Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
2. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
3. Хронический бронхит у взрослых. Лечение хронического бронхита у взрослых в Москве
4. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
5. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
6. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
7. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
8. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
9. Диета перед колоноскопией кишечника. Особенности режима питания перед колоноскопией
10. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
11. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
12. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
13. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
14. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
15. Польза и вред медовой воды. Оцениваем пользу
16. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
17. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Особенности кожи после 35 лет
18. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
19. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
20. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
21. Как ухаживать за кожей вокруг глаз. Почему необходим регулярный уход за кожей вокруг глаз?
22. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
23. Похудение с полезным лимоном. Полезные свойства лимона для похудения
24. Не уходит жир с боков и живота. Сохраняйте активный образ жизни в любое время года
25. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
26. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
27. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
28. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
29. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
30. Рисовый разгрузочный день
31. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
32. Лимфодренажный массаж на аппарате LPG Alliance. В чем отличия LPG Альянс от обычного LPG массажа?
33. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
34. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
35. Похудеть на овсянке. Разрешенные и запрещенные продукты при диете №5
36. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
37. Что можно есть из сладкого на диете при похудении. Рекомендации
38. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
39. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
40. Шрамы после прыщей. Классификация шрамов акне:
41. Гноится прокол в ухе. Почему болят уши от сережек?
42. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
43. Питание по борменталю основные принципы. Научная подоплёка
44. Дробное питание, что это такое. Тонкости правильного перехода на дробное питание
45. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
46. Почему все время хочется есть причины. Почему я все время хочу есть?
47. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
48. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
49. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
50. Почему при похудении живот не уходит. Почему живот не исчезает?