Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Капсулы для похудения Билайт инструкция. Что такое Билайт для похудения
2. Аткинс диета меню. Диета Аткинса
3. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
4. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
5. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
6. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
7. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
8. Вкусные и полезные каши для ребенка. Оладьи с яблоком "Детские"
9. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
10. Польза вареной свеклы при похудении. Польза и вред сырой свеклы
11. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
12. Почему нельзя колоть уши пистолетом. Лучший вариант для прокола детский ушек
13. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
14. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
15. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
16. Эффективные диеты на 5 дней. Альтернативные диеты
17. Диета для похудения на воде. Питьевой режим для похудения
18. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
19. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа
20. Низкокалорийные рецепты завтраки. Рецепты ПП на завтрак для похудения. Полезные завтраки на каждый день
21. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
22. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
23. Какие сыры можно есть при диете. Можно ли?
24. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
25. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
26. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
27. Как сесть на питьевую диету. Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача
28. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
29. Препараты для улучшения работы мозга. Какие ноотропные препараты назначаются людям пожилого возраста и с какой целью?
30. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
31. Гусиные лапки вокруг глаз, как избавиться. Как избавиться от морщин вокруг глаз
32. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
33. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
34. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
35. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
36. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
37. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
38. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
39. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
40. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
41. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
42. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
43. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
44. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
45. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
46. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
47. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения
48. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
49. Как рисом очистить организм. Как очищать организм рисом?
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?