Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
2. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
3. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
4. В какое время заниматьчся спортом для похудения. Утро: «за»
5. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Главные признаки заболевания печени
6. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
7. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
8. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
9. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
10. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
11. Как избавиться от изжоги
12. Инструкция по применению препарата.. МЕТФОРМИН - инструкция по применению
13. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
14. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
15. Жировая болезнь печени у детей.
16. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
17. Можно ли есть курагу при похудении. Можно ли кушать курагу при похудении: польза и вред
18. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
19. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
20. Л тироксин для похудения схема. L-Тироксин 150 Берлин-Хеми - инструкция по применению
21. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
22. Сладкого и мучного не нужно бояться. Как легче отказаться от сладкого и мучного: есть или не есть
23. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
24. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
25. Как убрать межбровные морщины. Как же бороться с межбровными морщинами?
26. Преимущества Креон® перед таблетками и другими капсулами. Срок годности препарата Креон ® 10000 2 года Использовать в течение 3 мес после вскрытия упаковки
27. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
28. Сладкое при правильном питании. Продукты, заменяющие сладкое
29. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
30. Как нормализовать вещественный обмен в организме. Что такое метаболизм?
31. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
32. Гирсутизм, что это такое. Гирсутизм: современный подход к лечению и эстетической коррекции
33. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
34. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
36. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
37. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
38. Ботокс или биоревитализация. Биоревитализация
39. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
40. Почему нельзя ходить в баню после лазерной эпиляции. Что нужно делать и что нельзя после лазера?
41. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
42. Через сколько дней ботокс начинает действовать на лбу после инъекции. Плюсы и минусы применения в косметологии
43. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
44. Грейпфрут польза и вред для похудения. Как едят
45. Мочегонные травы для похудения в аптеке эффективные. Как работают травяные сборы
46. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
47. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
48. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
49. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?