Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 протеинов для похудения: как выбрать лучший для себя
2. Протеин для похудения мужчинам: как выбрать лучший вариант
3. Недавно заслуженный врач Республики Татарстан: история успеха
4. Headlines:
5. Секрет целителя из Сабинского района Татарстана: Откровения о необычных методах лечения
6. Модельформ 40+: Уникальное предложение по выгодной цене
7. Какие места в Санкт-Петербурге связаны с русской литературой и поэзией
8. Очищение организма от шлаков водой: эффективные методы и полезные советы
9. Простые и полезные рецепты протеиновых коктейлей в домашних условиях
10. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
11. Легкий способ приготовить овсяный отвар дома
12. Целебные свойства неочищенного овса: что полезно знать
13. Клизма в домашних условиях: все, что нужно знать о домашнем лечении
14. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
15. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
16. Улучшай свою кожу с помощью вымоченного риса: простой и эффективный метод очищения
17. Чистка организма с помощью риса: основные принципы и приемы
18. Очищение организма рисом по методу тибетских лам: все, что нужно знать
19. Список необходимых инструментов и материалов
20. Что такое пластиковые окна
21. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
22. Как карнаубский воск влияет на кожу
23. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
24. Как сделать руки и ноги пугала
25. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
26. Как сопля могут повлиять на здоровье ребенка
27. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
28. Что такое мочегонные средства для похудения
29. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
30. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
31. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
32. 1. Сделайте план
33. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
34. Как сделать прическу "под каре"
35. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
36. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
37. Как изготовить оригинальные топы из платков с рукавами
38. Ингредиенты
39. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
40. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
41. Что такое заделка швов гипсокартона
42. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
43. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
44. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
45. Что такое мансардная кровля
46. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
47. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
48. Можно ли удалить чернила с ручки, если они высохли
49. Что такое пять правил
50. Какие бывают лайфхаки для кухни