Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
2. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
3. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
4. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
5. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
6. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
7. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
8. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
9. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
10. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
11. Альтернативы для безоперационной ультразвуковой липосакции. Безоперационные виды липосакции
12. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
13. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
14. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
15. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
16. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
17. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
18. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
19. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
20. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
21. Сколько заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
22. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
23. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
24. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
25. Можно ли похудеть если пить воду с лимоном. Почему нужно утром выпивать стакан воды
26. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
27. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
28. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
29. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
30. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
31. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
32. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
33. Через сколько появляется эффект от ботокса. Через какое время виден результат после ботокса
34. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
35. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
36. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
37. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
38. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
39. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
40. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
41. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
42. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
43. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
44. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
45. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
46. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
47. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
48. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
49. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения