Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. 10 лучших видов спорта для похудения. Результаты исследований
2. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
3. Какой спорт сжигает больше калорий. Какой вид спорта сжигает больше калорий?
4. Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг. Как похудеть быстро на 10 кг за месяц без спорта подростку
5. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
6. Как подготовиться к LPG массажу тела. Показания для лпджи процедуры
7. Неалкогольная жировая болезнь печени.. Краткое описание
8. Антибиотики для мочеполовой системы мужчин. Общие принципы лечения мочевых инфекций
9. Мочегонные таблетки и средства без рецептов. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых
10. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
11. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
12. Польза и вред манной каши. Манная каша: чем полезна и кому подходит
13. Lg массаж для похудения. Особенности LPG массажа
14. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
15. Диета при панкреатите поджелудочной железы. Правильное питание при панкреатите
16. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Принципы питания лиц пожилого и старческого возраста
17. Что такое жировой гепатоз и как с ним бороться?
18. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
19. Как похудеть за 3 дня на 2-10 килограммов в домашних условиях. Как похудеть за 3 дня: особенности диеты
20. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
21. Безопасное похудение без вреда для здоровья. Диета для похудения живота и боков
22. Самые эффективные диеты для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
23. Противопоказания к lpg массажу. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
24. Ботулинотерапия вокруг глаз. Этапы проведения инъекций ботокса
25. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
26. Пять легких движений продлят молодость вашего лица. Лечебная постельная гимнастика
27. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
28. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
29. Билайт инструкция состав. Состав и форма выпуска
30. Как похудеть на 30 кг за месяц. Как похудеть на 30 кг
31. Пропали месячные после похудения. Как «сдуть» живот?
32. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
33. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
34. Загноилось ухо от сережки. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
35. Пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
36. Какой массаж эффективнее от целлюлита. Ручной или аппаратный массаж при целлюлите
37. Ботокс вредно или нет. Косметические процедуры
38. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
39. Билайт для похудения состав. Состав
40. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
41. Пророщенная пшеница для похудения. Плюсы и минусы
42. Чистка организма Полисорб. Способ применения Полисорб при основных показаниях
43. Рецепты для сыроедов на каждый день. Зеленый коктейль с морковью
44. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
45. Диета яично белковая. Как работает яичная диета?
46. Пшенная каша при похудении. Польза пшенной каши
47. Сжигатель жира в аптеке название. Основные составляющие жиросжигателей
48. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
49. Полисорб очищение организма. Очищение организма
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения