Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
3. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
4. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
5. Когда начинают выпадать волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
6. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
7. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
8. Алкогольная болезнь печени неуточненная. Краткое описание
9. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
10. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
11. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
12. Что нельзя кушать ребенку. Чего нельзя есть малышам и дошколятам
13. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
14. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
15. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
16. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
17. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
18. Полезные свойства медовой воды. Зачем выпивать стакан воды утром натощак
19. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
20. Симптомы нарушение обмена веществ. Нарушение обмена веществ
21. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
22. Похудеть на 2 кг за 2 дня. Варианты снижения веса за два дня
23. Секрет лимонной воды для похудения. Польза и вред лимонной воды
24. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
25. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
26. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
27. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
28. Для гладкой и упругой кожи. АППАРАТЫ И ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ
29. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
30. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
31. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
32. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
33. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
34. Что можно есть для похудения. Режим питания
35. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
36. Список сладостей для диеты. Использование меда
37. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
38. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Сколько единиц Ботокса нужно для лба и глаз. Часто задаваемые вопросы
40. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
41. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
42. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
43. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
44. Когда появляется эффект от ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
45. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
46. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
47. Витамин д3 для похудения. Витамин Д3. Главный витамин для похудения.
48. Как в домашних условиях приготовить коктейль для похудения. Рецепты для похудения в домашних условиях
49. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
50. Белково жировая диета для похудения. Варианты меню на неделю