Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Противопоказания к ботоксу лица от морщин. Ботулинотерапия в косметологии
2. Рисовый день разгрузочный. Разгрузочный день: варианты
3. Сухость во рту ночью и по утрам. От чего появляется сухость во рту: физиологические факторы
4. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
5. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
6. Дюбажи в домашних условиях. Тюбаж печени минеральной водой –, как проходит
7. ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕНИЯ нарушений липидного обмена. Определение болезни. Причины заболевания
8. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
9. Сухая голодовка, что это. Рекомендации
10. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
11. 7 мифов о восстановлении зрения. Методы восстановления зрения за неделю при помощи упражнений
12. Диета номер 3 по Певзнеру. Показания к применению.
13. 8 правил сохранения здоровья влагалища. Нормальная микрофлора влагалища
14. Модная форма и длина брюк 2022. Какая длина брюк в моде в 2022
15. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
16. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
17. Диета 2 кг за неделю. Минус 2 кг в неделю: весеннее меню на каждый день
18. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
19. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
20. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Рекомендации по диетотерапии при дискинезии жёлчного пузыря и сфинктера Одди
21. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
22. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Коррекция мимических морщин: не бойтесь улыбаться
23. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
24. Тонкая кожа под глазами. Особенности кожи вокруг глаз
25. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
26. Как вылечить ожирение печени. Лечение ожирения печени
27. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
28. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
29. Основные преимущества LPG-массажа для лица и тела.
30. Сколько единиц диспорта нужно на лоб и межбровье и глаза. Вопрос — Ответ
31. Когда начинает действовать ботокс после инъекции на лбу. Куда колят Ботокс?
32. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
33. Как избавиться от мимических морщин. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
34. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
35. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
36. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
37. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
38. Диета Миркина 14 дней меню. Диета доктора Миркина: меню на 14 дней
39. Очистка рисом организма. Обсуждение в клубе Рисовая чистка организма
40. Метформин показания к применению для похудения. Известные механизмы действия метформина
41. Сладости которые можно есть на диете. Рекомендации
42. Масло грейпфрута для похудения. Способы применения эфирного масла грейпфрута для похудения
43. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
44. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
45. Анализы на гормоны для похудения. С чего начать грамотное похудение
46. Рис для очищения и похудения. Каким образом рис помогает худеть
47. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
48. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
49. Выход из лечебного голодания. Выход из голодания: принципы
50. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs