Быстрый возврат

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
2. Чистка организма с помощью риса: основные принципы и приемы
3. За три дня: простой способ очистить рис в домашних условиях
4. Что такое маска для лица с репейным маслом
5. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
6. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
7. Что такое технология УШП
8. Какие продукты входят в аптечную косметику
9. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
10. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
11. Что такое укладка каре
12. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
13. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
14. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
15. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
16. Таблица H3
17. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
18. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
19. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
20. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
21. Материалы и инструменты
22. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
23. Что такое лестница на металлическом каркасе для крыльца
24. Какой цвет обуви лучше всего сочетается с синим костюмом
25. Как правильно выражать свои мысли и чувства
26. Как выбрать подходящий металл для ступеней
27. Какие танцы считаются самыми модными для похудения
28. Как избежать потери мышечной массы при диете низкокалорийной
29. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
30. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
31. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
32. Какие средства можно использовать для удаления пятен от ручки на одежде
33. Как можно развивать свои навыки и качества для достижения успеха в бизнесе
34. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
35. Какие есть способы навести порядок в голове
36. Какие особенности электрооборудования и освещения могут помочь создать безопасный интерьер для пожилых людей
37. Что можно использовать в качестве аксессуаров к синему костюму женскому
38. Какие советы по уходу за обоями под покраску
39. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
40. Могут ли микроорганизмы, такие как плесень, вызывать неприятный запах в моем новом холодильнике
41. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
42. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
43. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
44. Как правильно готовить почву перед посадкой лилий
45. Как долго длится процедура удаления морщин над губой в GMTClinic
46. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
47. Выбор вида отделки пола
48. Определение трансгендерности
49. Какие растения могут помочь снизить уровень шума в помещении
50. Какие приложения для домашних занятий спортом будут популярны в 2024 году