Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Когда действует ботокс после процедуры. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. Процедуры для похудения в салоне. Показания и противопоказания к проведению аппаратной коррекции фигуры
4. Нужно ли заниматься фитнесом. Занятия спортом — путь к совершенству
5. Как выбрать идеальный фитнес. Самый лучший фитнес: что выбрать?
6. Рецепты воды с лимоном для похудения и очищения организма. Охлаждающие и согревающие рецепты напитков для стройности фигуры
7. Как быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Почки
8. Как похудеть н. Более щадящие способы похудеть на 10 килограмм за месяц
9. Алкогольная болезнь печени неуточненная. Краткое описание
10. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
11. Диета при хроническом колите. Как лечить колит кишечника
12. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
13. Названы три полезных продукта для замены сладкого. Ставка на мармелад
14. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
15. Что еще вызывает ожирение печени. Определение болезни. Причины заболевания
16. Как похудеть за 2 дня сразу на 3-5 кг. На сколько можно похудеть за двое суток?
17. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
18. Energy Diet, что такое. Коктейли Энерджи диет: стоит ли тратить на них деньги?
19. Для чего нужны обертывания. Описание процедуры обертывания
20. Как избавиться от целлюлита 4 стадии и все методики борьбы. Использование лимфодренажного массажа
21. Уколы ботокс для лица. Куда колят Ботокс?
22. Омоложение зоны поз глазами. Контурная пластика вокруг глаз
23. Как убрать морщины вокруг губ. Почему появляются мимические морщины вокруг губ?
24. Какие сладости можно есть на правильном питании. Правильные сладости: что можно, когда ты на ПП
25. Какие сладости разрешается есть при похудении. Без срывов. В какое время дня лучше всего есть сладкое
26. Средства для нормализации обмена веществ. Классификация препаратов для печени
27. Ботокс для чего. Ботокс - что это такое и на что способен препарат?
28. Как подготовиться к LPG-массажу. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
29. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
30. Как убрать пятна от выдавленных прыщей. Разновидности постакне
31. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
32. Зоны для ботокса на лице. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
33. Что такое фейслифтинг лица. Как технически проходит фейслифтинг
34. Массаж лица от отечности. Мешки под глазами —, как образуются и какие бывают
35. Можно ли делать массаж кормящей маме. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
36. Со скольки лет можно делать ботокс волос. Ботокс можно колоть... Как? Зачем? С какого возраста?
37. Мимические морщины вокруг глаз, как избавиться. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
38. Маски под глаза от морщин в домашних. Гиалуроновая кислота от морщин
39. Сколько держится ботокс в губах. Чего ожидать после инъекции и сколько держится эффект
40. Складки ПОД ГЛАЗАМИ, как УБРАТЬ. КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ ПОД ГЛАЗАМИ С ПОМОЩЬЮ БотулотоксинА
41. Билайт для похудения состав. Состав
42. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
43. Диета очищение организма и похудения. Для чего нужна очищающая диета?
44. Таблетки улучшающие метаболизм организма. Названия таблеток, ускоряющих метаболизм для похудения
45. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
46. Очистка печени лимонным соком и маслом. Очистительный процесс для печени
47. Как принимать листья сенны для похудения. Можно ли похудеть с помощью сенны?
48. Натрия тиосульфат очищение. Показания к применению тиосульфата натрия
49. Обертывание из горчицы и меда. Как медово-горчичное обертывание помогает похудеть
50. Ускорить обмен веществ препараты. Что к ним относится?