Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
2. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
3. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
4. Что нельзя делать перед лазерной эпиляцией. Эпиляция зоны бикини с помощью лазера: разновидности
5. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
6. Что нужно знать новичку. Основы ведения современного бизнеса
7. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
8. Как похудеть на 10 кг за месяц и возможно ли это. Как рассчитать свою норму веса
9. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
10. Как эффективно похудеть на 10 кг. Способы похудеть за неделю на 10 килограмм
11. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
12. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
13. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
14. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
15. Похудение на манной каше. Как «работает» диета на манной каше на воде
16. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
17. Какие можно есть макароны на диете. Бывает ли диетическая лапша: какие существуют макаронные изделия
18. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
19. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
20. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
21. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
22. Чем заменить сладости при похудении. Отказываться или нет: чем можно заменить сладкое при похудении
23. Похудение и гипотиреоз. Описание влияния щитовидки на вес человека
24. Брюки на каждый день. Женские брюки - будь в тренде в 2022 году: модные тенденции и новинки
25. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
26. Эффективные препараты после инсульта. Длительность восстановительного периода
27. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
28. Рисовый разгрузочный день
29. Похудение и 6 запрещенных продуктов питания. Важность правильного питания при диабете
30. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
31. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
32. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
33. Какие сладости можно употреблять во время диеты. Полезные сладости. 10 лакомств, которые не испортят вашу фигуру
34. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
35. Ретиноевый пилинг для лица. Пилинг лица ретиноевый
36. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
37. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
38. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
39. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
40. Почему в проколе в ухе, какая то твердая штучка. Прокалывание мочки или хряща уха
41. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
42. Какая мука самая диетическая. Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
43. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
44. Дробное питание для похудения. Что это такое?
45. Как похудеть быстро на 30 кг. Как сбросить 30 кг лишнего веса?
46. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
47. Какая мука самая низкокалорийная и полезная для похудения. Самая полезная мука при похудении
48. Чистка печени плодами шиповника и магния сульфата. Противопоказания
49. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.
50. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен