Быстрый возврат

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Какие прогулочные маршруты по Воронежу можно рекомендовать
2. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
3. Врач Гинзбург: как чеснок улучшает пищеварение
4. Какие уникальные архитектурные сооружения можно найти в Москве
5. Эффективное похудение с диетой на кашах: как уменьшить вес без голодания
6. Важные правила: Уход и ограничения после ботокса
7. Первый ботокс: полное руководство для начинающих
8. Что можно и чего нельзя делать после инъекций ботокса
9. Полное руководство: какой протеин лучше выбрать для похудения
10. Белок для похудения и набора мышечной массы: как он работает
11. Какие необычные памятники есть
12. Как эффективно мягкое голодание по доктору Зиганшину
13. Какие безопасные районы для ночного отдыха в Москве
14. Какие исторические события связаны с городом
15. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
16. Модельформ 40+: Уникальное предложение по выгодной цене
17. Где находятся самые красивые парки и места отдыха в Казани
18. Сколько воды нужно пить в день? Полное руководство
19. Как приготовить детокс-воду для очищения организма: простые рецепты
20. Эффективное очищение организма: как вода помогает выводить токсины
21. Овёс для печени: проверенные рецепты и отзывы
22. Как лечить печень овсом: простые и эффективные методы
23. Противопоказания и ошибки, которые нужно избегать перед LPG-массажем
24. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
25. Очистительная клизма: как правильно провести процедуру
26. Как очистить рис в 5 банках
27. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
28. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
29. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
30. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
31. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
32. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
33. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
34. Какие свойства должно иметь покрытие для бетонного пола
35. Как правильно составлять рацион для похудения
36. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
37. Что такое аптечная косметика
38. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
39. Какие виды занятий наиболее полезны для пожилых людей
40. Как высаживать многолетники семенами на открытом грунте
41. Как сшить две части платья из двух платков
42. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
43. Как правильно выражать свои мысли и чувства
44. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
45. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
46. Как сочетать синие костюмы
47. Какие особенности имеет шпаклевка швов при монтаже гипсокартона в зависимости от типа помещения
48. Как можно организовать пространство в крохотной студии, чтобы оно было максимально функциональным
49. Подготовка контейнера
50. Как сделать искусственный камень СЛАНЕЦ прочным и долговечным