как Conducted экскурсии и необычные маршруты
12. Какие легенды и интересные факты связаны с историей Магнитогорска
13. Анастасия Высоцкая: От Перми к Мировой Сцене
14. Какие традиции или обычаи уникальны для Березников
15. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
16. Расписание концертов Zoloto в Томске: когда ждать выступления
17. Как правильно создать памятку клиенту для успешного ведения бизнеса
18. Противоядие для поджелудочной железы: как правильно питаться для ее защиты
19. Панкреатит: как правильно питаться для поддержания здоровья
20. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
21. Раз в неделю или два раза в месяц? Как часто можно делать клизму взрослому
22. Безопасное и эффективное: как правильно поставить клизму в домашних условиях
23. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
24. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
25. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
26. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
27. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
28. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
29. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
30. Как выбрать подходящие панели ПВХ для своего потолка
31. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
32. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
33. Какие материалы можно использовать для создания оригинальных предметов интерьера своими руками
34. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
35. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
36. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
37. H2. Проверять свои знания
38. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
39. Как мудрые законы трансформации могут помочь нам обрести смысл жизни
40. Как обеспечить быстрое развитие дуба из саженца на участке
41. Что такое общение и почему оно важно
42. Какие жанры музыки можно отнести к категории "музыка для обретения душевного спокойствия"
43. Какие методы вы использовали для отказа от курения
44. Какие есть способы навести порядок в голове
45. Какие материалы используются для навеса вокруг дома
46. Метод измерения объема
47. Что такое диуретики и как они влияют на организм
48. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
49. Какие бывают лайфхаки для кухни
50. Список гибридных фруктов