Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях. Диета на основе овощного супа
2. Диеты для похудения на 10 кг. Строгая лиепайская диета для похудения на 10 кг
3. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
4. Волшебные бобы для похудения инструкция. Пиколинат хрома премиум : инструкция по применению
5. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
6. ТОП-15 препаратов для сосудов. Какие бывают препараты для сосудов
7. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
8. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
9. Меню при жировом гепатозе. Диета при жировом гепатозе
10. Как похудеть за 3 дня на 5 кг в домашних условиях. Разрешенные продукты
11. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
12. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
13. Как похудеть на 3 кг за 3 дня. Монодиета
14. Всё о витамине К. История открытия
15. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
16. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
17. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
18. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
19. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
20. Как не набрать лишний вес женщинам 50+. Оптимальная калорийность и режим питания для престарелых людей
21. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
22. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
23. Какие сладости можно есть при похудении и на диете. Значение сладких блюд в питании
24. Пшенная каша при похудении на молоке. Похудение с полезной кашей
25. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
26. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
27. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
28. Самая жесткая диета в мире. Как безопасно похудеть?
29. БАДы для улучшения обмена веществ.. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
30. Очищение натрия тиосульфатом. Фармакология
31. Диетические десерты для похудения. Диетические десерты - худейте вкусно!
32. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
33. LPG-массаж после родов. Часто задаваемые вопросы про LPG-массаж
34. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
36. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
37. Отечность после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Как долго заживает прокол хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
39. Тредлифтинг, что это такое в косметологии лица. Тредлифтинг линейными мезонитями —, как это работает
40. Гречка на кефире для похудения рецепт. Как придерживаться диеты на гречке с кефиром
41. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
42. Как похудеть с водой с лимоном. Правильно используем вкусные и полезные лимоны для похудения
43. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
44. Тыква для похудения сырая. Польза тыквы для похудения
45. Как восстановить месячные после похудения. Как восстановить цикл после резкого похудения
46. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
47. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
48. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
49. Какие отруби самые полезные для похудения. Полезны ли отруби для похудения
50. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе