Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. LPG Массаж Лица и Тела: Все За и Против
2. Почему большинство едят чеснок неправильно: секрет правильного использования
3. Чеснок под запретом? Гастроэнтеролог рассказал о скрытой опасности
4. Эффективное похудение с помощью диет на кашах: как избавиться от лишних килограммов
5. Полезная диета на манной каше: как похудеть и улучшить здоровье
6. Манна для похудения: реальность или миф
7. Что категорически нельзя делать после инъекций ботокса и филлеров
8. Почему ухаживать за кожей после ботулинотерапии: важные рекомендации
9. Что можно и нельзя делать после ботокса: полное руководство
10. Как выбрать белковый коктейль для тренировок: советы и рекомендации
11. ТОП 10 лучших сыворовочных протеинов: как выбрать оптимальный для себя
12. Топ-9 протеинов для похудения: рейтинг и обзор
13. Расписание концертов Славы в Туле: не пропустите выступления
14. Шесть урючин для вашего удовольствия
15. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
16. Какие парки и скверы популярны среди жителей и туристов
17. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
18. Где находятся самые красивые парки и места отдыха в Казани
19. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
20. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
21. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
22. Расписание концертов Zoloto в Томске: когда ждать выступления
23. Откройте для себя секреты поджелудочной железы: что она любит и как это влияет на наше здоровье
24. Пробудите себя с помощью риса: простой способ очистить организм
25. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
26. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
27. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
28. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
29. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
30. 6. Увеличьте количество железа
31. Какие конкретные проблемы успеваемости можно решить с помощью гипноза
32. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
33. Что такое черновой пол
34. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
35. Обработка воска после высыхания
36. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
37. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
38. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
39. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
40. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
41. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
42. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
43. Какие аптечные крема для лица наиболее эффективны для устранения пигментации
44. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
45. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
46. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
47. Какие средства можно использовать для удаления ручки с джинсов
48. Что такое синий женский костюм брючный
49. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
50. Какие материалы используются для навеса вокруг дома