Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Пшенная каша для похудения. Секреты и правила диеты на полезной крупе
3. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
4. Можно ли похудеть без диеты. Cнижение веса без диеты
5. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
6. Лимонный сок для похудения. Польза лимонного сока
7. Как восстановить организм после длительного срока запоя. Чего стоит избегать в первые дни после запоя
8. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
9. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
10. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
11. Манная каша и диета. Особенности состава
12. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
13. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
14. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
15. Лечебное голодание это. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
16. Как избавиться от изжоги
17. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
18. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
19. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
20. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
21. Смогу ли сбросить вес за 3 дня. Механизм действия метформина
22. Тримедат инструкция по применению. Тримедат : инструкция по применению
23. Противопоказания к пирсингу. Безболезненный пирсинг
24. Как принимать волшебные бобы для похудения. Волшебные бобы, возможные показания к использованию
25. Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!
26. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
27. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
28. ТОП-11 препаратов для похудения.
29. Как избавиться от носогубных складок
30. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
31. Как убрать морщины на переносице. Как убрать морщину на переносице
32. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Метформин (Metformin)
33. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
34. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
35. Блэк мамба, как принимать. Как принимать
36. Клизма для очистки кишечника в домашних условиях. Как правильно поставить клизму в домашних условиях
37. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
38. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
39. Принципы употребления сладостей при правильном питании. С чего начинается правильное питание
40. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
41. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
42. Заживет ли прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
43. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
44. Рецепты обертывания в домашних условиях от целлюлита. Правила проведения антицеллюлитного обертывания
45. Лечение ожирения 3 степени с чего начать. Ожирение 3 степени
46. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
47. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
48. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
49. Препараты ускорить метаболизм. Что к ним относится?
50. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры