Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
2. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
3. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
4. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
5. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
6. Плюсы и минусы липосакции. Лазерная липосакция: плюсы и минусы новых технологий
7. Как ускорить метаболизм в организме. Что такое обмен веществ
8. Рацион ребенка в возраст. Питание ребенка 4-5 лет: основные правила
9. Манная каша и диета. Особенности состава
10. Польза и вред сырой и вареной свеклы. Полезные свойства свеклы
11. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
12. Энтеросгель инструкция по применению. Применение Энтеросгеля
13. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
14. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
15. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
16. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
17. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
18. Мобилформ таблетки для похудения. Лекарства для похудения: долгосрочное лечение ожирения
19. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
20. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
21. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
22. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
23. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
24. Как готовить и пить воду с лимоном. Первая помощь: нормализовать водный баланс
25. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
26. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
27. Ботокс для лица или гиалуроновая кислота Блог клиники лица. Инъекционные методики
28. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
29. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
30. Рисовый разгрузочный день
31. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
32. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
33. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
34. Белые пятна на губах после увеличения. Почему на губах появляются белые точки
35. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Как часто можно делать LPG массаж тела. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
37. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
38. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
39. Прокололи ухо и загноилось, что делать. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
41. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
42. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
43. Чем почистить печень народными средствами. Как почистить печень народными средствами
44. Разгрузочный день на грудке куриной. Куриный разгрузочный день: польза или вред
45. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
46. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
47. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
48. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
49. Вывести шлаки и токсины из организма препараты. Пищевое отравление: лечение в домашних условиях
50. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?