Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
4. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
5. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Главные признаки заболевания печени
6. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
7. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
8. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
9. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
10. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
11. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
12. Как избавиться от изжоги
13. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
14. Эффективная диета для быстрого похудения. Разрешённые продукты
15. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
16. Как пить воду с лимоном. Вода с лимоном: польза и вред
17. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
18. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Сбалансированное питание
19. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
20. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
21. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
22. Как разгладить морщины под глазами. Почему появляются морщины под глазами: распространенные причины
23. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
24. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз. Все об уходе за кожей вокруг глаз
25. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
26. Препараты для улучшения пищеварения. Виды пробиотиков
27. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
28. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
29. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж. Эффект после LPG массажа
30. Список сладостей для диеты. Использование меда
31. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
32. Чем заменить сладкое во время диеты для похудения. Чем можно заменить сладкое при похудении и во время диеты | Доктор Борменталь
33. После прокола пупка сколько нельзя заниматься спортом. Рекомендации специалистов в ранний послеоперационный период
34. Чем осветлить пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
35. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
36. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
37. Массаж на аппарате LPG. Для каких зон применяется LPG-массаж?
38. Массаж от отеков на лице. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Как убрать красные точки после прыщей. Разновидности постакне
40. Массаж против отечности лица. Средство от мешков под глазами
41. Сколько заживает хеликс. Как ухаживать за кожей после пирсинга
42. Как заварить правильно овес для очищения организма. Польза овса для организма
43. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
44. Пп обед для худеющих. Меню правильного питания на каждый день для снижения веса
45. Разгрузочный день на зеленом чае
46. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
47. Гуарчибао для похудения противопоказания. Секретная инструкция по применению Гуарчибао.
48. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
49. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
50. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть