Быстрый возврат

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Что нужно знать о LPG: основные аспекты
2. Врач Гинзбург: как чеснок улучшает пищеварение
3. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
4. Как выбрать коктейль для похудения: основные советы и рекомендации
5. Доктор Зиганшин и его диета: как похудеть без вреда для здоровья
6. Какие легенды и мифы связаны с историей Москвы
7. Сколько воды нужно пить в день? Полное руководство
8. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
9. Как почистить кишечник и организм водой: полное руководство
10. Эффективная очистка кишечника соленой водой дома
11. Белковые коктейли в блендере: рецепты для спортивного питания
12. Простой рецепт коктейля для похудения: как приготовить дома
13. Овёс для печени: проверенные рецепты и отзывы
14. Овощная терапия: как овёс помогает поддерживать здоровье печени
15. Овёс для очищения: простой рецепт и полезные советы
16. Поддержание здоровья печени и поджелудочной железы с помощью диеты
17. Оптимизация питания при воспалении поджелудочной железы
18. Отказаться от солей: рисовая диета для очищения организма
19. Простые и эффективные способы сбросить лишний вес
20. Рисовый метод: как вывести из организма избыточную воду
21. * Как правильно хранить жмых яблок
22. Какие типы белых узоров можно использовать для маникюра
23. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
24. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
25. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
26. Что такое декоративный камень из гипса
27. Какие типы зеркал можно использовать на рабочем столе
28. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
29. Удобство
30. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
31. Подготовка к зиме
32. Обработка воска после высыхания
33. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
34. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
35. Как предотвратить кариес
36. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
37. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
38. Какие копеечные средства из аптеки можно использовать для лечения сыпи
39. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
40. Как выбрать подходящий вид дерева для строительства лестницы
41. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
42. Какие сорта картофеля подходят для жарки
43. Какие стандарты и требования предъявляются к строительным лесам
44. Какие лекарственные растения могут использоваться для лечения диабета
45. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
46. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
47. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
48. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
49. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
50. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде