Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Кому нужен инозитол при планировании беременности. Обязательно ли пить витамины планирующим беременность?
2. Какой вид спорта выбрать для похудения. Аэробные виды спорта
3. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
4. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
5. Что есть до и после тренировки для похудения. Секреты, которые принесут желаемый результат
6. Как быстро похудеть на 10 кг. Популярные ошибки в похудении
7. Как похудеть на 10 кг за неделю. Можно ли похудеть на 10 кг за неделю?
8. Какой должна быть физическая активность. Полный текст статьи:
9. От каких гормонов полнеют женщины. 10 гормонов, которые контролируют вес
10. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
11. Таблетки от тошноты и рвоты дешевые. Первая помощь при острой диарее
12. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
13. Сухая кожа под глазами морщины, что делать. Причины, по которым кожа лица становится дряблой
14. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
15. Польза и вред вареной свеклы при похудении. Как худеть на свекле?
16. Топ-6 запретов при простатите. Чем же питание при простатите отличается от обычного меню?
17. 5 видов цветов. Садовые цветы: фото, названия и описания (каталог)
18. Как похудеть за 2 дня. Часть 2 Часть 2 из 3: Физические упражнения
19. Топ-10 лучших фенов-щеток. Фен-щетку, какой фирмы лучше выбрать
20. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
21. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
22. Отруби и кефир для похудения. Что такое отруби?
23. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
24. Какие самые эффективные и лучшие обертывания есть.. Почему появляется целлюлит
25. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
26. Вред сладкого для организма. Почему нам хочется сладкого
27. Массаж тела lpg аппаратом. Для каких зон применяется LPG-массаж?
28. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
29. Как похудеть при гипотиреозе. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
30. Куда колят Ботокс на лице. Как действует Ботокс после введения?
31. Лазерная эпиляция перед процедурой. День Х –, как происходит эпиляция зоны глубокого бикини
32. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
33. Серьга для похудения где поставить. Метамфетамин для похудения: за и против
34. Как убрать морщины ПОД ГЛАЗАМИ. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
35. Через сколько времени начинает действовать. Как принимать Паксил?
36. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
37. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
38. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
39. Меню примерное диета дюкана. Этапы
40. Кольцо на палец руки для похудения. В зависимости от того, где носить
41. Как пить натрия тиосульфат. Фармакологические свойства
42. Нужно похудеть на 10 кг. Обзор лучших эффективных диет
43. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
44. Как овсом чистить печень. Завариваем овес для чистки печени
45. Бурый рис при похудении. Бурый рис для похудения
46. Глутамин инструкция по применению. L-Глутамин
47. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления
48. Какой протеин при похудении лучше. Какой протеин лучше для похудения
49. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения
50. Обертывания в домашних условиях от целлюлита рецепты. Что такое обертывание от целлюлита?