Быстрый возврат

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Омолаживание глаз с помощью ботокса: как это работает и каковы результаты
2. Победите синие круги под глазами: проверенные методы и советы
3. Секреты борьбы с темными кругами и мешками под глазами
4. 7 мифов о правильном питании. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
5. Как убрать синяки под глазами быстро и навсегда. Секреты быстрой маскировки: как убрать синяки под глазами за 5 минут?
6. Как заварить овес для лечения печени в домашних условиях. Как приготовить овес для лечения печени
7. Эффективные диеты для похудения на 20 кг. Предварительные рекомендации
8. Немного о функциональном питании. Функциональное питание. Что это такое?
9. Употребление грейпфрута для похудения. Как действует грейпфрут, сжигает ли жир и как его лучше есть для похудения и с пользой для организма
10. Nl коктейли для похудения и Диет. Как функциональное питание Energy Diet действует на похудение
11. Правильный выбор времени приема пищи помогает похудеть. Калорийность и режим дня
12. Польза и вред манной крупы и каши. Есть ли польза в манной каше
13. Почему манная каша так полезна для пожилых людей. КРУПЫ ИЗ ПШЕНИЦЫ: МАНКА, БУЛГУР, КУС-КУС
14. Ожирение в детском возрасте. Краткое описание
15. Профилактика ожирения у детей теперь начинается с рождения. Симптомы ожирения у детей
16. Похудение за месяц. Базовая схема правильного питания:
17. Лечение детского и подросткового ожирения. Ожирение у подростков: возможности терапии
18. Чем убрать красные пятна после прыщей. Косметологические процедуры для лечения постакне
19. Как убрать отвисший живот после родов. Почему возникает такая проблема?
20. Как убрать морщины-марионетки филлерами
21. Диета по дюкану этапы и меню. Как устроена диета
22. Без желчного пузыря можно жить. Время собирать камни
23. Как полноценно жить после удаления желчного пузыря. Что меняется после холецистэктомии
24. 10 популярных заблуждений о похудении. 10 мифов о похудении
25. 10 главных упражнений для тех. Как избавиться от спазмов сосудов головного мозга
26. Диагностика и лечение избыточного веса и ожирения. Что считать ожирением и каким оно бывает
27. Названия таблеток ускоряющих обмен веществ для похудения. Лучшие таблетки для похудения
28. Сколько держатся папулы после биоревитализации. Что делать, чтобы быстрее прошли папулы и воспаление после уколов
29. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
30. Как похудеть за неделю в домашних условиях на 10 кг. Как быстро похудеть за неделю на 10 кг – лучшие диеты
31. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики (пребиотики, синбиотики) в питании здорового человека
32. Хром для похудения инструкция. Эвалар Турбослим Хрома пиколинат капсулы 90 шт инструкция по применению
33. Lpg, как расшифровывается. Суть процедуры
34. Причины отеков и как с ними бороться. Как отличить почечные отеки от сердечных
35. В статье разбираем пользу свеклы. Как использовали свеклу раньше
36. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
37. Какие продукты полезны при акне. Диета при акне: как рацион влияет на выработку кожного сала?
38. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
39. Как похудеть за 2 дня на 2 кг. Важная информация для худеющих
40. Экспресс похудение + привести себя в порядок за 3-4 дня. Диеты для быстрого похудения
41. Самая низкокалорийная сладость к чаю. Самые низкокалорийные сладости из магазина
42. Полезные привычки для здоровья и красоты. Список полезных привычек на каждый день: нестандартный подход
43. Молочная кислота пилинг для лица. Какие кислоты используются для пилинга
44. Как часто делать LPG массаж. Вакуумный массаж LPG
45. Вода с лимоном помогает похудеть. Вода с лимоном для похудения: что и как надо пить, чтобы похудеть без обратного набора веса
46. Как правильно приготовить и пить воду с лимоном для похудения. Полезные советы
47. Диета при повышенной кислотности. Суть при гастрите с повышенной кислотностью
48. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
49. 15 подарков Маме на 8 Марта. Оригинальные подарки Маме на Международный Женский День
50. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту