5 лайфхаков для улучшения метаболизма. ЛАЙФХАКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ УГЛЕВОДНОГО ОБМЕНА
Language / Язык:
Если вы усердно, долго и дисциплинированно тренируетесь, но ощущаете, что что-то идет не так, а цель только от вас отдаляется, обратите внимание на состояние вашего здоровья. Возможно, ваш организм не получает необходимых нутриентов, что приводит к нарушению важных систем метаболизма. Что делать в этом случае – читайте в статье.
Физическая нагрузка – это отличный способ оставаться здоровым при условии, если она регулярная. Но очень часто одних тренировок в жизни спортсменов оказывается недостаточно. При неправильном режиме питания, и , организм начинает включать совершенно другой режим жизни. Постепенно могут выходить из баланса гормоны, которые поддерживают здоровье: в первую очередь гормон стресса – .
![Как ускорить метаболизм. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться](https://hudeite-bez-problem.ru/sites/default/files/i/hudeite-bez-problem.ru/4022/4-2/4cbef8e96438.jpg)