Быстрый возврат

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Ульяновска представляют экспозиции, связанные с его историей
2. Манная каша на ужин: польза и вред для организма
3. Манна для всех: реальные отзывы о 5-дневной диете
4. Манная диета для похудения: все, что нужно знать
5. Можно ли манную кашу при диете номер 5: полезные советы
6. Основные правила проведения ботулинотерапии: что нужно знать
7. Первый ботокс: полное руководство для начинающих
8. Полезные рекомендации после введения ботокса: как продлить эффект
9. Эффективное похудение: зачем пить протеиновые коктейли
10. Протеин для похудения: как он помогает девушкам и мужчинам
11. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Воронежа
12. Как я сбросила 25 кг: мой путь к здоровью
13. Эффективно ли лечебное голодание по Зиганшину: реальная история
14. Отзывы о БАД Farmaplant модельформ 30+: Реальные мнения и результаты
15. Модельформ 18+: полное руководство по применению для взрослых
16. Полное руководство: как правильно применять Модельформ 40+
17. Очищение кишечника солёной водой: польза и вред
18. Зеленые коктейли смузи: 7 рецептов для освежения
19. Овёс - это лекарство от всех недугов
20. LPG-массаж: 5 основных вопросов и ответы
21. Продукты, которые нужно избегать при панкреатите поджелудочной железы
22. Откройте для себя секреты поджелудочной железы: что она любит и как это влияет на наше здоровье
23. Просто и безопасно: как сделать клизму дома
24. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
25. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
26. Процесс очистки риса от шлаков и его влияние на здоровье
27. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
28. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
29. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
30. Какие виды спорта можно выбирать после родов для укрепления мышц
31. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
32. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
33. Как сделать руки и ноги пугала
34. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
35. Устранение дефектов поверхности
36. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
37. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
38. Подготовка к зиме
39. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
40. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
41. Какие факторы влияют на популярность женских имен
42. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
43. Как часто нужно тренироваться для начинающих
44. Как можно избежать чрезмерного потребления соли в ресторанах
45. Что такое общение и почему оно важно
46. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
47. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
48. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
49. Как влияет форма носа на лицо в целом
50. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета