Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
3. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
4. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
5. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
6. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
7. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
8. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
9. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
10. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
11. Можно ли есть мюсли при похудении. Что должно быть в составе полезного батончика?
12. Комплекс упражнений на уличных тренажерах. О плюсах открытых спортивных площадок:
13. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
14. Лактофильтрум инструкция по применению. Лактофильтрум таблетки 60 шт инструкция по применению
15. Энтеросгель Как средство для похудения. Как принимать Энтеросгель
16. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
17. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
18. Омоложение кожи вокруг глаз. Особенности строения кожи вокруг глаз
19. Как похудеть на 2 кг за неделю. Основные правила диеты «Минус 2 кг за неделю»
20. Настои трав для очищения. Как выйти быстро из алкогольного опьянения в домашних условиях
21. После укола ботокса, что нельзя делать. Чего нельзя делать после процедуры?
22. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
23. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
24. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
25. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
26. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
27. Как убрать мимические морщины на лице и вокруг глаз. Причины появления мимических морщин на лице
28. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
29. Кефир и гречка для похудения рецепт. Таблица продуктов при сахарном диабете
30. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
31. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
32. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
33. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
34. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
35. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
36. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
37. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
38. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
40. Массаж лпджи, что это. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
41. Как подтянуть кожу вокруг глаз и убрать морщины. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
42. Ожирение печени причины и лечение. Жировая инфильтрация печени у человека
43. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
44. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
45. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
46. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
47. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней
48. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
49. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
50. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения