Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
2. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
3. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
4. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
5. Как похудеть на 10 кг
6. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
7. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
8. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
9. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
10. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
11. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
12. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
13. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
14. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
15. Лимонный сок и горячая вода для похудения. Варианты воды с лимоном для похудения
16. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
17. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
18. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
19. Как избавиться от целлюлита. Как появляется целлюлит?
20. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
21. Как уменьшить мимические морщины на лице и вокруг глаз. Мезотерапия
22. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
23. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
24. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
25. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
26. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
27. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
28. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
29. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
30. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
31. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
32. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
33. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
34. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
35. Сколько времени заживают уши после прокола. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
36. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
37. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
38. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
41. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
42. Голодание николаев юрий. Голодание в вывод шлаков по методике Юрия Сергеевича Николаева
43. Фолиевая кислота для похудения, как принимать. Противопоказания
44. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
45. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
46. Чистка печени лимоном и маслом оливковым. Подготовительные процедуры перед началом очищения
47. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
49. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
50. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней