Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Лишний вес у ребенка. Алиментарный тип ожирения, гены и болезни бабушек
3. 4 самых популярных диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
4. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
5. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
6. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
7. Пробиотики для кишечника список препаратов. Виды пробиотиков
8. Можно ли похудеть на каше манной. История манной каши
9. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
10. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
11. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
12. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
13. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
14. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
15. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
16. Всё о витамине К. История открытия
17. Функции печени в нормализации избыточного веса. Фосфоглив® при жировом гепатозе
18. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
19. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
20. Снижение веса при снижении пролактина. Как узнать, что пролактин повышен: симптомы гиперпролактинемии
21. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
22. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
23. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
24. Обертывание для похудения в домашних условиях. Виды обертывания пленкой
25. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
26. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
27. Рейки массаж, что это. Что такое – Рэйки?
28. Как убрать след от прыща. Как убрать постакне?
29. Похудение и 6 запрещенных продуктов питания. Важность правильного питания при диабете
30. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
31. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
32. Для улучшения обмена веществ. Что такое метаболизм
33. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
34. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
35. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
36. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
37. Сколько заживает прокол в мочке уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
39. За сколько дней до лазерной эпиляции нужно побриться. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
40. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
41. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
42. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
43. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
44. Что можно есть сладкое при похудении. Что из сладкого можно есть при похудении
45. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
46. Чтобы похудеть, какие коктейли нужно пить. Протеиновые (белковые) коктейли для похудения
47. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
48. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
49. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу