Быстрый возврат

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. LPG-массаж: как техника стала именем нарицательным
2. Что произойдет с вашей фигурой, если вы начнете заниматься спортом
3. Манник к похудению: как диета на манной каше помогает сбросить вес
4. Манна для похудения: реальность или миф
5. Манная диета для похудения: все, что нужно знать
6. Какие интересные факты о Невском проспекте
7. Как быстро убрать отеки после ботокса лица: советы и рекомендации
8. Что можно и нельзя делать после ботокса: полное руководство
9. ТОП-5 протеиновых коктейлей для похудения: эффективные рецепты для вашей цели
10. Протеин для похудения: как выбрать лучший для девушки
11. Белок для похудения и набора мышечной массы: как он работает
12. Полное руководство по видам протеинов в спортивном питании
13. Какие музеи Вологды самые популярные среди туристов
14. Шесть урючин для вашего удовольствия
15. Глюкофаж при сбросе веса: эффективное решение для похудения
16. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
17. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
18. Купить билеты на группу Анимация в Кемерове: все варианты
19. Рецепт приготовления отвара из овса для лечения печени: простая и эффективная методика
20. Овёс - это лекарство от всех недугов
21. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
22. Откройте для себя секреты поджелудочной железы: что она любит и как это влияет на наше здоровье
23. Создание раствора для клизмы для взрослых в домашних условиях: простой и безопасный способ
24. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
25. Повысить эффективность очищения организма с помощью диеты на основе кефира
26. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
27. Как использовать текстиль в марокканском стиле
28. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
29. Могут ли таблетки для похудения вызвать побочные эффекты
30. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
31. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
32. Какие основные правила следует соблюдать при общении с людьми
33. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
34. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
35. Как он используется в производстве
36. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
37. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
38. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
39. Материалы и инструменты
40. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
41. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
42. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
43. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
44. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
45. Как правильно выражать свои мысли и чувства
46. Как избежать ошибок при питании для похудения
47. Подготовка к заделке стыков
48. Что такое заделка швов гипсокартона
49. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
50. Метод измерения объема