Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
2. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
3. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
4. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
5. Диета на манной каше на 7 дней. Диета на манной каше
6. Вареная свекла на ночь при похудении. Механизм похудения на вареной свекле
7. Польза и вред вареной свеклы. Польза вареной свёклы
8. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
9. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
10. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
11. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
12. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
13. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
14. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
15. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
16. Гладкая и нежная кожа. Предложения со словосочетанием «гладкая нежная кожа»
17. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
18. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
19. Маска от морщин вокруг глаз. Почему под глазами появляются морщины?
20. Как выбрать крем вокруг глаз. Как выбрать хороший крем для век
21. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
22. Как похудеть после родов. Восстановление фигуры после родов
23. Безоперационная липосакция на аппарате lpg. Липосакция и липофиллинг Body jet
24. Противопоказания к проведению LPG массажа. Показания к эндермологическому массажу LPG
25. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
26. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
27. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
28. Когда пройдут папулы после биоревитализации. Мифы биоревитализации
29. Для обмена веществ для похудения лекарство. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
30. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
31. Можно ли делать массаж лица после ботокса. Можно ли продлить действие ботокса?
32. Косметологические процедуры от мешков под глазами. Основные результаты
33. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
34. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
36. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
37. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
38. Очищение организма солью с водой. Очищение организма водой: в каких случаях используется?
39. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
40. Прыжки для похудения
41. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
42. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
43. Очищение организма тиосульфат натрия противопоказания. Показания к применению тиосульфата натрия
44. Помогает ли планка для похудения. Действительно ли так эффективна планка, как о ней говорят?
45. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
46. Шунтирование желудка, что это. Техника проведения шунтирования желудка
47. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
48. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
49. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
50. 90 дней раздельного питания. Правила раздельного питания для диеты 90 дней