Быстрый возврат

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Какие инициативы по улучшению благоустройства городских территорий проводятся
2. Врач раскрыл главную опасность чеснока для здоровья
3. Съела на ужин манную кашу: ностальгия и комфорт
4. Польза манной каши при похудении: как она помогает сбросить вес
5. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов: что делать и чего избегать
6. Как избежать отеков и опущения века после ботокса: советы специалистов
7. Где можно остановиться на ночлег
8. Какие местные легенды и мифы до сих пор передаются из уст в уста
9. Эффективные коктейли для сжигания жира: как приготовить и что добавить
10. Смузи для похудения и очищения организма: рецепты и советы
11. Как в Перми сохраняется историческое наследие
12. Как сделать очистительную клизму дома: простые рецепты и инструкции
13. Чистка суставов рисом: как это работает и почему это полезно
14. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
15. Чистка организма с помощью риса: основные принципы и приемы
16. Как правильно устанавливать баню из бруса
17. Как укрепить крыльцо с ступеньками
18. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
19. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
20. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
21. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
22. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
23. Как правильно очистить и хранить яблочный жмых после использования
24. Как мыть обои без повреждения их поверхности
25. Что такое декоративный камень из гипса
26. Как определить оптимальную форму петли для люка в подвал
27. Что такое краснокочанная капуста
28. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
29. Какие приёмы можно использовать для наведения порядка в голове
30. Устранение дефектов поверхности
31. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
32. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
33. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
34. Таблица сочетаний
35. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
36. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
37. Подготовка материалов и инструментов
38. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
39. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
40. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
41. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
42. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
43. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
44. Какие медицинские состояния могут делать полировку волос опасной
45. Какие медицинские противопоказания существуют для прививок от COVID-19
46. Как проверить, удалились ли все синие следы с кофты
47. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
48. Что такое синий женский костюм брючный
49. Что такое мансардная кровля
50. Метод измерения объема