Быстрый возврат

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно остановиться на ночлег
2. Какие лучшие места для катания на коньках и лыжах в Самаре
3. Модельформ 40+: Уникальное предложение по выгодной цене
4. Как вода помогает выводить токсины из организма
5. Очищение воды от токсинов и шлаков: почему это важно для вашего здоровья
6. Дидюля в Кемерове: самые ожидаемые концерты года
7. Белковые коктейли для похудения: как они помогают снижать вес
8. Молочные коктейли для похудения: эффективные рецепты и советы
9. Какие легенды и интересные факты связаны с историей Магнитогорска
10. Как Сделать Коктейль для Плоского Живота: Простые Рецепты и Витамины
11. Лечение печени и поджелудочной железы овсом: полезные свойства и рецепты
12. Какие традиции или обычаи уникальны для Березников
13. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
14. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
15. Как правильно создать памятку клиенту для успешного ведения бизнеса
16. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
17. Чистка рисом 3 дня обычным рисом: как очистить организм и укрепить здоровье
18. Какие преимущества имеет оштукатуренные откосы оконных
19. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
20. Какие методы лечения простуды безопасны для беременных женщин
21. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
22. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
23. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
24. Что такое черновой пол
25. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
26. Какие методы лечения используются для лечения проекционных зон органов
27. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
28. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
29. Что такое паста
30. Какие практики медитации и самопомощи могут помочь снять тревогу
31. Какие стили одежды подходят для женщин с прямой фигурой
32. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
33. Список необходимых инструментов и материалов
34. Какие материалы используются для производства замазки для швов гипсокартона
35. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
36. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
37. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
38. Какие технологии обработки табака наиболее эффективны для увеличения его горючести
39. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
40. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
41. Метод 5: Использование морозильной камеры
42. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
43. Как правильно расположить доски на полу
44. Какие преимущества имеет пересадка боярышника осенью
45. Какие типы УШП существуют
46. Какие преимущества имеет отопление через теплый пол под ламинат
47. Как правильно готовить поверхность для поклейки плинтуса на потолок в углах
48. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
49. Какие продукты могут ослабить мужскую силу
50. Как обеспечить оптимальное увлажнение стевии