Белково-овощные дни

Диетические блюда для похудения по дюкану. Основные правила диеты Дюкана

В основу диеты Дюкана легли следующие принципы:

Снижение суточной калорийности бесполезно. Врач утверждает, что снижение суточной калорийности во время соблюдения диеты дает краткосрочный результат. Вернувшись к привычному рациону сброшенный вес сразу же вернется обратно. По мнению Дюкана, следует употреблять в своем меню только те продукты, которые не позволяют накапливаться.

Ограничение в количестве потребляемых продуктов не эффективно. Диета Дюкана является антиподом монодиет. Допускается употребление в меню 100 разрешенных продуктов в любом количестве, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня.

Последние обновления на сайте:

1. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
2. Мочегонное средство для похудения. Мочегонные препараты — польза или вред? Как подобрать диуретики
3. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
4. Какие лучше отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
5. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
6. Хеликс прокол заживает сколько. Процесс прокола хряща уха
7. Что такое тюбаж печени. Грелка в дело. Как и зачем проводят процедуру тюбажа дома?
8. Продукты Гербалайф для похудения. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
9. Диета при язве желудка. Питание при язвенной болезни
10. Щитовидка и вес. Нарушения щитовидной железы и лишний вес
11. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
12. Сорбенты для очистки организма и кишечника. Природных пищевых волокон:
13. Чем на диете заменить сладкое. Синтетические подсластители
14. Модные брюки осень-зима 2021-2022
15. 10 лучших кроссовок для бега в рейтинге 2021 года. Лучшие мужские кроссовки для бега по асфальту
16. Как экстренно похудеть за 2 дня без вреда для здоровья. Разгрузочная диета 5 на 5
17. Сколько нужно носить медицинские сережки. Методика прокалывания ушей детям
18. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
19. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
20. Правила приема и эффективность воды с лимоном для похудения. Как приготовить лимонную воду для похудения
21. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
22. Холодное антицеллюлитное обертывание в домашних условиях. Как правильно проводить горячее обертывание ламинарией
23. Через какое время виден эффект от ботокса. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
24. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
25. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
26. Как подтянуть кожу после похудения. Причины провисания кожи живота после быстрого похудения
27. Ботокс уколы для лица. Ботулотоксин: применение в косметологии
28. Мимические морщины вокруг глаз. Основные виды инъекционной коррекции
29. Как ускорить метаболизм для похудения. Продукты, которые ускоряют метаболизм
30. ТОП препаратов от аллергии. Антигистаминные препараты при аллергии: как сделать выбор?
31. Как улучшить обмен веществ в организме. Как восстановить метаболизм
32. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
33. Как работает LPG. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
34. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
35. Противопоказания к вакуумному массажу аппаратом. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
36. Почему нельзя наклоняться после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Как убрать пятна на лице после прыщей. Как убрать постакне?
38. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
39. Можно ли прокалывать нос при месячных. Как ухаживать за кожей после пирсинга
40. Ботокс нижней трети лица. КАРТА БЕЗОПАСНОЙ ГЛУБИНЫ ВВЕДЕНИЯ БОТУЛОТОКСИНА
41. Через сколько дней встает ботокс после введения. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
42. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
43. Очищение по Оганян инструкция. Немного об авторе
44. Очищение кишечника в домашних условиях клизмой. 2 этап. Очистительные клизмы в домашних условиях
45. Протеин, какой лучше при похудении. Какой протеин лучше для похудения
46. Тиосульфат натрия очищение организма, как принимать. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
47. Как принимать натрия тиосульфат. «Химчистка» для организма: дёшево и сердито
48. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения
49. Как похудеть быстро за 10 дней. Кефирно-творожная диета
50. Как по шагово по марве оганян принимать магний слабительный. Немного об авторе