Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Спортивное питание для снижения веса. Действие спортивного питания в борьбе с лишним весом
2. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
3. Спортивное питание для похудения. ПОХУДЕНИЕ И ЖИРОСЖИГАНИЕ
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
5. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
6. Очищение по марве Оганян. Система Марвы Вагаршаковны Оганян по очистке организма
7. Морщины под глазами . Когда и почему появляются морщины под глазами
8. Как быстро похудеть на 10 кг без вреда для здоровья. Индекс массы тела –, что это и с чем его едят
9. Что происходит с организмом при избытке мочевой ксилоты. Причина и механизм развития (этиология и патогенез) заболевания
10. ТОП 15 препаратов при климаксе. Народные средства при климаксе
11. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
12. Манная каша в рационе питания малыша. Когда лучше вводить каши и в какой последовательности
13. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
14. Какие цветы дарят на годовщину свадьбы. Какие цветы подарить жене на годовщину свадьбы?
15. Как убрать заломы под глазами после сна. Косметологи и специальные процедуры
16. Неалкогольная жировая болезнь печени блог компании H-Clinic. Obesity, non-alcoholic fatty liver disease, COVID-19: dangerous liaisons
17. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
18. Ограничения после диспорта лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
19. Как скинуть 2 кг за 2 недели. Как похудеть на 2 кг за неделю?
20. Эффективные сорбенты для очистки организма. 10 лучших сорбентов для очистки организма
21. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
22. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
23. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
24. Фасоны стильных женских пиджаков. Женский пиджак и его фасоны
25. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
26. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. При помощи косметических средств
27. Когда эффект от Ботокса. Плюсы и минусы применения в косметологии
28. Волшебные бобы, как правильно принимать. Витамин К для чего нужен организму?
29. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
30. ТОП-11 препаратов для похудения.
31. Как ухаживать за кожей лица посл. Общие рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение
32. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
33. Обзор таблеток от повышенного давления нового поколения. Первый класс препаратов — ингибиторы АПФ
34. Мочегонные препараты и снижение веса. Классификация препаратов для похудения
35. После кесарево когда можно в баню. Восстановительный период после гинекологических операций
36. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
37. Как улучшить обмен веществ. Правильный образ жизни
38. Зависит ли употребление сладостей от диеты. Инструкция по применению
39. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
40. Какие косметологические процедуры можно делать беременным. Косметологические процедуры –, что можно?
41. Сколько ботокса нужно для лба. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
42. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
43. Противопоказания к lpg массажу тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
44. Мезонити для подтяжки лица, что это такое. Мезонити: из чего состоят, эффект от процедуры
45. Препараты для улучшения метаболизма. Что к ним относится?
46. Алкоголь при похудении. Суть диеты с алкоголем
47. Как почистить печень от шлаков и токсинов лекарствами. Какие лекарственные препараты чистят печень
48. Чистка рисом организма. Рис - недорогое средство для Вашего здоровья!
49. Обертывание уксусом для похудения. Почему уксус эффективен
50. Травяные чаи для похудения в домашних условиях. Как действуют травяные чаи для похудения