Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Правила занятий фитнесом для женщин после 40 лет. Фитнес после сорока: играем по новым правилам
2. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
3. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
4. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
5. Советы экспертов при лечении прыщей. Самые эффективные средства от прыщей на лице  –
6. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
7. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
8. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
9. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
10. Мочегонные таблетки для похудения. Классификация препаратов от повышенного давления
11. Продукты питания для здоровья мочевого пузыря. Диета при цистите
12. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
13. Список мочегонных препаратов при отеках. Механизм действия
14. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
15. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
16. Можно ли есть манную кашу при похудении. Секреты приготовления каши без комочков
17. Ботокс морщины на лбу. Особенности применения препарата
18. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
19. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
20. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
21. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
22. Лекарства от рвоты для детей. Доврачебная помощь при тошноте и рвоте у младенцев и детей
23. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
24. Самые эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях. Кому противопоказаны
25. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
26. Как похудеть на 30 кг без вреда для здоровья. Красота и здоровье женщины: как организовать похудение после сорока лет?
27. Японский способ похудения с полотенцем. Ты лежишь, а он работает: как чудо-валик убирает живот и удлиняет шею
28. Как за 2 дня похудеть на 2 кг в домашних условиях. Правила и принципы
29. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
30. Норма холестерина в крови у женщин и мужчин. Какой бывает холестерин?
31. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
32. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
33. Что подарить на 8 Марта. Что подарить маме на 8 Марта
34. Как бороться с целлюлитом при варикозе. Причина появления целлюлита
35. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
36. Складка под глазом. Основные проблемы, возникающие в периорбитальной области
37. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
38. Ванны с содой для похудения рецепт. Принцип действия процедуры
39. Можно ли пить алкоголь после прокола ушей. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
41. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
42. Гибридный вакуумный массаж. Вакуумный RF лифтинг
43. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
44. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
45. Блюда для сыроедов рецепты. Основные блюда
46. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
47. 8 н. Диета 8/16: меню и рекомендации для желающих похудеть
48. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
50. Чем заменить мясо при вегетарианстве. Бобовые растения.