Быстрый возврат

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Что можно и что нельзя делать после ботокса в лоб и межбровье
2. Какие уникальные культурные проекты реализуются в Рыбинске
3. Похудение с протеинами: 15 лучших вариантов для вашего фитнес-плана
4. Какие из достопримечательностей Москвы доступны для посещения бесплатно
5. Доктор Зиганшин и его диета: как похудеть без вреда для здоровья
6. Как появилось название "Архангельск" и какая связана с ним история
7. Какие основные достопримечательности есть в Оренбурге
8. Какие местные ингредиенты используются в традиционной вологодской кухне
9. Безопасное и эффективное похудение после 50: БАД модельформ 50+
10. Очищение: почему это необходимость для тела и души
11. Какие архитектурные стили преобладают в зданиях Барнаула
12. Нижний Новгород: как Conducted экскурсии и необычные маршруты
13. Какие традиции и обычаи коренных народов можно узнать в городе
14. Простой рецепт смузи: как приготовить вкусный напиток в блендере дома
15. Какие легенды и интересные факты связаны с историей Магнитогорска
16. Справляйся с лишним весом: правильная диета во время и после LPG
17. Процедура колоноскопии: как правильно подготовиться с помощью клизмы
18. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
19. Безопасность и эффективность домашней клизмы при геморрое
20. Больно ли делать клизму? Подробное исследование процедуры и ее эффективности
21. Обезопасить себя от запора: можно ли делать клизму
22. Очищение организма с помощью риса натощак: эффективный способ очищения и укрепления здоровья
23. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
24. Установка чистового пола
25. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
26. Как начать разговор с незнакомым человеком
27. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
28. Какие инструменты необходимы для ремонта пола на балконе
29. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
30. Материалы для полов в бане
31. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
32. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
33. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
34. Таблица цветов для детской
35. Какие приложения могут помочь заниматься спортом
36. Что такое аптечная косметика
37. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
38. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
39. Как часто нужно тренироваться для начинающих
40. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
41. Как можно сделать бледно голубой маникюр с белым в домашних условиях
42. Как правильно распределить прием пищи на неделю
43. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
44. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
45. Как можно сэкономить на реконструкции старых домов
46. Какие трудности вы столкнулись при попытках бросить курить
47. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
48. Какие свойства у стеклянных обоев под покраску
49. Как правильно составлять диетическое меню на неделю для поддержания веса
50. Что такое инкубационный период у коронавируса