Вероятные срывы

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Какие физические нагрузки лучше всего подходят для похудения. Не пытайтесь похудеть локально
2. Как похудеть с помощью корицы и меда. Как выбрать корицу и мед для похудения?
3. Обертывание для похудения уксусом в домашних условиях. При значительно выраженных жировых отложениях
4. Как лечить сосуды головного мозга и чем. Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки, лечение
5. Как пить воду с лимоном, чтобы похудеть. Здоровое питание: польза и вред лимона
6. Препараты с хромом в аптеках. Когда требуется применять биодобавку
7. Лекарство от повышенного давления. Препараты при гипертонии
8. Польза и вред вареной свеклы для печени. Нутрициолог назвала снижающий давление и защищающий печень овощ
9. Рецепт тмин для похудения. Когда жир накапливается в печени,а вы не знаете? Неочевидные факторы риска
10. Энерджи диет, что это. «Энерджи Диет» - комплекс здорового питания для похудения
11. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
12. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
13. Жировая болезнь печени у детей.
14. Как сбросить 3 кг быстро и без вреда для организма. Как похудеть на 3 кг быстро и без вреда для здоровья
15. Как выбрать кроссовки для бега. Особенности обуви для бега
16. Теряем в день по килограмму. Как худеть на 1 кг в день
17. Способ применения волшебных бобов. Способ применения
18. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
19. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях. Домашний массаж от целлюлита
20. При каком холестерине надо начинать пить статины. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
21. Хром таблетки для похудения. Хром при похудении
22. Морщины над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
23. Как убрать морщины вокруг глаз. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
24. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
25. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
26. Как избавиться от морщин вокруг глаз в 37 лет. Как избавиться от морщин возле глаз
27. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
28. Гормоны в организме человека. Что такое Гормоны?
29. Можно ли с утра есть сладкое при похудении или диете. Худеем правильно. Все о здоровой диете
30. Как часто можно колоть Ботокс на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
31. Долго не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
32. Морщины под глазами при улыбке. Мимические морщины от улыбки: как их уменьшить и предотвратить?
33. Против морщин вокруг глаз. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
34. Вакуумно роликовый массаж LPG. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
35. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
36. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
37. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
38. Пролактин и лишний вес у женщины. Гормоны, отвечающие за вес у женщин
39. Яично белковая диета. Как работает яичная диета?
40. Сибутрамин содержащие препараты. Фармакодинамика
41. Как принимать кукурузные рыльца для похудения. Как принимать – народные рецепты
42. Сода и лимон для похудения. Похудение с помощью лимона и соды: эффективное средство или опасное заблуждение?
43. Таблетки для улучшения метаболизма. Обзор самых эффективных таблеток для ускорения метаболизма и снижения веса
44. Натрия тиосульфат, как принимать. Начинаем – изучаем препарат
45. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
46. Какие макароны можно есть при правильном питании. Как есть макароны и не поправляться: 5 советов фанатке пасты
47. Протеин для похудения, какой лучше. Протеин для похудения
48. Упражнения для похудения в зале. Как правильно составить программу для похудения девушек
49. Препараты для очистки печени от шлаков и токсинов. Препараты для чистки печени: список лучших
50. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах