Быстрый возврат

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасное и эффективное похудение после 50: БАД модельформ 50+
2. Универсальный способ очистки организма: как кипяченая вода помогает обновиться
3. Какие основные достопримечательности есть в Набережных Челнах
4. Эффективный Рецепт Коктейля для Похудения из Тт: Быстро и Безопасно
5. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
6. Смузи для похудения: топ-5 рецептов для быстрого жиросжигания
7. LPG-массаж: 5 основных вопросов и ответы
8. Оркестр CAGMO Ижевск: социальная миссия и благотворительность
9. Безопасное и эффективное использование клизмы в домашних условиях
10. Повышение эффективности очищения организма от токсинов и шлаков с помощью риса
11. Чистка организма от холестерина с помощью риса: все, что нужно знать
12. Простое и эффективное очищение рисом для каждого возраста
13. Какие преимущества имеет тренировка с собственным весом для женщин
14. Что такое жмых яблок и как его получают
15. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
16. Какие типы кожи подходят для использования репейных масок
17. Как определить, нужна ли новая кровля на старом шифере
18. Можно ли использовать яблочное пюре для приготовления десертов
19. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
20. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
21. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины
22. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
23. Подготовка к строительству
24. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
25. Как влияет количество ккал в картошке на питание
26. Какие материалы наиболее подходят для темно-синего цвета
27. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
28. Как правильно выровнять основание для строительства забора из кирпича
29. Какие лекарства можно купить в аптеке за копейки
30. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
31. Что такое козырёк
32. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
33. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
34. Какие цвета и материалы лучше использовать для создания многофункционального пространства
35. Какие бывают типы масок для сухой кожи лица
36. Какие факторы могут способствовать образованию трещин на стыке гипсокартона
37. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
38. Какие цвета туфель наиболее сочетаются с синим костюмом
39. Что такое утепление деревянного дома
40. Какие сезоны наиболее подходят для ношения синего цвета в одежде
41. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
42. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
43. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
44. Как можно предотвратить повреждения морозами у малины
45. Что такое пищевая аллергия и как она проявляется
46. Какие материалы и технологии используются при перепланировке квартиры
47. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
48. Что такое промывание носа водой с солью
49. Как можно избежать образования ржавчины на одежде
50. Что такое метаболизм и как он влияет на наше здоровье