Быстрый возврат

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Какие набережные Владивостока самые красивые и популярные
2. Вакуумно-роликовый массаж vs LPG: что лучше выбрать
3. Гастроэнтеролог Аришева: как чеснок помогает пищеварению
4. Врач развеял мифы о полезности лука и чеснока осенью
5. Манник к похудению: как диета на манной каше помогает сбросить вес
6. Как сохранить молодость лица после ботокса и диспорта: советы по уходу
7. Что категорически нельзя делать до и после инъекций ботокса
8. ТОП-5 протеиновых коктейлей для похудения: эффективные рецепты для вашей цели
9. Как выбрать коктейль для похудения: основные советы и рекомендации
10. Как правильно пить протеин для похудения: советы для девушек и мужчин
11. Headlines:
12. Какие необычные памятники есть
13. Шесть урючин для вашего удовольствия
14. Секреты бархатного голодания: Метод Альфреда Зиганшина
15. Headlines:
16. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
17. Какие лучшие места для катания на коньках и лыжах в Самаре
18. Как легенды отражаются в культуре города
19. Глюкофаж: Инструкция по применению — полное руководство
20. Модельформ 40+ – 104 отзыва: плюсы и минусы популярной модели
21. Элвин Грей: как ульяновский певец завоевал сердца слушателей
22. Какие основные достопримечательности Ростова-на-Дону рекомендуют посетить туристам
23. Вкусные и полезные рецепты овеса в термосе
24. Освободиться от жировых отложений с помощью LPG-массажа для лица и тела
25. Откройте для себя волшебный мир LPG-массажа: особенности и преимущества
26. Панкреатит: как правильно питаться для поддержания здоровья
27. Очистительная клизма: безопасность и эффективность в домашних условиях
28. Очистительная клизма: эффективный способ борьбы с запором
29. Как приготовить раствор для клизмы дома
30. Просто и быстро: создание клизмы в домашних условиях
31. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
32. Улучшай свою кожу с помощью вымоченного риса: простой и эффективный метод очищения
33. Метформин для похудения: эффективность и безопасность
34. Что такое жмых яблок и как его получают
35. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
36. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
37. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
38. Какие виды хвойных наиболее уязвимы для зимних условий
39. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
40. Как выбрать подходящую программу фитнес йоги
41. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
42. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
43. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
44. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
45. Какие удобрения лучше использовать для гортензий и как их применять
46. Какие ингредиенты нужны для приготовления янтарного джема из апельсинов и лимонов
47. Как сделать оптимальное использование пространства в новой комнате
48. Материалы и инструменты
49. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
50. Как выбрать стеклообои, соответствующие стилю интерьера