Быстрый возврат

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов: что делать и чего избегать
2. Как правильно ухаживать за кожей после ботокса: советы специалистов
3. Протеин Power Pro Femine: Как сделать свой фитнес-результат еще эффективнее
4. Топ-10 протеинов для похудения: как выбрать лучший для себя
5. Как выбрать протеин для похудения: советы и рекомендации
6. Топ-7 протеинов для стройной фигуры: что работает лучше всего
7. Голодание на воде по Неумывакину: полное руководство для начинающих
8. Бархатное голодание по методу Зиганшина: как эффективно похудеть без вреда для здоровья
9. Модельформ 18+: полное руководство по применению для взрослых
10. Headlines:
11. Вода — источник жизни: как она очищает организм и сколько ее пить для здоровья
12. Полное руководство: как правильно заваривать овес для здоровья желудка
13. Как правильно питаться при заболевании поджелудочной железы
14. Профессиональный подход к клизме: руководство для самостоятельного использования
15. Простой способ сделать клизму дома: инструкция для начинающих
16. Здоровье начинается с правильного выбора круп: 9 лучших вариантов
17. Откройте для себя секреты очищения организма рисом для похудения
18. Как укрепить крыльцо с ступеньками
19. Как можно сочетать различные элементы декора в одной ванной комнате
20. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
21. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
22. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
23. Какие фото-идеи можно использовать для маленького санузла
24. Какие растения можно сажать рядом, чтобы они создавали тень друг другу
25. Что такое краснокочанная капуста
26. Как отличить сорт Юконт от других сортов лука
27. Какие инструменты необходимы для строительства лестницы для крыльца из дерева за 1000 рублей своими руками
28. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
29. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
30. Какие недостатки имеют панели стеновых наружных
31. Какие аптечные средства наиболее эффективны для улучшения здоровья кожи и волос
32. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
33. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
34. Почему ногти белые с голубым стали популярными?
35. Подготовка материалов и инструментов
36. Как эффективны средства от морщин из аптеки
37. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
38. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
39. Какие бренды специализируются на зеленом дизайне кухни
40. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
41. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
42. Какие материалы можно использовать для укрытия хвойных деревьев на зиму в Сибири
43. Где можно применять стены с такой толщиной
44. Что такое шкафчики метал для раздевалок
45. Какие качества должен иметь человек, чтобы быть легким в общении
46. Как выбрать подходящий размер проводов для разводки электропроводки в квартире
47. Как правильно обрезать ветви винограда
48. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
49. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
50. Метод измерения объема