Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
2. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
3. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
4. Ожирение печени можно ли вылечить. Патогенез жирового гепатоза, неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП)
5. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
6. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
7. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
8. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
9. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
10. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
11. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
12. Польза и вред вареной свеклы красной. Диетолог рассказал, кому нельзя злоупотреблять свеклой
13. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
14. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
15. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
16. После Ботокса когда можно в баню. Ключевыми ограничениями после Ботокса являются:
17. Как быстро похудеть за 2 дня. Составляем диету
18. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
19. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
20. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
21. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
22. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
23. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
24. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
25. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
26. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
27. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
28. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
29. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
30. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
31. Грамотный уход за кожей вокруг глаз. Уход вокруг глаз: 12 лучших средств.
32. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
33. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
34. Мимические морщины на лице и вокруг глаз. Внешние причины
35. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
36. Капсулы Черная мамба. Жиросжигатель Черная мамба " самый сильный, самый мощный, самый... "
37. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
38. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
39. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
40. Ботокс для мужчин до и после. Ботокс для мужчин
41. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
42. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
43. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
44. Морщины под глазами, как избавиться посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
45. Что нельзя после диспорта. Показания к процедуре инъекции диспорта
46. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
47. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
48. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
49. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
50. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия