Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Что важнее в похудении. Можно ли сидеть на диетах?
2. Плоский живот . Суть диеты для похудения живота
3. Сколько восстанавливается печень после.. Можно ли восстановить печень после нескольких лет употребления алкоголя, и если – да то как?
4. Диуретики при гипертонии и сердечной недостаточности. Концепция первичной профилактики в клинической практике
5. Нужно ли делать чистку лица перед биоревитализацией. Пилинг и биоревитализация
6. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
7. Манная каша для ребенка. Жидкая манная каша "Для малышей"
8. Курс лазерной эпиляции, как часто надо делать. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
9. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
10. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
11. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
12. Заброс желчи в желудок. Патогенетический механизм развития осложнений при ДГР
13. Как избавиться от изжоги
14. 4 ошибки в борьбе с целлюлитом. Стадии развития целлюлита
15. 7 сладостей на диете. Правила лечебной диеты
16. Как перестать есть сладкое. Почему возникает и существует такая сильная тяга к сладкому?
17. Чем при похудении заменить сладкое и мучное. Чем заменить сладкое и мучное при правильном питании?
18. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
19. Как за 2 дня скинуть 2 кг. Самая эффективная диета для похудения в домашних условиях
20. Как похудеть на 7 кг за 5-10 дней. Как похудеть на 5 килограмм за 10 дней – простые и действенные приемы
21. Можно ли пить воду с лимоном натощак для похудения. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
22. Противопоказания к пирсингу пупка. Этапы пирсинга пупка
23. Низкокалорийные сладости при похудении и диете. Диетические маршмэллоу — нежный десерт, таящий во рту
24. Супы низкокалорийные рецепты. Супы-пюре
25. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
26. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
27. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
28. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
29. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
30. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
31. Молочная кислота для лица. Что нужно знать о молочной кислоте?
32. Надо ли бриться перед лазерной эпиляцией. Зачем брить волосы перед лазерной эпиляцией
33. Клизма в домашних условиях для очищения кишечника. Как очистить кишечник
34. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
35. Диета на грейпфрутах. Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
36. Что из сладкого можно есть. Добавление статьи в новую подборку
37. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
38. Морщины вокруг глаз. Причины появления мимических морщин вокруг глаз
39. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
40. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
41. 1 единица ботокса это сколько мл в шприце. Сколько нужно ботокса на лоб и межбровье
42. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
43. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
44. Белково углеводная диета. Преимущества диеты
45. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
46. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
47. Как правильно похудеть на 10 кг. Правильное питание
48. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
49. Натрия тиосульфат очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
50. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия