Вероятные срывы

Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания

1 цикл диеты равен 4 дням . При этом дни должны идти в строго установленной последовательности, о которой мы говорили выше.

1 Первый день предполагает употребление только белковых продуктов, таких как яйца, сыр, творог, мясо, рыба, молочные продукты, бульон. В этот день можно разнообразить меню любыми овощами, кроме крахмалистых , а также есть цельнозерновой хлеб.

2 Второй день – крахмальный – позволяет есть продукты, богатые крахмалом : злаковые, бобовые, картофел и другие крахмалистые овощи, овощной бульон и цельнозерновой хлеб.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное похудение после 40: как БАД модельформ 40+ помогает достигать целей
2. Безопасное и эффективное похудение после 50: БАД модельформ 50+
3. Модельформ 18+: полное руководство по применению для взрослых
4. Эффективное очищение кишечника соленой водой: простой рецепт для дома
5. Какие легенды и интересные факты связаны с историей Магнитогорска
6. Смузи для похудения: топ-5 рецептов для быстрого жиросжигания
7. Вкусно и полезно: 5 коктейлей для похудения
8. Овощная терапия: как овёс помогает поддерживать здоровье печени
9. Повысить эффективность LPG массажа за 30 минут: простой способ
10. Освободиться от жировых отложений и улучшить тонус кожи с помощью LPG-массажа
11. Поддерживающее меню для поджелудочной железы: что нужно знать для здоровья
12. Микроклизма Микролакс: все, что нужно знать о применении
13. Как сделать очистительную клизму дома: простые рецепты и инструкции
14. Как очистить рис в 5 банках
15. Какие материалы и инструменты нужны для покраски лепнины из полиуретана
16. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
17. Как использовать репейное масло для ухода за кожей лица
18. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
19. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
20. Какие упражнения наиболее эффективны для сжигания калорий в школе
21. Какие правила и нормы следует соблюдать при монтаже наружных выключателей и розеток
22. Какие продукты входят в аптечную косметику
23. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
24. Какие основные типы финишных пудр существуют
25. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
26. Таблица сочетаний
27. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
28. Как можно быстро наладить контакт с собеседником
29. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
30. Как сделать рамку крыльца из дерева
31. Как выбрать подходящий кошелек для синего костюма
32. Где можно применять стены с такой толщиной
33. Какие факторы следует учитывать при выборе лестницы на крыльцо с перилами
34. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
35. Какие витамины наиболее важны для мужской потенции
36. Мат для занятий йогой и Pilates
37. Какие факторы влияют на прочность и устойчивость ленточного мелкозаглубленного фундамента
38. H2 Как носить синий костюм женский с брюками палаццо
39. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
40. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
41. Какие инструменты и материалы необходимы для установки фасадных панелей
42. Какие типы УШП существуют
43. Как часто можно делать полировку волос
44. Что такое гильзы для трубопроводов и для чего они используются
45. Сколько времени нужно ждать между процедурами с диодным лазером
46. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
47. Как правильно обрезать старые побеги
48. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
49. Какие факторы привели к такому прогнозу
50. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни