Вероятные срывы

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Как организовать питание при похудении и занятии спортом. Можно ли кушать после тренировки при похудении?
2. Как быстро похудеть мужчине в домашних условиях. Как составить недельный рацион мужчине
3. Топ-20 упражнений для похудения при большом лишнем весе. Для кого предназначена круговая тренировка?
4. Комплекс упражнений для похудения дома. Как худеть эффективнее всего
5. 10 продуктов для здоровья печени. К каким осложнениям может привести хроническое заболевание печени?
6. Голодание по Брегу Полю. 3- 7- 10 дневное голодание по Брэггу
7. Как похудеть на 10 кг за месяц без вреда для здоровья. Почему нельзя похудеть на 10 кг за 7 дней
8. Похудение на 10 кг. Диета на 10 дней – минус 10 кг
9. Диета на манной крупе. Гастроэнтерологическая диета. Стол №1А
10. Лечебное питание при острых кишечных инфекциях у детей. Питание после ротавирусной инфекции у детей
11. Свекла на ужин для похудения. Как решать проблему питания в условиях офиса?
12. Как убрать морщины на лице. Причины появления морщин на лице
13. Почему воспаляются лимфоузлы на шее. Распознаем причины — не факт, что ангина
14. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
15. Жировая болезнь печени у детей.
16. Блэк мамба состав. Формы выпуска и состав препарата
17. Циклональное похудение волшебные бобы. Циклональное похудение «Волшебные бобы»: инструкция по применению и отзывы
18. Печень чистка народными средствами. Очищение печени народными средствами
19. Пятна после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
20. Топ-100 лучших подарков для женщин на 8 марта в 2022 году. Что подарить на 8 марта 2022 женщине?
21. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
22. Кто придумал целлюлит и как с ним бороться. Почему мужчины не боятся целлюлита?
23. Лучшее средство для чистки печени. Эффективные таблетки для печени после алкоголя
24. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины
25. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
26. От каких лекарств растет вес. Лечусь и толстею. Какие препараты могут вызвать прибавку веса
27. Какие вкусняшки можно есть. Еда для радости
28. Что можно есть при диарее. Диета при диарее у взрослых и детей
29. Периодичность лазерной эпиляции. Размер интервалов между сеансами
30. Как принимать ванну для похудения с содой. Сорбенты для очистки организма
31. 10 пищевых добавок и витаминов. Какие добавки и витамины помогают улучшить обмен веществ?
32. Товар Какие сладости разрешается есть при похудении. Какие сладости можно есть при похудении
33. Зачем есть сладости на диете. Почему хочется сладкого?
34. Лимфодренажный массаж лица схема. Массаж для подтяжки и молодости лица
35. Как убрать ямки от прыщей. Как избавиться от шрамов после прыщей?
36. Как убрать красные пятна на лице после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
37. Как выпадают волосы после лазерной эпиляции диодным лазером. Правда ли что после процедуры могут остаться ожоги или рубцы?
38. За сколько заживает хрящ без сережки. Как ухаживать за кожей после пирсинга
39. Ботокс для лица через сколько дней виден результат. Плюсы и минусы применения в косметологии
40. Хороший крем от морщин вокруг глаз. Морщины в 25 - 35 лет
41. Как пить морозник для похудения дозировка. Дозировка
42. Диета доктора Аткинса. Суть и принципы диеты Аткинса
43. Рыбий жир для похудения, какой лучше. Как использовать рыбий жир с омегой 3 для похудения
44. При диете хлебцы. Какие хлебцы можно есть на диете и на правильном питании?
45. Очищение организма травами в домашних условиях. Очищение организма от шлаков с помощью трав
46. С чем сделать клизму. Клизма – это вредно или полезно?
47. Разгрузочный день на зеленом чае
48. Ожирение печени, что это. Что такое ожирение печени
49. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
50. Как правильно принимать волшебные бобы для похудения. Способ применения