Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Какие виды физической активности лучше подходят для похудения. Физическая активность и расход калорий
2. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
3. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
4. Какие макароны можно есть на диете. Макароны на диете: выбираем правильную продукцию.
5. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
6. 9 упражнений для похудения в домашних условиях. Правила организации физических упражнений во время похудения
7. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
8. Как убрать складку на веке верхнем. Пластика верхнего века
9. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
10. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
11. Витамины все же есть. Роль и место витаминов в обмене веществ.
12. Функции и гормоны щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы ( T3, T4, кальцитонин) : их образование, транспорт, метаболизм и регуляция через ТТГ. Йод в организме человека
13. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
14. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
15. Чем заменить сладкое и мучное на диете. Почему сладкое и мучное нельзя на ПП
16. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
17. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
18. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
19. Диета на 3 дня для похудения. Эффективная диета на 3 дня – медицинская
20. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
21. Вода с лимоном натощак. Допустимо или нет?
22. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
23. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
24. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
25. Как бороться с морщинами.
26. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
27. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
28. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
29. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
30. Курс из 10 процедура LPG-массажа. Противопоказания к проведению LPG массажа
31. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
32. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
33. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
34. Как убрать морщины под глазами косметология инъекции. Какие препараты от кругов (синяков) под глазами можно использовать?
35. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
36. Что делать после Ботокса. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
38. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
39. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
41. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
42. Разгрузочный день на рисе. Как проводить разгрузочный день на рисе правильно и безопасно?
43. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
44. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
45. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
46. Тюбаж печени, как правильно делать. Подготовительные мероприятия
47. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
48. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
49. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
50. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения