Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Как построить Меню питания для плоского живота. Как построить питание, чтобы добиться плоского живота?
2. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
3. Тыква для похудения и очищения организма от шлаков. Общие правила
4. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
5. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
6. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
7. Каши в диетическом питании. Как приготовить диетическую кашу
8. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
9. Морщины вокруг глаз быстро убрать. Как избавиться от морщин под глазами: косметологические процедуры
10. Клаб-сэндвич с беконом рецепт. Клаб сэндвич с беконом из мраморной говядины и яйцом
11. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
12. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
13. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
14. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
15. Модные брюки осень-зима 2021-2022
16. Как быстро избавиться от красных следов после прыщей. Популярные процедуры, убирающие постакне?
17. Стильные женские платья 2022. Шикарные вечерние платья 2022 – ТОП-100. Актуальные модели и цвета
18. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
19. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
20. Травы очищающие организм от шлаков и токсинов. Сенна
21. Для чего принимают Биогая. Инструкция по применению БАД БиоГая (BioGaia) таблетки
22. Сыроедения польза и вред.
23. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
24. Топ-100 лучших подарков Маме на 8 марта в 2022 году. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
25. Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях.. Как избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах
26. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
27. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
28. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
29. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
30. Морщины под глазами в 30 почему появляются и как убрать. Как убрать морщины вокруг глаз
31. Ожирение в детском и пубертатном периоде. Причины ожирения
32. Препараты для снижения веса. Показания к применению препаратов для похудения
33. Как безопасно для здоровья ускорить обмен веществ. Как ускорить метаболизм?
34. Пожизненная диета при целиакии. Рекомендации по диетотерапии при целиакии у детей
35. Чистка печени овсом в домашних условиях рецепты. Здоровье и защита печени
36. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
37. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
38. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
40. Молочная кислота для кожи лица. Свойства молочной кислоты
41. Салициловый пилинг для лица. Салициловый пилинг
42. Нужно ли бриться перед лазерной эпиляцией. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
43. Через сколько дней действует Ботокс на лбу и межбровку. «Ботокс» и «Диспорт»: есть ли разница?
44. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
45. Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана
46. Коктейль для похудения в домашних. Рецепты для похудения в домашних условиях
47. Можно ли кефир на ночь при похудении. Можно ли перед сном на ночь пить кефир
48. Правильные завтраки для похудения. Почему он так важен?
49. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
50. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу