Вероятные срывы

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. 8 лучших рецептов детокс-воды для здоровья и похудения
2. Вывод воды из организма: полезные советы для здоровья
3. Какие традиции и обычаи коренных народов можно узнать в городе
4. Похудей с удовольствием: 5 лучших рецептов коктейлей для стройной фигуры
5. Какие традиции или обычаи уникальны для Березников
6. Простое руководство: как подготовиться к lpg массажу
7. Отличная подготовка к LPG-массажу: все, что нужно знать
8. Простые шаги к созданию эффективного раствора для клизмы дома
9. Профессиональный подход к голоданию 16 на 8: как правильно организовать свой рацион
10. Пробудите себя с помощью риса: простой способ очистить организм
11. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
12. Что такое навес над крыльцом и для чего он нужен
13. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
14. Как воск может быть использован в искусстве
15. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
16. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
17. Как построить крышу для пристройки к дому
18. Какие аптечные средства можно использовать для устранения морщин
19. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
20. Как выбрать обои, которые соответствуют стилю вашего интерьера
21. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
22. Какие материалы используются для изготовления мебели
23. Что такое аптечная косметика
24. Как обрезка винограда влияет на качество винограда
25. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
26. Как сделать прическу "под каре"
27. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
28. Какие инструменты чаще всего используются в нежной музыке
29. Как часто нужно тренироваться для начинающих
30. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
31. Какие украшения можно использовать для украшения беседки на даче
32. Как отличить сыпь при коксаки от других симптомов
33. Как можно помочь ребенку найти свою приверженность и интересы в обучении
34. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
35. Какие составляющие содержит водостойкая краска для ванной комнаты
36. Как устранить зубную патологию
37. Таблица: основные правила посадки и ухода за малиной
38. Метод измерения объема
39. Как использовать солевой раствор для носа
40. Что такое диуретики и как они влияют на организм
41. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
42. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
43. Как правильно рассчитать размеры ломаной крыши
44. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
45. Основные принципы тренировки со своим весом
46. Что такое УЮТНЕЙ КАК ТО СТАЛО и как он работает
47. Какие опасности для здоровья могут представлять инфракрасные теплые полы
48. Как долго держится клубничный блонд на коротких волосах
49. Как можно избежать потери мышечной массы при похудении на 5 кг
50. Как можно узнать, что нужно навести порядок в голове