Быстрый возврат

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. LPG: одинаково ли полезны все газы
2. Какие современные художественные пространства есть в Санкт-Петербурге
3. Чеснок под запретом? Гастроэнтеролог рассказал о скрытой опасности
4. Как сбросить лишний вес с помощью каш: простые и эффективные советы
5. Какие исторические памятники можно посмотреть в городе
6. Какие уникальные музыкальные коллективы базируются в Стерлитамаке
7. Что категорически нельзя делать после инъекций ботокса и филлеров
8. Сколько нельзя заниматься спортом после ботокса: важные рекомендации
9. Эффективный протеин для набора мышечной массы и похудения: выбор для мужчин и женщин
10. Эффективное похудение: зачем пить протеиновые коктейли
11. Какие уникальные культурные проекты реализуются в Рыбинске
12. Бархатное голодание по Зиганшину: как эффективно похудеть в домашних условиях
13. Как я сбросила 25 кг: мой путь к здоровью
14. Секрет целителя из Сабинского района Татарстана: Откровения о необычных методах лечения
15. Модельформ 30+: как поддерживать здоровье после 30 лет
16. Какая ночная жизнь в Москве и где лучше ее провести
17. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
18. Поддержание здоровья поджелудочной железы: особенности диеты и правила питания
19. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
20. Отказаться от солей: рисовая диета для очищения организма
21. Очистить организм с помощью рисовой диеты: как это делается
22. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
23. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
24. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
25. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
26. Какие факторы влияют на совместимость имен
27. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
28. Какие особенности должна иметь беседа для престижных вечеринок
29. Как установить экран под ванну на новой ванне
30. Как можно создать марокканский стиль в интерьере, не покидая своего дома
31. Какие преимущества имеет утепление стен изнутри в деревянном доме
32. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
33. Причины одиночества
34. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
35. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
36. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
37. Какие овощи лучше всего сочетать на грядке
38. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
39. Как влияет количество ккал в картошке на питание
40. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
41. Как изменилось твое здоровье после бросания курения
42. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
43. Какие меры были приняты Испанией для борьбы с коронавирусом
44. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
45. Как готовится краснокочанная капуста маринованная кусочками
46. Как правильно распределить прием пищи на неделю
47. Какие виды можжевельника лучше всего переживают сибирскую зиму
48. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
49. Основные тренды весны 2024
50. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице