Брусья на улице

Подготовка к установке турника во дворе. Общая информация о турнике

Турник — спортивное сооружение, состоящее из горизонтальной перекладины, прикреплённой к вертикальным стойкам. Перекладина, на которой можно висеть и выполнять различные упражнения, обычно располагается выше роста человека, в противном случае полноценно тренироваться на этом снаряде не получится. Турник можно устанавливать в квартире, на улице. Этот тренажёр — обязательный элемент спортивных комплексов.

Несмотря на элементарную конструкцию, на турнике можно выполнять много полезных упражнений.

Два турника соединены шведской стенкой, что позволяет разнообразить выполняемые упражнения

Последние обновления на сайте:

1. Откройте для себя тайну Ли-Да для похудения
2. В чем отличие ультразвуковой липосакции от традиционной
3. Очищаем печень с помощью овса. Как лечить печень овсом?
4. Протеин для похудения, какой выбрать. Протеины
5. Как реально похудеть на 20 кг быстро. Предварительные рекомендации
6. Как заварить овес для очистки печени. Чистка печени овсом в домашних условиях
7. Как похудеть за месяц на 20 кг. Правила
8. Как правильно заваривать овес для лечения печени. Как заваривать правильно овес для лечения печени?
9. Какие разрешено употреблять макароны при похудении. Нюансы макаронной диеты
10. Диета утром 2 яйца и грейпфрут.. Подробное меню диеты: много вариантов
11. Меню дробной диеты. Дробное питание – современные системы для здорового похудения. 62 фото лучших блюд
12. Ликбез от Energy Diet. Как правильно пить Энерджи Диет
13. 10 мифов о похудении. Правильное питание за и против: мнение эксперта по питанию.
14. Кому и зачем нужны жидкие диеты. Что значит правильное питание
15. Корица полезные свойства для женщин для похудения. Польза корицы для здоровья
16. Тонкая кожа под глазами и синяки. Другие причины возникновения синяков
17. 10 способов, как убрать носогубные складки. Как убрать кисетные морщины вокруг губ с помощью косметологии
18. Как убрать темные круги под глазами быстро. Как убрать круги филлерами.
19. Вся правда о бездрожжевом хлебе. Бездрожжевой хлеб. Очередная сказка о вкусной и здоровой пище
20. Диета при остром панкреатите поджелудочной железы. Диета при остром панкреатите
21. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Факторы риска и профилактика инфекций мочевыводящих путей
22. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
23. Худеем правильно и эффективно. Общие правила здорового питания
24. Lpg массаж при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
25. Щитовидка, как влияет на вес. Симптомы недостаточного количества гормонов щитовидной железы (гипотиреоз)
26. Как Быстро похудеть за 10 дней на 10 кг. Быстро похудеть за 10 дней — голодание
27. Как быстро похудеть на 10 кг в домашних условиях. Регулярные спортивные упражнения на месяц
28. Похудеть на 10 кг за месяц в домашних условиях. Безопасные правила и методики для похудения
29. Препараты для лечения ожирения. Классификация
30. Самые полезные и самые вредные каши на нашем.. Польза и вред каши
31. Можно ли есть манную кашу на диете. Разные крупы – разная польза
32. Можно ли делать лпджи массаж во время месячных. Небольшой экскурс в историю
33. Как похудеть быстро за месяц. Безопасный темп похудения
34. Все, что вы хотели знать о процедуре LPG массажа. Эффект от LPG массажа, какие проблемы решит
35. Чем заменить сахар при правильном питании. Сахара природного происхождения
36. Можно ли полностью исключить сахар из рациона. Диета DASH
37. Как подобрать брюки по фигуре женщине. Как выбрать брюки по фигуре: рекомендации
38. Какой хлеб самый низкокалорийный. Лучший хлеб для худеющих
39. Научные факты про мед и как его лучше есть. Что такое мед
40. Модные женские брюки 2022. Женские брюки: модные тенденции 2022
41. Как правильно питаться при ожирении печени. Как ограничивают калории?
42. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
43. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника.
44. Диета кефирно яблочная диета н. Кефирно-яблочная диета: варианты
45. Шоколад при похудении. Польза горького шоколада для процесса похудения?
46. Женские пиджаки 2022. Модные жакеты 2022: модные фасоны и цвета
47. Топ-92 лучших подарка женщине на 8 марта. Топ-27 лучших подарков на 8 марта для разных женщин
48. Антицеллюлитные обертывания и программы лечения в Москве. ЧТО ТАКОЕ ЦЕЛЛЮЛИТ?
49. ТОП-11 препаратов для похудения.
50. Удаление морщин вокруг глаз в Москве. Коррекция морщин вокруг глаз