Вероятные срывы

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Клаб-сэндвич с говядиной. Клаб-сэндвич с карбонадом
2. Как правильно питаться при тренировках. Правильные и полезные жиры для накачивания мышц
3. Какой вид спорта выбрать. Как правильно выбрать вид спорта
4. Как похудеть на 10 кг после родов. Как похудеть после родов?
5. Жировая дистрофия печени при алкоголизме. Клиника жировой дистрофии печени
6. Полноценный подход в лечении алкогольной дистрофии печени. Алкогольная болезнь печени: современный взгляд на диагностику и лечение
7. Применение мочегонных средств после запоя. Способы восстановления
8. Манная каша и диета. Особенности состава
9. Лимон с водой для похудения рецепт. Лимон: рецепты и советы по применению
10. Какая свекла полезнее для похудения. Полезные свойства свеклы для похудения
11. Можно ли есть при диете зефир. Состав и пищевая ценность
12. Чем заменить сладкое при правильном питании. Почему так сложно отказаться от сладкого?
13. Вред и польза сахарозаменителя. Сахарозаменитель: вред или польза?
14. Пшенная диетическая каша. Диета на пшенной каше, отзывы и результаты
15. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
16. Женские повседневные платья. О модных фасонах повседневных платьев 2021 2022
17. Патологии печени при ожирении у детей. Стадии ожирения печени
18. О похудении на 3 кг за 3 дня. Диета на 3 дня: поможет влезть в любимое платье и поднять самооценку
19. Как убрать пятна от прыщей на лице. Симптомы постакне
20. Убрать заломы под глазами. Как убрать морщины под глазами с помощью ботулотоксина
21. Таблетки от ожирения название и отзывы. Эпидемия ожирения
22. Обертывания для молодости кожи. Косметические обертывания для молодости и упругости кожи
23. Что нужно перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
24. Физические нагрузки против целлюлита. Откуда взялся целлюлит
25. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
26. Как избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах. Как избавиться от целлюлита на животе
27. Как убрать кисетные морщины. Кисетные морщины
28. Какое сладкое можно спокойно есть и не полнеть. 5 сладостей, которые можно есть без вреда для фигуры
29. Вакуумно-роликовый LPG массаж тела. 6 распространенных заблуждений относительно LPG
30. Мезоботокс, что это. Ксеомин
31. Медовые обертывания для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
32. Какие напитки выбрать во время диеты. Почему нельзя пить во время любой диеты
33. Ботокс для лица последствия. Ботулинотерапия в косметологии
34. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
35. Почему нельзя ходить в баню во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
36. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
37. Маски вокруг глаз от морщин в домашних условиях посл. Зачем очищать и тонизировать кожу?
38. Процедура LPG массажа. Эффект после LPG массажа
39. Алиментарное ожирение 1 степени. Причины
40. Повышенный инсулин и лишний вес. Как связаны повышенный инсулин и лишний вес
41. Овсянка для похудения рецепты. Рецепты блюд из овсянки для похудения
42. Ужин для похудения рецепты. 36 супер простых рецептов диетического ужина, которые помогут вам похудеть
43. Диета кукурузная каша. Диета на кукурузной каше: отзывы и результаты
44. Курс активированного угля. Способ применения активированного угля (дозы, сроки, режим приема)
45. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
46. Продукты жиросжигатели для похудения. Как работают природные жиросжигатели для похудения?
47. Очищение печени народными средствами в домашних условиях. Народные методы
48. Ванная с содой для похудения. О ванной с содой и её преимуществах
49. На сколько можно похудеть на воде за 3 дня. Как можно похудеть за 3 дня
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?