Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. От чего хочется есть постоянно. Отсутствие распорядка
2. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
3. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
4. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
5. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
6. Комплекс эффективных упражнений для похудения. Берпи
7. За сколько заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
8. Как снизить сахар в рационе. Меню на неделю для диеты при сахарном диабете
9. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
10. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
11. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
12. Пятна после прыщей, как избавиться. 8 лучших средств от постакне
13. Отек после диспорта над глазами. Причины осложнений
14. Какие сладости самые низкокалорийные. Как найти
15. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
16. Свекла польза и вред для похудения. Польза свеклы при похудении
17. Вареная свекла для похудения. 5 важных продуктов, снижающих уровень глюкозы в крови
18. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
19. По каким рецептам готовить свеклу худеющим. 15 простых рецептов со свеклой для похудения
20. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
21. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
22. Линекс инструкция по применению для детей и взрослых. Капсулы Линекс, инструкция по применению (Способ и дозировка)
23. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
24. Голодание по полю брэггу. Общие сведения
25. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Зачем пить утром
26. Как похудеть за 3 дня на 10 кг в домашних условиях. Насколько можно быстро похудеть?
27. Лакто-ово-вегетарианство
28. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
29. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
30. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
31. Лучшие средства от морщин. Лучший крем от морщин и омолаживающая маска: что скрывается за словами
32. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
33. Похудение и 6 запрещенных продуктов питания. Важность правильного питания при диабете
34. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
35. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
36. Отеки после Ботокса под глазами. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Комплексное продвижение массажа lpg в интернете. Описание франшизы Body Dream
38. Дюбаж, что это такое. Перегиб желчного пузыря: стоит ли бояться, надо ли лечить?
39. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
40. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
41. Ботокс, как делать. Препараты для ботулинотерапии
42. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
43. Lpg массаж в домашних условиях. LPG массаж. За и против
44. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
45. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
46. Можно при диете есть макароны. Макароны есть можно!
47. Занимаюсь спортом, а живот не уходит. Почему жир на животе не уходит после тренировок?
48. Ванны для похудения с содой. Эффективность ванны с содой для похудения
49. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
50. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения