Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
3. Можно ли выполнятьупражнения ежедневно. Можно ли тренироваться каждый день
4. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
5. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
6. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
7. За сколько можно похудеть на 10 кг. Виды диет
8. Как похудеть на 10 кг и сколько это стоит. Какой должна быть правильная диета?
9. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
10. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
11. Меню сладкой диеты для похудения на каждый день и отзывы. Сладкая диета для похудения
12. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Клинические «маски» гипотиреоза
13. Можно или нет есть манную кашу при похудении. Меню
14. Диета на манной каше при похудении. Многих волнует вопрос: можно ли сбросить лишний вес на манке?
15. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
16. Энтеросгель для дезинтоксикации организма. О препарате
17. Польза и вред от свёклы в сыром и вареном виде. 4 полезных свойства свеклы
18. Полезная свекла для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
19. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
20. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
21. О пользе для похудения воды с лимоном. Мифы и факты о лимонной воде
22. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
23. Травы очищающие организм. Важность восстановления микрофлоры
24. ТОП-11 препаратов для похудения.
25. Можно ли при похудении есть говядину. Говядина при похудении: диетическое это мясо или нет
26. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
27. Избавиться от морщин вокруг глаз с помощью услуг косметолога. Когда и почему появляются морщины под глазами
28. Метформин для похудения, как принимать правильно. Способ приема
29. Что можно есть для похудения. Режим питания
30. Какая диета при сахарном диабете. Основные правила питания
31. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
32. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
33. С чем сочетать сладости. Самые красивые сочетания цветов и сладостей
34. Пилинг с молочной кислотой. Всесезонные средства для интенсивного ухода ARAVIA Professional
35. Маски вокруг глаз от морщин. Зачем очищать и тонизировать кожу?
36. Ботокс через сколько виден результат на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
37. Мезотерапия с витамином с для лица. Как инъекции пептидов увеличивают содержание коллагена
38. Дренаж лица, что это. Что такое лимфодренаж и кому он нужен?
39. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
40. Самая низкокалорийная мука для выпечки. Какая мука полезная для выпечки хлеба. Каждой выпечке – своя мука
41. Рецепт для похудения лимон и сода. Лимонный сок — ok!
42. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
43. Какой вид спорта для похудения лучше. Какой спорт лучше для похудения
44. Как пить тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
45. Облепиховое масло для похудения. О противопоказаниях
46. Таблетки экстракт гарцинии. Экстракт гарцинии для похудения
47. Как принимать тиосульфат натрия. Показания к применению тиосульфата натрия
48. Велосипед на сколько можно похудеть. Чем полезен велосипед для похудения
49. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
50. Геркулесовый кисель для похудения. Овсяный кисель для похудения–полезные свойства, противопоказания, мой рецепт приготовления