Важные советы

Разгрузочный день на яйце и грейпфруте. Правила и польза грейпфрутовых дней

Грейпфрутовый разгрузочный день – качественное ограничение рациона, заключающиеся в приеме легкоусвояемого продукта. Известен жиросжигательными свойствами, огромным количеством клетчатки, микроэлементов.

Полезные свойства субтропической цитрусовой культуры:

Разгрузочный день на яблоках. Польза яблочных разгрузочных дней

Фитнес и йога. Фитнес-йога: выбор тренера, основные отличия практики, базовые тренировки и упражнения (110 фото)

Фитнес-йога набирает популярность. Это скомбинированные тренировки из поз-асан, равномерного дыхания и растяжки всех мышц. На занятиях вы развиваете мышечную силу и расслабляетесь в медитации.

Фитнес и йога. Фитнес-йога: выбор тренера, основные отличия практики, базовые тренировки и упражнения (110 фото)

Что такое фитнес-йога?

Такие упражнения укрепляют все мышцы, наделяют организм энергией и силой. Такими тренировками могут заниматься все, независимо от возраста и физической подготовки.

Преимуществами являются:

Последние обновления на сайте:

1. Фитнесом в пожилом возрасте. Силовые тренировки после 50: почему это так важно?
2. Самая жесткая в мире диета. Самые эффективные жесткие (экстремальные) диеты — рецепты, описания, отзывы
3. Ванна с содой для похудения. Механизм действия
4. Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Основные правила недельной диеты
5. Стадия жировой дистрофии печени. Краткое описание
6. Как вернуть молодость мочкам ушей. Коррекция мочки уха
7. Лекарства при кишечных расстройствах. Из-за чего возникает диарея
8. Ночные спазмы в мышах ног. Синдром крампи
9. За 2 дня 3 кг. Налаживаем свой рацион
10. 20 причин полюбить блюда из свеклы. Снижает давление
11. Вареная свекла при похудении. Свекольная диета: принципы
12. Полезные сладости вместо конфет. Чем заменить сладости?
13. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
14. Мифы о гранатовом соке. Лечение болезней
15. Стеатоз печени и поджелудочной железы. Лечение жировой болезни печени различной этиологии: современные рекомендации
16. О похудении за 3 дня. Диеты на 3 дня
17. Как похудеть за 1 день в домашних условиях. Способы быстрого похудения в домашних условиях
18. Всё о витамине К. История открытия
19. 5 продуктов для здоровья щитовидки. Питание при заболевании щитовидной железы
20. Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле. Диета при запорах у взрослых
21. Что можно есть при строгой диете. Диета №4в: что можно и чего нельзя
22. Современные лекарственные препараты в лечении ожирения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
23. Лазерная эпиляция, как часто делать. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
24. Обертывание пленкой, как эффективная процедура для похудения. Пленочное обертывание: что это
25. 5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
26. Избавление от мелких морщин. Классификация морщин
27. Способы коррекции мимических морщин. Косметологические процедуры для коррекции мимических морщин и омоложения лица
28. ТОП препаратов при климаксе. Какие лекарства используют при климаксе?
29. Растягивается ли кожа при процедуре LPG-массажа. LPG массаж — противопоказания и принцип действия
30. Что такое манипула в косметологии. Небольшой экскурс в историю
31. Как восстановить кожу лица после прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
32. Морщины вокруг глаз, как убрать. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
33. Ботокс, что нельзя после. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
34. Когда можно делать массаж после родов кормящей маме. Комплексный послеродовой массаж
35. Подтянуть кожу под глазами. Обвисшая кожа под глазами? Боремся!
36. Что такое лимфодренаж лица. Виды лимфодренажного массажа лица
37. Ботокс лица до и после можно и нельзя делать. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Морщинки под глазами, как убрать. Ключевые провокаторы появления морщин в области глаз
39. Щитовидная железа и лишний вес. Лишний вес: Когда необходима консультация эндокринолога 
40. Тиосульфат натрия для очищения организма, как принимать. Показания к применению тиосульфата натрия
41. Диета 90 дней раздельное питание. Правила 90-дневного раздельного питания
42. Обертывания против целлюлита. Обертывания с глиной от целлюлита
43. Препараты для выведения токсинов и шлаков из организма. Снятие алкогольной интоксикации
44. Жиросжигатели для похудения женщин продукты. Для женщин
45. Антицеллюлитный массаж медом в домашних условиях. Описание процедуры
46. Black Mamba состав. Жиросжигатель Черная Мамба (Black Mamba Hyperrush) от Innovative Labs
47. Рецепты супов низкокалорийных. Блюда, которые не полнят. Рецепты низкокалорийных супов и щей
48. Кисель овсяный рецепт для похудения. Кисель «Худеем за неделю»
49. Голодание по брегу. Голодание в уединении по Полю Брэггу
50. Обертывание от целлюлита. Что такое обертывание от целлюлита?